肢體語言解釋

1、相對于口頭語言，形體語言更能表達個人感受；別人會下意識地解讀我們的每個肢體動作。 我們所使用的肢體動作， 于己會產(chǎn)生有利或不利的影響。 有些肢體語言可以傳遞積極的信息， 有些卻對我們百害而無一利。因為多數(shù)人對自身的體態(tài)語都毫無察覺， 所以有意去控制肢體動作有相當大的難度。 大多數(shù) 體態(tài)語本質上是條件發(fā)射， 是與人在特定時刻的思維相一致的。 不過， 有了正確的理解并稍 加練習，是可以訓練自己改掉多數(shù)的不良動作習慣的。避免使用以下這 25 種肢體語言：1. 用手把東西放在身體正前方咖啡杯，筆記本，手包，等等這些東西。這個動作反映 出害羞和抵觸心理想躲在什么東西后面， 能把自己和別人隔離開。 不要把

2、東西放在身體 前方，永遠記得放在邊上。2. 看表或者擺弄指甲這是強烈的厭煩信號。與人交談中切忌看時間；同樣，也不要去 擺弄指甲。3. 揪衣服上的線頭與人交談中去揪衣服上的線頭，特別是低下頭去弄，會讓人以為你 不認同他的觀點，或者是不自在，不愿表達自己真實的想法。那就別管什么線頭了！4. 注視別人時用手托腮“我在評判你！ ” 人在做決定時常常會用手托腮。如果托著腮 看人，別人可能認為你是在評判他們。5. 皺眉瞇眼如果想留給對方你并不喜歡他（或是他的觀點）的印象，大可以在注視他 的時候把眼睛瞇起來， 臉上立刻就掛著一副怨怒的表情。 輕微地瞇眼是出自本性的一種表達 憤怒的方式， 對于動物世界里各種各

3、樣的動物都是通用的 （想一想老虎， 狗等動物生氣的表 情就知道了） 。有人以為瞇眼表示是在思考， 就會犯下在交談中瞇眼皺眉的錯誤。 不要傳遞 出這種錯誤的信息；不要瞇眼。6. 與對方站得太近這會讓人感覺不舒服。 大多數(shù)人把周身約 4平方英尺（0.37 平方米） 的空間當做私人領地。除非是親密好友，不要跨過這道無形的界限。7. 別人在場時低頭向下看這一般代表漠不關心。有時甚至會被理解成是不經(jīng)意間表露 出的傲慢。記住要抬起頭，直視對方。8. 交談中摸臉摸臉，尤其是摸鼻子，通常人們都認為這是欺騙他人的表現(xiàn)。擋住嘴也 是說謊時的常見動作。所以說話時把手離臉遠點。9. 皮笑肉不笑喻示欺騙的面部表情。 真

4、誠的笑容是皺起眼角， 然后帶動整個面部表情。 偽裝出來的笑容只反映在嘴角和嘴唇上， 二者很容易區(qū)分。 除非是面對鏡頭， 就別強裝笑容 了。10. 和喜歡的人在一起時身體后傾無聊和冷漠的象征。也有人理解為： “我不喜歡你。 ” 面對喜歡的人， 人們都是身體前傾， 對不喜歡的人向后傾。尤其坐在桌旁時更是這樣。 如果 和自己喜歡的人在一起，身體向后傾，那你可就把錯誤信號傳遞出去了。11. 把手放在腦后或屁股上通常是高人一等或妄自尊大的表現(xiàn)。只在和親密的朋友在一 起時用這種手勢。12. 沒有直接面向交談對象這在一定程度喻示著不舒服或沒興趣。 我們愉快地和別人交 談時，身體和腳會直接面向對方。而持著懷疑

5、態(tài)度， 或者沒有完全投入到談話中時，身體 和腳就容易轉向側面。所以在交談中要直面對方，這樣讓人覺得你對他所講的話很感興趣。13. 交叉雙臂是防御抵抗心理的表現(xiàn)，也有人會理解為一種自高自大的表現(xiàn)。所以盡量 讓手臂打開，放在兩側。14. 擺出一副的無精打采的樣子如果是在熙攘的人群中， 你的每個動作立時就會讓別人 知道你是否自信沉穩(wěn)。 毫不夸張的說， 你的站姿就代表了你這個人， 與你會受到的待遇緊密 相關。雙腳保持適當間距，時刻收肩，挺胸抬頭，直視著問候對方，握手堅定有力。15. 抓后腦或后頸質疑和不確定的典型表現(xiàn)，也有人會和說謊聯(lián)系在一起。16. 擺弄襯衫領子實際上是在心里尖叫： “我實在太不爽

6、/ 太不安了！”一樣的道理，記 得管好自己，手不要亂動。17. 眨眼頻率太快焦慮的清晰表現(xiàn)。 有些人緊張時就會使勁地眨眼 （心跳同時加速） 。 因 為大部分人都會有眼神的交流， 所以別人會看得非常清楚。 所以緊張的時候提醒自己眨眼是 不是太快了，尤其是別人近距離觀察你時更要小心。18. 耷拉著肩膀沒自信的表現(xiàn)。人們往往把挺胸抬頭和強烈的自信聯(lián)系在一起。所以把 肩膀向后收。這樣不僅看起來更自信，你自己也會感到更自信。19. 站立時雙手交叉護在身前這樣一個很隨意的動作會令你還沒開口， 別人對你的尊重 就打了折扣。 心中不安或不自信的人會無意識地采用防御式的站姿。 這種姿勢能保護人身上 最易受傷的地

7、方生殖器。這么站肩膀會前傾， 顯得整個人渺小羸弱。同樣的道理， 把手 放兩邊，記得肩向后收。20. 用手撐著頭“好沒勁哦！ ”和人說話時千萬不可用手和手肘撐著頭，要把手老實地 放在桌上。21. 用衣服擦手汗這是極其緊張的表現(xiàn)。如果出了手汗，出就出吧。深呼吸幾次，盡量 放松下來。22. 坐在椅子的邊緣上這直接反映出心理或身體的不適。 這種讓人難受的姿勢也會讓周 圍的人感到別扭。記得把屁股牢牢地貼在座位上； 如果身體要前傾，切忌挪動屁股，動后背 就行了。23. 手指和腳不停地敲一般表示緊張不安或者無聊。注意自己平時的習慣，保持手腳不 要亂動。24. 用手擺弄東西筆，紙團等。這是焦躁緊張的體現(xiàn)，也可

8、以解釋為缺乏準備。所以和 別人在一起時，最好讓手舒舒服服地放著。25. 不停地交換支撐腳這也是表示心里不悅或身體不舒服的一個動作。 特別是在你沒有 直面對方的前提下， 別人看到你的這種動作， 就會以為你想要終止談話。 所以不要每隔一兩 分鐘就不停的交換支撐腳。本可以用那些和他們一起抱怨人生的時間，來讀一篇有趣的小說，或者玩一個你喜歡的游戲。 漸漸的，你不再像以往那樣開心快樂，曾經(jīng)的夢想湮滅在每日回蕩在耳邊的抱怨中。你也會發(fā)現(xiàn)，盡管你很努力了，可就是無法讓你的朋友或是閨蜜變得更開心一些。 這就不可避免地產(chǎn)生一個問題：你會懷疑自己的能力，懷疑自己一貫堅持的信念。我們要有所警惕和分辨，不要讓身邊的人

9、消耗了你，讓你不能前進。這些人正在消耗你。01. 不守承諾的人承諾了的事，就應該努力地去做到。倘若做不到，就別輕易許諾。這類人的特點就是時常許諾，然而做到的事卻是很少。于是，他的人生信用便會大大降低，到最后，也許還會成為一種欺詐。如果發(fā)現(xiàn)身邊有這樣的人，應該警惕，否則到最后吃苦的還是自己。02. 不守時間的人俗話說浪費別人的時間就等于謀財害命，所以不守時間也就意味著是浪費別人的時間。與這種人交往的話，不僅把自己的時間花掉了，還會帶來意想不到的麻煩。03. 時常抱怨的人生活之事十有八九是不如意的，這些都是正常的。我們應該看 到生活前進的方向， 努力前進。 而不是在自怨自艾，同時還把消極的思想傳遞

10、給別人。這樣的人呢，一遇到困難便停滯不前，巴不得別人來幫他一把。本來你是積極向上的，可是如果受到這種人的影響，那么你也很有可能會變成這樣的人，所以應該警惕。04. 斤斤計較的人凡事都斤斤計較的人，看不到遠方的大前途，一味把精力放在小事上。比如兩個人去吃飯，前提是 AA 制。然后飯吃好后他多付了 5 毛，最后他說我多付了 5 毛，你抽空給我吧。如此計較的人，失去了知己，也不會有很大的前途。05. 不會感恩的人你善心地幫助了他，可是他卻不以為然，而且還想當然的認為這是應當?shù)?。多次地幫助，換來的沒有一句感謝的話語，更有甚者，還在背后說別人的壞話，真是吃力不討好。06. 自私自利的人以自我為中心，不會

11、考慮別人的感受，想怎樣就是怎樣，也不會考慮大局，只為自己的感受。這種人，為了達到自己的私利會不擇手段。如果看完以上的描述，你的腦海里冒出一張張熟悉的臉，顯然，你正在被人日復一日地消耗著。這種消耗絕對可以毀你于無形之中。這些方法帶來陽光那么，如何給自己搭建一個嚴嚴實實的保護網(wǎng)，讓自己始終正能量爆棚，每一分鐘都是恣意的陽光呢？跟著我們下面這五步做吧！他們繼續(xù)往前走。走到了沃野，他們決定停下。被打巴掌的那位差點淹死，幸好被朋友救過來了。被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。一旁好奇的朋友問到：為什么我打了你以后你要寫在沙子上，而現(xiàn)在要刻在石頭上呢？另一個笑笑回答說：“當被一個朋友傷害時，要寫在易忘的地方，風會負責抹去它；相反的如果被幫助，我們要把它刻在心靈的深處，任何風都抹不去的。朋友之間相處，傷害往往是無心的，幫助卻是真心的。在日常生活中，就算最要好的朋友也會有摩擦，也會因為這些摩擦產(chǎn)生誤會，以至于成為陌路。友情的深淺，不僅在于朋友對你的才能欽佩到什么程度，更在于他對你的弱點容忍到什么