大學(xué)健美先生大賽策劃書(精選多篇)

1、精選財經(jīng)經(jīng)濟類資料 5 大學(xué)健美先生大賽策劃書（精選多篇）【各位讀友，本文僅供參考，望各位讀 者知悉，如若喜歡或者需要本文，可點 擊下載下載本文，謝謝！】祝大家工作順利】1.1主辦單位：1.2活動目的：為活躍校園文化豐富 學(xué)生課余文化生活，推動校園精神文明 建設(shè)同時提高學(xué)生的身體素質(zhì)，展示新 時代大學(xué)生的風(fēng)采并推進健身運動在我 校的普及。我校團委將在今年十月份策 劃舉行健美先生大賽。2.1活動對象我校對健身熱愛的全 體男生。3.1活動主題4.1活動方式和內(nèi)容4.1.1舞臺搭建配合好活動主題進行 舞臺的搭建，各種所需器材的準(zhǔn)備和人 員的到位。4.1.2活動流程活動開始。由主持最新財經(jīng)經(jīng)濟資料感謝

2、閱讀人宣布活動正式開始！最好能有個活動開啟的儀式，一個 健美先生和一個模特小姐一起來拉開活 動的主題條幅！這個簡單的儀式可以吸 引人們的目光集中到主題活動上來。9.15-11.30:表演活動。節(jié)目1-美女健美操表演首先上的應(yīng)該是熱鬧的節(jié)目目的就 是吸引人們的注意力，把的人群的注意 力吸引過來。而且美女健美操絕對是吸 引眼球的一個節(jié)目。節(jié)目2_剛?cè)峤Y(jié)合是節(jié)目完美的體 現(xiàn)，兩個美女模特中間搭配一個健美先 生走到主席臺下。而后健美先生成立柱, 美女模特們在旁邊舞蹈。節(jié)目3-健美先生個人秀肌肉熱烈和安靜的結(jié)合絕對是最好的搭 配，主持人可以在這個環(huán)節(jié)發(fā)揮出最大 的作用。4.1.3活動時間10月4.1.4

3、活動地點待定5.1廣告配合廣告的配合一般在前 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料感謝閱讀 期就要做好鋪墊。在活動進行之前在校 團委的宣傳下以及參加策劃的學(xué)生向全 校男生們宣傳。社區(qū)和學(xué)校的海報設(shè)計，主題突出， 色調(diào)鮮艷活潑。地區(qū)范圍內(nèi)的短信告知。6.1前期準(zhǔn)備人員安排宣傳冊的設(shè)計，表演人員的排練和 安排，活動場地的人員配置，主持人。物資準(zhǔn)備活動中獎品的準(zhǔn)備，舞臺所需的材 料準(zhǔn)備，各種影像設(shè)備。7.1獎項設(shè)置一等獎二等獎三等獎優(yōu)勝獎一名二名三名.1意外防范在表演節(jié)目中的演員的意外受傷做好及時醫(yī)療救治大學(xué)健美先生大賽策劃書1.1主辦單位：1.2活動目的：為活躍校園文化豐富 學(xué)生課余文化生活，推動校園精神文明 建設(shè)同

4、時提高學(xué)生的身體素質(zhì)，展示新 時代大學(xué)生的風(fēng)采并推進健身運動在我 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料感謝閱讀 校的普及。我校團委將在今年十月份策 劃舉行健美先生大賽。2.1活動對象我校對健身熱愛的全 體男生。3.1活動主題4.1活動方式和內(nèi)容4.1.1舞臺搭建配合好活動主題進行 舞臺的搭建，各種所需器材的準(zhǔn)備和人 員的到位。4.1.2活動流程活動開始。由主持 人宣布活動正式開始！最好能有個活動開啟的儀式，一個 健美先生和一個模特小姐一起來拉開活 動的主題條幅！這個簡單的儀式可以吸 引人們的目光集中到主題活動上來。9.15-11.30:表演活動。節(jié)目1-美女健美操表演首先上的應(yīng)該是熱鬧的節(jié)目目的就 是吸引人們的注

5、意力，把的人群的注意 力吸引過來。而且美女健美操絕對是吸 引眼球的一個節(jié)目。節(jié)目2_剛?cè)峤Y(jié)合是節(jié)目完美的體 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料感謝閱讀 現(xiàn)，兩個美女模特中間搭配一個健美先 生走到主席臺下。而后健美先生成立柱， 美女模特們在旁邊舞蹈。節(jié)目3-健美先生個人秀肌肉熱烈和安靜的結(jié)合絕對是最好的搭 配，主持人可以在這個環(huán)節(jié)發(fā)揮出最大 的作用。4.1.3活動時間10月4.1.4活動地點待定5.1廣告配合廣告的配合一般在前 期就要做好鋪墊。在活動進行之前在校 團委的宣傳下以及參加策劃的學(xué)生向全 校男生們宣傳。社區(qū)和學(xué)校的海報設(shè)計，主題突出, 色調(diào)鮮艷活潑。地區(qū)范圍內(nèi)的短信告知。6.1前期準(zhǔn)備人員安排宣傳冊的設(shè)

6、計，表演人員的排練和 安排，活動場地的人員配置，主持人。物資準(zhǔn)備活動中獎品的準(zhǔn)備，舞臺所需的材 料準(zhǔn)備，各種影像設(shè)備。 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料感謝閱讀精選財經(jīng)經(jīng)濟類資料7.1獎項設(shè)置一等獎二等獎三等獎優(yōu)勝獎一名二名三名.1意外防范在表演節(jié)目中的演員的意外受傷做好及時醫(yī)療救治。云南大學(xué)滇池學(xué)院第一屆健美大賽 圓滿落幕由云南大學(xué)滇池學(xué)院體育學(xué)院主 辦，中成國際健身教練培訓(xùn)中心、校健 美隊承辦的云南大學(xué)滇池學(xué)院第一屆健 美大賽于2014年5月30日晚，在四號 樓報告廳圓滿結(jié)束，本次比賽邀請到了 體育學(xué)院秦慶峰院長、院長助理周健老 師、公體課主任歐陽光明老師等嘉賓。還特別邀請到了云南省75公斤級健美冠 軍、

7、西南五省一市75公斤級健美冠軍、 全國75公斤級健美第三名的運動員李韻 峰老師作為壓場表演嘉賓，通過激烈的 比拼：汪光晨同學(xué)獲得云南大學(xué)滇池學(xué)院第一屆健美大賽 健美先生”稱號，趙 漢峰同學(xué)獲得云南大學(xué)滇池學(xué)院第一屆 健美大賽健身先生”稱號，李萬順同學(xué) 獲得云南大學(xué)滇池學(xué)院第一屆健美大賽 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料感謝閱讀 亞軍，賀新龍同學(xué)獲得云南大學(xué)滇池學(xué) 院第一屆健美大賽季軍。 據(jù)悉，這是首 次在云南省高校舉行的健美大賽。在這 次健美大賽中，云集了我院一批學(xué)霸肌 肉型男生，他們一身古銅或金色皮膚， 展現(xiàn)了力與美，打破了人們對高校學(xué)生 文弱書生的印象。這樣富有激情、充滿 活力的展示比賽，豐富了我院學(xué)生的

8、課 余文化生活，展示岀新時代大學(xué)生的風(fēng) 采，同時也促進了健美、健身運動在我 院的普及。大學(xué)健美體育課感想生命在于運動，身材在于健美”， 我覺得這句話對健美的評價再好不過 了。通過大二這一學(xué)期的健美體育課， 讓我對健美這項運動有了更深層次的理 解，也徹底激發(fā)了我對健美的興趣和追 求強壯身體的欲望?；叵脒@一個學(xué)期的體育課，也算是 受益匪淺，對于像我這樣喜歡打籃球， 而又渴望有一個強壯的身材的同學(xué)而 言，沒有什么體育課程能比得上健美對 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料感謝閱讀 我的幫助。簡單來說，我選擇健美課的 目的，就是強壯！我希望通過強壯自己 的身體，使我在球場上能有一席之地。 所以，我是本著很強的目的和興趣來

9、學(xué) 健美課的。對于我這樣首次接觸健美的人，我 本以為體育課只要在地下室里鍛煉就 行，而忽視了提前熱身的重要性。還好 有老師給我改正了錯誤，每一節(jié)課前， 我們都在操場上先長跑 2014 m，然后才 進地下室進行訓(xùn)練。活動身體后對我的 鍛煉起到了十分顯著的預(yù)備效果。的確, 熱身后的鍛煉更加游刃有余。這學(xué)期的主要鍛煉項目有臥推，深 蹲和仰臥起坐，鍛煉的肌肉主要有肱二 頭肌、肱三頭肌、三角肌、斜方肌、胸 大肌、腹肌、腰背肌、大腿肌等。由于 教學(xué)班級的人數(shù)很多，所以老師一點也 不拖泥帶水，簡潔的每節(jié)課的任務(wù)敘述 完，就立馬讓同學(xué)們投入到鍛煉中去。 而對于現(xiàn)在的我們，鍛煉的時間越來越 少了，所以就更加的需

10、要這個鍛煉的機 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料 感謝閱讀9精選財經(jīng)經(jīng)濟類資料會了。通過課上老師的悉心指導(dǎo)和講解， 我知道了健美不是一兩天的事，這是一 個很漫長的積累，肌肉才能夠有形。所 以我們不僅要在課上認(rèn)真鍛煉，在課后 還要堅持不懈的鍛煉。這樣才能有顯著 的效果。健美注重技巧和動作要領(lǐng)，比 如臥推和深蹲的姿勢就對鍛煉起到了決 定性作用，所以正確的動作是健美或不 可缺的。而在鍛煉的時候要想達到效果 就需要不斷的挑戰(zhàn)自我，而不是一直停 留在那個重量上，不停的為自己增加難 度才能夠取得更好的訓(xùn)練效果。所以健 美也是一個不斷挑戰(zhàn)極限的過程。經(jīng)過 大半個學(xué)期的鍛煉，并在健美老師的指 點下，我的健身有了質(zhì)的突變，最主

11、要 體現(xiàn)在我的胸肌的形狀上，現(xiàn)在已經(jīng)非 常強壯。其余身體的肌肉也得到了充分 的鍛煉，現(xiàn)在的我已經(jīng)不用擔(dān)心在球場 上遇到更強壯的對手，我反而更加期待 身體對抗，因為是健美給了我十足的信 心。雖然肌肉還是會在休眠期轉(zhuǎn)換成脂 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料 感謝閱讀肪，不過掌握了恢復(fù)方法就不用擔(dān)心。 對健美的基本要領(lǐng)掌握了，為以后的鍛 煉打下了基礎(chǔ)。相信只有通過以后堅持 不懈的努力，不斷的鍛煉，身體變得強 壯！真心感謝健美老師一學(xué)期下來對我 們細(xì)心的教導(dǎo)，雖然說只有短短的一學(xué) 期時間，但是這期間我學(xué)習(xí)到的知識和 技巧是我終生受用的，我會恪守老師對 我們的教導(dǎo)，牢記健美的重要性，用一 個強壯的身體來 揮霍”人生。健

12、美課心得體會日子過得很快，這學(xué)期的體育課已 經(jīng)接近尾聲了，回想這一個學(xué)期的體育 課，也算是收獲頗豐，對于像我這樣熱 衷于運動，而又渴望有一個很棒的身材 的同學(xué)而言，健美課無疑是體育課中的 上上之選。在這里要感謝我們盡職盡責(zé) 的老師，您在每節(jié)課都對我們進行科學(xué) 的指導(dǎo)，無微不至的保護，讓我們能夠 在輕松快樂的氛圍中體驗健美的樂趣。 是您帶領(lǐng)我們體會到了健美的魅力，讓 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料感謝閱讀 我們在學(xué)習(xí)之余也能夠進行體育鍛煉， 讓我們身心在繁忙的學(xué)習(xí)中得到放松和 舒緩。健美指人的健康強壯的身體所顯現(xiàn) 出審美屬性。是人們追求人體美的一個 綜合標(biāo)準(zhǔn)，指肌肉、骨骼、血液、膚色 充滿著生命的活力，無論其

13、外部形式或 內(nèi)部結(jié)構(gòu)都是勻稱、協(xié)調(diào)、充滿生機的。 任何行動都能顯示出全身各部分的協(xié)調(diào) 和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。在通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，對健 美開始感興趣了，每次課都很認(rèn)真的跟 著老師學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，然后自己在進行 練習(xí)。然而健美要想達到效果，光是上 課的時間顯然是不夠的，需要自己下來 鍛煉才行。雖然大學(xué)的學(xué)習(xí)生活都很忙 碌，但是身體才是最重要的，我們要經(jīng) 常鍛煉自己的身體，才能為我們今后的 事業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。而健美也是我首次接觸，剛開始對 它比較陌生，經(jīng)過學(xué)習(xí)后漸漸的有所了 解了，對于基本的練習(xí)方法也有知道了, 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料 感謝閱讀 每塊肌肉應(yīng)該怎么練習(xí)。而這個學(xué)期鍛 煉的

14、肌肉主要有肱二頭肌、肱三頭肌、 三角肌、斜方肌、胸大肌、腹肌、腰背 肌、大腿肌等。而每次鍛煉之后都有很 強的反應(yīng)，在肱二頭肌鍛煉后手痛了 4 天，練腹肌的時候也痛了 3天，所以只 要是每次認(rèn)真的練習(xí)之后，都會痛幾天 的，這樣才會達到預(yù)期的效果。而在鍛煉的時候要想達到效果就需 要不斷的挑戰(zhàn)自我，而不是一直停留在 那個重量上，不停的為自己增加難度才 能夠取得更好的訓(xùn)練效果。我在每節(jié)課 上的重量都會循序漸進的增加，每次都 會挑戰(zhàn)一下自己的極限，為的不是別的， 就是證明我能行！還有就是健美不是一一 兩天的事，這是一個很漫長的積累，肌 肉才能夠有形。而對于現(xiàn)在的我們，鍛 煉的時間越來越少了，所以就更加的

15、需 要這個鍛煉的機會了。通過每周的健美課，我在不經(jīng)意間 發(fā)現(xiàn)自己的身體變得強壯了，身體也變 得有型了，這讓我感覺非常好，非常有 最新財經(jīng)經(jīng)濟資料 感謝閱讀13精選財經(jīng)經(jīng)濟類資料自信。通過健美課的訓(xùn)練，也保證了我 在籃球場上的表現(xiàn)越來越好，身體的對 抗能力增強了不少，動作的穩(wěn)定性也提 高了不少，也不是很容易受傷了。我希 望自己能把這樣的好身材保持下去。通過這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，使得我對健 美的了解更加的多了，感謝老師的對我 細(xì)心的指導(dǎo)和嚴(yán)格的要求，對健美的基 本要領(lǐng)掌握了，為以后的鍛煉打下了基 礎(chǔ)。相信只有通過以后堅持不懈的努力， 不斷的鍛煉，身體變得強壯。經(jīng)過大半個學(xué)期的鍛煉，并在健美 老師的指點下

16、，我的健身有了質(zhì)的突變, 并且掌握了改變胸肌等門面肌群形狀等 關(guān)鍵技術(shù)。雖然肌肉還是會在休眠期轉(zhuǎn) 換成脂肪，不過掌握了恢復(fù)方法就不用 擔(dān)心。對健美的基本要領(lǐng)掌握了，為以 后的鍛煉打下了基礎(chǔ)。相信只有通過以 后堅持不懈的努力，不斷的鍛煉，身體 變得強壯。我相信只要可以堅持不懈的 練習(xí)下去，就一定可以收到更為顯著的 效果。【各位讀友，本文僅供參考，望各位讀 者知悉，如若喜歡或者需要本文，可點 擊下載下載本文，謝謝！】祝大家工作順利】其中專業(yè)理論知識內(nèi)容包括：保安理論知識、消防業(yè)務(wù)知識衛(wèi)、職業(yè)道德、法律常識、保安禮儀、救護知識。作技能訓(xùn)練內(nèi)容包括：崗位操作指引、勤務(wù)技能、消防技能、軍事技能。二培訓(xùn)的

17、及要求培訓(xùn)目的安全生產(chǎn)目標(biāo)責(zé)任書為了進一步落實安全生產(chǎn)責(zé)任制，做到“責(zé)、權(quán)、利”相結(jié)合，根據(jù)我公司2015年度安全生產(chǎn)目標(biāo)的內(nèi)容，現(xiàn)與財務(wù)部簽訂如下安全生產(chǎn)目標(biāo):目標(biāo)值:1、全年人身死亡事故為零，重傷事故為零，輕傷人數(shù)為零。2、現(xiàn)金安全保管，不發(fā)生盜竊事故。3、每月足額提取安全生產(chǎn)費用，保障安全生產(chǎn)投入資金的到位。4、安全培訓(xùn)合格率為100%。二、本單位安全工作上必須做到以下內(nèi)容:1、對本單位的安全生產(chǎn)負(fù)直接領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，必須模范遵守公司的各項安全管理制度，不發(fā)布與公司安全管理制度相抵觸的指令，嚴(yán)格履行本人的安全職責(zé)，確保安全責(zé)任制在本單位全面落實，并全力支持安全工作。2、保證公司各項安全管理制度和管理辦法在本單位內(nèi)全面實施，并自覺接受公司安全部門的監(jiān)督和管理。3、在確保安全的前提下組織生產(chǎn)，始終把安全工作放在首位，當(dāng)“安全與交貨期、質(zhì)量”發(fā)生矛盾時，堅持安全第一的原則。4、參加生產(chǎn)碰頭會時，首先匯報本單位的安全生產(chǎn)情況和安全問題落實情況；在安排本單位生產(chǎn)任務(wù)時，必須安排安全工作內(nèi)容，并寫入記錄。5、在公司及政府的安全檢查中杜絕各類違章現(xiàn)象。6、組織本部門積極參加安全檢查，做到有檢查、有整改，記錄全。7、以身作則，不違章指揮、不違章操作。對發(fā)現(xiàn)的各類違章現(xiàn)象負(fù)有查禁的