《保護(hù)眼睛》課件

1、謎語謎語上邊毛，上邊毛，下邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。中間有顆黑葡萄。謎底謎底：眼睛眼睛生活體驗(yàn)生活體驗(yàn): 請(qǐng)幾位同學(xué)們蒙上自己的眼睛，到黑板上寫出自己的名字。 請(qǐng)同學(xué)說說感受。 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最眼睛是心靈的窗戶，是人體中最珍貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我珍貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。們的面前將會(huì)是一片黑暗。他們的眼睛怎么了？近視形成的原因近視形成的原因 產(chǎn)生近視眼的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生和行為習(xí)慣所造成的。眼睛是如此重眼睛是如此重要，我們應(yīng)該如要，我們應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？何保護(hù)眼睛呢？ 1、讀書寫字的姿

2、勢(shì)要端正。 2、連續(xù)讀書寫字一小時(shí)左右要休息片刻。正確的姿勢(shì)正確的姿勢(shì)“三個(gè)一 1、握筆的手離筆尖一寸、握筆的手離筆尖一寸33厘米，厘米， 2、胸部離桌子一拳、胸部離桌子一拳67厘米，厘米， 3、書本離眼一尺、書本離眼一尺30厘米左右。課堂作厘米左右。課堂作業(yè)的長(zhǎng)度業(yè)的長(zhǎng)度實(shí)踐練習(xí)：實(shí)踐練習(xí)：大家都來做一做，看大家都來做一做，看誰的姿勢(shì)最正確？誰的姿勢(shì)最正確？眼保健操要認(rèn)真眼保健操要認(rèn)真泳后要護(hù)眼泳后要護(hù)眼講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗臉，防止感染眼病。臉，防止感染眼病。這樣做會(huì)有什么危害？應(yīng)該怎樣做？這樣做會(huì)有什么危害？應(yīng)該怎樣做？放放鞭鞭炮炮議一議議一議這樣做會(huì)有

3、什么危害？應(yīng)該怎樣做？這樣做會(huì)有什么危害？應(yīng)該怎樣做？議一議議一議這樣做會(huì)有什么危害？應(yīng)該怎樣做？這樣做會(huì)有什么危害？應(yīng)該怎樣做？議一議議一議你知道怎樣的行為習(xí)慣容易得近視呢？你知道怎樣的行為習(xí)慣容易得近視呢？生活探究生活探究姿勢(shì)不正確姿勢(shì)不正確近距離看電視近距離看電視 在車上看書在車上看書“六六 不不 要要 1、不要躺著看書。、不要躺著看書。 2、不要走著或乘車時(shí)看書。、不要走著或乘車時(shí)看書。 3、不要在暗弱的光線或直射的陽光下看書。、不要在暗弱的光線或直射的陽光下看書。 4、不要歪著頭寫字。、不要歪著頭寫字。 5、不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視和長(zhǎng)時(shí)間玩電子、不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視和長(zhǎng)時(shí)間玩電子游

4、戲。游戲。 6、不要長(zhǎng)時(shí)間看書寫字。、不要長(zhǎng)時(shí)間看書寫字。 在平時(shí)生活中，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己或他在平時(shí)生活中，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己或他人有哪些不良的用眼習(xí)慣呢？將如何改正人有哪些不良的用眼習(xí)慣呢？將如何改正?說一說說一說生活中要注意：生活中要注意： 為了預(yù)防視力，平時(shí)可多吃一些含維生素A的食物，如雞蛋、豬肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡蘿卜、桔子、豆芽等，對(duì)保護(hù)視力有一定的作用。 生活中要注意：生活中要注意： 定期視力檢查。最好每隔半年檢查一定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。戴眼鏡。 生活中要注意：生活中要注意： 要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體健康。要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體健康。 兒歌：兒歌： 小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。 多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢(shì)要端正。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢(shì)要端正。 背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。 走路乘車不看書，躺在床上別看書。走路乘車不看書，躺在床上別看書。 暗的地方要開燈，陽光底下不看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。 用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。 保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷懶。保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷懶。 人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼