運(yùn)動(dòng)生理學(xué)分析word文檔良心出品

1、第一章磷酸化 (Phosphorylation): 通常指二 磷酸腺苷(ADP與酸磷根(Pi)再連接，吸 收能量形成ATP的過(guò)程。有兩種方式： 是底物水平磷酸化，在胞漿內(nèi)是一個(gè)不需要 的代謝過(guò)程 ; 另一種是氧化磷酸化， 再現(xiàn)粒體 內(nèi)是一個(gè)需氧而復(fù)雜的代謝過(guò)程。能量系統(tǒng)( energy system ): 是指提 供ATP在合成的能量供應(yīng)系統(tǒng)。依據(jù)不需氧 或需氧方式的不同分為三個(gè)系統(tǒng)，既磷酸原 系統(tǒng)，乳酸能系統(tǒng)，有氧氧化系統(tǒng)。完成不同類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所需能能量統(tǒng)一體( energy continuum )運(yùn) 動(dòng)生理學(xué)把 量之間，以及各能量系統(tǒng)供應(yīng)的途徑之間相 互聯(lián)系所形成的整體。稱為能量統(tǒng)一體。

2、它 描述的是不同運(yùn)動(dòng)與能量系統(tǒng)不同途徑之間 相對(duì)應(yīng)的整體關(guān)系。第二章肌節(jié)( sarcomere ): 是指兩相鄰 Z 線間 的一段肌原纖維，它包括中間的暗帶和兩側(cè) 各 1/2 的明帶。興奮( excitation ) : 是指組織細(xì)胞接受刺激產(chǎn)生動(dòng)作電位的過(guò)程。興奮性 ( excitablity ): 是指組織細(xì)胞 接受刺激具有產(chǎn)生動(dòng)作電位的特性。O 強(qiáng)度( threshold intensity )：是指 在一定刺激作用時(shí)間和強(qiáng)度 - 時(shí)間變化率下， 引起組織興奮的臨界刺激強(qiáng)度。時(shí)值( chronaxie ): 是指以 2 倍基強(qiáng)度 刺激組織，剛能引起組織興奮所需要的最短 作用時(shí)間。動(dòng)作電位

3、( action potential )：在有 效刺激作用下，膜電位在靜息電位基礎(chǔ)上會(huì) 出現(xiàn)迅速可逆性波動(dòng)，這種可逆性的迅速變 化的膜電位稱為動(dòng)作電位。肌肉的興奮-收縮耦聯(lián) (excitation-contraction coupling) : 是指膜電位變化為特征肌細(xì)胞興奮過(guò)程和以肌 纖維機(jī)械變化為特征的肌細(xì)胞收縮過(guò)程之間 的中介過(guò)程。強(qiáng)直收縮( tetanus ): 若增加刺激頻率， 使每次刺激的間隔短于單收縮所持續(xù)的時(shí) 間，肌肉收縮將出現(xiàn)融合現(xiàn)象，即肌肉不能 完全舒張，稱為強(qiáng)直收縮。):縮短收縮( isometric contraction 是指肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力大于外加的阻 力，肌肉

4、長(zhǎng)度縮短。:是拉長(zhǎng)收縮( extended contraction ) 指肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力小于外加的阻力， 肌肉積極收縮但被拉長(zhǎng)。):等長(zhǎng)收縮( shortened contraction 是指肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力等于外加的阻 力，肌肉積極收縮但長(zhǎng)度不變。肌電圖( electromyogram ) : 是指將肌肉 興奮時(shí)的電變化經(jīng)過(guò)引導(dǎo)、放大和記錄所得 到的圖形。第三章神經(jīng)元( nerve cell ) : 神經(jīng)元又稱神經(jīng) 細(xì)胞，是神經(jīng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)與功能單位。 神經(jīng)元形態(tài)多種多樣，但從結(jié)構(gòu)上大致可分 為細(xì)胞體、樹(shù)突和軸突三部分。突觸( synapse ) : 神經(jīng)元之間在結(jié)構(gòu)上 并沒(méi)有原

5、生質(zhì)相通，每一神經(jīng)元的軸突末梢 只與其他神經(jīng)元的細(xì)胞體或突起相接觸，接 觸的部位稱為突觸。信息在突觸處從前一個(gè)細(xì)胞傳遞給后一如腦源個(gè)細(xì)胞的過(guò)程被稱為突觸傳遞。 神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子 ( neural trophic factors NTFs): 對(duì)神經(jīng)具有營(yíng)養(yǎng)作用的因子， 性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子、 神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)素 -3 等被統(tǒng)稱為 神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子。感受器 ( receptor ): 人和動(dòng)物的體表或 組成內(nèi)部存在著一些專門(mén)感受機(jī)體內(nèi)、外環(huán) 境變化所形成的刺暖手器。激結(jié)構(gòu)和裝置， 稱為運(yùn)動(dòng)單位( motor unit ): 一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng) 元與它所支配的那些肌纖維，組成一個(gè)運(yùn)動(dòng) 單位。脊髓反射( spinal refl

6、ex ) : 人們把那 些潛伏期短、活動(dòng)形式固定、只需外周傳入 和脊髓參與的反射活動(dòng)稱為脊髓反射。姿勢(shì)反射( postural reflex ) : 在軀體 活動(dòng)過(guò)程中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)不斷的調(diào)整不同 部位骨骼肌的張力，以完成各種動(dòng)作，保持 或變更軀體各部分的位置，這種反射活動(dòng)總 稱為姿勢(shì)反射。第四章 激素與運(yùn)動(dòng)內(nèi)分泌 ( endocrine ): 內(nèi)分泌是由分泌腺和分散在于某些組織器官中的內(nèi)分泌細(xì)胞 所共同組成的一個(gè)信息傳遞系統(tǒng)。它與神經(jīng) 系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)相互配合，共同調(diào)節(jié)全身各 個(gè)系統(tǒng)的功能活動(dòng)，使機(jī)體各個(gè)系統(tǒng)的活動(dòng) 能適應(yīng)人體內(nèi)、外環(huán)境的變化的需要。種激素發(fā)揮效應(yīng)的必要基礎(chǔ)，這種想象允許作用(

7、 permissive action ) : 有些 激素雖然本身并不能直接對(duì)某些器官、組織 或細(xì)胞產(chǎn)生生理效應(yīng)，然而在它的存在卻是 另 稱為允許作用。調(diào)”。反之為“調(diào)”( downregulation )和 ( up regulation )：若血中某種激素水平較 長(zhǎng)時(shí)間處于較高狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致靶細(xì)胞上該激 素受體數(shù)目相應(yīng)減少。受體數(shù)目減少后，該 激素便難于想往常那樣 “敏感”，所結(jié)合的激 素會(huì)減少。這種現(xiàn)象稱作 “下調(diào) 調(diào)”。第 二 信 使 學(xué) 說(shuō) ( second messengers hypothesis ): 第二信使學(xué)說(shuō)認(rèn)為激素作為第 一信使作用于靶細(xì)胞膜上的相應(yīng)受體猴，激 活膜內(nèi)腺苷酸

8、環(huán)化酶，在細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生cAMP、cGMP IP3、DG及Ca2+等化學(xué)信息物，稱作第二信使。然后通過(guò)他們激活相應(yīng)的蛋白激 酶等，繼發(fā)性引起細(xì)胞各種生物效應(yīng)。: 通常- 腎上 這時(shí)， 腎上腺質(zhì)激素水平劇升，并引起機(jī)體功能的應(yīng)激反應(yīng)( emergency reaction 將機(jī)體遭遇緊急情況時(shí)緊急動(dòng)員交感 腺髓質(zhì)系統(tǒng)功能的過(guò)程稱為應(yīng)急反應(yīng)。一系列急劇變化，如心率加快、呼吸加深、 皮膚出汗并變白、豎毛肌收縮等，其他器官 系統(tǒng)的功能活動(dòng)和代謝也隨之發(fā)生明顯的變 化。第五章血漿( plasma) : 占全血量的 50%-55%， 是含有多種溶質(zhì)的水溶液，其溶質(zhì)絕大部分 是血漿蛋白，其余的是小分子的有機(jī)物和

9、無(wú) 機(jī)鹽等。平均直徑為 7.5 微米，呈雙凹圓紅細(xì)胞( red blood cell,RBC ): 是血液 中數(shù)量最多的血細(xì)胞。成熟的紅細(xì)胞無(wú)核， 無(wú)細(xì)胞器， 盤(pán)狀。Lj o紅細(xì)胞比容 ( hematocrit,HCT ): 紅細(xì)胞 在全血中占得容積百分比。血型( biood group ) : 通常指紅細(xì)胞膜上特異抗原的類型。白細(xì)胞( white blood cell,WBC ) : 為無(wú) 色有核的球型細(xì)胞，直徑為 10-15 微米。參 與機(jī)體的保護(hù)盒防御作用。血小板( platelet ): 體積小， 呈雙凸圓 盤(pán)狀，無(wú)細(xì)胞核，不具備完整的細(xì)胞結(jié)構(gòu)。 能夠促進(jìn)止血和加速凝血及保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)

10、 胞的完整性。滲透壓( osmotic pressure ): 溶液促使 水分子透過(guò)膜移動(dòng)的力量假為滲透壓或滲透 吸水力。血 氧 飽 和 度 ( oxyhemoglobinstaturation 度，即血紅蛋白氧含量與血紅蛋白氧容量的 百分比，其主要由氧分壓所決定。氧 解 離 曲 線 ( oxygen dissociation curve ) : 是表示血氧飽和度和氧分壓之間關(guān) 系的曲線。 第六章肺通氣( pulmonary ventilation 指肺與外界環(huán)境之間的氣體交換。肺活量( vital capacity,VC): 是指血液中):是) : 最大吸Hb與氧結(jié)合的程氣后，盡力所能呼出的

11、最大氣量為肺活量。 其為潮氣量、 補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣量三者之和。 肺活量是最常用的測(cè)定肺通氣機(jī)能指標(biāo)之o每分最大通氣量 ( maximal respiratory volume,VEmax): 在遞增負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)中， 每分 通氣量隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加而增加，其所能達(dá) 到的最大通氣量為每分最大通氣量。每 分 最 大 隨 意 通 氣 量 ( maximal voluntary ventilation,MVV ) : 在實(shí)驗(yàn)的條 件下，最大限度的做深而快的呼吸，每分鐘 吸入或呼出的氣體量為每分最大隨意通氣 量。比值：每的比通 氣 / 血(ventilation/Perfusion ratio,VE/Q) 分

12、肺泡通氣量和肺血流量(心輸出量) 值，稱通氣 / 血流比值。差為 0.13氧 擴(kuò) 散 容 量 ( oxygen diffusing capacity ): 氧擴(kuò)散容量是指肺泡膜的氧分壓 帕( 1 毫米汞柱)時(shí)每分鐘可擴(kuò) 散的氧量。此值大說(shuō)明肺換氣效率高。 第七章心動(dòng)周期( cardiac cycle ) : 心臟每收縮 和舒張一次，稱為心動(dòng)周期。心率( heart rate,HR )：是指每分鐘心臟 跳動(dòng)的次數(shù)。每分輸出量( cardiac output,CO ): 每分 鐘由一側(cè)心室所排出的血量，稱為每分輸出 量，簡(jiǎn)稱心輸出量。心力儲(chǔ)備( cardiac reserve ): 心輸出量 可以

13、隨著機(jī)體代謝需要而增加，具有一定的 貯備，稱為心泵功能貯備，簡(jiǎn)稱心力貯備。平。使心最佳 心 率 范 圍 ( optimal heart rate zone): 當(dāng)心率在 (110 、120)- (170、180) 次 min-1 時(shí)，心排出量維持在較高水 輸出量處于較高水平的這一心率范圍，稱為 最佳心率范圍。動(dòng)脈血壓( arterial blood pressure ) : 是指動(dòng)脈血管內(nèi)的血液對(duì)于單位面積血管壁 的側(cè)壓力。):力作用， 會(huì)使大量靜脈血沉積于下肢的骨骼肌中，回重力性休克( gravitational shock 在較長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，如果驟然停 站立不動(dòng)， 由于肌肉泵消失，

14、 加心血量減少，心輸出量隨之減少，動(dòng)脈血壓 迅速下降，使腦部暫時(shí)供血不足，而出現(xiàn)暈 厥，這種現(xiàn)象稱為重力性休克 交感-腎上o腺系統(tǒng) (sympathetico-adrenal system): 通常當(dāng)交 感神經(jīng)活動(dòng)加強(qiáng)時(shí)，會(huì)伴有腎上腺素分泌的 增加，因而常常把交感神經(jīng)和腎上腺聯(lián)系在 一起，合稱為交感 - 腎上腺系統(tǒng)。血液重新分配 ( blood redistribution ) 運(yùn)動(dòng)的肌肉和心臟的血流量顯著增加，不參 與運(yùn)動(dòng)的肌肉以及內(nèi)臟器官的血流量減少， 運(yùn)動(dòng)初期皮膚血流減少，隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù)進(jìn) 行，肌肉產(chǎn)熱增加，體溫升高，通過(guò)體溫調(diào) 節(jié)機(jī)制使皮膚血管舒張，血流增加，促進(jìn)散 熱。離心性肥大 (

15、 eccentric hypertrophy ): 耐力運(yùn)動(dòng)員的心臟肥大表現(xiàn)為全心擴(kuò)大，不 僅左右心室均顯著擴(kuò)大，同時(shí)還伴有左心室 室壁厚度的輕度增加。耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的這 種心臟肥大，又稱離心性肥大。向心性肥大 ( concentric hypertrophy ): 力量項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的心臟肥大主要以心室，特別是左心室心壁增厚為主，左右心室腔的擴(kuò) 大都不明顯。力量項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的心臟肥大又 稱向心性肥大。第八章酸堿平衡( acid-base balance ) : 機(jī)體 通過(guò)血液緩沖系統(tǒng)、肺、腎，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸性 和堿性物質(zhì)的含量及比例，維持體液 pH 恒 定，稱為酸堿平衡。緩沖體系( buffer sy

16、stems )與緩沖作 用( buffer effect): 由弱酸(如 H3CO3)以及弱酸與弱堿生成的鹽(如 NaHCO3 按一 定比例組成的混合液稱為緩沖體系；該緩沖PH相對(duì)平衡的作體系具有緩沖酸、 堿、保持 用，稱為緩沖作用。堿儲(chǔ)( alkaline reserve 血漿中含量最多的堿性物質(zhì)， 上可以代表對(duì)固定酸的緩沖能力，故把血漿 中的碳酸氫鈉看成是血漿中的堿貯備，簡(jiǎn)稱 堿儲(chǔ)。酸堿):NaHC03是在一定的程度衡紊亂acid-base disturbances ): 體內(nèi)酸性、 堿性物質(zhì)過(guò)多或 不足，從而產(chǎn)生酸中毒或堿中毒的病理生理 過(guò)程稱為酸堿平衡紊亂。通常分為呼吸性酸 中毒、呼吸

17、性堿中毒、代謝性酸中毒或代謝 性堿中毒四類。排泄( excretion ) : 是指機(jī)體將代謝產(chǎn) 物、多余的水分和鹽類以及進(jìn)入體內(nèi)的異物， 經(jīng)過(guò)血液循環(huán)， 由排泄器官排出體外的過(guò)程。 人體主要的排泄途徑有四條，即：有呼吸器 官CO2和少量的水分；由消化器官排泄一些 無(wú)機(jī)鹽類；由皮膚、汗腺排出水分以及 NaCl 和尿素等；由腎臟排出尿液。腎 小 球 過(guò) 濾 作 用 ( glomerular filtration ) : 當(dāng)血液流過(guò)腎小球毛細(xì)血管 時(shí)，除血細(xì)胞和血漿中的大分子蛋白質(zhì)以外， 其余的水分和小分子溶質(zhì)均可慮入腎小囊， 形成腎小球?yàn)V液，這一過(guò)程稱為腎小球慮過(guò) 作用。 第九章體適能( phy

18、sical fitness ): 體適能是 指在應(yīng)付日常工作之余，身體不會(huì)感到過(guò)度 疲勞，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件 的能力。有氧適能( aenrobic fitness ): 有氧適能是指人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力；它 是現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)，故又稱為有氧工作能 力。肌適能( muscular fitness ): 主要包括 肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量( muscular strength ) : 是肌 肉在緊張或收縮時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的一種能力，或 者說(shuō)是肌肉抵抗阻力的能力。肌肉耐力( muscular endurance ): 是指 肌肉在某一負(fù)荷下能長(zhǎng)時(shí)間保持持續(xù)收縮的 能力。運(yùn)動(dòng)處方(

19、 exercise prescription) :章體重( Body mass): 是人體各個(gè)部分 (骨 骨骼肌、關(guān)節(jié)、韌帶、脂肪組織等)的骼、骨總重量，即以重量為單位的人體各組成成分運(yùn)動(dòng)處方是健身活動(dòng)者進(jìn)行身體活動(dòng)的指導(dǎo) 性條款。它是根據(jù)參加活動(dòng)者的體適能水 和健康狀況以處方形式確定其活動(dòng)強(qiáng)度、時(shí) 間、頻率和活動(dòng)方式，這如同臨床醫(yī)生根據(jù) 病人的病情開(kāi)出不同的藥物和不同的用量的 處方一樣，故稱運(yùn)動(dòng)處方。 第的總和。標(biāo)準(zhǔn)體重( Standard body mass ) : 是重。1978年由WHO!薦以身高為基準(zhǔn)的體 身體成分( Body composition ): 是指組身體成分常以體脂 %

20、表示。成人體的各組織、器官的總成分。根據(jù)各個(gè) 成分的生理功效的不同，常把體重分為體脂 和去脂體肥胖( Obesity ): 是一種常見(jiàn)的明顯的復(fù)雜的代謝失調(diào)癥，是可以影響整個(gè)機(jī)體正 常功能的生理過(guò)程。這種營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病表 現(xiàn)為機(jī)體脂肪組織過(guò)多， 和/ 或脂肪組織與其 他軟組織的比例過(guò)高。單純性肥胖( Simplified Obesity ) : 是與生活密切相關(guān)、過(guò)度營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)不足、 心理行為偏差為特征的慢性疾病。繼發(fā)性肥胖( Secondary Obesity ): 是 繼發(fā)于某些疾病，主要是一些神經(jīng)內(nèi)分泌系 統(tǒng)疾病的肥胖。平方的比值。是肥體質(zhì)指數(shù)( Body mass iodex,BMI )是體 重(千克)以身高(米) 胖診斷指標(biāo)之 第免疫 (immune): 現(xiàn)代免疫的概念是指機(jī)體能 夠識(shí)別“自己”和“非己” 成分，并排除“ 己”成分以保持機(jī)體安全的一種生理功能。 免疫反應(yīng)的結(jié)果并總是對(duì)機(jī)體有利。特異性免疫( specific immunity ) 體在生活過(guò)程中，因受某種病原