三年級(jí)體育與健康教案

1、三年級(jí)下冊(cè)體育與健康學(xué) 校：黃閘灣學(xué)校姓 名：張 曉 君1第一課時(shí)體育鍛煉有益身體健康，充分利用陽(yáng)光、空氣、水鍛煉身體，堅(jiān)持做廣播操教學(xué)目的使學(xué)生初步了解陽(yáng)光、 空氣、水對(duì)人體健康的積極作用， 激發(fā)學(xué)生到大自然中鍛煉體魄的興趣； 增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉和適應(yīng)外界自然環(huán)境的意識(shí)和能力，逐步培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生充分利用陽(yáng)光、 空氣、水的自然條件去鍛煉身體， 使身體發(fā)育得更健美，體質(zhì)更強(qiáng)壯，促進(jìn)消化吸收，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)陽(yáng)光、空氣、水對(duì)小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的好處。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程新課導(dǎo)入：陽(yáng)光、空氣、水都是自然因素，充分利用這些因素鍛煉身體，不僅有利于人體更好

2、的適應(yīng)外界生活環(huán)境， 而且可以增進(jìn)身體健康， 促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。出示課題：體育鍛煉有益身體健康，充分利用陽(yáng)光、空氣、水鍛煉身體，堅(jiān)持做廣播操一、陽(yáng)光、空氣、水對(duì)人體健康的積極作用及如何進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉1、陽(yáng)光陽(yáng)光中有大量的紫外線，它能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防軟骨病。陽(yáng)光中有大量的紅外線，它可增強(qiáng)人體的體熱，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。適量的陽(yáng)光照射，能振奮人的精神，增加食欲，睡眠也格外香甜。2、空氣利用空氣可以改善人體調(diào)節(jié)體溫的能力，提高對(duì)氣溫變化的適應(yīng)性。經(jīng)常利用冷空氣刺激， 可以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)熱和散熱的生理活動(dòng)，鍛煉自我調(diào)節(jié)提問(wèn)的能力，一旦遇到驟然變化的惡劣氣候，身體也能適應(yīng)，不致生

3、病。新鮮冷空氣的適當(dāng)刺激， 對(duì)人體的呼吸器官是很好的鍛煉， 可增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防感冒等疾病， 同學(xué)們應(yīng)隨天氣變化適當(dāng)增減衣物，養(yǎng)成常年堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)的良好習(xí)慣，堅(jiān)持做廣播操的意義就在于此。23、水堅(jiān)持利用冷水進(jìn)行鍛煉，可以改善身體對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力，提高對(duì)疾病的抵抗力， 改善皮膚的血液循環(huán)， 使皮膚潤(rùn)滑柔韌， 富有彈性增加肌膚的美感。利用冷水進(jìn)行鍛煉可以從夏天擦浴開(kāi)始， 逐步過(guò)渡到冷水沖淋， 水的溫度、擦洗的時(shí)間以及變換水溫的速度，都應(yīng)根據(jù)本人的健康狀況決定。二、堅(jiān)持做好廣播體操，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣課間廣播體操是根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)編排的。堅(jiān)持做課間操，不僅可以強(qiáng)健身體，使身體各個(gè)部

4、分肌肉、 關(guān)節(jié)得到鍛煉， 形成良好的身體姿態(tài)， 還可以使大腦得到休息，消除疲勞，精神飽滿(mǎn)地繼續(xù)學(xué)習(xí)。課堂小結(jié)積極利用陽(yáng)光、空氣、水鍛煉身體，有助于促進(jìn)同學(xué)們的健康成長(zhǎng)，堅(jiān)持做廣播操更是簡(jiǎn)便易行，應(yīng)當(dāng)提倡。3第 2、3 課時(shí) 走跑交替學(xué)習(xí)目標(biāo)在小組活動(dòng)中學(xué)會(huì)按順序使用同一場(chǎng)地。發(fā)展學(xué)生的跑的能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容跑走交替、游戲?qū)W習(xí)步驟：一、積極游戲，鞏固集隊(duì)1、組織學(xué)生集隊(duì)和隊(duì)列練習(xí)。2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲快快集合。3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操。學(xué)生活動(dòng)：1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)，并聽(tīng)老師的口令復(fù)習(xí)看齊、報(bào)數(shù)。2、按要求進(jìn)行自主活動(dòng)和游戲快快集合的互動(dòng)。3、認(rèn)真聽(tīng)口令復(fù)習(xí)廣播操，改進(jìn)第四節(jié)的動(dòng)作。組織：自由分散

5、、四列橫隊(duì)二、跑走交替，學(xué)會(huì)交往教師活動(dòng)：1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跑走交替、柔韌練習(xí)。2、和學(xué)生一起領(lǐng)會(huì)跑走交替的要求。3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跑走替。學(xué)生活動(dòng)：1、跟隨老師進(jìn)行按圖形進(jìn)行跑走交替，體驗(yàn)自然放松的慢跑。2、了解分組進(jìn)行跑走交替的要求，知道如何來(lái)按順序使用同一場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑走交替。4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。組織：集體練習(xí)、分組練習(xí)場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)、短繩4第 4 課時(shí)勞逸結(jié)合，合理安排一天的學(xué)習(xí)，鍛煉與休息教學(xué)目的 , 通過(guò)學(xué)習(xí)，是學(xué)生明白規(guī)律的生活史兒童少年適應(yīng)外部環(huán)境和機(jī)體內(nèi)部穩(wěn)定所必須的， 它對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)育， 提高學(xué)習(xí)效率， 良好習(xí)慣的養(yǎng)成有積極作用

6、。教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生養(yǎng)成生活作息有規(guī)律的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)作息有規(guī)律的好處； 掌握鍛煉、學(xué)習(xí)、睡覺(jué)作息時(shí)間安排的科學(xué)方法。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：新課導(dǎo)入：讓每個(gè)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)每天自己的生活作息時(shí)間表。出示課題：勞逸結(jié)合，合理安排一天的學(xué)習(xí)，鍛煉與休息一、作息時(shí)間有規(guī)律的好處生活作息有規(guī)律， 是指遵守合理的生活制度， 妥善安排學(xué)習(xí)， 鍛煉與休息的時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。勞逸結(jié)合的好處是可以提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)身心健康。二、鍛煉、學(xué)習(xí)、睡覺(jué)作息時(shí)間安排的科學(xué)方法1、學(xué)習(xí)日常的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)主要決定于上課和自習(xí)時(shí)數(shù)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)量往往是破壞一日作息制度的重要原因。 如學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使睡眠及戶(hù)外活動(dòng)不足，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降， 久之

7、會(huì)對(duì)學(xué)生身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。 學(xué)校衛(wèi)生工作條例中規(guī)定學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過(guò) 6 小時(shí)，中學(xué)不超過(guò) 8 小時(shí)。2、鍛煉學(xué)生的課外活動(dòng)包括體育鍛煉、文藝、科技、社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)工作等，這樣的活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生體力和智力的發(fā)育，并能起到機(jī)能輪換的作用。3、戶(hù)外活動(dòng)戶(hù)外活動(dòng)可以提供機(jī)體代謝所需的新鮮空氣，在戶(hù)外與自然接觸，充分利用陽(yáng)光、空氣、水鍛煉身體，可增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病，每天至少要有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。4、休息課間休息是消除疲勞的重要措施，應(yīng)采取活動(dòng)性休息，到室外呼吸新鮮空氣、游戲、做操等?？梢云鸬较险n的疲勞，有利于近視的預(yù)防，同時(shí)教室還可利用次機(jī)會(huì)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。5、睡眠睡眠會(huì)使大腦

8、得到最充分的休息，它能保護(hù)大腦皮層細(xì)胞免于功能上的衰竭， 如果睡眠不足往往使人精神萎靡不振，食欲降低， 身體健康和學(xué)習(xí)效率都受到影響?？傊?，學(xué)生要合理安排好自己一天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活作息有規(guī)律并養(yǎng)成習(xí)慣。課堂小結(jié) ,本課內(nèi)容聯(lián)系學(xué)生實(shí)際生活內(nèi)容比較多，學(xué)生樂(lè)于參與對(duì)本課有興趣，從而促進(jìn)思考，聯(lián)系到個(gè)人實(shí)際。5第 5、 6 課時(shí)玩球教學(xué)目 ：1、通 玩球激 孩子 球的 趣， 展奔跑能力及 性，培養(yǎng)孩子的 新意 。2、 孩子主 、 極地參與活 ，自 地體 運(yùn) 的 趣。3、培養(yǎng)孩子的 心，形成 作，互幫互助的意 。教學(xué)內(nèi)容 :1、成自然 形站立于教 周 ，在音 聲中自由地做出各 運(yùn) 的模仿

9、。2、抽學(xué)生做3、孩子 在另一 地上拿球。4、自由玩球5、在教 的 一指令下，把球放回原 。6、教 隨意 上一個(gè)孩子的手， 大家走成 圈。7、分好小 后，學(xué)生拿球。8、游 ：“抱球接力”（ 地如 所示）9、分 孩子 球的各種玩法。10、展示成果。11、教 播放希望小學(xué)的感 信 音， 孩子 在愉快感受和體 中 束游 。 教法1、教 以“你 看 奧運(yùn)會(huì)的比 ？”引 孩子 做出各 運(yùn) 的模仿 作。2、出示“卡通牌”使其相 的孩子快速反 。3、教 出指令：“可 的孩子 ，做好準(zhǔn) 了 ”把孩子 入“ 希望小學(xué)送球”的情境。4、以“叫數(shù)抱 ”的游 來(lái)分 ，然后再由學(xué)生根據(jù)自己能力的大小 抱兩個(gè)球或一個(gè)球。

10、5、開(kāi)始 “希望小學(xué)送球”6、采用“ 制”，教 可啟 提示7、教 表 鼓勵(lì)。6第 7、8 課時(shí) 技巧障礙跑教學(xué)內(nèi)容 ：1、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體18002、障礙賽跑教學(xué)目標(biāo) ：1、初步學(xué)會(huì)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1800 的轉(zhuǎn)體動(dòng)作和障礙賽跑游戲的方法及規(guī)則。2、發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和綜合能力。3、激發(fā)學(xué)生積極思考及探究欲望，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新意識(shí)。器材設(shè)備：海綿墊子若干塊。教學(xué)過(guò)程：一、玩玩樂(lè)樂(lè)1、小游戲2、跟我學(xué)小組合作練習(xí)自鍛練習(xí) , 師生共同練習(xí) .二、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體18001、連續(xù)前滾翻2、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1803、星星擂臺(tái)賽學(xué)生尋找答案學(xué)生示范學(xué)生自述觀點(diǎn)學(xué)生選擇方法問(wèn)題探討：教師引出問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)

11、生探究練習(xí), 問(wèn)題探討信息收集師生演示教師巡視個(gè)別輔導(dǎo) , 學(xué)生觀察辨談區(qū)別 , 學(xué)生自鍛 .三、游戲障礙賽跑7第九課時(shí)勞逸結(jié)合，合理安排一天的學(xué)習(xí)，鍛煉與休息教學(xué)目的 ：通過(guò)學(xué)習(xí)，是學(xué)生明白規(guī)律的生活史兒童少年適應(yīng)外部環(huán)境和機(jī)體內(nèi)部穩(wěn)定所必須的， 它對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)育， 提高學(xué)習(xí)效率， 良好習(xí)慣的養(yǎng)成有積極作用。教學(xué)重點(diǎn)： 讓學(xué)生養(yǎng)成生活作息有規(guī)律的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn) ：作息有規(guī)律的好處； 掌握鍛煉、學(xué)習(xí)、睡覺(jué)作息時(shí)間安排的科學(xué)方法。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：新課導(dǎo)入：讓每個(gè)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)每天自己的生活作息時(shí)間表。出示課題：勞逸結(jié)合，合理安排一天的學(xué)習(xí)，鍛煉與休息一、作息時(shí)間有規(guī)律的好處生活作息有規(guī)律， 是指

12、遵守合理的生活制度，妥善安排學(xué)習(xí)， 鍛煉與休息的時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。勞逸結(jié)合的好處是可以提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)身心健康。二、鍛煉、學(xué)習(xí)、睡覺(jué)作息時(shí)間安排的科學(xué)方法1、學(xué)習(xí)日常的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)主要決定于上課和自習(xí)時(shí)數(shù)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)量往往是破壞一日作息制度的重要原因。 如學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使睡眠及戶(hù)外活動(dòng)不足，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降， 久之會(huì)對(duì)學(xué)生身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。學(xué)校衛(wèi)生工作條例中規(guī)定學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過(guò)6 小時(shí)，中學(xué)不超過(guò)8 小時(shí)。2、鍛煉學(xué)生的課外活動(dòng)包括體育鍛煉、文藝、科技、社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)工作等，這樣的活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生體力和智力的發(fā)育，并能起到機(jī)能輪換的作用。3、戶(hù)外活動(dòng)戶(hù)外活動(dòng)可以提供機(jī)體代謝所

13、需的新鮮空氣，在戶(hù)外與自然接觸，充分利用陽(yáng)光、空氣、水鍛煉身體，可增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病，每天至少要有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。4、休息課間休息是消除疲勞的重要措施，應(yīng)采取活動(dòng)性休息，到室外呼吸新鮮空氣、游戲、做操等?？梢云鸬较险n的疲勞，有利于近視的預(yù)防，同時(shí)教室還可利用次機(jī)會(huì)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。5、睡眠睡眠會(huì)使大腦得到最充分的休息，它能保護(hù)大腦皮層細(xì)胞免于功能上的衰竭， 如果睡眠不足往往使人精神萎靡不振，食欲降低， 身體健康和學(xué)習(xí)效率都受到影響。總之，學(xué)生要合理安排好自己一天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活作息有規(guī)律并養(yǎng)成習(xí)慣。課堂小結(jié) ,本課內(nèi)容聯(lián)系學(xué)生實(shí)際生活內(nèi)容比較多，學(xué)生樂(lè)于參與對(duì)本課有興趣，

14、從而促進(jìn)思考，聯(lián)系到個(gè)人實(shí)際。8第 10、 11 課時(shí)集體舞：嘀哩嘀哩教學(xué)目標(biāo) :通過(guò)本次舞蹈課的學(xué)習(xí)及各種游戲的練習(xí)1 學(xué)生能夠在音樂(lè)聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；2 學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng)；3 學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的姿勢(shì)；4 在心理健康方面學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功的心情；5 在社會(huì)適應(yīng)方面， 學(xué)生應(yīng)具有良好的合作精神， 在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心。教學(xué)過(guò)程：一 活動(dòng)性小游戲1、小兔尾巴練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)教與學(xué)的方法：教師引導(dǎo)，師生共練小游戲預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。2、跨小河3、藏手絹二 學(xué)習(xí) :

15、1、 啟動(dòng)認(rèn)識(shí)各種活動(dòng)性小游戲（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動(dòng)作）如a. 跑跳步b. 站、蹲抖動(dòng)手腕c. 小碎步d. 自由表演2 學(xué)習(xí)集體舞：“嘀哩嘀哩”3 配樂(lè)練習(xí)1 要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然練習(xí)隊(duì)形2、教與學(xué)的方法：教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。3、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。4、完整配樂(lè)5、學(xué)生個(gè)體評(píng)議、相互評(píng)議、教師評(píng)議。6、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿(mǎn)足。氣氛活躍，心情愉快游戲：“花兒朵朵”擺造型圓圈接力擺花朵5 人自由結(jié)合，動(dòng)腦筋擺各種造型教與學(xué)的方法a. 小游戲：“看誰(shuí)系得快”。把手絹綁成小圓球。9b. 教師講要領(lǐng)、規(guī)則、示范，學(xué)

16、生比賽、講評(píng)，看誰(shuí)擺得好！c. 教師啟發(fā)，學(xué)生動(dòng)腦，大膽創(chuàng)新，看誰(shuí)擺得像！6 預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。三 放松場(chǎng)地與器材 :紅、綠手絹按人數(shù)，每人一條10第 12、13 課時(shí)金色的池塘教學(xué)目 ：1、在老 的指 下， 學(xué)生能 利用 子來(lái) 出各種不同形狀的“ 葉”；2、在活 中能與他人合作、交流，并 造不同的游 活 方法；3、 合 保意 ，收回活 器材。教學(xué) 程 ：1、情景 入(1) 學(xué)生在郊外“秋游”，老 做螺旋形跑。(2) 在音 的伴奏下 生同做 操。2、 ( 略 )3、 造性學(xué) (1) 畫(huà)“ 葉” ( 老 ： 在是美 的秋天，金色的 葉 地 落在池塘里，小朋友 ，

17、我 能用自己手里的 子在池塘里 成各種形狀的 葉 ？)(2) 利用 好的“ 葉” 行跳 ( 老 ：小朋友，我 看 池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來(lái)跳去的 ？ 在我 一起來(lái)學(xué)學(xué)小青蛙，好 ？ )方法：跳一片“ 葉”。 跳多片“ 葉”教 指出跳的重點(diǎn)是： 跳 落下。 保游 -“ 葉”方法：學(xué)生沿著池塘在音 伴奏聲中跑步，等音 一下， 學(xué)生 入池塘 葉。要求盡快地 池塘 得清 。11第十四課時(shí)膳食平衡教學(xué)目的： 通過(guò)介紹膳食平衡的科普知識(shí)，讓學(xué)生不但了解不同營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)對(duì)身體健康的不同的影響。 還要進(jìn)一步懂得營(yíng)養(yǎng)與健康的密切關(guān)系及什么是合理的營(yíng)養(yǎng)與膳食，怎樣做到膳食平衡達(dá)到促進(jìn)健康的目的。教學(xué)重點(diǎn)

18、 ：合理營(yíng)養(yǎng)，啟發(fā)學(xué)生在日常生活中如何落實(shí)膳食平衡。教學(xué)難點(diǎn) ：了解什么是合理的營(yíng)養(yǎng)與膳食， 怎樣才能做到營(yíng)養(yǎng)合理； 知道營(yíng)養(yǎng)和健康的關(guān)系， 從而養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣； 正確認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔， 并運(yùn)用平衡膳食和有關(guān)數(shù)據(jù)初步認(rèn)識(shí)自己的食譜是否合理。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 ：膳食平衡是一種人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分含量充足、 配比適宜的膳食。平衡膳食是有多種食物構(gòu)成的， 不僅要能為人體提供熱能和各種營(yíng)養(yǎng)成分以滿(mǎn)足人體正常的生理需要，而且要能保持各種營(yíng)養(yǎng)成分之間的數(shù)量平衡，有利于各種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用。人體所需六大營(yíng)養(yǎng)素分別是蛋白質(zhì)、脂肪、糖、水、礦物質(zhì)、維生素。缺少一種營(yíng)養(yǎng)素或是一種營(yíng)養(yǎng)素過(guò)剩就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的

19、失衡。如何做到膳食平衡呢？1、主食要粗細(xì)搭配。如谷類(lèi)食物中適當(dāng)加些豆類(lèi)食物，這樣不但營(yíng)養(yǎng)素之間有互補(bǔ)作用，而且大大提高蛋白質(zhì)的質(zhì)量。2、主副食搭配。主食以谷類(lèi)為主食，副食就應(yīng)增加動(dòng)物性食物，以肉食為主時(shí)應(yīng)增加蔬菜等。3、同學(xué)們正處在長(zhǎng)身體時(shí)期，尤應(yīng)注意每天有一定量的蛋白質(zhì)供給，另外還應(yīng)注意鈣磷等礦物質(zhì)的供給。4、奶類(lèi)及豆類(lèi)食品：富含蛋白質(zhì)多種維生素，奶類(lèi)鈣質(zhì)含量特別豐富，有助于牙齒及骨骼的健康，應(yīng)適量攝取。5、針對(duì)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)劑，每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，要找出自己的不足。如有的同學(xué)不吃蔬菜，那么蔬菜就是你最缺的營(yíng)養(yǎng)，不愛(ài)吃肉者，就應(yīng)該補(bǔ)充魚(yú)蛋等。6、吃好三餐是我們青少年身體健康成長(zhǎng)的保證

20、。尤其是早餐，有些學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣， 長(zhǎng)期下去就會(huì)損傷身體， 影響健康學(xué)習(xí)效率下降， 所以在這里我們強(qiáng)調(diào)要吃好早餐。7、少吃零食。吃好正餐時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)需要的根本。零食中亦含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如堅(jiān)果類(lèi)食物，有益于增強(qiáng)腦力，但不宜過(guò)多，尤其是飯前食用甜食，更不提倡經(jīng)常吃零食，還會(huì)使胃腸得不到充分休息加重負(fù)擔(dān)，日久會(huì)引起消化不良。課堂小結(jié) , 學(xué)生對(duì)本課有興趣從而促進(jìn)思考， 聯(lián)系個(gè)人實(shí)際。 可通過(guò)討論等互動(dòng)活動(dòng)使學(xué)生對(duì)膳食平衡有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，形成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。12第 15、16 課時(shí)原地投擲輕物教學(xué)目標(biāo) ：使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)， 了解投擲輕物的動(dòng)作技術(shù)， 培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)，突出重點(diǎn) -快速揮臂

21、，提出難點(diǎn) -方向性。教學(xué)內(nèi)容 ：原地投擲紙團(tuán)教學(xué)步驟：一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知觀看動(dòng)畫(huà)短片“討厭的馬蜂”教師提問(wèn)：怎樣把樹(shù)上的馬蜂窩打下來(lái)？二、集中注意力練習(xí)“”猜猜看教師提問(wèn)：同學(xué)們喜不喜歡動(dòng)物？下面請(qǐng)你們認(rèn)真聽(tīng)各種動(dòng)物的聲音，判斷是什么動(dòng)物？再迅速模仿動(dòng)物的動(dòng)作，看誰(shuí)做得又快又好。三、 全身練習(xí)“擊掌操”以簡(jiǎn)單動(dòng)作的簡(jiǎn)單組合為主，聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏，模仿老師的動(dòng)作一起練習(xí)。四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮”學(xué)生自由練習(xí)， 在練習(xí)的過(guò)程中動(dòng)腦筋思考： “怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等， 表面帶粘性， 如果“

22、石塊”打中目標(biāo)， 即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小， 自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。教學(xué)口訣：兩腳前后立，球兒手中拿?？礈?zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲。突出重點(diǎn)：快速揮臂。七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán)”提出難點(diǎn)：方向性 -前上方八、游戲 ：“誰(shuí)先坐”游戲方法：分 8 組進(jìn)行比賽，每個(gè)同學(xué)站在座位旁，音樂(lè)開(kāi)始，排隊(duì)按順時(shí)針?lè)较蚶@桌子慢跑， 音樂(lè)一停，每個(gè)同學(xué)迅速找就近的凳子坐好， 沒(méi)找到凳子的同學(xué)原地站立。放松韻律活動(dòng)：“小白船”13第 17、18 課時(shí)持輕物擲遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo) :1、初步學(xué)會(huì)持輕物擲遠(yuǎn)與換物接力的方法，發(fā)展學(xué)生的投擲和奔跑能力

23、。2、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽(yù)感。3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，嘗試“小組合作學(xué)習(xí)”的方法和要求及培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。教學(xué)內(nèi)容 :一、游戲：鉆山洞1、講解游戲方法與規(guī)則2、聽(tīng)音樂(lè)師生共同游戲練習(xí)隊(duì)形 :二、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)學(xué)生自己動(dòng)手制作投擲器械, 請(qǐng)學(xué)生演示，引入投擲動(dòng)作 , 結(jié)伴分組學(xué)習(xí)擲輕物的動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo), 分組交流學(xué)習(xí)不同器械的擲遠(yuǎn)動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo),進(jìn)行擲輕物比遠(yuǎn) .1、猜拳取物2、制作器械3、分組學(xué)習(xí)持一種器械擲遠(yuǎn)4、分組交流學(xué)習(xí)持其他器械擲遠(yuǎn)的方法5、分組比賽：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)三、游戲：換物接力賽講解游戲方法、規(guī)則，并請(qǐng)一組同學(xué)演示 , 進(jìn)行教學(xué)比賽 , 逐

24、步增加游戲難度，繼續(xù)進(jìn)行比賽 .1、放物賽跑2、換物賽跑3、取物賽跑四、小結(jié)講評(píng)放松聽(tīng)音樂(lè)師生共練器械 :繩彈 12 個(gè)，紙飛機(jī) 12 個(gè)，硬紙片 12 張，鉛畫(huà)紙 12 張，報(bào)紙 12 張，錄音機(jī)、磁帶等14第 19、20 課時(shí)內(nèi)腳背運(yùn)球?qū)W習(xí)目標(biāo) :在足球的內(nèi)腳背運(yùn)球中鍛煉學(xué)生刻苦和堅(jiān)忍不拔的意志學(xué)習(xí)內(nèi)容 :內(nèi)腳背運(yùn)球?qū)W習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入教師活動(dòng)： 1. 教師組織游戲 , 講解游戲的放方法和規(guī)則.2. 請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離 .3. 邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲 .4. 教師組織進(jìn)行游戲 .5. 進(jìn)行小結(jié) , 指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲 .學(xué)生活動(dòng) ： 1. 認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的

25、方法和規(guī)則的講解.2. 布置好場(chǎng)地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.3. 進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4. 在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤.組織：二、合作探究、掌握技能重點(diǎn)：運(yùn)球的腳步動(dòng)作和如何用腳來(lái)改變球的方向難點(diǎn)：改變球的方向時(shí)能夠較好控制好自己的身體重心教師活動(dòng)：1. 講解示范內(nèi)腳背運(yùn)球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)， 組織學(xué)生自由分散在操場(chǎng)內(nèi)， 進(jìn)行練習(xí)2. 組織學(xué)生進(jìn)行繞過(guò)各個(gè)障礙物后進(jìn)行射門(mén)練習(xí)。3. 兩人相互傳球，最后射門(mén)練習(xí) .學(xué)生活動(dòng) :1. 細(xì)心觀察聆聽(tīng)老師的講解和示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。2. 在練習(xí)中和同伴密切配合，體驗(yàn)配合的樂(lè)趣，體驗(yàn)成功。3. 練習(xí)中能夠基本按照老

26、師的講的動(dòng)作方法和要領(lǐng)，進(jìn)行嘗試。4. 運(yùn)球接力賽，比比看哪組完成的又好又快。組織：場(chǎng)地器材： 足球場(chǎng)一片，小足球36 個(gè)，障礙物若干15第 21、22 課時(shí)海底游樂(lè)園教學(xué)目標(biāo) :1 樂(lè)于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作2 會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作3 發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性協(xié)調(diào)和平衡能力4 觀察并說(shuō)出同伴在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)5 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為（在活動(dòng)中與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)教學(xué)內(nèi)容 :一、持輕物投準(zhǔn)。二、大魚(yú)吃小魚(yú)、豐收。教學(xué)步驟：一 導(dǎo)入1、師生問(wèn)好、導(dǎo)入情景2、韻律舞：引導(dǎo)學(xué)生模仿典型的海洋生物的動(dòng)作形態(tài)。3、帶領(lǐng)學(xué)生拾“彩蛋”，自由的利用它進(jìn)行各種活動(dòng)游戲。調(diào)整注意力，情緒高漲。

27、積極想象、模仿做出自己喜歡的海洋生物的動(dòng)作。盡情的玩耍手中的彩蛋，進(jìn)行投、踢、墊、拋、接等多種活動(dòng)。二 學(xué)習(xí)新課1、學(xué)生按照自己喜歡的海洋生物分組，利用“小彩蛋”進(jìn)行各種高度的打靶 . 打中圈后進(jìn)行“掛魚(yú)”，以資獎(jiǎng)勵(lì)。愉快的向自己喜歡的目標(biāo)物進(jìn)行投準(zhǔn)的活動(dòng)，在小組中與伙伴達(dá)成默契， 商討活動(dòng)的要領(lǐng)和技巧的運(yùn)用。 增強(qiáng)學(xué)生的投準(zhǔn)興趣，突出小組的商學(xué)性以及個(gè)性選擇的特點(diǎn)， 逐步將練習(xí)活動(dòng)體現(xiàn)出難度的輪換與提升。2、組織、參與、指點(diǎn)“大魚(yú)吃小魚(yú)”的游戲（固定靶的基礎(chǔ)上加大難度轉(zhuǎn)為打移動(dòng)靶）小組的研究討論，選派參加游戲的人員，輪換及時(shí)，伙伴合作有效的完成游戲取得勝利。 增強(qiáng)投準(zhǔn)能力， 全面發(fā)展學(xué)生身體

28、素質(zhì)。 充分體現(xiàn)小組合作作用，提高刺激學(xué)習(xí)興趣 .3、組織、參與“豐收”結(jié)束性小游戲。小組與小組之間競(jìng)賽，看準(zhǔn)目標(biāo)體現(xiàn)學(xué)生的小組合作精神，還能檢驗(yàn)學(xué)生的投準(zhǔn)能力。三 課堂小結(jié)利用課上所得的魚(yú)進(jìn)行“粘魚(yú)”， 構(gòu)造美麗的海底世界。 開(kāi)動(dòng)想象力， 將屬于自己小組的“海洋”打扮的最美麗。 放松學(xué)生身心狀態(tài)， 在優(yōu)美的音樂(lè)中將本節(jié)課的情境主線結(jié)束。16第 23、24 課時(shí)后滾翻學(xué)習(xí)目標(biāo) ：能夠在練習(xí)中相互觀察幫助同伴，發(fā)家共同提高，共同進(jìn)步，掌握?qǐng)F(tuán)身低頭推手的要領(lǐng)學(xué)習(xí)內(nèi)容 ：后滾翻學(xué)習(xí)步驟：一情景導(dǎo)入教師活動(dòng)：1. 組織學(xué)生隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。2. 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)， 使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義

29、， 并能夠記住，以后在沒(méi)有老師的帶領(lǐng)下自己會(huì)做。3. 講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1. 集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。2. 虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義。3. 積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì)到，團(tuán)結(jié)就是力量。組織：二、合作探究掌握技能重點(diǎn)：團(tuán)身、低頭、推手的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：推手的時(shí)機(jī)要恰到好處教師活動(dòng) ：1. 教師講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)要做到始終團(tuán)身、 低頭和演示推手的方法和時(shí)機(jī)。2. 組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，對(duì)不好的同學(xué)給予幫助和提示，動(dòng)作做的好的同學(xué)，可以進(jìn)行籃球活動(dòng)。3. 選出幾名最好的同學(xué)，對(duì)不好的同學(xué)進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：1. 認(rèn)真聆聽(tīng)和觀察老

30、師的講解示范，積極進(jìn)行練習(xí)。2. 積極的投入到練習(xí)中去， 能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯(cuò)誤動(dòng)作， 敢于表現(xiàn)自己，爭(zhēng)取較好快速完成任務(wù)，并積極爭(zhēng)當(dāng)小老師。三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步教師活動(dòng) ：教師通過(guò)詢(xún)問(wèn)了解學(xué)生對(duì)該次課技術(shù)的掌握情況。17第 25、 26 課時(shí)原地側(cè)面投擲壘球?qū)W習(xí)目標(biāo)：能夠在練習(xí)中相互合作，互幫互助，認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高自己的投擲水平。學(xué)習(xí)內(nèi)容 ：原地側(cè)面投擲壘球?qū)W習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入教師活動(dòng)：1. 組織學(xué)生隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。2. 提示學(xué)生在平時(shí)的生活中見(jiàn)過(guò)那些會(huì)飛的昆蟲(chóng)和東西，并讓學(xué)生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動(dòng)作。3. 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)， 使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意

31、義， 并能夠記住，以后在沒(méi)有老師的帶領(lǐng)下自己會(huì)做 （提示下一次由學(xué)生來(lái)帶領(lǐng)大家共同來(lái)練習(xí)）。學(xué)生活動(dòng) ：1. 集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。2. 虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義。3. 充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動(dòng)作。組織：隊(duì)列練習(xí)時(shí)四路縱隊(duì)，模仿練習(xí)時(shí)無(wú)固定隊(duì)型。二 合作探究掌握技能重點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作的身體體驗(yàn)難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體與快速揮臂間的較好銜接教師活動(dòng) ：1. 老師先帶領(lǐng)學(xué)生分解動(dòng)作 （重點(diǎn)體驗(yàn)蹬地轉(zhuǎn)體有力） ，然后再把動(dòng)作連貫起來(lái)徒手練習(xí)。2. 組織小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生到指定地點(diǎn)進(jìn)行持球投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)一定要共同去撿球，投擲方式由組長(zhǎng)和同學(xué)商量決定。3. 老師巡回

32、指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的不規(guī)范動(dòng)作，對(duì)投擲動(dòng)作質(zhì)量比較差的同學(xué)，熱心幫助，并給予積極的鼓勵(lì)。學(xué)生活動(dòng) ：1. 認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心體會(huì)蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作， 能夠做到和同伴間相互交流學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。2. 積極配合聽(tīng)從小組長(zhǎng)的指揮， 練習(xí)中發(fā)揚(yáng)互幫互助和相互激勵(lì)的團(tuán)結(jié)和奮斗精神。3. 虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作，提高自己的投擲水平。18第 27、28 課時(shí)50 米快速跑學(xué)習(xí)目標(biāo) ：知道養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)在平時(shí)生活學(xué)習(xí)中的重要作用， 并從現(xiàn)在起，認(rèn)真要求自己 .學(xué)習(xí)內(nèi)容： 50 米快速跑學(xué)習(xí)步驟：一情景導(dǎo)入教師活動(dòng)：1. 教師組織游戲 , 講解游戲的放方法和規(guī)則 .2. 請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的

33、距離 .3. 邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲 .4. 教師組織進(jìn)行游戲 .5. 進(jìn)行小結(jié) , 指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲 .學(xué)生活動(dòng)：1. 認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解 .2. 布置好場(chǎng)地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲 .3. 進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲 . 4. 在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤 .組織： 以四列橫隊(duì)完成游戲 .二合作探究、掌握技能重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作。教師活動(dòng) ：1. 教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn)、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑。看誰(shuí)做的動(dòng)作好。2. 組

34、織 30 米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。3. 進(jìn)行的快速跑，在跑的過(guò)程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：1. 認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。2. 在放松跑的過(guò)程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。3. 盡力的完成 50 米快速練習(xí)。三 放松練習(xí)教師活動(dòng) ：組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)： 按照自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。19第 29、30 課時(shí)跑動(dòng)中手臂的擺動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 跑動(dòng)中手臂的擺動(dòng)方法和要領(lǐng)，練習(xí)中相互觀察幫助。學(xué)習(xí)內(nèi)容 ：跑動(dòng)中手臂的擺動(dòng)學(xué)習(xí)步驟：一、展示技能，體現(xiàn)風(fēng)采教師活動(dòng) ：1. 集合隊(duì)伍，簡(jiǎn)單隊(duì)列練習(xí)。2. 復(fù)習(xí)廣播體操，展示學(xué)生風(fēng)采。學(xué)生活

35、動(dòng)：1. 精神飽滿(mǎn)積極進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。2. 知道每天練習(xí)廣播體操的作用和意義， 為體現(xiàn)班級(jí)和個(gè)人風(fēng)采， 展示自己，積極進(jìn)行練習(xí)。二、合作探究、掌握技能重點(diǎn)：手臂擺動(dòng)的方法和路線位置。難點(diǎn)：手腳間配合協(xié)調(diào)，不僵硬。教師活動(dòng) ：1. 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)， 講解示范跑動(dòng)中手臂擺動(dòng)的方法和要領(lǐng)及要達(dá)到的程度。2. 組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。學(xué)生活動(dòng) ：1. 學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范， 按老師的節(jié)拍認(rèn)真反復(fù)練習(xí)， 細(xì)心細(xì)心體會(huì)手臂擺動(dòng)和腿部動(dòng)作間的配合。2. 知道跑動(dòng)中手臂擺動(dòng)的意義。教師活動(dòng)：1. 針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)合理地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。2. 組織四路縱隊(duì)， 進(jìn)行短距離跑練習(xí)， 重點(diǎn)體會(huì)手

36、臂的擺動(dòng)， 強(qiáng)調(diào)身體放松，不僵硬。學(xué)生活動(dòng)：1. 各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)按老師要求練習(xí)。2. 對(duì)老師對(duì)自己的評(píng)價(jià)感到滿(mǎn)意，并鼓足勇氣，準(zhǔn)備下次做的更好。3. 各組團(tuán)結(jié)一致，爭(zhēng)取接力活動(dòng)的勝利，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神。組織：四列橫隊(duì) ( 左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊(duì)三創(chuàng)新延伸、展示技能教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)。20第 31、32 課時(shí)后滾翻學(xué)習(xí)目標(biāo) ：在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的集體責(zé)任感，增強(qiáng)班集體凝聚力。學(xué)習(xí)內(nèi)容 ：后滾翻學(xué)習(xí)步驟： 情景導(dǎo)入，活躍身心教師活動(dòng)：1. 集合隊(duì)伍，常規(guī)練習(xí)。2. 結(jié)合喊數(shù)抱團(tuán)進(jìn)行齊步走和起步跑的練習(xí)， 展示學(xué)生的精神面貌， 知道每一個(gè)同學(xué)都是班級(jí)

37、的一分子，一個(gè)人的行為會(huì)影響到整個(gè)班級(jí)。3. 打開(kāi)音樂(lè)進(jìn)行鈴兒響叮當(dāng)練習(xí)，鼓勵(lì)團(tuán)結(jié)合作，鼓勵(lì)多創(chuàng)編頭部動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：1. 學(xué)生精神飽滿(mǎn)， 士氣昂揚(yáng)， 認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)和游戲活動(dòng)， 充分展示班級(jí)的精神風(fēng)貌。2. 努力在集體舞中，積極大膽展示自己的創(chuàng)編動(dòng)作，。組織：二、合作探究掌握技能重點(diǎn)：團(tuán)身、推手的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：克服練習(xí)中的困難，相互團(tuán)結(jié)幫助，共同提高教師活動(dòng) ：1. 教師講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)要做到始終團(tuán)身、 低頭和演示推手的方法和時(shí)機(jī)。2. 組織學(xué)生練習(xí)，對(duì)不好的同學(xué)除老師給予幫助和提示，再發(fā)動(dòng)好的同學(xué)相互幫助指導(dǎo)。3. 展示各組后滾翻練習(xí)成果后滾翻比賽。學(xué)生活動(dòng)：1. 認(rèn)真聆聽(tīng)和觀察老

38、師的講解示范， 團(tuán)結(jié)合作，發(fā)揚(yáng)主人翁責(zé)任感積極練習(xí)。2. 在練習(xí)中體現(xiàn)出相互幫助合作的動(dòng)人場(chǎng)面， 比賽中為自己組的同伴鼓勁加油。三、展示技能教師活動(dòng) ：講解仰臥起坐練習(xí)的方法和要求，組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生活動(dòng) ：積極果敢進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。組織：四路縱隊(duì)，組織基本同上場(chǎng)地器材 ：田徑場(chǎng)一片墊子5 塊21第 33、34 課時(shí)蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo) ：能夠自覺(jué)地有秩序地積極地進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)練習(xí)，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動(dòng)作方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作學(xué)習(xí)步驟：一、 情景導(dǎo)入教師活動(dòng) ：1. 常規(guī)隊(duì)列練習(xí)， 先進(jìn)行原地踏步走， 在此基礎(chǔ)上， 鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行起步走練習(xí)，并給

39、予及時(shí)的客觀評(píng)價(jià)。2. 講解示范大網(wǎng)魚(yú)游戲的方法和規(guī)則要求， 適當(dāng)導(dǎo)入游戲背景，使學(xué)生知道，魚(yú)離不開(kāi)水，魚(yú)網(wǎng)密切合作才能取得勝利的道理同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)勇敢的良好作風(fēng)。組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。3. 改變規(guī)則后，再次進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1. 認(rèn)真的完成隊(duì)列練習(xí)，提高自己的最基本的隊(duì)列認(rèn)知。2. 積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學(xué)完成游戲。二、合作探究 掌握技能重點(diǎn)：知道并掌握單起雙落的動(dòng)作方法和向前上方跳起的要求及練習(xí)時(shí)的自覺(jué)和秩序難點(diǎn)：動(dòng)作較連貫正確，跳起有一個(gè)高度教師活動(dòng) ：1. 老師帶領(lǐng)學(xué)生先活動(dòng)各個(gè)主要關(guān)節(jié)后， 講解示范動(dòng)作方法， 再組織學(xué)生在場(chǎng)地內(nèi)分散進(jìn)行自主練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。2.

40、 老師講解示范在沙坑中練習(xí)的方法要求， 組織學(xué)生有秩序地積極地進(jìn)行練習(xí)。3. 對(duì)學(xué)生練習(xí)中的情況給與合理的評(píng)價(jià)，并總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，找出好的同學(xué)進(jìn)行示范，再練習(xí)。 4. 跳躍比遠(yuǎn)。學(xué)生活動(dòng)：1. 認(rèn)真聆聽(tīng)和觀察老師的講解示范，積極進(jìn)行練習(xí)。2. 能夠按照次序，相互觀察好的同學(xué)，積極自主地練習(xí)。3. 積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯(cuò)誤動(dòng)作，敢于表現(xiàn)自己，爭(zhēng)取在比拼中獲得最好的成績(jī)。組織：徒手練習(xí)和比拼時(shí)四列橫隊(duì)，自由練習(xí)時(shí)無(wú)固定隊(duì)型三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步22第 35、 36 課時(shí)障礙賽跑和跳短繩學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

41、 障礙賽跑和跳短繩學(xué)習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入教師活動(dòng) ：1. 常規(guī)隊(duì)列練習(xí)，體會(huì)在行進(jìn)間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿(mǎn)。2. 正反口令練習(xí)和原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。3. 對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定，表?yè)P(yáng)比較好的組，以激勵(lì)其他組同學(xué)。學(xué)生活動(dòng)：1. 按老師的要求和口令， 精神飽滿(mǎn)地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)， 細(xì)心體驗(yàn)如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學(xué)相互交流，共同練習(xí)體驗(yàn)。2. 集中注意力進(jìn)行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習(xí)， 知道當(dāng)老師說(shuō)轉(zhuǎn)時(shí)才開(kāi)始轉(zhuǎn)身（知道其也是與其他同學(xué)配合的一種表現(xiàn)）。3. 經(jīng)過(guò)老師的評(píng)價(jià)后，對(duì)自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個(gè)合理的分?jǐn)?shù)。二、愉悅身心，快樂(lè)練習(xí)重點(diǎn)：游戲和練習(xí)的方法，及在

42、練習(xí)中如何與同伴間團(tuán)結(jié)幫助難點(diǎn)：在快樂(lè)緊張的活動(dòng)中能夠隨時(shí)記住我應(yīng)該怎樣與同伴團(tuán)結(jié)合作。教師活動(dòng) ：1. 教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些準(zhǔn)備活動(dòng)。2. 講解示范游戲的方法要求， 組織學(xué)生游戲， 并提示學(xué)生在游戲中發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好風(fēng)貌。3. 組織學(xué)生進(jìn)行跳短繩練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1. 認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的身心狀態(tài)。2. 積極進(jìn)行游戲，在聯(lián)系中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的樂(lè)趣。3. 在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚(yáng)幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。三、 放松練習(xí)教師活動(dòng) ：帶領(lǐng)學(xué)生總評(píng)該次課練習(xí)情況。23第 37、38 課時(shí)原地側(cè)向投擲排球?qū)W習(xí)目標(biāo) ：能夠積極地進(jìn)行各種投擲方法的嘗試練習(xí), 最終找到投的最高最遠(yuǎn)的方法 , 然

43、后大家推廣 , 從體育活動(dòng)中得到快樂(lè)。學(xué)習(xí)內(nèi)容 ：原地側(cè)向投擲排球一、情景導(dǎo)入教師活動(dòng)：1. 老師調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性 , 進(jìn)行隊(duì)列練習(xí) , 爭(zhēng)取在最短的時(shí)間進(jìn)行進(jìn)行最有效的練習(xí)。2. 講解跑步走的方法要求和行進(jìn)路線。3. 選出一名同學(xué) , 做班級(jí)的領(lǐng)跑員 , 讓他知道他的重要性 , 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行規(guī)定路線的跑步走練習(xí)。4. 詢(xún)問(wèn)領(lǐng)跑員跑后 , 有什么感覺(jué) , 老師借此機(jī)會(huì) , 對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育 , 并讓學(xué)生知道 , 我們今后還會(huì)叫其他同學(xué)做領(lǐng)跑員 .學(xué)生活動(dòng)：1. 認(rèn)真的完成隊(duì)列練習(xí)，提高自己的最基本的隊(duì)列認(rèn)知和能力。2. 對(duì)老師的講評(píng)充滿(mǎn)斗志，并知道隊(duì)列練習(xí)時(shí)自己應(yīng)該怎樣做。二、合作探究 掌握

44、技能重點(diǎn)：找到最佳的投遠(yuǎn)方法難點(diǎn)：學(xué)生能夠在規(guī)定的要求下，積極歡快進(jìn)行各種投擲活動(dòng)教師活動(dòng) ：1. 老師組織學(xué)生有秩序的分發(fā)排球，在場(chǎng)地對(duì)面進(jìn)行各種方式的投擲練習(xí)，提示關(guān)鍵看誰(shuí)投得又高又遠(yuǎn)，用的是什么方法。2. 找出班級(jí)投擲方法較好， 投擲較遠(yuǎn)的同學(xué)， 進(jìn)行演示，組織并提示學(xué)生按照他的方法練習(xí)。3. 投遠(yuǎn)大比拼。 4. 組織學(xué)生進(jìn)行沖過(guò)火力網(wǎng)練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1. 積極進(jìn)行投擲練習(xí)，找到適合自己的最佳方法。2. 相互觀察比較，學(xué)習(xí)最好的投擲方法。3. 快樂(lè)活潑的進(jìn)行練習(xí)，積極比拼，勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)技能。組織：徒手練習(xí)和比拼時(shí)四列橫隊(duì)，自由練習(xí)時(shí)無(wú)固定隊(duì)型三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步， 針

45、對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)情況，對(duì)學(xué)生再進(jìn)行課堂常規(guī)教育，表?yè)P(yáng)練習(xí)中表現(xiàn)出色的同學(xué)。 學(xué)生活動(dòng) ：學(xué)生根據(jù)老師的講解進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。24第 39、 40 課時(shí) 起 全套操 作學(xué) 目 ：知道做好操的重要意 ，并能 格要求自己，克服困 ， 極 行廣播操的 。學(xué) 內(nèi)容： 起 全套操 作一、情景 入教 活 ：1. 老 解 次 的任 （后天我 就要 行全校性的廣播操比 ， 我 比的班 有三年 兩個(gè)班和四年 的三個(gè)班， 并且是取前三名， 因此我 三年 要想 得名次，有很大的困 ，但是不知道同學(xué) 有沒(méi)有信心？）2. 老 學(xué)生的 極性 , 行 列 , 爭(zhēng)取在最短的 行最有效的 。3. 出班 的 ，作 比 的 人。學(xué)生活 ：1

46、. 在老 的鼓勵(lì)下，鼓足干 ，決心以自己最好的狀 來(lái) 行下面的 。2. 極 行 列 ，配合老 出班 的 人。二、合作探究 掌握技能重點(diǎn)：掌握每一個(gè) 作的方法和要求 點(diǎn)： 作舒展到位、 教 活 ：1. 學(xué)生分 ， 分 作逐一 關(guān) ， 同學(xué) 掌握不好的地方， 及 反復(fù) 行 。2. 在 中不斷提示學(xué)生，要相互配合，在 中能 察到其他同學(xué)，做到 作整 劃一。3. 在學(xué)生掌握比 好的情況下，聽(tīng)音 行 ，提示學(xué)生，我 把 在的 就當(dāng)做是比 ，希望我 比出好的成 。學(xué)生活 ：1. 集中注意力， 真隨老 ，在 中不斷改 提高自己的 作 量。2. 中相互 察比 ， 控制好自己的 奏， 和老 的口令及同學(xué)的速度保

47、持一致。3. 在音 奏下，全力以赴， 極 真 行 ，體 比 的感 。三、 、追求更快的 步教 活 ：通 次模仿 ， 學(xué)生 行集體精的思想教育。25第 41、42 課時(shí)投擲活動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo) ：能夠在練習(xí)中培養(yǎng)自己嚴(yán)格活潑的精神和作風(fēng)，并且在活動(dòng)中掌握一定的投擲方法，知道要如何投才能投得比較遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 投擲活動(dòng)學(xué)習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入教師活動(dòng) ：1. 詢(xún)問(wèn)學(xué)生，現(xiàn)在同學(xué)們自己給自己一個(gè)評(píng)價(jià)， 你感覺(jué)自己在上體育課的時(shí)候是否遵守紀(jì)律， 請(qǐng)舉手，那么你們認(rèn)為我們班在三年級(jí)中紀(jì)律有沒(méi)有其他兩個(gè)班級(jí)好？有或者沒(méi)有，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，準(zhǔn)備下面的隊(duì)列練習(xí)。2. 原地踏步走和跑步走練習(xí)（批跑步走時(shí)由一名同學(xué)帶領(lǐng)練習(xí)）。學(xué)生活動(dòng) ：1. 在老師的鼓勵(lì)