模特教程參考1_New

1、模特教程參考1 模特教程（一） 外部技術(shù)訓(xùn)練（一） 時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（基礎(chǔ)部分）一、教學(xué)內(nèi)容基本站姿：1、靠墻站立2、原型站立（可取消）二、教學(xué)任務(wù)體態(tài)糾正。對(duì)駝背、摳肩、伸脖、挺腹、坐 胯等自身的不良習(xí)慣進(jìn)行糾 正，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)制性站立，使其找到垂直 挺拔的感覺(jué)。三、教學(xué)過(guò)程做法：面對(duì)一點(diǎn)，雙腳小八字（女模）背靠墻垂 直站立要領(lǐng)：1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙 肩打開(kāi)并向下沉，手臂自然放松2、兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收;3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊；4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎 一節(jié)節(jié)撐開(kāi)，感覺(jué)自己還能長(zhǎng)高5、呼吸通暢，聽(tīng)音樂(lè)，感覺(jué)音樂(lè)意境。要求：頭、雙肩、臀部

2、、小腿肚、腳后跟面靠墻 面，形成五點(diǎn)一線(xiàn)的垂直、挺拔的人體。四、教學(xué)方法：動(dòng)作分解講解，個(gè)別糾正一、教學(xué)內(nèi)容：踮腳步訓(xùn)練（可取消）二、教學(xué)目的：為以后穿高跟鞋打好平衡基礎(chǔ)三、教學(xué)方法：動(dòng)作講解，教師示范，個(gè)別糾正 錯(cuò)誤準(zhǔn)備：赤腳、雙腿站立做法：腳跟離地，腳尖踮起，使重心集中在腳尖 上，一步一步前進(jìn)要領(lǐng)：1、腳尖著地，一步一步前進(jìn)，前后腳尖 要踩在一條直線(xiàn)上（如不能馬上走出一條直線(xiàn)可 先走交叉步，再走直線(xiàn)步）2、大腿、小腿、腳尖要成直線(xiàn)狀3、在換步的過(guò)程中，兩膝蓋內(nèi)側(cè)要相互 摩擦，動(dòng)力推向前，邁起時(shí)要稍提胯，步輻可稍 大一些4、步幅保持平穩(wěn)，不能左右搖晃，通過(guò)兩腿曲 伸向上的踮腳行進(jìn)，將人體重心

3、直接向上抬起， 又輕輕落下，以達(dá)到鍛煉腳步控制能力和掌握身體平衡的目的.第一節(jié)（2-3課時(shí)）一、教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò) 誤。2、基本型站立。3、基本走臺(tái)的訓(xùn)練與練習(xí)。二、教學(xué)目的1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣2、增強(qiáng)立腰、立背的能力3、直膝、出胯、一字步的練習(xí)三、教學(xué)難點(diǎn)節(jié)奏感、樂(lè)感增強(qiáng)出腿力度提咼動(dòng)作協(xié)調(diào)性四、教學(xué)重點(diǎn)1、協(xié)調(diào)、自然的直線(xiàn)行走2、有跨讀節(jié)奏的感覺(jué)3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松5、臺(tái)步訓(xùn)練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺 拔，練的是氣質(zhì)腰腹以下放松，練的是流動(dòng)步態(tài)的韻律6、走臺(tái)時(shí)腳尖可略朝

4、外不可超過(guò) 15度，否則, 不可作為腿部的延長(zhǎng)線(xiàn)，腿會(huì)顯得短（示范）7、不可出現(xiàn)內(nèi)八字五、教學(xué)過(guò)程所謂的 一字步是指雙腳走在一條直線(xiàn)上的時(shí)裝步。它的美感是：協(xié)調(diào)、自然、挺拔而流暢。總體要求：1、在直線(xiàn)上行走，身體各部位配合 協(xié)調(diào)、步幅大而流暢；2、軀干舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特征3、雙肩的擺動(dòng)、雙腳的移動(dòng)和胯部、腰部的律 動(dòng)等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感。準(zhǔn)備：原型站立，雙手自然下垂，手型自然，面 部表情自然，下巴略收。做法：面對(duì)一點(diǎn)，雙腳在一條直線(xiàn)上走步，雙臂 自然擺動(dòng)，中速音樂(lè)伴奏下練習(xí)要領(lǐng)：挺而不僵，柔而不懈。走臺(tái)練習(xí)的注意事項(xiàng)1、走臺(tái)時(shí)有意識(shí)出胯（往前出胯，非左右擺

5、胯）2、節(jié)奏的把握，不能搶拍或拖拍3、走臺(tái)要平穩(wěn)，不能起伏太大4、注意出腿時(shí)漂亮（或直膝）學(xué)習(xí)分組練習(xí)：1、將學(xué)生分為幾組進(jìn)行訓(xùn)練2、教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正錯(cuò) 誤3、學(xué)生之間相互交流六、教學(xué)方法：個(gè)別指導(dǎo)，學(xué)生之間相互交流， 分組訓(xùn)練七、復(fù)習(xí)這節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容（3-6課時(shí)）第二節(jié)（23課時(shí)）一、教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò) 誤2、靠墻站立、原型站立基本功的訓(xùn)練3、造型、亮相動(dòng)作的學(xué)習(xí)4、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練5、走臺(tái)訓(xùn)練二、教學(xué)目的1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣2、增強(qiáng)立腰、立背的能力3、解決胯的柔韌度、開(kāi)合度4、強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感和樂(lè)感三、教學(xué)難點(diǎn)1、動(dòng)作協(xié)調(diào)性2、聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏和理解音樂(lè)

6、的能力3、解決走臺(tái)時(shí)易犯的毛病四、造型重點(diǎn)1、前腳位造型（丁字步造型）要領(lǐng)：（以左腳重 心為例）a右腿直膝，左腳腳尖前點(diǎn)地b左腳膝蓋向內(nèi)側(cè)靠，大腿根部夾緊，大 腿外側(cè)肌放松c肩放平并向下沉，頸部放松，立腰直背d頭部放正或稍向右傾斜，兩臂自然下 垂，手型自然伸展e右胯向外上頂，身體略轉(zhuǎn)向右側(cè) 要求：*面部表情放松，略帶微笑*胸、肩打開(kāi)，氣沉丹田*腰部放松*頂胯時(shí)，注意不要坐胯*整個(gè)身體呈“ S曲線(xiàn)2、側(cè)腳位造型（單腳重心，旁點(diǎn)地）a右腿直膝，左腳旁點(diǎn)地做法：面對(duì)一點(diǎn)以右腿為重心，右腿直膝，左腿 腳尖旁點(diǎn)地（重心在雙腳中心偏右）要領(lǐng)：*抬頭挺胸收腹，氣沉丹田，雙肩下沉， 向外撐開(kāi)*立腰，直背，提臀

7、，出右胯*雙臂自然下垂，手型自然伸展，放于身體兩側(cè) 要求：面部表情自然，身體挺拔、有曲線(xiàn)注意：出胯時(shí)，胯部立住，不能坐胯b左腿直膝，右腿旁點(diǎn)地（做法、要領(lǐng)、要求同 上）c變形練習(xí)。單手、雙手叉腰做法：面對(duì)一點(diǎn)，單腿直膝旁點(diǎn)地，單、雙手叉 腰要領(lǐng)：肩部打開(kāi)，雙肩下沉，立腰直背，叉腰時(shí), 手腕下壓，手型自然要求：面部表情自然，挺拔3、單腿重心，掩膝旁點(diǎn)地a右腳重心，左腿掩膝旁點(diǎn)地 做法：面對(duì)一點(diǎn)，右腿重心，（重心在雙腿中間 偏右）左腿掩膝旁點(diǎn)地要領(lǐng)：左膝靠住右膝，雙 手自然下垂于身體兩側(cè)，保持上體形態(tài)，出右胯 要求：面部表情自然，挺拔，有曲線(xiàn)造型重點(diǎn)補(bǔ)充: 上面談到是三個(gè)常用基礎(chǔ)造型是固定的，但人

8、是 活的。學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)突出自己最美的一面，并不一定要按 照上面規(guī)范的概念。既要有規(guī)范的東西，又要張揚(yáng)個(gè)性。五、教學(xué)過(guò)程1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容目的：強(qiáng)化記憶，糾正錯(cuò)誤2基本功訓(xùn)練：跟著音樂(lè)的旋律，找到自己的感 覺(jué)（自己對(duì)這首音樂(lè)的認(rèn)識(shí)3、學(xué)習(xí)臺(tái)前造型、亮相 內(nèi)容：1回顧造型重點(diǎn)2行進(jìn)間順步亮相3男模的造型（簡(jiǎn)）：雙腿分開(kāi)與肩同寬，腳尖 朝前目的：解決亮相與行進(jìn)的銜接問(wèn)題4、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練（轉(zhuǎn)身）a.上步180度轉(zhuǎn)（以上步右轉(zhuǎn)為例）準(zhǔn)備：面 對(duì)一點(diǎn)，右腿重心，前腳位造型做法：上左腳，上右腳時(shí)向左轉(zhuǎn)身180度，重心留在右腿、扭頭、轉(zhuǎn)向5點(diǎn) 節(jié)奏：4拍到位：1上左腳，2跟右腳，3、4轉(zhuǎn)身、 留頭、扭頭要領(lǐng)：

9、1上步不要太大身體保持平穩(wěn).2. 轉(zhuǎn)身時(shí)注意留頭，留頭時(shí)把面部 留給觀眾交流.3. 注意留頭時(shí)，頭與肩的配合，要自 然和諧，切忌生硬.4. 不要故甩頭，避免舞蹈化.b.上步左轉(zhuǎn)（要領(lǐng)同上）轉(zhuǎn)身重點(diǎn)補(bǔ)充：帶頭要利索啪“的感覺(jué),切忌不 要故意甩頭.5、走臺(tái)訓(xùn)練內(nèi)容：動(dòng)用中速、快速、慢速三種音樂(lè)練習(xí).音樂(lè)要求：節(jié)奏感較強(qiáng)、易于理解.注意：a、胯步動(dòng)作的柔韌性.b、音樂(lè)節(jié)奏的把 握.六、教學(xué)方法：動(dòng)作分解講解，教師示范.個(gè)別糾正，分組訓(xùn)練七、復(fù)習(xí)這節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容（20-60課時(shí)）第三節(jié)（3-6課時(shí)）一、教學(xué)內(nèi)容1. 復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)過(guò)的內(nèi)容2. 基本功訓(xùn)練（站姿）3. 走臺(tái)組合練習(xí)4.上步180度轉(zhuǎn)身練

10、習(xí)二、教學(xué)目的1. 糾正日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣2造型亮相動(dòng)作的鞏固和加強(qiáng)3.強(qiáng)化學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)和節(jié)奏感三、教學(xué)難點(diǎn)1. 動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性2. 對(duì)音樂(lè)的感知能力3. 走臺(tái)時(shí)感覺(jué)的表達(dá)和釋放4. 出腿力度的掌握四、教學(xué)重點(diǎn)拔動(dòng)身上每一個(gè)細(xì)胞，讓其興奮，讓聾子知道 你踩的節(jié)奏是對(duì)的，知道你是在走臺(tái)五、教學(xué)過(guò)程1站姿（略）注:眼神的配合2.復(fù)習(xí)（略）3走臺(tái)組合練習(xí)臺(tái)底亮相-行進(jìn)-前臺(tái)亮相（造型）-撤步轉(zhuǎn)身 -行進(jìn)到臺(tái)中上步180度轉(zhuǎn)身造型-撤步回底臺(tái) 亮相.內(nèi)容:運(yùn)用不同節(jié)奏的音樂(lè)目的:增強(qiáng)學(xué)生的樂(lè)感和對(duì)簡(jiǎn)單的音樂(lè)的理解能 力要求：1.動(dòng)作間銜接協(xié)調(diào)、連貫不生硬2. 節(jié)奏把握恰當(dāng)準(zhǔn)確3. 體態(tài)

11、挺拔，步伐干凈利落，切忌松懈第四節(jié) 一 教學(xué)內(nèi)容1. 基本功訓(xùn)練2復(fù)習(xí)走臺(tái)組合訓(xùn)練3. 行進(jìn)間360度轉(zhuǎn)身4. 表情訓(xùn)練，眼神的收放.二. 教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)不同的服裝和要求，練習(xí)喜.怒. 哀.樂(lè)的表情.三. 教學(xué)過(guò)程：1.復(fù)習(xí)站姿.走臺(tái)組合2.360度轉(zhuǎn)身做法:出左腳.上右腳.雙腳重心轉(zhuǎn)體360 度.節(jié)奏：4拍完成：1拍出左腳.2拍跟右 腳.3拍轉(zhuǎn).4拍出腳.3拍完成:2拍轉(zhuǎn).第三拍出腳. 要領(lǐng):a上步不要太大，身體保持平穩(wěn).b留頭，眼睛與觀眾交流.c不要故意甩頭，避免舞蹈化.d半腳尖不要立的太高，旋轉(zhuǎn)自然. 要求:a身體保持挺拔，重心平穩(wěn),面部表 情自然b熟練掌握左.右腳的旋轉(zhuǎn).四教學(xué)方法:動(dòng)

12、作分解.教師示范.個(gè)別糾正.分組 練習(xí).表情訓(xùn)練方法：老師實(shí)際講解演示，面對(duì)鏡子 和分組相互對(duì)應(yīng)訓(xùn)練時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（應(yīng)用部分） 通過(guò)這一部分的學(xué)習(xí)，使學(xué)生將會(huì)對(duì)自己的表演 風(fēng)格有一個(gè)較為客觀的定位一. 運(yùn)用服裝.道具和飾物進(jìn)行訓(xùn)練（使用圖片 或錄象進(jìn)行講解和模仿）基本訓(xùn)練注重的是模特的個(gè)人技能，而運(yùn)用 服裝和飾物的訓(xùn)練，則是培養(yǎng)模特對(duì)服裝的理解 力.在實(shí)際運(yùn)用中，如何選用最完美的人與服飾 的結(jié)合方式，來(lái)展示服裝，是 模特兒所要追求的主要?dú)赓|(zhì)之一.1運(yùn)用服裝的訓(xùn)練a插兜動(dòng)作的訓(xùn)練b運(yùn)用衣領(lǐng)的訓(xùn)練c運(yùn)用衣袖的訓(xùn)練d用連衣帶.裙帶的訓(xùn)練e運(yùn)用裙子的訓(xùn)練f脫衣.拿衣的訓(xùn)練.2. 運(yùn)用道具和飾物的

13、訓(xùn)練（這一部分包括行進(jìn)間 造型和定位造型兩部分）a運(yùn)用圍巾的訓(xùn)練b運(yùn)用帽子的訓(xùn)練c運(yùn)用包的訓(xùn)練d運(yùn)用扇子的訓(xùn)練 e運(yùn)用傘的訓(xùn)練 f運(yùn)用手杖面具等等的訓(xùn)練 二不同風(fēng)格的表演訓(xùn)練1.臉部表情訓(xùn)練：a眼訓(xùn)練:盼望遐想警惕沉思驚喜等b笑的訓(xùn)練:燦爛的笑甜美的笑高傲的笑頑皮的笑坦然的笑針對(duì)訓(xùn)練：排練廳周?chē)?，走臺(tái)亮相給對(duì)方眼神（姍情的，原始的，個(gè)性的等）做造型時(shí),把味道灌進(jìn)去，灌足了 ,從臉上表 現(xiàn)出來(lái)2不同風(fēng)格服裝的訓(xùn)練一般情況下服裝分為兩種性質(zhì)：藝術(shù)性服裝和實(shí) 用性服裝1凡是無(wú)法用于生活中的服裝，如顯示服裝設(shè)計(jì)師創(chuàng)作天才和某些靈感的服裝展示會(huì)，或是 各種表演性服裝，舞臺(tái)裝，具有前衛(wèi)意識(shí)的奇裝異 服

14、，均屬于藝術(shù)性服裝表演方式：多采用超前步伐和雕塑性造型，配以冷 峻,超然或其他相似神態(tài)（也可視服裝，舞臺(tái)，音樂(lè) 而定）讓觀眾在某種距離感的氛圍下，隨著服裝的 引導(dǎo)的展開(kāi)各自的想象力，去欣賞其中的美 2 凡是時(shí)裝發(fā)布會(huì)，定貨會(huì)，或是促銷(xiāo)性表演 中采用生活中穿著的各種職業(yè)裝，休閑裝，運(yùn)動(dòng)裝, 生活裝，民族裝等等，都可歸類(lèi)于實(shí)用服裝 表演方式：應(yīng)根據(jù)服裝特點(diǎn)確定步伐和表演方法， 以輕松自然的表情，給人們以貼近生活，貼近自然 的親切感.時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練一、藝術(shù)想象-文字語(yǔ)言激發(fā)想象二、音樂(lè)轉(zhuǎn)化為情感運(yùn)用不同風(fēng)格，意境，情調(diào)的音樂(lè)激發(fā)不同的 情感音樂(lè)欣賞課1. 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入劇情中，說(shuō)出音樂(lè)的感覺(jué)（自

15、 己的觀點(diǎn)）并表現(xiàn)出音樂(lè).2. 舉例說(shuō)明1在一個(gè)很大的舞臺(tái)上，臺(tái)下有幾千觀眾， 燈光，舞臺(tái)布置都特別棒，你 是這場(chǎng)秀的主角，你會(huì)怎么去做！2臺(tái)上表演的時(shí)候，如果音樂(lè)到了高潮，你會(huì)怎樣 去做！音樂(lè)配合服裝，發(fā)揮想象去做.（如:某一名模演出走秀,歌劇到了高潮，她把衣服甩到臺(tái)前，顯出里面衣服的不同，這樣的舉 動(dòng)令客戶(hù)感動(dòng).)釋放自己,讓自己進(jìn)入音樂(lè)劇情中，你是音樂(lè)的主 角.第六節(jié)考試一、考試方法運(yùn)用快、慢兩種音樂(lè)進(jìn)行分組考試二、考試目的1、鞏固所學(xué)過(guò)的內(nèi)容，并做以總結(jié)2、增強(qiáng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)三、考試要求1、走臺(tái)組合線(xiàn)路明確，動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，不 生硬2、走臺(tái)時(shí)，身體各部位配合協(xié)調(diào)，步幅流

16、暢， 做到挺而不僵，柔而不懈3、轉(zhuǎn)體時(shí)，動(dòng)作干凈利落，不拖泥帶水；注意 留頭時(shí)，肩部和眼神的配合4、在走臺(tái)過(guò)程時(shí)，始終保持垂直，挺拔的體態(tài)；面部表情自然5、有自信！外部技術(shù)訓(xùn)練二時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（提高部分）學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)，主要增強(qiáng)步伐的練習(xí)，同時(shí) 增強(qiáng)學(xué)生在表演中的配合.總結(jié)：A、同學(xué)自己總結(jié)B、教師整體總結(jié) 造型一、概念：人體若干面與空間諸點(diǎn)，以不同形式 組合而產(chǎn)生的相對(duì)靜止的姿態(tài)二、造型訓(xùn)練1、頭部活動(dòng)：頭部組合的運(yùn)動(dòng)左右擺動(dòng)，仰低頭、左右點(diǎn)頭 要求：動(dòng)作干凈、利索、 啪” 的感覺(jué)（造型訓(xùn)練課時(shí)頭部靈活性做準(zhǔn)備，為轉(zhuǎn)身留頭 打好基礎(chǔ)。）2、肩部活動(dòng)：肩部活動(dòng)組合左右提肩，前后扣肩，轉(zhuǎn)

17、肩， 措肩要求：定位準(zhǔn)確、動(dòng)作利索3、胸部活動(dòng)：胸部活動(dòng)組合左右動(dòng)胸，扣胸，含胸 要求：節(jié)奏，動(dòng)作到位4、胯部活動(dòng)：胯部綜合活動(dòng)組合左右提胯，前后提胯 上步提胯，八字轉(zhuǎn)胯 要求：節(jié)奏感，動(dòng)作到位，（并 非左右晃胯）第一節(jié)把身體的頭、肩、胸、胯”分開(kāi)擺轉(zhuǎn)1、頭肩組合，隨意活動(dòng)（放音樂(lè)跟感覺(jué)，喊停造型）動(dòng)靜2、肩胸組合：腦子放空，去聽(tīng)音樂(lè)3、胸胯組合，等等：解放思想，解放肢 體4、頭肩胸組合：分主、輔關(guān)系為主的帶 感情去讀5、頭肩胯組合等等6、頭肩胸胯組合7、結(jié)構(gòu)造型與造型的配合綜合走臺(tái)：五步亮相雙造型第二節(jié)1、造型開(kāi)”的訓(xùn)練（頭、肩、胸、胯）加肢體的活動(dòng)。肢 體向各個(gè)方向延伸。（似把 自己包成雞蛋）無(wú)限延伸.肢體+頭部運(yùn)動(dòng)肢體+肩部運(yùn)動(dòng)肢體+胸部運(yùn)動(dòng)肢體+胯部運(yùn)動(dòng)排列組合