野外急救手冊(cè)

1、野外急救手冊(cè)“野外無(wú)小事”，任何一個(gè)小的問(wèn)題的發(fā)生，都有可能導(dǎo)致大的事故。尤其是在野外遇到突發(fā)性的病人或傷者，要根據(jù)不同情況采取相應(yīng)的急救措施（愈快處理效果愈好），然后想辦法盡快送醫(yī)救治。 急救的目的是：搶救生命，降低死亡率；防止病情的繼續(xù)惡化；減輕病痛，減少意外傷害，降低傷殘率。 急救的原則是：遇到事故時(shí)，應(yīng)沉著大膽，細(xì)心負(fù)責(zé)，分清輕重 緩急，果斷實(shí)施急救方法；先處理危重病人，再處理病情較輕的病人，在同一患者中，先救治生命，再處理局部；觀察現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境，確保自己及傷者的安全；充分運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)可供支配的人力、物力來(lái)協(xié)助急救。 處理前觀察 在做具體處理前，需觀察患者全身，并掌握周?chē)鸂顩r。判斷傷病原因、疼

2、痛部位、程度如何，或?qū)⒍淇拷?tīng)聽(tīng)呼吸聲。尤其要注意臉、嘴皮、皮膚的顏色或確認(rèn)有無(wú)外傷、出血、意識(shí)狀況和呼吸情形，仔細(xì)觀察骨折、創(chuàng)傷、 嘔吐的情況。 隨后，更要選擇具體的處理方法。尤其對(duì)呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情況，不管有無(wú)意識(shí)，發(fā)現(xiàn)者均應(yīng)迅速作緊急處理，否則將危及患者生命。在觀察癥狀的變化中，遇癥狀?lèi)夯男璋醇本确ㄊ┮詰?yīng)急處理。 現(xiàn)場(chǎng)要盡量組織好對(duì)傷病者的脫險(xiǎn)救援工作，救護(hù)人員要有分工，也要有合作。 觀察后處理 在活動(dòng)中發(fā)生的外傷或突發(fā)病況有很多種，所以也需施以各種適當(dāng)?shù)募本确椒右詰?yīng)付。至于相關(guān)癥狀的具體處理方法，在后文詳述。 在做急救處理時(shí)，以患者最舒適的方式移動(dòng)身體。若患者意識(shí)

3、昏迷，需注意確保呼吸道暢通，謹(jǐn)防嘔吐物引起的窒息死亡。為確保呼吸暢通需讓患者平躺。若有撞擊到頭部的也要水平躺下，若臉色發(fā)青需抬高腳部，而臉色發(fā)紅者需稍抬高頭部，有嘔吐感者，需讓其側(cè)臥或俯臥為宜。 處理完畢后 在緊急處理完將患者交給醫(yī)師之前，需對(duì)患者進(jìn)行保暖，避免他消耗體力，以使癥狀?lèi)夯?。接著?lián)絡(luò)醫(yī)師、救護(hù)車(chē)、患者家屬。 原則上搬運(yùn)患者，需在充分處理過(guò)后安靜地運(yùn)送。搬運(yùn)方法，隨傷患情況和周?chē)鸂顩r而定。在搬運(yùn)中，患者很累，要適度且有規(guī)則的休息，并隨時(shí)注意患者的病況。 現(xiàn)場(chǎng)搶救時(shí)間緊迫，對(duì)病情危重者的救治，一要遵守急救原則，二要抓住重點(diǎn)，迅速按以下步驟檢查患者。 判斷意識(shí) 輕拍患者肩部（或面部），并

4、在其耳邊大聲呼喚：“喂，你怎么啦！”以試其反應(yīng)，嬰兒采用拍擊足跟或掐其合谷穴，如能哭泣，則為有意識(shí)。 高聲呼救 患者對(duì)輕拍、呼喚無(wú)反應(yīng)，表明其已無(wú)意識(shí)，立即在原地高聲呼救：“快來(lái)人呀！救命?。　?急救體位 患者體位應(yīng)為“仰臥在堅(jiān)硬平面上”。如果患者是俯臥或側(cè)臥，在可能情況下應(yīng)將他翻轉(zhuǎn)為仰臥，放在堅(jiān)硬平面上，如木板床、地板或背部墊上木板，這樣，才能使心臟擠壓行之有效。不可將患者仰臥在柔軟物體上，如沙發(fā)或彈簧床上，以免直接影響胸外心臟擠壓的效果。注意保護(hù)頭頸部。 翻身的方法：搶救者先跪在患者一側(cè)的肩頸部，將其兩上肢向頭部方向伸直，然后將離搶救者遠(yuǎn)端的小腿放在近端的小腿上，兩腿交叉，再用一只手托住患

5、者的后頭頸部，另一只手托住患者遠(yuǎn)端的腋下，使頭、頸、肩、軀干呈一整體同時(shí)翻轉(zhuǎn)成仰臥位，最后，將其兩臂還原放回身體兩側(cè)。 打開(kāi)氣道 搶救者行將患者衣領(lǐng)扣、領(lǐng)帶、圍巾等解開(kāi)，同時(shí)迅速將患者口鼻內(nèi)的污泥、土塊、痰、嘔吐物等清除，以利呼吸道暢通。 呼吸道是為氣體進(jìn)出肺的必經(jīng)之道。由于意識(shí)喪失患者舌肌松弛、舌根后墜，會(huì)厭下墜，頭部前傾造成咽喉部氣道阻塞。仰頭舉頦法可使下頜骨上舉，咽喉壁后移而加寬氣道，使氣道打開(kāi)，呼吸得以暢通。搶救者將一手置于患者前額并下壓，使其頭部后仰，另一手的食指和中指放于靠近頦部下下頜骨下方，將頦部向前抬起，幫助頭部后仰。頭部后仰程度以下頜角與耳垂間連線(xiàn)與地面垂直為正確位置。嬰兒頭

6、部輕輕后仰即可。 注意清除口腔內(nèi)異物不可占用過(guò)多時(shí)間，整個(gè)開(kāi)放氣道過(guò)程要在3-5秒內(nèi)完成，而且在心肺復(fù)蘇全過(guò)程中，自始至終要保持氣道暢通。 看、聽(tīng)、感覺(jué)呼吸 患者氣道暢通后，搶救者利用看、聽(tīng)、感覺(jué)之法秒鐘，檢查患者有無(wú)自主呼吸。檢查方法：搶救者側(cè)頭用耳貼近患者的口鼻，一看患者胸部（或上腹部）有無(wú)起伏；二聽(tīng)患者口鼻有無(wú)呼吸的氣流聲；三感覺(jué)有無(wú)氣流吹拂面頰感。 人工呼吸 若患者無(wú)自主呼吸，搶救者應(yīng)立即對(duì)患者實(shí)施人工呼吸口對(duì)口（鼻）吹氣次。每次吹氣時(shí)間為1.5秒鐘。每次吹氣量應(yīng)為800毫升。 檢查脈搏，判斷心跳 搶救者采用摸頸動(dòng)脈或肱動(dòng)脈，觀察是否有搏動(dòng)5-10秒鐘，判斷患者有無(wú)心臟跳動(dòng)。檢查時(shí)應(yīng)輕

7、柔觸摸，不可用力壓迫。為判斷準(zhǔn)確，可先后觸摸雙側(cè)頸動(dòng)脈，但禁止兩側(cè)同時(shí)觸摸，以防阻斷腦部血液供應(yīng)。 若沒(méi)有脈搏搏動(dòng)，可實(shí)施胸外心臟擠壓術(shù)，擠壓15次，擠壓速度為每分鐘60-80次。 擠壓氣與吹氣之比為15:2反復(fù)進(jìn)行。連續(xù)做四遍或進(jìn)行分鐘后，再判斷，檢查脈膊、呼吸恢復(fù)情況和瞳孔有無(wú)變化。 緊急止血 搶救者對(duì)有嚴(yán)重外傷者，還應(yīng)檢查患者有無(wú)嚴(yán)重出血的傷口，若有，應(yīng)當(dāng)采取緊急止血措施。避免因大出血引起休克而致死亡。 保護(hù)脊柱 因意外傷害、突發(fā)事件造成嚴(yán)重外傷，在現(xiàn)場(chǎng)救治中，要注意保護(hù)脊柱，并在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行搬動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)。避免脊髓受傷或受傷脊柱進(jìn)一步加重，造成截癱甚至死亡。戶(hù)外旅游如何預(yù)測(cè)天氣1、遠(yuǎn)山可見(jiàn)

8、，天晴；近山模糊，天雨。因?yàn)榭諝飧稍?，天氣晴朗，遠(yuǎn)山才可看清楚。 2、可很清楚聽(tīng)到列車(chē)的聲響，會(huì)下雨。天氣陰沉?xí)r，白天與晚上的溫差變小，聲音容易傳遠(yuǎn)。 3、看到貓洗臉，會(huì)下雨。貓用前腳洗臉的動(dòng)作，是因?yàn)閷⑾掠陼r(shí)，濕度增高，跳蚤在貓身上活動(dòng)起來(lái)。（注：貓很愛(ài)清潔，不下雨也會(huì)洗臉） 4、青蛙叫鳴不停，會(huì)下雨。青蛙皮薄，能夠敏感到濕度的變化，因此比平常叫得更激烈，表示濕度大，就會(huì)下雨。 5、早晨見(jiàn)蜘蛛網(wǎng)上有水滴，會(huì)放晴。天氣好的時(shí)候，白天與晚上的溫差就會(huì)變大，遇到冷空氣的水蒸氣，就變?yōu)樾∷巍?6、魚(yú)躍出水面，會(huì)下雨。遠(yuǎn)處天氣轉(zhuǎn)壞，迅速傳到水中，魚(yú)吃驚而跳躍起來(lái)。 7、燕子低飛，會(huì)下雨。天氣轉(zhuǎn)壞時(shí)，

9、昆蟲(chóng)多靠地面飛行，燕子想吃昆蟲(chóng)，所以低飛。（注：燕子低飛及蜻蜓低飛有雨這一說(shuō)法不一定正確，這一現(xiàn)象只能說(shuō)明氣壓低，有時(shí)就不下雨的） 8、冬天雷鳴，會(huì)下雨。面臨海岸，冬天有雷鳴時(shí)，西北季風(fēng)吹來(lái)，會(huì)降大雨。 9、春天吹南風(fēng)，易引起雪崩。春天南風(fēng)，是由于海上低氣壓引起。溫暖的南風(fēng)，易造成冬去后未解凍的雪崩坍。 10、蚯蚓鉆出地面，會(huì)下雨。天氣轉(zhuǎn)壞，濕度增加，地面變暖，蚯蚓就會(huì)鉆出地面來(lái)。 11、霜受到朝陽(yáng)照射，發(fā)出燦爛光彩，會(huì)天晴。霜的成因是夜晚寒冷，與白天溫差大，白天溫度高，會(huì)天晴。 12、早晨的雨，容易停。古時(shí)女性，認(rèn)為早上下雨，下午容易停，便卷袖洗衣服。如何尋找水源果有朝一日，當(dāng)你置身於崇山峻

10、嶺之巔，整日穿梭於廣闊的森林里，而食水用盡口渴難受，且前是林海，后無(wú)水源，你如何馮你的智慧去獲得所需之水份？相信大家可能均無(wú)此經(jīng)驗(yàn)，但如身歷其境的話(huà)，你是否立刻能找到水源？何處是水源？ 除非你身在大沙漠，否則水源尋找很容易，而植物代用水亦遍地皆是，只要你對(duì)植物有深切認(rèn)識(shí)，敏銳辨別與觀察力，都是捶手可得。首先談?wù)勂胀ㄋ矗?1、地下水：舉凡高山融雪、溪水、滲入地下之雨水，山谷低凹處積水，巖縫里流出的山泉等，均可視為地下水，此類(lèi)水源易得，唯須注意消毒。 2、地上水：包括泥濘水、雨水、露水等，其收集方法如后：泥濘水：首先將茅草制作成一錐形長(zhǎng)約一尺左右的草器，將水例入過(guò)濾容，在底部以容器盛接，過(guò)濾數(shù)次

11、，消毒后即可飲用。雨水收集：下雨時(shí)，在大的樹(shù)干上挖一孔，插入竹筒，雨水及沿此筒聚流，底部以容器盛接即可。如無(wú)利器挖孔，可用長(zhǎng)布條沿樹(shù)干纏繞，約留尺許於容器內(nèi)，雨水及沿雨布條引入。露水收集：利用金屬板，夜間露天放置，待水珠凝結(jié)成時(shí)收集之?；蚩捎檬^收集在地上挖一直徑三尺左右的淺坑，其上鋪一帆布（或紙張、衣料、山芋葉等品）代再用石頭在棋上排成高約三尺的v字型，則露水沿石而下積聚於帆布內(nèi)，代用次日除去石塊，即可得3-5c.c然后消毒飲用。 3、若逢地上、地下水源均枯干時(shí)，或水源不潔不得飲用時(shí)，可在植物上找到代用水，其采集方法於后： 水樹(shù)：凡樹(shù)體積粗大、葉闊大、多生果實(shí)，則樹(shù)身藏水豐沛。只要用利器在樹(shù)

12、干上挖一洞，即有水流出。但須注意，挖洞時(shí)應(yīng)在太陽(yáng)西落之后，時(shí)已黃昏始能得水。 水藤：分布於八百公尺以下溪畔，潮濕地帶。將其莖割切一段，即有水泊泊流出，待流盡后，在約其上約一尺年切割一段,水在源源流出。 仙人掌：各種仙人掌含水甚豐，切去頂部，汁液即自切口流出，然后搗碎果殼果果肉以吸管吸取汁漿。但如發(fā)現(xiàn)其汁液為乳白色時(shí)，則切勿飲用，因可能有毒性。野生蔗：只要在樹(shù)干上挖洞，水則流出。亦可砍去枝葉，以切口對(duì)嘴兒飲之，為其味生澀，但如無(wú)其它方法，則野生蕉亦為最佳植物代用水。棕欖：此法收集較費(fèi)時(shí)，砍倒樹(shù)干，割去頂端，斜放地上，用容器在根部盛接，每八小時(shí)去莖一段，一日約可得五至八cc之水。 竹：如粗大之竹類(lèi)

13、、麻竹、桂竹、孟宗竹等，莖風(fēng)均含少許水份，干裁之竹莖內(nèi)含更多量水份，成其雨后采取方便，唯須注意筒內(nèi)水否清潔。 椰子：未成熟之小椰子可食，成熟之椰子果，其汁液解渴清涼無(wú)比?？芍伪忝叵涣贾T癥。 野絲瓜：將莖與根部切斷，以容器納入收集，或用塑膠袋包扎切口，次日收回，約可得五至六cc之水。 4、另個(gè)亦可利用動(dòng)物之指引而獲水，因動(dòng)物出沒(méi)處，其附近必有水源。其次也要注意水源是否清潔，普遍監(jiān)別法是吐口唾液水面，如迅速散開(kāi)則可飲,若能聚不散，其水必不潔，必須消毒后方可飲用。 常用消毒法：1、煮沸法。2、碘酒消毒法：以藥箱中碘酒以1000cc加入8.2%之比例即可。3、藥片消毒：普通急救箱中應(yīng)具備此類(lèi)藥品，

14、1000cc水中加入二片飲水消毒片。復(fù)雜地形如何行進(jìn)山地與雪坡 在山地行進(jìn)，為避免迷失方向，節(jié)省體力，提高行進(jìn)速度，應(yīng)力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如沒(méi)有道路，可選擇在縱向的山梁、山脊、山腰、河流小溪邊緣，以及樹(shù)高、林稀、空隙大、草叢低疏的地形上行進(jìn)。一般不要走縱深大的深溝峽谷和草叢繁茂、藤竹交織的地方，力求走梁不走溝，走縱不走橫。行進(jìn)應(yīng)遵循大步走的原則，山地也是如此。如果將步幅加大，三步并作兩步走，幾十公里下來(lái)，就可以少邁許多步，節(jié)省許多體力。俗話(huà)說(shuō)：“不怕慢就怕站”。當(dāng)疲勞時(shí)，應(yīng)用放松的慢行來(lái)休息，而不要停下來(lái)，站立一分鐘，慢行就可以走出幾十米。 山地行走，經(jīng)常會(huì)遇到各種巖石坡和陡

15、壁。因此，攀登巖石是登山的主要技能。在攀登巖石之前，應(yīng)對(duì)巖石進(jìn)行細(xì)致的觀察，慎重地識(shí)別巖石的質(zhì)量和風(fēng)化程度，然后確定攀登的方向和通過(guò)的路線(xiàn)。 攀登巖石最基本的方法是“三點(diǎn)固定”法，要求登山者手和腳能很好地做配合動(dòng)作。 兩手一腳或兩腳一手固定后，再移動(dòng)其他一點(diǎn)，使身體重心逐漸上升。運(yùn)用此法時(shí)，要防上竄跳和猛進(jìn)，并避免兩點(diǎn)同時(shí)移動(dòng)，而且一定要穩(wěn)、輕、快，根據(jù)自己的情況，選擇最合適的距離和最穩(wěn)固的支點(diǎn)，不要跨大步和抓、蹬過(guò)遠(yuǎn)的點(diǎn)。 草坡和碎石坡是山間分布最廣泛的一種地形。在海拔3000米以下的山地，除了懸崖峭壁以外，幾乎大都是草坡和碎石坡。攀登30度以下的山坡，可沿直線(xiàn)上升。身體稍向前傾，全腳掌著地

16、，兩膝彎曲，兩腳呈外八字形，邁步不要過(guò)大過(guò)快。當(dāng)坡度大于30度時(shí)，沿直線(xiàn)攀登就比較困難了。 因?yàn)閮赡_腕關(guān)節(jié)不好伸展，容易疲勞；坡度大，碎石易滾動(dòng)，容易滑倒。因此一般均采取“之”字形上升法。即按照“之”字形路線(xiàn)橫上斜進(jìn)。攀登時(shí)，腿微曲，上體前傾，內(nèi)側(cè)腳尖向前，全腳掌著地，外側(cè)腳尖稍向外撇。通過(guò)草坡時(shí)，注意不要亂抓樹(shù)木和攀引草蔓，以免拔斷使人摔倒。在碎石坡上行進(jìn)，要特別注意腳要踏實(shí)， 抬腳要輕,以免碎石滾動(dòng)。 在行進(jìn)中不小心滑會(huì)時(shí)，應(yīng)立即面向山坡，張開(kāi)兩臂，伸直兩腿（腳尖翹起），使身體重心盡量上移，以減低滑行速度。這樣，就可設(shè)法在滑行中尋找攀引和支撐物。 千萬(wàn)不要面朝外坐，因?yàn)槟菢硬坏珪?huì)滑得更快，

17、而且在較陡的斜坡上還容易翻滾。 雨季在山地行進(jìn)，應(yīng)盡量避開(kāi)低洼地，如溝谷、河溪，以防山洪和塌方。如遇雷雨，應(yīng)立即到附近的低洼地或稠密的灌木叢去，不要躲在高大的樹(shù)下。大樹(shù)常常引來(lái)落地雷，使人遭到雷擊。避雷雨時(shí)，應(yīng)把金屬物品暫時(shí)存放到一個(gè)容易找的地方，不要帶在身上，也可以尋找地勢(shì)低的地方臥到。在山地如遇風(fēng)雪、濃霧、強(qiáng)風(fēng)等惡劣天氣，應(yīng)停止行進(jìn)，躲避在山崖下或山洞里，待氣候好轉(zhuǎn)時(shí)再走。山地行進(jìn)不要過(guò)高估計(jì)自己的體力，疲勞時(shí)，就應(yīng)適時(shí)休息。不要走到快累垮了才休息，那樣不容易恢復(fù)體力，再走也提不起勁。正確的方法是大步走一段，再放松緩步慢行一段，或停下來(lái)休息一會(huì)，調(diào)整呼吸。站著休息時(shí)，不要卸掉裝具背包，可以

18、在背包下支撐一根木棍，以減輕身體負(fù)重。若天氣冷，不要坐在石頭上休息，石頭會(huì)迅速將身體的熱量吸走。 攀登冰川和雪坡要特別謹(jǐn)慎，冰川上裂隙很多，對(duì)人威脅最大的是冰瀑區(qū)和山麓邊緣裂隙，特別是被積雪掩蓋的隱裂隙危險(xiǎn)。通過(guò)裂隙時(shí)，應(yīng)數(shù)人結(jié)組行動(dòng)，彼此用繩子連接，相鄰兩人之間的距離1012米。在前面開(kāi)路的人，要經(jīng)常探測(cè)虛實(shí)。后面的人一定要踩著前面人的腳印走，這樣比較安全。通過(guò)裂隙上的冰橋時(shí)，要匍匐前進(jìn)。 雪坡行進(jìn)不僅要注意防裂隙，還要注意不要將雪蹬塌。在冰雪和積雪山坡交界的地方，積雪往往很深，行動(dòng)時(shí)必須結(jié)組。過(guò)雪橋時(shí)開(kāi)路者探測(cè)雪橋虛實(shí)，再行通地過(guò)。如果雪很松軟，而又必須由此通過(guò)時(shí)，應(yīng)匍匐行進(jìn)。攀登坡度很大

19、的雪坡時(shí)，一定要兩腳站穩(wěn)后再移動(dòng)。向前跨步，要用兩腳前掌踏雪，踩成臺(tái)階再移動(dòng)后腳。如果不慎滑倒，要立即俯臥，防止下滑。攀登冰川雪坡，要少走有裂縫的地方。在積雪上行軍，要揀雪硬的地方走。走熱了，不要用冰雪解渴，驟然吞食冰雪，易得喉頭炎。實(shí)在干渴得歷害，可用融化的冰雪漱口，盡量不要咽到肚子里，水會(huì)增加人體循環(huán)器官的負(fù)擔(dān)，影響體力。在松軟的雪地上長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，要跨大步，縮短在雪地行走的時(shí)間。行走時(shí)要先把腳往后稍退一點(diǎn)，再向上抬腳大步邁向前方。腳后退是使雪鞋前有活動(dòng)余地，向前邁出時(shí)還可以起到拂去附雪作用。走陡坡，要用雪鞋內(nèi)緣踏坡，盡量避免身體偏向外緣。雪凍結(jié)得十分堅(jiān)硬時(shí)，要脫掉雪鞋步行。在山谷中行進(jìn)，

20、應(yīng)靠近山谷中心線(xiàn)，以避免山坡滾石。不要接近雪檐，更不要在雪檐下行走，以免觸發(fā)雪崩。 雪檐，向棱線(xiàn)或懸崖的下風(fēng)處伸展。上風(fēng)處坡緩，容易形成雪檐，45度左右的陡坡則不易形成。在風(fēng)向不定、棱線(xiàn)側(cè)面的坡度各不相同的地域，有特別注意。高山行動(dòng)，雪崩是巨大的災(zāi)難。1957年5月，新中國(guó)第一位登山烈士丁行友就死于貢嘎山的雪崩。1991年1月，由17人人組成的中日聯(lián)合登山隊(duì)在云南西北怒江與瀾滄江之間的梅里雪山遇雪崩而全軍覆沒(méi)。 雪崩是由于音響、震動(dòng)、巖石或雪塊滾落，以及風(fēng)的作用而誘發(fā)的。雪崩通常發(fā)生在有小雪球滾落的斜坡，積雪有裂縫的斜坡，有雪檐的斜坡3642度左右的無(wú)樹(shù)木陡坡，長(zhǎng)度大的斜坡，凸形斜坡，南和西南

21、方向的斜坡，以用舊雪之上覆蓋新雪和因氣溫上升而積雪松軟等地點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，新雪后次日天晴，早晨910點(diǎn)鐘積雪發(fā)生雪崩。通過(guò)雪崩危險(xiǎn)的地帶應(yīng)注意：預(yù)先松開(kāi)背帶，以備必要時(shí)解脫大背囊和其他裝具，以保障行動(dòng)自由。摘掉妨礙視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的風(fēng)雪帽，盡早發(fā)現(xiàn)雪崩征兆。避免橫向通過(guò)有危險(xiǎn)的雪坡。避免射擊等音響震動(dòng)。避免跌倒等沖擊雪面的動(dòng)作。如補(bǔ)卷入雪崩時(shí)，應(yīng)在移動(dòng)的雪流中勇猛地反復(fù)做游泳動(dòng)作，力求浮到雪流表面上。因?yàn)檠┍劳Ｖ购笫帜_就難以活動(dòng)，應(yīng)在雪流移動(dòng)期間盡量浮出雪面。當(dāng)埋入雪中后，讓口中的唾液流出，看流動(dòng)的方向，確定自己是否倒置，然后再努力自救。個(gè)人出行用品清單每次長(zhǎng)假出游，打包總是快樂(lè)地痛苦著。眼看著大包剎

22、那間就鼓了出來(lái)，可桌上還攤著一堆東西；剛?cè)?，又想起漏了東西，只能再拆 盡管按照事先列好的清單打包，仍搗弄了老半天。把它貼出來(lái)供大家參考，希望大家來(lái)補(bǔ)充或交流個(gè)人打包經(jīng)驗(yàn)： 漱洗用品： 毛巾、牙刷、牙膏、梳子、浴帽、發(fā)夾、洗發(fā)水、洗面奶、肥皂、防曬霜、潤(rùn)唇膏 工 具： 帳篷、防潮墊、地席、背包、外掛包、腰包、頭枕、睡袋、頭燈、登山杖、對(duì)講機(jī)、小刀、指南針、口哨 日 用 品： 水壺、飲水杯、鍋、匙子、筷子、防水儲(chǔ)物袋、密保諾保鮮袋、食品袋、紙巾、濕巾紙、一次性臺(tái)布、垃圾袋 衣 物： 沖鋒褲、沖鋒衣、雨衣、羽絨衣褲、（保暖）內(nèi)衣褲、襪子、手套、帽子、圍巾、泳衣、泳鏡、登山鞋、涼鞋 食 品： 面包、

23、魚(yú)肉腸、壓縮餅干、巧克力、牛肉干、潤(rùn)喉糖、葡萄干、榨菜、水、牛奶、口香糖、白酒、黃瓜、番茄、湯料、咖啡、麥片、 用 具： 相機(jī)、照相機(jī)電池、膠卷、手機(jī)、充電器、電池、打火機(jī)、防風(fēng)火柴、繩子、針線(xiàn)包、橡皮筋、鎖、 備 用 藥： 感冒藥、消炎藥、清涼油、蚊不叮、白花油、云南白藥、金霉素眼藥膏、酒精棉、創(chuàng)可貼、膠帶、紗布、傷經(jīng)膏藥、諾氟沙星、黃連素、嗎叮啉、保和丸、善存片、泡騰vc、 文 件 類(lèi)： 地圖、身份證、學(xué)生證、現(xiàn)金、信用卡、筆記本、筆、書(shū) 腐化物品： 撲克、飛行棋、discman、cd包、mp3、小音響淺談野外常見(jiàn)的十一種地形戶(hù)外的地形十分復(fù)雜,難以量化,根據(jù)有限的個(gè)人經(jīng)驗(yàn),我們將它分為十

24、一種類(lèi)型,希望能給剛進(jìn)戶(hù)外的新人,一些幫助.并盼望各位老手的指正.一、圓頂丘：等高線(xiàn)表示寬松，近於環(huán)線(xiàn)，表示周?chē)偷鼗蚪咏叩囟蛊鸬莫?dú)立小丘。 二、錐形丘：等高線(xiàn)成環(huán)形線(xiàn)，愈近高處，愈密集，多見(jiàn)於山地，狀如錐形。 三、山額：將近山頂傾斜峻急之處，斜坡忽然緩平凸出，狀如人額，由此過(guò)後至山頂?shù)雀呔€(xiàn)表示此部份特別寬闊向下彎去。 四、斜坡凹形地：為斜坡上低陷而淺窄之地，或平原伸入高地的低淺部份.常為流水通過(guò)，兩側(cè)有棱分隔，形態(tài)和山谷極相似。 五、陡壁：棱線(xiàn)末端廣闊而陡直，稱(chēng)做陡壁，臨近河谷或海岸常見(jiàn)之，等高線(xiàn)在此特別密集。 六、山肩：棱線(xiàn)上部或下部都顯得峻急，中部卻是緩平，稱(chēng)做山肩，等高線(xiàn)表示中部特

25、別寬闊。 七、山脊：為一條狹長(zhǎng)而兩側(cè)陡急的高地，頂上可能平坦，廣闊或成刀口等形狀，兩側(cè)坡度則可能均勻一致，或一側(cè)急直，一側(cè)緩和，多見(jiàn)於廣闊平坦地區(qū)，此外，地勢(shì)較周?chē)呗柖d長(zhǎng)的，也可視為山脊，等高線(xiàn)表示山脊成橢圓形線(xiàn)。八、山坳：位在一條狹窄上，兩山間的低下處，河流從此相背分流，與鞍部無(wú)明確分別，通常以?xún)蓚?cè)寬闊又緩斜便於跨越的山坳，其鞍部?jī)蓚?cè)較為狹窄險(xiǎn)峻，通常甚少在此做跨山道路等高線(xiàn)表示山坳，自低地向上彎去。九、鞍部：也是山脊上兩山間的低淺處，但略比山坳為高，如鞍部地形狹窄而深下，用來(lái)作橫跨山脊兩側(cè)的道路，則稱(chēng)做山隘。 十、交錯(cuò)山棱：幼年河谷中，遇河流成彎曲形，兩岸的棱線(xiàn)便會(huì)互向凹處突出，形成豎

26、鋸狀，突出的棱線(xiàn)，傾斜緩和，凹入的棱線(xiàn)，傾斜較陡，等高線(xiàn)表示凸出的棱線(xiàn)，離河岸稍遠(yuǎn)處向下彎入，反之，表示凹入的山棱，接近河岸向下彎出。 十一、懸崖：為一高峻而近於垂直的巖石面，多由侵蝕和斷層兩大作用所形成;內(nèi)陸及海岸皆有，等高線(xiàn)表示壁立處，可以有許多等高線(xiàn)重合一起，但也有以特殊符號(hào)表示。幾種野外點(diǎn)火的方式火柴：火柴是點(diǎn)火的最便利的工具。多攜帶一些標(biāo)有非安全、可以在任何地方劃著標(biāo)記的火柴，把它們?cè)梢焕Ψ旁诜浪萜鲀?nèi)，防止它們相互摩擦，以外自燃，另外也可防止火柴自身變潮。*注意：火柴受潮也是有辦法補(bǔ)救的，如果頭發(fā)干燥并且不油膩，可將潮濕的火柴放在頭發(fā)里摩擦一番，頭發(fā)產(chǎn)生的靜電會(huì)使它干燥。另外，通過(guò)在火柴上滴蠟可防止火柴變潮。點(diǎn)火時(shí)，可用指甲將蠟層剝除。使用凸透鏡：強(qiáng)烈的陽(yáng)光通過(guò)凸透鏡聚焦后，可產(chǎn)生足夠的熱量點(diǎn)燃火種。其中，取火最為迅速的是照射汽油和酒精，可在1-2秒內(nèi)點(diǎn)燃火種。放大鏡或望遠(yuǎn)鏡以及照相機(jī)里的凸鏡