陳式太極拳83式拳譜

1、陳式太極拳 83 式拳譜第一式預(yù)備式第二十九式第二式金剛搗碓第三十式第三式懶扎衣第三十一式第四式六封四閉第三十二式第五式單鞭第三十三式第六式第二金剛搗碓第三十四式第七式白鶴亮翅第三十五式第八式斜行拗步第三十六式第九式初收第三十七式第十式前蹚拗步第三十八式第十一式第二斜行拗步第三十九式第十二式再收第四十式第十三式前蹚拗步第四十一式第十四式掩手肱捶第四十二式第十五式第三金剛搗碓第四十三式第十六式披身捶第四十四式第十七式背折靠第四十五式第十八式青龍出水第四十六式第十九式雙推手第四十七式第二十式三換掌第四十八式第二十一式肘底捶第四十九式第二十二式倒卷肱第五十式第二十三式退步壓肘第五十一式第二十四式中盤

2、第五十二式第二十五式白鶴亮翅第五十三式六封四閉第五十七式單鞭單鞭第五十八式運手運手第五十九式擺腳跌 叉高探馬第六十式左右金雞獨立右擦腳第六十一式倒拳肱左擦腳第六十二式退步奪肘蹬一根第六十三式中盤前蹚拗步第六十四式白鶴亮翅擊地捶第六十五式斜行拗步翻身二起腳聾、.【.、.一第六十六式閃通背獸頭勢第六十七式掩手肱捶旋風(fēng)腳第六十八式六封四閉蹬一根第六十九式單鞭掩手肱捶第七十式運手小擒打第七十一式高探馬抱頭推山第七十二式十字?jǐn)[蓮三換掌第七十三式指襠捶六封四閉第七十四式白猿獻果單鞭第七十五式六封四閉前招第七十六式單鞭后招第七十七式雀地龍野馬分鬃第七十八式上步七星六封四閉第七十九式退步跨虎單鞭第八十式轉(zhuǎn)身雙

3、擺蓮雙震腳第八十一式當(dāng)頭炮第二十六式斜行拗步第五十四式玉女穿梭第八十二式金剛搗碓第二十七式閃通背第五十五式懶扎衣第八十三式收勢第二十八式掩手肱捶第五十六式六封四閉陳式太極拳老架一路拳譜陳氏太極拳一路為功夫拳， 以柔為主， 柔中寓剛， 剛?cè)嵯酀?以腰為主宰， 處處用螺旋纏絲勁，它是“以意行氣，“以氣摧形，“以形引氣，一靜百靜，一動四肢百骸相隨。腰是發(fā)勁之源。練時，運行須柔緩、圓弧、纏絲；應(yīng)左右照應(yīng)，前后連貫，內(nèi)外一致，周身相隨，連綿貫穿，呼吸自然，虛實清楚，沉肘松肩，含胸、塌腰、泛臀，蓄發(fā)相變，快慢相間。1、太極起勢2、金剛搗碓3 、懶扎衣4、六封四閉5、6、金剛搗碓7、白鶴亮翅8 、斜9 、

4、摟10 、11、斜12 、摟13 、拗14 、掩手肱拳15、金剛搗碓16、撇 身 捶17 、青龍出水18 、雙 推 手19 、肘底看捶20 、倒卷肱21、白鶴亮翅22 、斜23 、閃 通匕背24 、掩手肱拳25 、六封四閉26、單鞭 27 、運28 、高29 、右 擦30 、左擦腳31、左蹬一根32 、前蹚拗步33 、擊 地 捶34 、翻身二起腳 35、護 心 拳36、旋 風(fēng) 腳 37 、右蹬一根38 、掩手肱拳39 、小 擒 打40 、抱頭推山41、六封四閉42 、單野馬分鬃46、六封四閉47 、單封四閉51、單鞭 52 、運金雞獨立鞭 43 、前 招鞭 48 、玉女穿梭手 53 、雙 擺

5、蓮44 、后 招 45 、49 、懶 扎 衣50 、六54 、跌 岔 55 、56、倒 卷 肱手肱拳57 、白鶴亮翅61、六封四閉62 、單十字腳66、指 襠 捶67 、猿猴探果步七星58 、斜 行鞭 63 、運 手59 、閃 通 背 60 、掩64 、高 探 馬 65 、71、下步跨肱 72 、轉(zhuǎn)身雙擺蓮68 、單 鞭73 、當(dāng) 頭 炮69 、雀 地 龍 70 、上74 、金剛搗碓 75 、太極復(fù)原陳式太極拳老架二路拳譜陳氏太極拳老架二路又名炮捶，它以剛為主，剛中寓柔，這種剛毅來源于丹田，是先天之氣，決 非僵硬之力，它以不同的方向、角度發(fā)出無堅不摧的彈簧般的剛毅勁，這種剛毅彈性的爆發(fā)勁，必須

6、在太 極拳一路纏繞綿綿的輕柔運動的根底上，堅持不懈地鍛煉，才能獲得，決不能橫氣填胸和用后天拙笨的僵 力肆意強求；為此練習(xí)陳氏太極拳，有柔不可無剛，無剛那么摧敏不捷；有剛不能無柔，無柔那么環(huán)繞不速，失去輕靈圓活。有剛有柔，剛?cè)嵯酀?，陰陽開合，變化無間，就是太極。所以，“以意行氣，“圓弧纏“周身相隨，“快慢相間，“蓄發(fā)并用，和彈性的“爆發(fā)勁等就有機的構(gòu)成了陳氏太極拳第一式太極初式第二式金剛搗碓第三式懶扎衣第四式六封四閉第五式單鞭第八式護心拳第七式斜行第八式回頭金剛搗的獨特風(fēng)格第九式撇身拳第十式指襠斬手第十一式翻花舞袖第十二式掩手肱拳第十三式腰攔肘第十四式大肱拳第十五式小肱拳第十六式玉女穿梭第十七式

7、倒騎龍第十八式掩手肱拳第十九式裹變裹變第二十式獸頭勢第二十二式掩手肱拳第二十三式伏虎勢第二十四式抹眉肱第二十五式黃龍三攪水第二十六式左沖右沖第二十七式掩手肱拳第二十八式掃堂腿第二十九式掩手肱拳第三十式全炮捶第三十一式掩手肱拳第三十二式搗岔搗岔第三十三式左二肱第三十四式右二肱第三十五式回頭當(dāng)門炮第三十六式變式大捉炮第三十七式腰攔肘第三十八式順攔肘第三十九式窩底炮第四十式回頭井欄直入第四十一式金剛搗碓第四十二式太極收勢第二十一式 披架子陳式太極拳新架一路拳譜第1式預(yù)備式第2式金剛搗碓第3式懶札衣第4式六封四閉第5式單鞭第6式第二金剛搗碓第7式白鶴亮翅第8式斜行拗步第9式初收第 10 式 前螳拗步

8、第 11 式 第二斜行拗步 第 12 式 再收第 13 式 前螳拗步 第 14 式 演手肱拳第 15 式 第三金剛搗碓第 16 式 撇 身 捶 第 17 式 背 折 靠 第 18 式 青龍出水 第 19 式 雙 推 手 第 20 式 三 換 掌 第 21 式 肘 底 捶 第 22 式 倒 卷 肱 第 23 式 退步壓肘 第 24 式 中盤第 25 式 白鶴亮翅 第 26 式 斜行拗步 第 27 式 閃 通 背第 28 式 演手肱拳第 29式 六封四閉第 30 式 單鞭第 31 式 運手第 32 式 高 探 馬第 33 式 右 擦 腳第 34 式 左 擦 腳第 35 式 蹬 一 跟第 36 式

9、前螳拗步第 37 式 擊 地 捶 第 38 式 翻身二起腳 第 39 式 獸 頭 式 第 40 式 旋 風(fēng) 腳 第 43 式 小 擒 打 第 44 式 抱頭推山 第 45 式 三 換 掌 第 46式 六封四閉 第 47 式單鞭第 48 式 前招第 49 式 后招第 50 式 野馬分鬃 第 51式 六封四閉第 52 式 單鞭第 53 式 雙 震 腳 第 54 式 玉女穿梭 第 55 式 懶 札 衣 第 56式 六封四閉第 57 式 單鞭第 58 式 運手第 59 式 擺腳跌岔第 60 式 金雞獨立第 61 式 倒 卷 肱第 62 式 退步壓肘 第 63 式 中盤第 64 式 白鶴亮翅第 65 式

10、 斜行拗步 第 66 式 閃 通 背 第 67 式 演手肱拳第 68 式 六封四閉第 69 式 單鞭第 70 式 運手第 71 式 高 探 馬第 72 式 十字?jǐn)[蓮第 73 式 指 襠 捶 第 74 式 白猿獻果第 75 式 六封四閉 第 76 式 單鞭第 77 式 雀 地 龍第 78 式 上步七星第 79 式 退步跨虎第 80 式 轉(zhuǎn)身雙擺蓮 第 81 式 當(dāng) 頭 炮第 82 式 金剛搗碓陳式太極拳新架二路拳譜第一式預(yù)備式第一式金剛搗碓第二式懶扎衣第四式六封四閉第五式單鞭第八式第二金剛搗碓第七式白鶴亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前踵拗步第十一式第二斜行拗步第十一式再收第十前踵拗步第十四式

11、掩手肱捶第十五式第三金剛搗碓弟十八貳披身捶第十七式背折靠第十八式青龍出水第十九式雙推手第二十式三換掌第二十一弓t肘底捶第六十四式白鶴亮翅第八十五式胸行拗少弟八十八工t閃通背第三倒卷肱第四十三式小擒打退步壓肘第四十四式抱頭推山中盤第四十五式三換掌白鶴亮翅第四十六式六封四閉斜行拗步第四十七式單鞭閃通背第四十八式前招掩手肱捶第二第四十九式后招六封四閉第五十式野馬分鬃單鞭第五一式六封四閉運手第五十一式單鞭高探馬第五十二式雙震腳右擦腳第五十四式玉女穿梭左擦腳第五十五式懶扎衣蹬一根第五十八式六封四閉前踵拗步第五十七式單鞭擊地捶第五十八式運手翻身二起腳第五十九式擺腳跌叉獸頭勢第八十式左右金雞獨旋風(fēng)腳第八十式倒拳肱蹬一根第六十二式退步奪肘掩手肱捶第七第八十二式中盤高探馬第七十八式上步七星十字?jǐn)[蓮第七十九式退步跨虎指襠捶第八十