什么是聯(lián)想連鎖記憶法

1、高品質文檔什么是聯(lián)想連鎖記憶法聯(lián)想連鎖記憶法比如想記憶沒有任何關聯(lián)的下邊10件事情：飛機、樹、信封、耳環(huán)、水桶、唱、籃球、臘腸、星星、鼻子。照此順序死記硬背下來并不是那么簡單的事。但是像下面那樣通過聯(lián)想連結起來，就會意外地好記。先把飛機和樹用聯(lián)想法連結起來。比如大樹像飛機一樣在空中飛，浮現(xiàn)這樣的表象。下邊是樹和信封。無數(shù)信封像果實一樣結滿在樹上，構成這種表象(或在巨大的信封中裝著物象的浮現(xiàn)，哪怕是幾分之一秒那樣短的時間也好，總之，一定要使清楚的物像能夠固定下來，必須讓極端的物象，在決定性的一瞬間浮現(xiàn)出來，但是切莫弄得紛亂。再次是信封和耳環(huán)。如浮現(xiàn)出打開信封就有無數(shù)的耳環(huán)向你迎面撞來的表象，或者

2、信封取代耳環(huán)，浮現(xiàn)出信封掛在你的兩耳上那樣的表象。下面是水桶。想像為巨大的水桶上掛著耳環(huán)。下面的唱這一動詞，可想像一個大水桶張開大嘴在唱歌，或者浮現(xiàn)出自己頭戴水桶唱歌的表象。同自己本身連結起來形成的物象有顯著的記憶效果。唱和籃球?？上胂癯璧模炖锉懦鰺o數(shù)個籃球，或想像籃球在唱歌。臘腸。想像臘腸在打籃球，或者想像籃球選手把臘腸當球參加比賽。星星。想像在空中的臘腸閃閃發(fā)光，或者想像把星星當臘腸來切。最后是鼻子。想像長著個長鼻子的星星，或自己臉上長了個星星鼻子。這樣就把10件事物連結起來了?？次恼掠悬c復雜，習慣之后，10秒鐘內(nèi)就能夠聯(lián)想得出。但是最開始的那個飛機沒有聯(lián)想物，要稍許費點勁。只要想起飛

3、機，往后就都容易想了。飛機樹信封耳環(huán)水桶唱籃球臘腸星星鼻子。誰都很快就能記起來。要是在半路上卡住了，那倒不是因為忘記，而是因為在開始的時候就沒有清楚地描繪出物象來，或者只是讓詞語進入了頭腦。實際運用好連鎖法，就會在紙上嗖嗖地寫出來。然后倒過來從鼻子寫起， 這樣，你不會把10項事物全記住了。在聯(lián)想連鎖記憶法中，最需要的就是練習。在練習中，可使用卡片進行輔助。先在若干張卡片上寫上各式各樣的事項，寫過之后叩過來摻混，從中抽出15張左右，一張張地攤在桌子上，按前條要領用聯(lián)想法連結起來。在一張紙上寫15件左右的事當然也可以，但還是用卡片為好。這樣連做幾回就會有自信，然后再請朋友幫忙練習。請對方隨便說15

4、件左右的事情，并讓他寫到紙上，以便驗證。在對方把說的事項一個個地寫在紙上的時候，運用聯(lián)想法，把它們連鎖起來。等到對方寫完時，當場就把記憶的事項從頭至尾按順序說出。連續(xù)做這樣的練習，聯(lián)想也就越來越敏捷了。練習之初，先從具體的、有形的、名詞或動詞這樣容易聯(lián)想的東西人手，熟練之后再放進抽象的事項。如強調(diào)浮現(xiàn)帶點離奇的物象遇到困難時。首先是用代用法。這是用一種事項代替另種事項的想像方法，想像木頭起飛，代替飛機。其次是夸張法，就是想像比實物大，或者多，比如想像出巨大的水桶。想像出無數(shù)的信封，或者是無數(shù)的耳環(huán)。第三是動態(tài)法，使物象活動起來。讓本來不會飛的木頭起飛，讓無數(shù)耳環(huán)從信封里飛出，撞你的腦袋。就是說

5、在腦海里把物象動態(tài)化。有一個問題，那就是對方最先舉出的事項該怎么記憶呢這只要與對方本人連結就行。比如 最先是飛機這一名詞，腦子里浮現(xiàn)起一架巨型客機落到對方頭上就可以了，這樣，只要一看到對方的臉，很快就會浮現(xiàn)起飛機來，往下就會一個接一個地想起來。做出這個練習之后，可當眾做一做這個記憶法的實驗。要幾個人依次說出20來件事項，讓某個人把它們記下來。在這中間用聯(lián)想法子以記憶。寫完之后，從頭按順序說，或倒過來按順序說。這種實驗也可以在眾多的觀眾面前表演。應用聯(lián)想連鎖記憶法能夠把很多的事項按順序清楚地記住，使記憶躍進，它有助于記住那一天中非做不可的事。假定一天中要做下面5件事：訂購電視機打字訂一套西服與交

6、易對手會晤買進郵票就把這5件事按順序來記：電視機與打字機想像電視機上有打字機的鍵，往電視里塞紙按鍵。打字機與一套西服想像自己穿著用打字紙做的一套西服。一套西服與交易對手想像對方穿著一套肥大的西服跳舞。交易對手和郵票想像交易對手被貼到一張很大的郵票上掙扎。關于開始的那個電視機，可想像為公司的大門成了電視的圖像。這樣，在每次出入公司的時候，5件事就會在一瞬間記憶起來。使用這個方法時，可在前一天晚上睡前，在床上把物象連鎖一下，次晨外出前或在上班乘坐的電車中加以復習。走進公司之后，如果要辦的事情增加了，就把它與最后那一個連鎖起來。此外這種方法對實業(yè)和日常生活也是有幫助的。用這種辦法記憶參加會議或出差時要攜帶的文件和資料，記憶講演、寒暄、談話