《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》主題班會(huì)課

1、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆主題班會(huì)課 活動(dòng)目的 1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，接納自我，建立自信心，以健康心態(tài) 面對(duì)人生，迎接挑戰(zhàn)。 2、通過(guò)同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂(lè)，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人， 接納他人。 3、通過(guò)心理健康教育，幫助學(xué)生形成向上、樂(lè)觀(guān)、充滿(mǎn)自信等健康心理， 以良好健康的最佳心理狀態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。 二、活動(dòng)設(shè)計(jì) 1、由心理學(xué)家所做的實(shí)驗(yàn)引入。將一只跳蚤放入杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子 就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但 是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。 2、學(xué)生根據(jù)心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)發(fā)表自己的見(jiàn)解。 3、根據(jù)學(xué)生的見(jiàn)解提出什么是自信。 4、

2、故事欣賞：老師講把斧頭推銷(xiāo)給小布什的故事。同時(shí)讓學(xué)生討論喬 治赫伯特取得成功的原因，并列舉發(fā)生在我們的身邊的事例。 5、根據(jù)學(xué)生的見(jiàn)解，講述自信的重要性。 &如何培養(yǎng)自信心。介紹增強(qiáng)自信心的七種方法。 7、慧眼識(shí)英才，我為同學(xué)找自信。根據(jù)自信心的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果，挑選出班 里的三位具有代表性的同學(xué)，讓每位同學(xué)說(shuō)三位同學(xué)至少一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。 8、讓自信與我們同行：激勵(lì)小語(yǔ)贈(zèng)同學(xué)。讓同學(xué)為自己的好朋友設(shè)計(jì)一個(gè) 鼓舞人心的口頭語(yǔ)。 9、歌曲欣賞：相信自己 10、作業(yè)：通過(guò)今天的班會(huì)課，寫(xiě)一篇有關(guān)自信的日記。 三、活動(dòng)實(shí)錄（節(jié)選） 教師：同學(xué)們，讓我們一起來(lái)欣賞一個(gè)心理學(xué)家所做的實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家曾做 了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

3、 將一只跳蚤放入杯中。 開(kāi)始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。 然后， 心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了， 慢慢就不跳那么高了。 提出問(wèn)題：跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？ 學(xué)生A :跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樗郎厦嬗幸粋€(gè)蓋子。 學(xué)生B :跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘榱?xí)慣了。 學(xué)生C:跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘槭チ俗孕帕?。教師：是的，跳蚤失?了自信，跳不出杯子了。那么在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣的一 個(gè)蓋子呢？這就是我們今天班會(huì)的主題：揚(yáng)起自信的風(fēng)帆。 教師：什么是自信呢？ 自信又叫自信心，是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理， 是對(duì)自己力量的 充分肯定。 自

4、信會(huì)給我們帶什么好處呢？下面請(qǐng)欣賞故事把斧頭推銷(xiāo)給小布什。 老師：2001年5月20日，美國(guó)一位名叫喬治 赫伯特的推銷(xiāo)員，成功地把一 把斧子推銷(xiāo)給了小布什總統(tǒng)。布魯金斯學(xué)會(huì)得知這一消息，把一只刻有最偉大 推銷(xiāo)員”的金靴子贈(zèng)與了他。這是自1975年以來(lái)，該學(xué)會(huì)的一名學(xué)員成功地把一 臺(tái)微型錄音機(jī)賣(mài)給了尼克松后，又一學(xué)員跨過(guò)如此高的門(mén)檻。 布魯金斯學(xué)會(huì)創(chuàng)建于1927年，以培養(yǎng)世界上最杰出的推銷(xiāo)員著稱(chēng)于世。它有一 個(gè)傳統(tǒng)，在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，都設(shè)計(jì)一道最能體現(xiàn)推銷(xiāo)員能力的實(shí)習(xí)題，讓學(xué)生 去完成?？肆诸D當(dāng)政期間，他們出了這么一個(gè)題目：請(qǐng)把一條三角褲推銷(xiāo)給現(xiàn)任 總統(tǒng)。八年間，有無(wú)數(shù)個(gè)學(xué)員為此絞盡腦汁，最后都

5、無(wú)功而返?？肆诸D卸任后， 布魯金斯學(xué)會(huì)把題目換成：請(qǐng)將一把斧子推銷(xiāo)給小布什總統(tǒng)。 鑒于前八年的失敗與教訓(xùn)，許多學(xué)員知難而退。個(gè)別學(xué)員甚至認(rèn)為，這道畢 業(yè)實(shí)習(xí)題會(huì)和克林頓當(dāng)政時(shí)一樣毫無(wú)結(jié)果， 因?yàn)楝F(xiàn)在的總統(tǒng)什么都不缺，即使缺 什么，也用不著他們親自購(gòu)買(mǎi)；再退一步說(shuō)，即使他們親自購(gòu)買(mǎi)，也不一定正趕 上你去推銷(xiāo)的時(shí)候。然而，喬治 赫伯特卻做到了，并且沒(méi)有花多少工夫。一位 記者在采訪(fǎng)他的時(shí)候，他是這樣說(shuō)的：我認(rèn)為，把一把斧子推銷(xiāo)給小布什總統(tǒng)是 完全可能的，因?yàn)樾〔际部偨y(tǒng)在得克薩斯州有一座農(nóng)場(chǎng)，那里長(zhǎng)著許多樹(shù)。于是 我給他寫(xiě)了一封信，說(shuō)，有一次，我有幸參觀(guān)您的農(nóng)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)那里長(zhǎng)著許多矢菊 樹(shù)，有些已經(jīng)死掉

6、，木質(zhì)已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭，但是從您 現(xiàn)在的體質(zhì)來(lái)看，這種小斧頭顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒利的老斧頭。 現(xiàn)在我這兒正好有一把這樣的斧頭， 它是我祖父留給我的，很適合砍伐枯樹(shù)。倘 您若有興趣的話(huà)，請(qǐng)按這封信所留的信箱，給予回復(fù)最后他就給我匯來(lái)了 15美元。喬治 赫伯特成功后，布魯金斯學(xué)會(huì)在表彰他的時(shí)候說(shuō)：金靴子獎(jiǎng)已設(shè) 置了 26年。26年間，布魯金斯學(xué)會(huì)培養(yǎng)了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的推銷(xiāo)員，造就了數(shù)以百計(jì) 的百萬(wàn)富翁，這只金靴子之所以沒(méi)有授予他們，是因?yàn)槲覀円恢毕雽ふ疫@么一個(gè) 人這個(gè)人從不因有人說(shuō)某一目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)而放棄， 從不因某件事情難以辦到 而失去自信。 學(xué)生討論：?jiǎn)讨?赫伯特取

7、得成功的原因是什么？在我們的身邊還有沒(méi)有這 樣的事例？ 學(xué)生A :喬治赫伯特取得成功是因?yàn)樗慌吕щy的結(jié)果。 學(xué)生B:喬治.赫伯特取得成功是因?yàn)樗麑?duì)自己有信心， 再加上他不怕困難, 所以取得成功。 教師：如果你現(xiàn)在打開(kāi)布魯金斯學(xué)會(huì)的網(wǎng)站， 就會(huì)發(fā)現(xiàn)在該學(xué)會(huì)的網(wǎng)頁(yè)上發(fā) 現(xiàn)一句格言:不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪?了自信，有些事情才顯得難以做到。有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸 為神奇。信心可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿(mǎn)激情去笑對(duì)困難，過(guò)關(guān)斬將，實(shí) 現(xiàn)理想。有同學(xué)說(shuō)，不是我沒(méi)有自信，沒(méi)有努力，是因?yàn)槲业鶍尳o了我一個(gè)比別 人笨的頭腦，是這樣嗎？據(jù)統(tǒng)計(jì)：正常人只運(yùn)用了自

8、身潛力的2%到5%,也就 是說(shuō)，最成功的人只運(yùn)用了自身潛力的 5%，前蘇聯(lián)學(xué)者做了一個(gè)形象的比喻， 一個(gè)正常人如果發(fā)揮了自身潛力的一半，那么他可以將疊起來(lái)幾人厚的全蘇 百科 全書(shū)背得滾瓜爛熟。 因此，只要把我們的潛能發(fā)揮出來(lái)，別人能做到的事，我 們自己也一定能做到，相信自己，只要堅(jiān)持不懈地積極進(jìn)取，就一定會(huì)獲得成功。 教師：那么如何培養(yǎng)自信心呢？ A、善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。 B、給自己一個(gè)微笑。 C、學(xué)會(huì)積極的自我暗示。 D、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。 E、感受別人的欣賞。 F、成功的體驗(yàn)。 H、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)。 教師：同學(xué)們，前兩天，我們進(jìn)行了一個(gè)自信心的問(wèn)卷調(diào)查，下面讓我們看 看調(diào)查的結(jié)果（出示

9、統(tǒng)計(jì)圖）。可見(jiàn)我們有少數(shù)同學(xué)還缺乏自信，下面讓我們來(lái)為 其中的三位同學(xué)找自信。 學(xué)生：說(shuō)出三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。 教師：同學(xué)們，我們已經(jīng)知道別人的欣賞能增加我們的自信， 下面讓我們來(lái) 玩一個(gè)游戲：激勵(lì)小語(yǔ)贈(zèng)同學(xué)。要求：為同學(xué)設(shè)計(jì)一個(gè)鼓舞人心的口頭語(yǔ)，并寫(xiě) 在卡片上。 現(xiàn)在活動(dòng)：互贈(zèng)激勵(lì)語(yǔ)。 歌曲欣賞：相信自己。 作業(yè)：通過(guò)今天的班會(huì)課，寫(xiě)一篇有關(guān)自信的日記。 這樣，一節(jié)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，建立自信心的班會(huì)課在愉快的歌 曲中圓滿(mǎn)結(jié)束了。 四、發(fā)言稿 1自信是成功的第一要決（愛(ài)默生） 邵謁曾說(shuō)過(guò)：“是鳥(niǎo)終為鳳，為魚(yú)須化鯤”。在人生漫長(zhǎng)而又艱難的道路中， 多的是崎嶇，少的是平坦。要想讓崎嶇的道路平

10、坦些，要想在人生的海洋中不 被巨浪擊垮，不被海水淹沒(méi)。那么，你就需要確立自信，因?yàn)樗翘钇降缆窊?岸搏浪的力量和源泉。 萬(wàn)丈高樓平地起，沒(méi)有基石的大樓，它能矗立于平地之上嗎？沒(méi)有根系 的大樹(shù)，它能蒼翠蔥郁嗎？沒(méi)有源頭的河流，它能有源遠(yuǎn)流長(zhǎng)嗎？那，沒(méi)有自 信的人，他又怎么能步入成功的殿堂呢？自信就好比基石、根系和源頭。沒(méi)有 基石，怎能建起成功的大廈呢？沒(méi)有根系，怎么會(huì)結(jié)出勝利的果實(shí)im有源頭 的河流，又如何能進(jìn)入知識(shí)的海洋。自信是人的靈魂，是催人奮進(jìn)和不斷追求 的不竭動(dòng)力，是一把開(kāi)啟知識(shí)寶庫(kù)和成功大門(mén)的金鑰匙。無(wú)數(shù)的哲人都以事實(shí) 向我們展示了這一人生真諦，哥白尼要是沒(méi)有自信，他敢提出日心說(shuō)嗎？當(dāng)

11、時(shí) 的項(xiàng)羽要是沒(méi)有通報(bào)，他敢做出破釜沉舟的壯舉嗎？李時(shí)珍要是沒(méi)有自信，他 敢嘗百草和能能完成本草綱目這一醫(yī)學(xué)名著是相信自己，認(rèn)識(shí)自己，超越 自己。其實(shí)，要做到自信也并不難。每一節(jié)課上都能舉起我們那高貴的手，收 獲的不僅僅是一次展示自我的機(jī)會(huì)， 更是一次擁有自信和勇氣的飛躍。 每攻下 一道難題，我們的自信都會(huì)增加一點(diǎn)。面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的大山，我們不能望 而卻之，萎縮后退，否則大山在你面前就是一堵死墻，永遠(yuǎn)也過(guò)不去，而我們 應(yīng)相信自己，有能力翻越它，到達(dá)山的那邊，那大山在你面前也只是一堆沙丘 罷了。當(dāng)然，自信并不意味著自傲，因?yàn)槲覀兿嘈抛约翰淮砦覀兠镆曀耍?回空一切。這就要求我們不僅要自信還要

12、相信他人，相信老師和同學(xué)，相信他 們是我們?nèi)〉贸晒Φ耐七M(jìn)器。 毛澤東說(shuō)過(guò)：“自信人生三百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里”。是鳥(niǎo)我們就得相信 自己會(huì)變鳳凰，是魚(yú)我們就要相信自己能飛龍門(mén)，一躍變龍，成為一條翱游于 長(zhǎng)江、黃河之上搏擊長(zhǎng)空的中國(guó)神龍?？傊?，我們現(xiàn)在的目標(biāo)是考上大學(xué)，只 要我們擁有自信，相信每個(gè)人都能跨過(guò)大學(xué)之門(mén)的那道門(mén)檻 2、踩著名人的足跡走下去 生活中，校園里，父母勞累后對(duì)我的慰藉和老師辛勤中的眼神，讓我害怕面 對(duì)生命的每一次考驗(yàn)，雖說(shuō)那是一種鼓勵(lì)，可更像是一種壓力。 生活會(huì)捉弄人，可也會(huì)改變?nèi)?，在歲月的磨礪中，我開(kāi)始放棄相信淚水，只 有自信，正如奧格斯特史格勒曾說(shuō)：在真實(shí)的生命里，每樁事業(yè)都

13、由信心開(kāi) 始，并由信心跨出第一步，正如阿累尼烏斯是瑞典著名科學(xué)家，他創(chuàng)立了物理 化學(xué)。年輕時(shí)，他得出電離理論并把它告訴母校老師， 遭到了老師無(wú)情的諷刺， 但這并沒(méi)有動(dòng)搖他的自信心。后來(lái)，他把自己的理論寫(xiě)成學(xué)術(shù)論文，將給學(xué)校 學(xué)術(shù)委員會(huì)討論，結(jié)果又被否決。但是阿錕烏斯仍然充滿(mǎn)自信，他又把論文寄 給歐洲四位有名的化學(xué)家，終于得到了他們的肯定。我們也只有汲取他那百折 不撓的精神，自信才可成為一種力量，正如高爾基曾說(shuō)：只要有生活的愿望和 本身力量的自信，那么整個(gè)一生將會(huì)是一座最美好的時(shí)鐘。 生活讓人困惑，生活中的眼神讓人變得渺小，生活中的言語(yǔ)讓人“之月 心寒”，眼神中充滿(mǎn)是蔑視，嘴角邊是譏笑，這些總會(huì)

14、讓我們喪失自信。 但這時(shí)我們更不應(yīng)該自卑，正如莎翁曾說(shuō)：對(duì)自己都不信任，還會(huì)信任 什么是真理，我們應(yīng)該勇敢地站起來(lái)，我們應(yīng)該暗暗地下定決心，讓那些蔑視 的眼神在黑暗中沉淪，讓那些言語(yǔ)不機(jī)的人目瞪口呆，正如，華羅庚，他在讀 小學(xué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)成績(jī)并不好，所以小學(xué)沒(méi)有拿到畢業(yè)證書(shū)，只能拿到一張修 業(yè)證書(shū)。讀初中的一年級(jí)的時(shí)候，數(shù)學(xué)課還是經(jīng)過(guò)補(bǔ)考才及格的，所以，同學(xué) 們都譏笑他，叫他是“廢物”，華羅庚就暗暗下決心：一定要學(xué)好數(shù)學(xué)，而且， 他也一直相信自己能夠?qū)W好數(shù)學(xué)。信心樹(shù)立起來(lái)了，就會(huì)產(chǎn)生無(wú)窮無(wú)盡的力量， 他知道自己并不比別人聰明，就用“以勤補(bǔ)拙”的辦法，別人一個(gè)小時(shí)，他學(xué) 習(xí)兩個(gè)小時(shí)，終于成為我國(guó)

15、著名的數(shù)學(xué)家，這些足以讓人為之震撼。他的成功 不是因?yàn)樗翘觳?，而是奮起中的自信。索洛維契克曾說(shuō)：“一個(gè)人只要有自 信，那他就能成為他希望成為的那樣的人”。 自信是一種精神力量，是靈魂的防腐劑，讓人理智面對(duì)生命里的成與失， 但我們要認(rèn)識(shí)到自信不是自負(fù)，也并非自以為是，目中無(wú)人，妄自尊大。正如 海倫凱勒曾說(shuō)：過(guò)于相信自己，會(huì)把目標(biāo)定得太高，那則近乎妄想。讓人恥 笑你，而是你自己毀掉了自己，對(duì)于凌駕命運(yùn)之本的人，信心，是命運(yùn)的主宰。 我們要相信息，更應(yīng)該堅(jiān)定自己，讓自信發(fā)揮它本身的力量，讓想像得以放飛。 名人有著滿(mǎn)心的自信，他們可在巨浪中翻騰，擊碎每座暗礁，他們的自信人生 亮起了生命的火花，他們的

16、輝煌是自信的果實(shí)。 我們不應(yīng)只是聽(tīng)聽(tīng)看看，我們應(yīng)該踏著他們足跡前行，天空不只是一眼 洞開(kāi)，而是加上每個(gè)人心中的那一邊天。 神話(huà)總是在自信中才被肯定 3、找尋自信 “尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘?！闭€寒時(shí)候，最難將息。沒(méi)有自信 的日子是凄苦難耐的，因?yàn)樵谀莻兊娜兆永铮粋€(gè)人對(duì)事常會(huì)失去進(jìn)取心，對(duì) 物常會(huì)冷眼旁觀(guān)，對(duì)人常會(huì)事不關(guān)已，高高掛起，對(duì)已常會(huì)極度厭惡，黯然神 傷，對(duì)自己的前途更感到撲朔迷離，感到茫然而無(wú)可耐何。與此相反，在充滿(mǎn) 自信的日子里，我們總是滿(mǎn)懷激情去唱生活的贊歌，歌頌祖國(guó)的美好河山，歌 頌家園生活的溫馨甜美，對(duì)待他人，對(duì)待自己也總是笑逐 顔開(kāi)，一腔熱情。 自信洋溢著青春的芬芳

17、，它隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。如果我們擁有了 自信的力量，那么帶給他人的將會(huì)是快樂(lè)與活力，留給自己的也將會(huì)是飽含深 情的祝福與懷念。如果沒(méi)有了自信，那么隨之而來(lái)的將是苦悶與憂(yōu)愁。他的內(nèi) 心深處有的只是怨天憂(yōu)人，抱憾生活的不公與上帝的偏袒，意志消沉，難以自 拔，深受其害。 為了能夠在學(xué)習(xí)中充實(shí)自我，在生活中豐富自我，在短暫的一生中完善 自我，我們真的很需要相信自己。因?yàn)樽孕攀浅纱笫碌母荆晕覀儽仨氄?回自信。 4、認(rèn)識(shí)自信 對(duì)于自信，我有幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)： 第一：自信的涵義應(yīng)該是自己信得過(guò)自己，自己看得起自己，所以我們不 能講“我不行”的話(huà)，更不能因一段的學(xué)習(xí)生活和幾次月考就產(chǎn)生“噢，我看 破紅塵”的

18、感嘆，這是一種消極不良的心境，它會(huì)淡化人的追求，使人消沉， 陷入悲觀(guān)的深淵而不能自拔。我們應(yīng)該有阿基米德那豪邁的自信 “給我一個(gè)支 點(diǎn)，我將撬動(dòng)整個(gè)地球”。所以我們認(rèn)識(shí)的第二點(diǎn)就是我們應(yīng)該擁有自信，倘 若兩個(gè)學(xué)生在同樣的環(huán)境和努力之下， 有自信的學(xué)生會(huì)比缺乏自信的同學(xué)來(lái)得 優(yōu)秀，而且容易獲得成功，因?yàn)樽孕诺娜藭?huì)更好的在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮自己的水平， 同時(shí)現(xiàn)在的社會(huì)更需要心理素質(zhì)好的人才， 他們有高昂的斗志，有充沛的干勁, 有樂(lè)觀(guān)的情緒，有讓人如浴春光的舒適。而缺乏自信的人往往會(huì)把好事弄糟， 這樣的關(guān)系好似乙酸的酯化反應(yīng)，與乙酸乙酯的水解，它們是可逆反應(yīng)，在硫 酸濃稀不同時(shí)反應(yīng)的方向也會(huì)不同。因而，在

19、其他條件不變時(shí)，自信心足了便 會(huì)成功，自信心不足就會(huì)失敗。當(dāng)然，自信心的充足與否不是穩(wěn)定不變的，這 也是我想說(shuō)的第三點(diǎn)，在不同時(shí)候不同環(huán)境，即使相對(duì)同一個(gè)人，自信心的充 足狀態(tài)也是不同的，比如說(shuō)某一位同學(xué)語(yǔ)文科學(xué)得最好，叫他去考數(shù)學(xué)，自信 心可能就沒(méi)那么充足了，所以要隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充自己的自信。 這里也體現(xiàn)出了一個(gè)問(wèn)題，自己與所處的位置關(guān)系，我們只有在確定自己的位 置之后才能具有自信。當(dāng)你所處位置較高時(shí)你的自信也會(huì)很高， 這一點(diǎn)是有感 而發(fā)的，前幾天數(shù)學(xué)課上，陳老師隨機(jī)抽取同學(xué)回答問(wèn)題，結(jié)果抽到的人是余 世成，一個(gè)班里的尖子生，那時(shí)老師笑了，我們也笑了，因?yàn)榇蠹倚睦锒荚谙耄?抽到的

20、人是他，還會(huì)有什么問(wèn)題呢，對(duì)啊，他成績(jī)那么優(yōu)秀，大家都對(duì)他充滿(mǎn) 信心，如果某一天自信地說(shuō)我一定考上重點(diǎn)大學(xué)，那也沒(méi)有人不服。如果一位 從不聽(tīng)課也不讀書(shū)的同學(xué)來(lái)說(shuō)這話(huà)，定會(huì)有許多人恥笑。其實(shí)我也曾說(shuō)過(guò)這話(huà)， 我想也有許多人會(huì)笑我，但這有什么關(guān)系呢？誰(shuí)會(huì)沒(méi)有希望，誰(shuí)會(huì)沒(méi)有夢(mèng)想， 誰(shuí)會(huì)因?yàn)樗说膼u笑而放棄自己的夢(mèng)想，所以，我們還應(yīng)懷揣希望上路，因?yàn)?希望會(huì)引來(lái)毅力和信心，像哥倫布那樣，為了達(dá)到美麗富饒的東方，他始終不 斷前進(jìn)，每天都在日志上寫(xiě)著：“我們繼續(xù)前進(jìn)”。 最后，我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)就是要正確把握自信，不要使之變成自高自大，妄 自菲薄，那就不好了。 說(shuō)了這么多，就希望大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中能夠充滿(mǎn)

21、自信，為什么 不自信呢？大家都是宇宙中獨(dú)一無(wú)二的。 5、相信自己，別說(shuō)你不行 在生命的調(diào)色板上，人人都希望自己是個(gè)卓越的畫(huà)家，能調(diào)出萬(wàn)紫千紅的 色彩。但是我們中的很多人卻連拿起畫(huà)筆的信心都沒(méi)有，又怎能談得上描彩繪 色呢？今天我想對(duì)同學(xué)們說(shuō)：相信自己，別說(shuō)你不行！ 人生不可能是一帆風(fēng)順的，誰(shuí)一生下來(lái)就會(huì)說(shuō)話(huà)，會(huì)走路？每個(gè)人都要從 積累與磨練中逐漸成長(zhǎng)，所以，請(qǐng)相信路是人走出來(lái)的，別說(shuō)你不行。課堂上 請(qǐng)勇敢的站起來(lái)發(fā)表你的看法，即使你說(shuō)得結(jié)結(jié)巴巴，即使你的看法不是完全 正確，只要你能勇敢地站起來(lái)，你就是自信的人。體育場(chǎng)上也不要因?yàn)楹ε率?敗而退縮，沒(méi)有經(jīng)過(guò)失敗洗禮的人，永遠(yuǎn)不能成為生活的強(qiáng)者。在別

22、人表?yè)P(yáng)聲 中，請(qǐng)不要否認(rèn)自己曾為此付出的努力。說(shuō)不行是因?yàn)閾?dān)心失敗，其實(shí)失敗并 不可怕。只要你有自信去面對(duì)它，挑戰(zhàn)它，那么當(dāng)你堅(jiān)信自己必勝而邁出堅(jiān)定 的一步時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己畏懼的是紙老虎。 別說(shuō)你不行，因?yàn)樽孕判氖浅删褪聵I(yè)的基石和首要條件。一千多年前，毛 遂憑著自己卓越的膽識(shí)，出色的辯才，可敬的勇氣，威懾楚王，使趙“合縱于 楚”。毛遂的成功正是因?yàn)樗嘈抛约?，挺身自薦。試問(wèn)如果一個(gè)人連評(píng)估自 己能力的信心都沒(méi)有，他還能脫穎而出、建功立業(yè)嗎？ 別說(shuō)你不行，因?yàn)樽孕趴梢援a(chǎn)生具大的精神力量，它足以化山窮水盡為柳 暗花明，促使你在荊棘叢生的道路上奮勇前進(jìn)。 說(shuō)自己不行，實(shí)際是一種懦弱的表現(xiàn)，喪失自信

23、心的人總想為自己筑起一 個(gè)避風(fēng)港，他們必將與失敗結(jié)伴。1998年世界杯足球賽中法國(guó)隊(duì)就取勝的機(jī) 會(huì)拱手送給巴西隊(duì)，就是一個(gè)很好的例子。所以我們說(shuō)，比對(duì)手弱并不可悲， 可悲的是害怕強(qiáng)手。 二十一世紀(jì)需要勇于開(kāi)拓、勇于進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的人。這種人首先要具備 的素質(zhì)便是自信，畏畏縮縮、猶猶豫豫的作風(fēng)，必將為時(shí)代所淘汰。作為新時(shí) 代的建設(shè)者，我們要充分顯示自己的才華，敢于挑戰(zhàn)困難，只有這樣才能發(fā)揮 自己的光和熱，譜寫(xiě)壯麗的人生篇章。 自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里”。讓們以微笑面對(duì)困難，用自信挑戰(zhàn) 生活，雖然有自信不一定贏，但失去了自信一定會(huì)輸。 同學(xué)們，相信自己，別說(shuō)你不行！ 6、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 一、

24、先念一首詩(shī)吧： 亙古不變的時(shí)光， 在年輪的痕跡里飛翔， 森林若少了一方， 則會(huì)變成孤獨(dú)的樹(shù)行， 追月和夢(mèng)想嵌上了種子， 在五千年的歲月中孕育成長(zhǎng)， 彷徨就像一堵灰色的墻， 阻抑了人們太多的夢(mèng)想， 擷一片精靈的露珠， 來(lái)引燃成功的希望， 在日出的泰山頂峰上， 讓自信的風(fēng)帆起航， 靜謐中意志的追逐， 是那 來(lái)自東方神韻的朝陽(yáng)。 二、之所以很喜歡這首詩(shī)，是因?yàn)樵谌魏螘r(shí)候我都不愿放棄，我都不愿輸， 就像詩(shī)中所說(shuō)的“讓自信的風(fēng)帆起航，靜謐中意志的追逐，是那來(lái)自東方神韻 的朝陽(yáng)。” 其實(shí)，對(duì)于自信，我也沒(méi)什么刻骨銘心的經(jīng)歷，就說(shuō)件小事吧：我爸爸總 要我吃一些補(bǔ)品，可我卻也很是倔強(qiáng)，說(shuō)什么也不吃，記得當(dāng)時(shí)我

25、就說(shuō)了一句： “爸，化妝是對(duì)自己的不自信，吃補(bǔ)品也一樣。我對(duì)自己很有信心，你盡管放 心?！?其實(shí)現(xiàn)在很學(xué)生產(chǎn)生自卑心理都是 “不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！?每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，“萬(wàn)般皆下品，唯有讀書(shū)高”的理論終究還是會(huì)“黃 鶴一去不復(fù)返”。 、一路走來(lái)，少不了一份迷惘，一份坎坷，一份痛苦 一路走來(lái)，曾經(jīng)跌倒，曾經(jīng)失落，曾經(jīng)失敗。 然而，前進(jìn)的腳步不停，留下了一串串真實(shí)而清晰的足跡。 偶爾回望自己身后的那一串清晰的足跡，回憶起自己在學(xué)習(xí)上跌打滾爬的 經(jīng)歷，你是感到喜悅、高興，還是失落、痛苦，更或是平靜、迷惘？ 再看看自己眼前的路，你又感受到了什么？光明、平坦，還是荊棘，更或 是一片黑暗

26、？ 其實(shí)，這都與你內(nèi)心世界有關(guān)，那就是成功必不可少的因素-自信 每個(gè)人都，即使你長(zhǎng)得比恐龍略微好看一點(diǎn)， 即使你經(jīng)歷了太多太多的 痛苦。擁有了自信，你定會(huì)發(fā)現(xiàn)，前方的路其實(shí)并不黑暗，無(wú)論做什么事，你 也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你為你注入了一股新的動(dòng)力，你的閃光點(diǎn)也定會(huì)將你的缺陷覆蓋！ 張海迪身殘志不殘，自強(qiáng)不息，學(xué)外語(yǔ)，習(xí)針灸，搞創(chuàng)作，以頑強(qiáng)的意志創(chuàng)下 了一個(gè)又一個(gè)奇跡?！办o寂里，劃一根火柴，晃亮黑夜。迷惘中，點(diǎn)一支蠟燭， 驅(qū)散苦楚。長(zhǎng)途中，擎一盞明燈，照亮自己！ ”開(kāi)起那降落的風(fēng)帆，你會(huì)頓時(shí) 明白“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”。是的，一定能！ “路漫漫其修遠(yuǎn)兮， 吾將上下而求索”。生活的浪潮依舊在呼嘯，

27、讓我們吶喊吧：當(dāng)遠(yuǎn)航的帆遇到 突如其來(lái)海嘯，我堅(jiān)持我能掌控船舵，沖出這洶涌的浪潮。在人生的海洋上， 讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪，最后請(qǐng)同學(xué)們記住“生命不息，奮斗不止 crease to struggle crease tk live” 7、樹(shù)立自信的方法 講到自信，韓國(guó)總統(tǒng)盧武鉉這位推銷(xiāo)泡菜的總統(tǒng)的自信的確非同凡響。 韓國(guó)總統(tǒng)盧武鉉訪(fǎng)問(wèn)中國(guó)的時(shí)候，來(lái)到了著名學(xué)府清華園，在大學(xué)生面 前，總統(tǒng)先生侃侃而談，風(fēng)趣幽默。說(shuō)了一番常風(fēng)的話(huà)后，盧武鉉話(huà)鋒一轉(zhuǎn)， 把話(huà)題轉(zhuǎn)到韓國(guó)泡菜上，“韓國(guó)的泡菜非常受歡迎，如果有機(jī)會(huì)，大家都嘗嘗 韓國(guó)泡菜?！笨偨y(tǒng)當(dāng)眾賣(mài)泡菜，會(huì)場(chǎng)上發(fā)出陣陣笑聲，但盧武鉉又緊接著話(huà)題 說(shuō)

28、：“韓國(guó)泡菜的確是好食品，但儲(chǔ)藏泡菜的冰箱也是韓國(guó)貨品質(zhì)量比較好， 韓國(guó)制造的冰箱不僅儲(chǔ)藏泡菜好好，而且冰鎮(zhèn)出來(lái)的啤酒也非常好?！?我們平常看到的都是宣傳自己有多少顆核彈，自己的經(jīng)濟(jì)力量如何強(qiáng)大的 國(guó)家元首，但沒(méi)有一位像盧武鉉那樣推銷(xiāo)泡菜的國(guó)家元首。 盧武鉉也知道，中國(guó)的飲食文化博大精深，非泡菜所能達(dá)到的，對(duì)于冰箱, 中國(guó)也有自己的品牌，也不比他們生產(chǎn)的冰箱差，但總統(tǒng)先生的推銷(xiāo)，卻讓中 國(guó)人汗顔，因?yàn)椋R武鉉的自信無(wú)人能敵。 自信是雄起的先決條件。面對(duì)飲食文化博大精深的中國(guó)，如果盧武鉉擁有 的不是自信，而是自卑，那么他的國(guó)家還會(huì)充滿(mǎn)希望地發(fā)展嗎？自信，首先在 心理上就贏得了對(duì)手，給對(duì)手一個(gè)下馬

29、威。其次，給自己一個(gè)飽滿(mǎn)的精神狀態(tài) 去迎接挑戰(zhàn)。所以我們要學(xué)會(huì)自信，讓自己在學(xué)習(xí)及生活中都充滿(mǎn)信心。 增強(qiáng)自信心的方法有很多，我個(gè)人認(rèn)為可以運(yùn)用的有：1、增強(qiáng)自己的實(shí) 力，這是增強(qiáng)自信心所必要的。努力提高自己，有了成績(jī)、成果，自信心自然 就會(huì)來(lái)了。我國(guó)宋朝文豪蘇洵，幾次趕考都名落孫山，一些人更是對(duì)他冷嘲熱 諷，但他不灰心，而是閉門(mén)苦讀，終于在散文上有極高成就，名列“唐宋八大 家”。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，如果月考成績(jī)有所進(jìn)步，就能重拾自信。2、調(diào)整情 緒法，運(yùn)用一些特殊思維和名人格言來(lái)消去對(duì)缺點(diǎn)缺陷的自卑，雖然有些阿Q 但有時(shí)卻很實(shí)用。例如：“每一個(gè)生命都是被上帝咬過(guò)的蘋(píng)果”，“人各有所長(zhǎng)”， “一

30、切皆有可能”等。3、潛意識(shí)定律強(qiáng)調(diào)，人的潛意識(shí)更多地受情緒支配， 你越是關(guān)注什么感覺(jué)，這種感覺(jué)就會(huì)被不斷無(wú)限放大，告訴自己“你能行”“你 是好樣的”，這些積極的自我暗示會(huì)有效地拾回自信心。 美國(guó)心理學(xué)家布里斯托總結(jié)出的一個(gè)增加信心的方法，做法是：筆直地 站在鏡子前，后腳跟靠攏，收腹，挺胸，昂首，做三四次深呼吸，然后，凝視 眼睛深處，大聲說(shuō)出自己的愿望，也可以站在鏡子前，大聲朗讀一些精彩格言， 增強(qiáng)自己的信心。 消極自卑，人生是一片廢墟，自信拼搏，人生就是百戰(zhàn)不殆的垃圾，為 了不在人世間白走一遭，我們應(yīng)該自信地宣布：我能行！ ! ！ &自信一一一登山的云梯 什么是自信？葉劍英元帥說(shuō)得好：“攻城不

31、怕運(yùn)堅(jiān)，攻書(shū)莫畏難。科學(xué)有險(xiǎn) 阻，苦戰(zhàn)能過(guò)關(guān)。”這種迎難而上，堅(jiān)信成功的精神就是自信。 人的一生，總要面對(duì)險(xiǎn)峻的高山，湍急的河水，自信就是登山的云梯， 流水的飛舟。面對(duì)知識(shí)之山，科技之山，只有自信，才能自強(qiáng)不息，披荊斬棘， “凌絕頂”而小天下。驚嘆云蒸霞蔚的山峰，卻害怕荊劃棘刺，畏首畏尾，缺 乏自信，這只能使人渾渾噩噩，碌碌無(wú)為。須知“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”，時(shí)代需 要的是自信這架云梯的攀登者。當(dāng)年炮火紛飛中，面對(duì)五嶺、烏蒙、岷山，自 信的毛澤東唱起了多少支攀登之歌，勝利之歌！他高唱“同心干，不愁山下紅 旗亂”；他高唱“踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好”；他高唱“紅軍不怕遠(yuǎn)征難， 萬(wàn)水千山只等閑”字里行

32、間充滿(mǎn)著自信者的豪氣！ 當(dāng)然，有了自信這架云梯，攀登者還需具備堅(jiān)強(qiáng)的體魄，充足的知識(shí)和 靈巧的技術(shù)，才能把紅旗插上巔峰，否則志大才疏，只能一事無(wú)成。1915年, 美孚石油公司投資300萬(wàn)元，在我國(guó)西部打了七口井而毫無(wú)所獲， 于是美國(guó)斯 坦福大學(xué)的布萊克教授斷言：中國(guó)決不能大量生產(chǎn)石油。年輕的地質(zhì)學(xué)家李四 光偏偏不信這個(gè)邪，他反唇相譏：美國(guó)的失敗并不能證明中國(guó)無(wú)石油可采。在 這種強(qiáng)烈的自信心的支配下，李四光找油三十年，終于發(fā)現(xiàn)多處大油田，并總 結(jié)出地質(zhì)沉降理論。他憑借自信這架云梯登上了地質(zhì)學(xué)的巔峰， 讓“地質(zhì)之光” 大放異彩。人們不僅贊美他的自信之果，更欽佩他的自信之本-淵博的知 識(shí)，縝密的思維，科學(xué)的方法 天外有天，山外有山，重重高山呼喚著萬(wàn)千登攀者。讓我們充滿(mǎn)自信，