鞋帽知識手冊

1、第四章 鞋帽知識如何成為一名優(yōu)秀的鞋類導(dǎo)購員鞋類零售行業(yè)歷史淵遠(yuǎn)流長，要成為一名優(yōu)秀的鞋類導(dǎo)購員，必須對鞋類零售工作有新的認(rèn)識及突破，不能只停留在原始的傳統(tǒng)零售行業(yè)觀念里。 導(dǎo)購，顧名思議，即指引導(dǎo)顧客購買及消費。它有別于我們傳統(tǒng)零售業(yè)態(tài)的的營業(yè)員，已不再是簡單的幫顧客拿商品賣商品的銷售模式，一位優(yōu)秀的鞋類導(dǎo)購員，除了對顧客有熱情的服務(wù)態(tài)度、整潔的儀表外，還需要了解公司的歷史及企業(yè)文化，商品的相關(guān)專業(yè)知識（如：鞋的構(gòu)造、鞋材知識、鞋的保養(yǎng)方法、商品庫存等）、商品陳列技巧、賣場布置、銷售技巧、顧客心理掌握、競爭對手信息采集乃至對銷售工作應(yīng)具備的管理知識等。只要顧客能夠觸及的每一個角落，都應(yīng)在我們

2、的銷售范圍里。因此，鞋類導(dǎo)購員的工作職責(zé)不僅僅是推銷自己的商品，同時也是在樹立自己公司的形象。 商品知識就是推銷力，商品技術(shù)含量越高，商品知識在銷售中的重要性就越大，要成為一名優(yōu)秀的鞋類導(dǎo)購員，就必須熟悉本柜臺商品，了解商品的基本知識，要做到看到商品就知道其皮質(zhì)、貨號，看到貨號聯(lián)想到商品，并知道該商品的顏色、庫存尺碼及進貨情況等。當(dāng)然，要全方位地熟悉商品知識，并不是一朝一夕的事情，它需要我們做生活及工作中的有心人，多聽專業(yè)人士的講解，多看鞋盒或商標(biāo)上的商品說明書或鞋類專業(yè)書，多摸鞋的皮質(zhì)，體驗皮質(zhì)的柔軟度，多試鞋型，親自感受鞋的舒適度，由而知道該商品適合何種腳型的人穿？多記商品的庫存，了解商品

3、的退換貨期限，多分析商品的適銷率，為什么該種商品不好銷？多問比自己有經(jīng)驗的同事，對疑問點要找到答案等等。 導(dǎo)購員的另一項重要工作內(nèi)容就是做好終端生動化工作，通過優(yōu)雅的賣場布置、商品陳列、pop廣告、推出驚爆特價商品等創(chuàng)造賣場氣氛，找出亮點，吸引顧客購買。商品陳列是一項無聲的語言，它可以不通過導(dǎo)購員的介紹而讓顧客知道該商品的賣點從而產(chǎn)生其購買欲望。因此，做為一名優(yōu)秀的鞋類導(dǎo)購員必須掌握足夠的商品陳列知識及與賣場活性化等基本知識。 我們所做的一切目的都是為了銷售，因此，顧客是銷售過程中最重要的人物，導(dǎo)購員必須對顧客的購買心理及購買動機有充分地了解，才能對顧客進行有針對性的說明，做到有的放矢。一般常

4、見的購買動機有理智動機和情感動機，一位優(yōu)秀的導(dǎo)購員必須學(xué)會察言觀色及詢問方式以此掌握顧客購買動機及心理變化，如：當(dāng)一名顧客走進賣場時，必須通過顧客的衣著，說話方式來了解顧客所穿的鞋碼、年齡、喜好、消費層次等。從而利用自己豐富的專業(yè)知識、銷售技巧及語言技巧來打動顧客，讓顧客高興而來，滿載而歸?？傊?，一名優(yōu)秀的鞋類導(dǎo)購員，必須具備以上這些從業(yè)素質(zhì)，并通過工作中的親身的體驗與揣摩，在銷售過程中對各種突發(fā)狀況進行有效處理，建立良好的顧客關(guān)系。通過不斷地創(chuàng)新以適應(yīng)多變的市場環(huán)境，為保證讓顧客100%的滿意而努力奮斗。什么是中國鞋號人們的腳有大有小，有瘦有肥。為了便于選用適合各種腳型穿著的鞋就需要有一種科

5、學(xué)的、合理的、明確的規(guī)格分類標(biāo)志。鞋號是鞋的長度標(biāo)志。在鞋號中有還有型號，是表示鞋的肥瘦標(biāo)志。一般亦稱作鞋碼。現(xiàn)在世界上采用的鞋號很不一致，如有法碼、英碼、美碼、日碼等，各有各的一套。但是盡管各國采用的鞋號各不相同，而他們的基本編碼方法都是以鞋的內(nèi)底長（即楦底樣長）作為制訂鞋號的編碼基礎(chǔ)。它的缺點是鞋號與腳長兩者對不上號。過去我國采用的鞋碼也十分混亂，皮鞋、布鞋、膠鞋、塑料鞋都不一樣。有的用法碼，有的用英吋，有的用市寸，有的用公分，也有的用1、2、3、4、大、中、小等的代號。雖然都是以鞋的內(nèi)底長來作為制訂鞋號的基礎(chǔ)，但計算方法是各不相同。有的是量楦底的直線長度；有的是按楦底的曲線長度計算；有的

6、是考慮到制鞋材料有一定的收縮率，在鞋楦上加放了收縮系數(shù)等。這使成鞋的鞋碼規(guī)格就不一致。不僅如此，而且在表示的方法上也不一樣。同一腳長的鞋碼，五花八門，往往會有同一雙腳，穿的鞋碼不止一個。過去由于我國采用的鞋號混雜，編碼的計算及表示方法不一，既影響了消費者的選購，又影響了商業(yè)管理和工業(yè)生產(chǎn)。為了徹底改變我國鞋號的混雜狀況，輕工業(yè)部自1956年起，先后四次進行大規(guī)模的調(diào)查研究，取得了上千萬個數(shù)據(jù)，進行了科學(xué)的分析研究，找出了中國人腳型的基本規(guī)律及其特點，并經(jīng)過了多次反復(fù)的科學(xué)試驗和實際試穿，制訂出一整套比較科學(xué)合理的“中國鞋號”（亦稱新鞋號），達(dá)到“四鞋”統(tǒng)一，從此結(jié)束了我國制鞋工業(yè)鞋號混亂的落后

7、局面?！皩μ枴边x鞋 盡管中國鞋號標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)公布實施多年，但是目前在國內(nèi)市場銷售的鞋子鞋號紛雜，除中國鞋號外，還有歐洲鞋號和英美鞋號。其中歐洲鞋號又稱法碼是中國鞋號實施以前一直使用的鞋號，歐洲各國使用法碼為多，制鞋王國意大利也使用法碼。因此我們在選購鞋子的時候，千萬要選對鞋號，并應(yīng)知道各鞋碼之間的簡單換算關(guān)系。如法碼40的鞋，對應(yīng)的中國鞋號為250；法碼37對應(yīng)的中國鞋號為235，其簡單的公式為（法碼+10）5=中國鞋號。中國鞋號是以中國人的腳長為依據(jù)制定的，即您的腳的后跟后端到腳趾前端的實際長度，為鞋號。第一節(jié) 皮鞋常識一、 判定鞋子的整體質(zhì)量 判定鞋子的整體質(zhì)量，要看鞋體是否端正，同一雙鞋比較

8、，相同部位是否對稱；各部位是否平整、平服、平穩(wěn)；縫線線路是否整齊；針碼是否均勻。鞋里是否清潔，是否露釘尖（手摸鞋里）。鞋的子口幫底結(jié)合縫是否整齊，鞋里、鞋面是否變、脫色。配件裝配是否牢固、端正，鞋墊是否牢固。二、 試穿感受鞋子舒適與否 選鞋時著重應(yīng)該考慮的是鞋子的舒適性。鞋子是穿在腳上的產(chǎn)品，可不是看起來好就行的，挑選時，對其舒適性可馬虎不得。盡管“鞋楦”決定鞋子的舒適度，但是在挑選鞋子的時候，不可能直接看到鞋楦，因此試穿才是最為重要的。試鞋時，左右腳都應(yīng)同時試穿，因為人的左右腳的長度、圍度（肥瘦）是有差異的，并且要來回走幾步，確保鞋子在行走彎曲時不擠壓腳趾、腳尖、腳背，不磨腳，穿著柔軟度適中

9、，既不板腳也不松垮，腳能伸展活動自如。鞋的后跟同腳的后跟不松不緊正好吻合。值得注意的是，腳的大小在上下午有些差別，上午偏小，下午腳會稍有腫脹。因此，上午試鞋時，鞋子應(yīng)該寬松些為好，在下午試鞋時，鞋子略緊些為好，這樣選擇的鞋確保穿著舒服合適。三、 鑒別鞋面材料優(yōu)劣 鞋用面革材料有牛、豬、羊等天然皮革，有關(guān)它們質(zhì)量的各種檢測標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了測試方法。消費者在購買鞋子的時候，只能靠感官來判定其質(zhì)量的優(yōu)劣。好的鞋用面革表面光滑細(xì)膩，能夠微微看到細(xì)密有致的毛孔，完全沒有粗糙的沙眼。褶皺痕跡細(xì)小，間隙緊密。用手壓下去，感覺有點頂勁兒，手一松，又很快恢復(fù)原狀。皮革厚度應(yīng)均勻，顏色一致，不脫色，面革不裂漿、不松面。

10、用手按壓表面出現(xiàn)細(xì)微的放射狀皺紋，手松后不能恢復(fù)平整的皮革較差。如果面革表面光潔無暇，手指按下部位不會出現(xiàn)一些細(xì)小的規(guī)則皺紋，則不會是天然皮革，可能是合成革。四、 區(qū)分外底好壞 目前外底鞋材通常有橡膠、聚氨酯、改性聚氯乙烯等。選鞋時用手按壓鞋底要有彈性，用手揪鞋底沒有小塊脫落，摸上去不粘手，彎曲時柔軟為好。五、 判斷勾心是否合格 有一定跟高的男女皮鞋都有鋼勾心，它是鞋的脊梁，通常安裝在外底與中底之間的腰窩（腳心）部位，起著保持鞋底弧度和穩(wěn)定性的作用，對于女士穿用的高跟鞋尤其重要，其質(zhì)量的好壞決定了鞋穿后的整體外形保持和穩(wěn)定。衡量鋼勾心的質(zhì)量有兩個指標(biāo)，即勾心的抗彎剛度（柔韌度）和勾心硬度，兩者

11、同時達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求才算好勾心，缺一不可，其檢測有專用的儀器設(shè)備。在選鞋的時候，可用手適度的按壓鞋內(nèi)腳心部位，不軟不變形為好?；蛘哂靡恢皇治兆⌒C前部，另一只手握住鞋跟，雙手用力向上彎一彎，如果感到有阻力，稍一松勁就彈回原形，則說明勾心的硬度和柔韌性恰到好處；如果用手彎鞋沒有阻力，軟綿綿的，說明勾心硬度差或無勾心，很容易變形；如果有阻力，但是回彈不好，說明勾心盡管有一定的硬度但是柔韌性差，穿起來會不舒服，腳容易感到疲勞。六、 如何保養(yǎng)皮鞋 要勤擦鞋油。先用干凈軟布把皮鞋表面的灰塵擦掉，然后均勻涂油擦拭。 下雨，下雪時，盡量不要穿皮鞋，或可以加穿鞋套保護。皮鞋受潮后，要放在通風(fēng)干燥處吹干，切忌曝曬

12、和烘干，同時不要把鞋頭朝地豎放，應(yīng)該平直放，避免變形。不要碰到油類、酸性、堿性和尖銳物質(zhì)，以防腐蝕受損。彩色皮鞋（包括白色皮鞋）在穿著中尤應(yīng)注意，不能碰到污水，污物和茶漬。彩色皮鞋（包括白色皮鞋）在穿著中褶皺現(xiàn)象不屬質(zhì)量問題。皮鞋存放時，要擦清上油，放在干燥處，切忌擠壓造成變形。存放一段時間后（特別在霉雨季節(jié)）要拿出來通風(fēng)，重新擦凈防止發(fā)霉。（1） 加護底：加護底有防水、防滑、耐磨的三大功能。（2） 修鞋跟：如果鞋跟被磨歪了，應(yīng)該趁著鞋跟膠墊尚未磨壞之前，趕緊拿去補！否則這樣繼續(xù)穿下去，會導(dǎo)致腳踝骨骨骼變形。（3）選對鞋墊：在有些人的概念里以為真皮鞋墊最好，其實不然。皮革會老化、僵硬，而且只會

13、吸臭不會除臭。不如選用現(xiàn)代科技產(chǎn)品如活性炭或經(jīng)除臭加工的海綿鞋墊，效果更佳。（3） 選對保養(yǎng)品：給鞋保養(yǎng)請把握“吃油不吃蠟”的原則。市場上有很多的鞋油，多半都是加了顏色的蠟，這些鞋蠟只會停留在皮革表面，無法向下真正達(dá)到滋潤的效果，甚至?xí)?dǎo)致皮革老化、龜裂。真正好鞋油的主要成分是油脂再添加染料與蠟，如此才能保護皮革給予飽滿的色澤并延長使用壽命。擦新、擦亮皮鞋的巧妙方法(1)香蕉皮含有單寧，用來擦試皮鞋(或皮包)上的油污，可使皮面潔凈如新。(2)將喝剩下的牛奶或已陳腐了的牛奶，廢物利用地擦皮鞋可以防止皮面干裂。(3)擦皮鞋時，在擠出的鞋油中加幾滴食用醋，會使皮鞋光亮而不易沾灰塵。(4)要把皮鞋擦亮

14、，可在刷鞋的油里滴幾滴清水。舊皮鞋在擦好鞋油后再涂一層地板蠟，用軟布拋光。(5)用舊絲襪或舊尼龍襪套在鞋刷子上，蘸鞋油擦，能把皮鞋擦得特別光亮。(6)淺色的皮鞋很容易弄臟。擦鞋時，先用檸檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都會光亮如新。(7)白皮鞋或白皮涼鞋臟了，可先用食醋擦一擦，然后用干布擦干凈，再擦白鞋油，效果特別好。(8)白皮鞋擦干凈，涂上亮光油后，再用蠟紙擦試，最后用濕紙巾抹去鞋上的小污點，能經(jīng)常保持潔白。第二節(jié) 靴子分類一、靴子的分類馬球靴：也稱沙漠靴，多為系帶式，鞋幫一般高出踝骨2cm-3cm；與牛仔褲、休閑褲搭配使男士更顯質(zhì)感，風(fēng)采奕奕。橡筋短靴：此類靴的兩側(cè)縫入v形或u形的

15、橡筋，19世紀(jì)曾作為紳士們與禮服相配的行頭。穿著方便舒適、外形簡潔大方讓男士們?yōu)橹裕彩共涣b青年有種酷的感覺。戶外靴：以前常作為一種勞保產(chǎn)品來設(shè)計，靴筒較長，可以起到保暖、防水與護腳的作用，因此也常與現(xiàn)代工裝搭配。而現(xiàn)代人使用戶外靴還因其虎生威，流露出男人勇敢、豪放性格一面。扣帶靴：靴幫面有調(diào)節(jié)松緊的扣帶，靴筒高度有多種，淺筒的與男裝相搭配可獲得與眾不同的效果，設(shè)計師也常在金屬扣帶上做文章，既標(biāo)明其品牌也裝飾靴子。牛仔靴：源于美國西部開拓時代的靴子，靴的上口前后呈v形曲線，側(cè)面和腳面部位有線或浮雕圖案裝飾。與牛仔套裝相得益彰，使西部cowboy形象深入人心，也讓仰慕少女以心相許。二、選靴五

16、秘招靴子是冬天的必備配飾，帥氣中不失女性美，令一雙修長美腿更性感迷人。然而，並非人人都擁有超級模特兒的高佻身段，要找一雙適合的靴子著實不易，因此挑選靴子時一定要一試再試，直到合適為止。以下五個選靴貼式或許能助你一把，選出一雙適合自己體型的靴子。如果小腿較粗壯，最好舍棄皮質(zhì)硬挺的款式。伸縮性佳的質(zhì)料，能順著腿形伸展，有助掩飾稍粗的小腿。2.如腿部屬粗直型，最好避免穿露出小腿肚的短靴及直筒靴，以免暴露你的缺點，使你的腿看來像一根柱子。3.踝骨較粗但小腿較細(xì)的話，短筒、圓頭的靴子是個不錯的選擇，既可遮掩缺點，亦可突出修長的小腿。4.型腿的人可選擇質(zhì)料伸縮性佳的靴子，或是鞋筒超出小腿處的靴子，兩者都有

17、修飾的作用。5.雙腿較細(xì)的話，選靴子時，應(yīng)特別留意靴子與雙腿間會否留有縫隙，使雙腿於走路時與靴子產(chǎn)生磨擦，造成不適。第三節(jié) 白領(lǐng)女性穿鞋守則對于職業(yè)女性，腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋面積雖小，對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝，能讓你的優(yōu)雅風(fēng)度無懈可擊。注意以下原則，更能讓你從頭美到腳。 1.舒適度優(yōu)先長時間的工作，需要一雙舒服的好鞋相伴。當(dāng)腳部不再受到壓迫束縛時，100%的自信就會油然而生。因此，建議在下午選購鞋子，這時雙腳會略微膨脹，選購的鞋穿起來會最舒服。試穿時，相信“第一腳”的感覺，一定要感覺舒適、無壓迫。另外，建議腳型比較特別的人，遇到舒適滿意的好鞋，不妨多買幾雙。2.中性色首選

18、鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處，中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等，可與大多數(shù)顏色的服裝相配，永遠(yuǎn)是上班族女性的最佳拍檔。夏天，許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知，在嚴(yán)肅的工作場合中，露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。因此，形象專家建議，鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋，才是職業(yè)女性的最佳選擇。若想換換樣式，穿雙平底鞋，最好搭配長褲。3.鐘情真皮材質(zhì)皮面、皮里加皮底的“真皮”鞋無疑是職業(yè)婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣，曲張度好，能給腳部足夠的呼吸空間，穿起來舒適自在，看起來也非常有質(zhì)感，款型絕對優(yōu)于布面、假皮等材質(zhì)。4.保持最佳款型在外忙碌了一天，鞋身難免沾染污垢?；?/p>

19、家之后要立即清理，擦拭鞋油，并塞入鞋?；驁蠹堃员３中?。特殊材質(zhì)的皮鞋更需要加倍呵護，如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭，而應(yīng)用毛刷來清理。5.精心呵護愛鞋鞋和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準(zhǔn)備23雙鞋輪流替換。若鞋面、鞋跟已磨損，馬上設(shè)法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實，看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己，旁人都“歷歷在目”哦！最后建議你，鞋子買回后，可在鞋底貼上一層耐磨貼，或?qū)⑺苣z鞋底換成皮底或橡膠底，不但防滑，還能延長鞋子的壽命。第四節(jié) 運動鞋的知識一、戶外鞋在戶外運動中，有一雙合腳舒適的鞋至關(guān)重要。而市場上琳瑯滿目的戶外鞋品牌和眾多的品種

20、，常常使我們眼花繚亂，拿不定主意。其實選擇戶外鞋不僅要了解自己的需求，同時還要考慮不同的使用地和季節(jié)，這樣才能選到適合自己的戶外鞋。一般意義上的戶外鞋通常分為四大系列：高山系列，主要用于登山活動，適應(yīng)堅硬的巖面和冰雪巖石混合型地形；穿越系列，主要用于長距離徒步穿越活動，也可用于低海拔的登山；徒步系列，主要適用于短距離穿越和地形平緩地帶的徒步；運動休閑系列，用于日常穿著和進行不負(fù)重的運動。首先確定自己購買這雙戶外鞋去干什么。然后就進入我們的買鞋實戰(zhàn)演練。第一環(huán)節(jié)，鞋幫的高低。低幫鞋輕便靈活，價格也相對較低，是菜鳥級別的戶外鞋，對付有臺階的平坦山地綽綽有余，但是如果不能確知所去環(huán)境的地形，那么我們

21、推薦高幫鞋，高幫鞋在設(shè)計上很好地保護了戶外活動時容易疲勞和受傷的腳踝部位，而且非常適合高低不平的山地。關(guān)鍵詞：高幫。第二環(huán)節(jié)，面料。目前很多廠家在鞋面和內(nèi)襯之間用了gore-tex面料來保證鞋的防水性。此類鞋售價較高，日常穿著不光有點大材小用，而且透氣性也受到影響，因此如果不是去真正意義地跋山涉水建議您慎重購買關(guān)鍵詞：gore-tex。第三環(huán)節(jié)，鞋底。這種被戶外發(fā)燒友俗稱為大底的花紋各異的鞋底，可不是為了好看啊。路途越崎嶇，對鞋底的硬度要求越高，一些戶外鞋甚至在內(nèi)底采用類似鋼板的材質(zhì)支撐保護。而不同的紋路則體現(xiàn)了各品牌的設(shè)計理念，同時也保證了優(yōu)良的抓地性。關(guān)鍵詞：大底。我們了解了不同系列鞋的適

22、用特性，也了解自己所去地區(qū)的地形特征，再根據(jù)需要選擇不同性能戶外鞋，就可能達(dá)到既舒適、又經(jīng)濟適用的效果。在選擇和使用戶外鞋提醒大家注意以下幾點：1、 款式與功能就高不就低的原則：從戶外鞋的設(shè)計特征上看，鞋邦越高越適合于復(fù)雜、險峻和陡峭的地形，如果你不能準(zhǔn)確地了解你所去環(huán)境的地形，那你選擇鞋就應(yīng)選更高一個檔次的鞋，這樣鞋子雖然重些，卻更適合比較復(fù)雜地形，從而減少對腳的傷害。2、 在尺碼選擇上留有余地的原則：由于在運動中人的腳會膨脹，也由于在坡道行走，特別是下坡，腳在人體重力作用下會前沖，所以在選擇戶外鞋時尺碼應(yīng)留有余地，一般1cm-1.5cm為宜，最理想的把握方法是把鞋穿在腳上后，把腳趾緊頂前端

23、，在腳的后跟部伸一手指，感覺有磨擦力而不緊，這樣系緊鞋帶后前端會有一點余地，在較長時間下坡路上，就可以減少一些對腳趾的傷害。3、 戶外鞋的維護應(yīng)講究科學(xué)方法：戶外鞋是專門為適應(yīng)戶外復(fù)雜地形而設(shè)計，堅固耐用，一般說不需特殊養(yǎng)護，如全皮款鞋面通常用毛面式磨沙面，不需要打油保護，鞋穿得比較臟時，通?？梢杂脻癫疾?，偶爾可用清水清洗（皮面經(jīng)常著水會縮短壽命），清水清洗后的戶外鞋最好不要曝曬，在干躁過程中最好用紙把鞋內(nèi)填滿，一可吸水，二可防止鞋變形，清洗后的皮面應(yīng)用皮革保護劑處理。如果是防水的戶外鞋，穿一個時期后鞋面的防水功能會下降，可以用增強防水的護理劑進行表面護理。在戶外鞋防水性上，常有一些用戶在理解

24、上有誤區(qū)，認(rèn)為防水鞋應(yīng)像雨鞋一樣防水，可以長期在水中浸泡，因此常用浸泡的方式測試其防水性，其實這是一種對戶外鞋有傷害的測試方法。由于戶外鞋浸水后會有虹吸現(xiàn)象，不但不能準(zhǔn)確地測試其防水效果。反而會影響皮面部分的使用壽命。因此戶外鞋雖然不需要特殊的護理，但卻需要講究科學(xué)使用方法和維護。貼心提示：戶外鞋和汽車一樣有磨合期。如果計劃走很長的路，最好在出發(fā)前多穿穿。重量在2斤左右的中量級戶外鞋，需要穿1-2周，走幾十公里磨合；重量在3-5斤的重量級戶外鞋則需要3-6周的磨合期，免得在出行時讓你的腳受很多折磨。二、網(wǎng)球鞋 打網(wǎng)球時一定要穿網(wǎng)球鞋，它的特殊構(gòu)造會有助于你提高球技，增強有效跑動。要知道打網(wǎng)球的

25、勝利有50% 的勝利取決于你的跑動，可見一雙好球鞋的重要性。不要穿跑鞋，因為它容易讓你摔倒，而籃球鞋又會妨礙腳踝的運動?？焖倨饎樱蓖＜鞭D(zhuǎn)，曲弓彎背，踮足轉(zhuǎn)體，凌空騰躍 多種變化的網(wǎng)球技術(shù)要領(lǐng)，決定了網(wǎng)球鞋的設(shè)計理念和制造要素。當(dāng)然，對于摩擦系數(shù)，避震能力，彈力指標(biāo)，抗老化值等專業(yè)術(shù)語，普通網(wǎng)球選手或運動愛好者不能詳解，即使是職業(yè)選手也未必能說出其一其二。但學(xué)會選擇和穿著真正對路的網(wǎng)球鞋，卻是完全必要的網(wǎng)球知識的入門課程。重要的是鞋底由于大多數(shù)網(wǎng)球場地均有三類性質(zhì)不同的材料構(gòu)成（草地、沙土、硬地），因此，不同形狀的鞋底幾乎決定了您在不同場地的發(fā)揮效率。草地場首選有突出膠狀紋路的鞋底，但對于沙土

26、場地則應(yīng)選擇寬波溝紋路的鞋底，而現(xiàn)在使用的最多的是硬地球場（塑膠、瀝青）則要選擇細(xì)密人字形紋路的平滑鞋底。如果您經(jīng)常奔波于三種場地之間，為免更換麻煩，也可僅選擇一雙綜合功能鞋底的運動鞋。其次是配件-對于腳步的保護系統(tǒng)設(shè)計是任何一款網(wǎng)球鞋最應(yīng)加以考究的部份。“前足穩(wěn)帶”、“后跟托杯”、護趾、箍或中墊等配件的保護功效不僅讓許多“天才球手”能長青于網(wǎng)壇，也促進商家創(chuàng)造了諸如“空氣氣墊”、“避震膠包”、“回流壓”、“能量向?qū)А钡让糠倍嗟拿烂钆浼?。人們?yōu)榱俗约耗_的前途向這些保護系統(tǒng)的配件支付更多“制造成本”。但這是必要的，也是無可奈何的。 次要的是鞋面-皮質(zhì)鞋面（真皮人造皮）總能使球鞋光澤生輝，并給人

27、有牢固和扎實之感，也提高了穿用檔次。在注意皮質(zhì)鞋面的同時，還應(yīng)注意內(nèi)襯材料的吸收作用，注意其柔軟性和舒適度。至于尼龍或棉質(zhì)，化纖類作鞋面，似乎更多適合木質(zhì)場地為主的運動項目，不應(yīng)作為網(wǎng)球首選鞋面材料。除去以上選擇的制造要素外，還應(yīng)在購買時注意尺寸和比例。理論上認(rèn)為在運動后或者下午，晚上購鞋試碼比較準(zhǔn)確。對于男女網(wǎng)球手還應(yīng)懂得有男式球鞋和女式球鞋的設(shè)計區(qū)分，在稍微正規(guī)的專賣店里一般都會給予注明。另外，建議您購鞋時多多選擇一雙物有所值的網(wǎng)球鞋，在網(wǎng)球場上一展風(fēng)采時，這雙鞋也許會羨煞多少人！真的，球鞋讓您也出彩。有著不同網(wǎng)球風(fēng)格的球員們很少揮喜歡相同的網(wǎng)球鞋。適合侵略性強的全場型的球員的球鞋是那種重

28、量輕，移動犀利的，適合較不具侵略性球員的球鞋是那種保固、較重、較有支撐力的球鞋。假如你的腳踝很容易扭傷，或者你不希望每隔幾個月就要買一雙鞋的話，你或許可以考慮一雙較不具侵略性球員的球鞋。球鞋會做得比較重只為了一個理由耐用。二、襪子 網(wǎng)球?qū)＜医ㄗh，打球時最好穿兩雙襪子，不少網(wǎng)球明星就是這么做的，而且，其他運動明星也是這么做的。比如喬丹（那個賣香水的家伙）就是這樣做的。因為再好的鞋也不能完全與腳形一致，鞋與腳之間的空隙應(yīng)該用棉線襪來補充。這樣做還可以使你的腳在運動后少一些汗臭，也會讓你的球鞋穿的長久一些。厚厚的棉襪會充分保護你的腳底，腳趾和脆弱的跟腱。三、鞋墊 很有必要的是鞋墊對手起動靈活，收放自

29、如。而你卻步履滯重，踉踉蹌蹌，盡管你們都著同一品牌的球鞋，其實秘密可能就在一是雙很有必要的鞋墊之中。配一雙帶有防滑突壯而且透氣吸汗的“淺杯型鞋墊”也許就是你能立于不敗之地的秘密所在。當(dāng)然，這種專為網(wǎng)球鞋配套的特別鞋墊要到網(wǎng)球用品賣店去購買。三、籃球鞋的保養(yǎng)一是性能方面的保養(yǎng)，二是外觀的保養(yǎng)。性能方面的的保養(yǎng)方法主要在于對鞋的正確保存，而外觀的保養(yǎng)則主要體現(xiàn)在對鞋的科學(xué)清洗上，而有些時候兩者是一體的。在保存方法上，由于籃球鞋制作原材料種類比較多，例如一雙籃球鞋上用到的材料很有可能包括了皮革、布、尼龍、非龍、無痕橡膠等等，由此導(dǎo)致的制作工序比較復(fù)雜，膠水粘聯(lián)的地方也就多。正是這些材料保證著一雙鞋的

30、性能，要保持性能則在于對一雙鞋的妥善處理，使以上提到的材料不至于老化。因此正確的保存寫的方法應(yīng)注意以下幾點。第一，應(yīng)該把鞋放在一個較為干燥通風(fēng)的地方，避免陽光直射，因為潮濕的環(huán)境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴曬會使鞋的一部分材料變質(zhì)變色。但是放鞋的地方又不宜過于干燥，因為導(dǎo)致皮革的龜裂。因為潮濕的環(huán)境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴曬會使鞋的一部分材料變質(zhì)變色。第二，保存鞋的時候，應(yīng)該在鞋內(nèi)塞上柔軟的紙團，這樣做的目的主要是紙團可以將鞋子內(nèi)部殘余的水分吸收保持內(nèi)部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用過后“垮掉”。第三，特別需要提出的是對于收藏型的保存，最好買一些收縮膜，像鞋店里面一樣把

31、一雙鞋完全包住，以求得鞋子對大限度的與空氣隔離，防止較長一段時間內(nèi)空氣對鞋不斷的氧化。例如nike的可見氣墊如max air或者喬丹11代、16代的外底在幾年時間內(nèi)就會慢慢變黃，用收縮膜來保持原有的顏色是一個比較好的選擇。第五節(jié) 穿鞋的注意事項一、合腳的鞋對兒童雙腳健康發(fā)育至關(guān)重要 幼兒在什么時候需要第一雙鞋？合理的回答是：當(dāng)孩子在大多數(shù)時間里能夠獨自行走和需要外出走路時，他們就需要一雙鞋來保護自己的腳，這大致是在7個月至2歲之間的時間。接下來我們探究什么樣的鞋才適合兒童穿著？回答是：合腳的鞋應(yīng)根據(jù)幼兒腳的體態(tài)特征來設(shè)計。幼兒腳的特點是腳跟細(xì)長、前部寬闊。因此制作童鞋應(yīng)后部堅硬，前部柔韌，且隨

32、著年齡的增長，所穿的鞋不僅要在尺碼上，而且要在前部的寬度上與腳的生長發(fā)育相適應(yīng)。以這種方法設(shè)計生產(chǎn)的鞋能控制兒童的腳畸形發(fā)展，保持腳的平衡，減輕肌肉緊張，使鞋更加合腳、穿著更長久。所有兒童的腳在其發(fā)育過程的某個階段不同程度上是內(nèi)傾的。隨著肌肉的發(fā)達(dá)，幾乎所有的兒童都會自動矯正腳形。而在他們的腳處于內(nèi)傾的時候，腳應(yīng)受到鞋的支撐，以保證其可以在平衡的狀態(tài)下成長起來而不至于向內(nèi)翻，這一點十分重要。因此有條件的話，兒童從4歲起就應(yīng)當(dāng)每隔4個月請內(nèi)行人檢查他們的鞋，以保證鞋子有利于腳的健康發(fā)展。專家認(rèn)為：如果鞋具有筆直內(nèi)緣、圓形包頭和低平后跟，再配上鞋帶或扣帶（為了讓腳跟保持在鞋的后部），并在后跟加固，

33、同時鞋面用皮革制成以及鞋的前部有多種圍度可供選則的，那么這種鞋對兒童開說就是最好的鞋了。二、夏季穿鞋不要太緊高溫不僅可使毛孔張開，也可使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環(huán)境，使足部發(fā)炎。夏日里，人們的足部通常都會出現(xiàn)一些腫脹情況。因此，人們會感到原來挺合適的鞋子現(xiàn)在穿起來有些緊。鞋子緊會對足部的許多骨頭和關(guān)節(jié)造成壓力。人體內(nèi)有近四分之一的關(guān)節(jié)長在足部。足部由于外界溫度升高而引起的腫脹會對這些關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，產(chǎn)生酸疼的感覺。然后，這些壓力又反過來進一步加劇原來的足部病癥，如趾骨變形和拇指囊腫。由于這些已經(jīng)畸形的骨頭和關(guān)節(jié)已經(jīng)沒有更多可以活動的余地，所以外來的壓力會使疼痛感加劇。要想防止足部

34、在夏日里發(fā)生以上問題，建議你不要穿太緊的鞋子。盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子，每天不但應(yīng)堅持洗腳，此外，經(jīng)常換鞋很重要。三、新鞋不磨腳的處理方法新鞋容易磨腳后跟，這主要是因為制鞋工藝的最后一道工序一般需要將后腳跟夾起，使后跟形狀呈尖角形。大部分皮鞋的前后都放了定型化學(xué)片，皮鞋經(jīng)高溫定型后，化學(xué)片成型變硬而磨腳。加之鞋的后腳跟部通常是兩塊皮子的縫合處，使后部不圓滑，腳和鞋稍有空隙就極易將腳跟磨破。因此，感覺可能磨腳的新鞋，不妨在穿用前先將鞋后跟部揉揉，其次，用小銼磨磨縫接處的皮子，然后，用錘子砸砸使鞋后部更服帖，這樣再穿新鞋時您就可以免受皮肉之苦了?，F(xiàn)在市場上還有一種用牛皮和海綿加工成的后跟貼，貼

35、在皮鞋的后支口上也可以防止皮鞋磨腳。四、皮膚過敏不宜穿塑料涼鞋正值炎夏，不少女士喜歡不穿襪子直接穿涼鞋或拖鞋，有醫(yī)生就此提醒，當(dāng)心感染接觸性皮膚病。據(jù)醫(yī)生介紹，因為涼鞋和拖鞋一般是用聚氯乙烯樹脂和增塑劑加工而成的，有的泡沫塑料鞋還要加入發(fā)孔劑發(fā)泡。這些化學(xué)物質(zhì)對人體的皮膚有一定的刺激性，部分人接觸到這些物質(zhì)就會發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹、糜爛或起水皰等癥狀，俗稱“拖鞋皮炎”。醫(yī)生建議，有過皮膚過敏史的人最好不要穿塑料涼鞋，可改穿布涼鞋或竹涼鞋五、腳病患者選鞋要點1、 氣病患者應(yīng)穿透氣性好的鞋，如布鞋或鞋面有孔的皮鞋、塑料鞋，不宜穿球鞋和膠鞋。2、 扁平足、內(nèi)翻足、足跟痛的患者，穿中跟鞋較

36、合適。3、 腳面有副舟骨（即所謂鞋帶?。┱撸灰舜M袢鞋，以避免磨擦引起疼痛。 4、 腳拇趾外翻、踵狀趾、足管胼底的患者，以選無跟鞋為好，可緩解癥狀，減少疼痛。5、 腳跟骨皮下滑膜炎患者，不宜穿鞋后幫過高的鞋，以防引起不良反應(yīng)。跖腱滑囊炎患者在癥狀明顯時，應(yīng)穿高跟鞋。長期只穿一雙鞋容易患腳病不少人習(xí)慣一雙鞋子穿到底，不壞不換鞋。專家提醒：再舒服、合腳的鞋子，長期在地上擠壓、摩擦，鞋子的某個部位會變形，穿鞋的腳某個部位會因此長出厚厚的繭子，腳趾外翻變形，甚至厚繭角化形成雞眼。醫(yī)生提醒，皮鞋也該經(jīng)常換著穿。有人習(xí)慣一雙鞋穿到底王小姐是人壽保險公司的優(yōu)秀營銷員，天天在外面跑，跟同事們比，她拉到的保單

37、最多，她以前不注意自己的穿鞋習(xí)慣，直到最近她發(fā)現(xiàn)自己的兩個腳上都長了兩個長長的厚繭，晚上沖完涼，她忍不住用剪刀絞這些繭子，她絞繭子絞得津津有味，“把那些厚皮剪下來，一條一條的，放在白紙上，有成就感?！蓖跣〗阏f，繭子長得太快了，剪完了過幾天又長起來了，只好再剪，隔三五天就做一次這樣的晚課，可是最近兩天，腳上的繭很痛很痛，越來越硬，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)長了個雞眼！醫(yī)生問她是不是鞋子穿窄了、小了或者過度擠壓？王小姐說，鞋子很合腳，她一般都是買三四百元的皮鞋，也從來不穿高跟鞋，只是她喜歡平時只穿一雙鞋，不喜歡換著穿，也沒有買多余的鞋，一個夏天就穿一雙涼鞋，穿皮鞋的季節(jié)就腳上這一雙，穿得差不多了才換。醫(yī)生

38、說，走路多，足底運動量大，一雙鞋久穿不換，哪怕當(dāng)初買的時候再合腳，由于鞋子長期在地上擠壓、摩擦，鞋子的某個部位會變形，腳的某個部位會因此長出繭子，長期摩擦，繭子越長越厚，加上其它外力的傷害，足底、趾間、趾背和小趾外側(cè)等長期受摩擦和壓迫的部位，局部皮膚角質(zhì)層增生，每一雞眼下方均有一骨性隆起，長出黃豆大小的東西，稍高于皮膚，中央呈淺黃色，周圍顏色深，因為長得像雞的眼睛，叫作雞眼。雞眼的主要癥狀是疼痛，特別在走路時更加明顯。據(jù)了解，很多人都有一雙鞋穿到底的習(xí)慣，有些人會因此長雞眼。那么，哪些人不常換鞋易患腳病？穿工作鞋的空姐容易患腳病，醫(yī)生注意到，足部疼痛的空姐不少，有的是雞眼長了好幾個，有的是大腳

39、趾側(cè)邊疼痛，甚至于紅腫、發(fā)麻，空姐工作時要穿工作鞋，工作鞋穿久了，加上不是正好合腳，空姐們多數(shù)時間要站，飛機有升降，使得她們常常站在有坡度且不完全平穩(wěn)的平面上，足部受到的壓力超出平常，久而久之，就出現(xiàn)足部疾病。從事餐廳業(yè)的服務(wù)人員、零售業(yè)的專柜小姐，有些公司提供統(tǒng)一的制服與鞋子，燕瘦環(huán)肥，鞋子卻只有幾個尺碼可以選擇，不免要讓一些腳型不同的員工無以適應(yīng)，很多人“削足適履”，容易患腳病。模特兒、影視界藝人，一些身體矮小喜歡長期穿細(xì)高跟鞋的人，高跟鞋穿久了可能會造成嚴(yán)重的足部問題，有的人需要動手術(shù)。青少年也是腳病高發(fā)人群，青少年喜歡踢球，運動量大，如穿不合適的鞋或一雙鞋久穿不換會導(dǎo)致鞋底變形，加上不注意腳部衛(wèi)生，足底或足趾長期受壓和摩擦，局部皮膚過度增厚形成圓錐形角質(zhì)物，就會形成雞眼，軟雞眼發(fā)于兩足趾間的一趾側(cè)面，硬雞眼則發(fā)于足部隆起處，因為這些地方容易被摩擦，雞眼是青少年中的多發(fā)病。六、光腳穿運動鞋有損健康長期捂腳引發(fā)皮膚病 北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科大夫告誡說，夏天長期把腳捂在透氣性差的運動鞋中，會嚴(yán)重影響腳部局部皮膚的散熱功能和排汗功能。雙腳被憋在鞋中，不能正常的與流通的空氣接觸，局部的汗液不