拓展訓練感悟體會范文格式精選

1、拓展訓練感悟體會范文格式精選【拓展訓練心得體會一】拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼 卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中承受的挑 戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推 動我全力以赴作好各項工作的動力。 它不僅僅是一種簡單的訓練， 而 是團隊合作精神的完美體現(xiàn) . 經(jīng)過這次培訓讓我明白了很多 , 也讓我 成長了很多 .人是生活在團隊里的 , 所謂的人多力量大 , 也不一定人多就一定 好, 還必須要有一個好的領導者 , 領導者要管理好一個團隊也不容易 . 一個團隊不管做什么事首先要聽從領導的安排 , 領導的安排有對也有 錯, 先不管他對或錯 ,首先要懂得傾聽

2、 , 聽完了再來發(fā)表你的見解 . 團 隊之間要懂得相互合作 ,怎么做才最有效 . 就像一個企業(yè)里 ,領導者要 懂得哪些是領導該做的 , 哪些是中層該做的 , 哪些是基層該做的 , 不要 基層該做的事你中高層領導來做 ?. 在做任何事之前都要先考慮商討 一下, 總結(jié)出一套最佳方案和幾個備選方案 , 這樣才不會在項目的進 行中延誤太多的時間 . 由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需 要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才 能走向成功，才能達到 1+1大于 2的結(jié)果。一個人無論做什么事， 往往能力不是最終的決定因素， 更重要的 是你是否具有強烈的成功愿望， 有沒有鍥而不舍的

3、意志， 有沒有勇往 直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友 .如果這些你都具備了 , 相信 你做什么事都會是成功多于失敗 , 口味大于抱怨 . 當我們面臨困難和 壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己， 我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。 所以我們在做任何事情時， 都要 保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。 就拿空中單扛的項目來說 , 一開始看到這個項目時難免有些心慌 ,有所畏懼 ,畢竟是第一次接觸 嘛.但后來看到那么多的同事 , 都帶著微笑的完成了任務 , 我也對自己 充滿了必勝的信心 ,戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了 .后來上去了 , 感覺一切也都很順利 , 也沒有當初想

4、像的那么可怕 , 好想再多要幾次 這樣的機會 ! 其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都 有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我 , 戰(zhàn)勝困難，實際 上就是看我們有沒有信心、 有沒有勇氣去面對， 能否開發(fā)出那些一直 潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量?？偨Y(jié)參加完這次拓展， 可能每個人聽得最多的是總結(jié)， 說得最多 的也是總結(jié)， 因為每完成一個任務時， 教官會不厭其煩地讓我們作一 個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但 更多的人是意猶未盡， 期待著有更多更難的任務在等待著我們， 其實， 細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，

5、 你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)， 在我們的工作中， 生活 中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步。總結(jié) 可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才 會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。【拓展訓練心得體會三】 這次戶外拓展訓練， 給我感觸頗深， 使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真 正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么 團結(jié)協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程， 是對大家心靈的磨練， 使我們的心靈 得到了升華。 它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量， 也激發(fā)了 我們個人的潛能， 使它得到了充分的釋放， 增

6、強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和 信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式， 開拓思路， 在工作中總結(jié)失 敗的教訓及成功的經(jīng)驗， 建立一種新的工作模式。 同時讓我們學會了 相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導 我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊 才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。使我感受最深的是逃生墻， 在訓練即將結(jié)束之際教練把我們帶到 了一面墻前，墻面光滑且高約 4 米多，要求團隊中所有隊員需要不借 助任何外物翻上這堵墻， 并且在逃生過程當中不許任何人講話， 及不 能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自 己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點

7、絕對不可能， 你更需要的是戰(zhàn)友 的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。 教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘 的討論時間，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來要 做我們大家的人梯還有 10 位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們 開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部 返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了做 20 個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們 心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀 和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前， “你還記得是誰給了你臂 膀、讓你踩在他結(jié)實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在 高

8、墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努 力的把手舉到最高點， 他們是我們整個團隊的一部份、 在關鍵時刻挺 聲而出默默付出的隊友們， 相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖， 他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子” 看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青， 此刻每個隊員都忍不 住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先 20 個后 40個我們犯了三次錯誤他們做了 100 個俯臥撐，他們累得趴在地上， 隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲， 我們團隊的加油聲最后他們還是堅 持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣 每個隊員都爭先恐后的擠到

9、墻下充當支撐隊員的角色， 很快我們就有 條不紊的一個一個隊員被送到了墻上， 漸漸的下面的人越來越少， 最 后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個人感謝和感 激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我 們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生” 。那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的 鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同 時也感謝生我養(yǎng)我的父母、 是你們讓我真正明白了什么是 “感恩”“責 任”“犧牲”我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起” 用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的 表露，更是

10、內(nèi)心的直白。短短兩天的拓展訓練就這樣結(jié)束了，時間雖短，但收獲良多，這 次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián) 系在了一起。我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員 之間的能力和特長就應該能夠取長補短的， 只有這樣， 整個團隊才能 健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè) 的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織， 沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。 相信大家都會 從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)， 但我們是否能真正把拓展中的精神 運用到實際工作中去， 能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困 難當中，還需要一個更

11、長的磨練時間。體驗T回顧T提升T償試的學 習方法是值得深究的 , 在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目 標，為自己的目標而努力， 讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要 大家時刻銘記我們就是一個團隊 ,相信公司亦能贏來嶄新的明天 !【拓展訓練心得體會二】 有幸成為公司組織的第一批參加團 隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外， 在精神上也頗有收獲， 但更重要的是對自己、 對團隊有了一個全新的 認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā) 展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團 隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍， 團隊

12、中的 人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識 的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來 自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我 們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開 始之初到后來的豪情滿懷， 是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了 小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教 官宣布下一個任務， 下達的任務往往帶有規(guī)則， 為的是在條件限制下 如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán) 境。每次任務開始之前， 教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的 時間或是完成任務的方式方法， 此時就需要很好的凝聚力， 能夠把大 多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來， 而我們也真正做到了， 我看到的是 我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標 只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙 手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一 種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化， 而 踩著梅花樁過河也是一種嘗試， 這一嘗試讓我們每個人