三年級(jí)體育25米×2折返跑折返跑單元教學(xué)計(jì)劃

1、教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)課次1234-5三年級(jí) 25 米× 2 折返跑折返跑單元教學(xué)計(jì)劃1、初步掌握折返跑的動(dòng)作方法，掌握快速跑和折返的動(dòng)作。2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素質(zhì)，提高學(xué)生的奔跑能力。動(dòng)作方法用力順序、最后用力任務(wù)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)手段與措施初步學(xué)會(huì)折返跑的1、兩人輪流互為標(biāo)桿，進(jìn)行折返跑練習(xí)；方法，初步掌握用2、兩人一組相距 5 米進(jìn)行折返跑練習(xí)；力順序法，發(fā)展協(xié)折返動(dòng)作，3、學(xué)生個(gè)別展示，教師評(píng)價(jià)；調(diào)、靈敏、速度等快速跑能力4、 25 米折返跑練習(xí)；素質(zhì)，提高學(xué)生的5、教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，奔跑能力進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)折返時(shí)手腳的協(xié)調(diào)配合?；菊莆照鄯祫?dòng)作1、兩人輪流互為標(biāo)

2、桿，進(jìn)行折返跑練習(xí)；方法，掌握用力順2、均分四組進(jìn)行 25 米折返跑練習(xí)；序，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈折返動(dòng)作，3、學(xué)生個(gè)別展示，教師評(píng)價(jià)；敏、速度等素質(zhì)，快速跑能力4、繼續(xù) 25 米折返跑練習(xí)；提高學(xué)生的奔跑能5、教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，力進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)折返時(shí)手腳的協(xié)調(diào)配合。熟練掌握折返的動(dòng)1、兩人輪流互為標(biāo)桿，進(jìn)行折返跑練習(xí)；作方法，較好的完2、兩人一組相距 5 米進(jìn)行折返跑練習(xí)；成動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)、 折返動(dòng)作，3、學(xué)生個(gè)別展示，教師評(píng)價(jià)；靈敏、速度等素質(zhì)， 快速跑能力4、 25 米折返跑練習(xí)；提高學(xué)生的奔跑能5、教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，力進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)折返時(shí)手腳的協(xié)調(diào)配合。鞏固

3、折返的動(dòng)作方第四節(jié)課：1、3 組 25 米折返跑練習(xí)， 學(xué)生分 4 組進(jìn)行練習(xí)；法，檢查課堂學(xué)習(xí)2、教師進(jìn)行評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，進(jìn)一效果，發(fā)展學(xué)生的步強(qiáng)調(diào)折返時(shí)手腳的協(xié)調(diào)配合；速度、協(xié)調(diào)性，提學(xué)生考核3、學(xué)生進(jìn)行一次 25 米折返跑比賽， 4 人/ 組。高快速奔跑能力培第五節(jié)課：養(yǎng)學(xué)生的果敢品1、考前練習(xí)： 34 分鐘；質(zhì)、勇于拼搏、力2、學(xué)生考核：分組測(cè)試；爭(zhēng)上游的精神。3、每人 2 次取最好一次記錄到學(xué)期成績(jī)中。三 年級(jí) 任課教師： 李本杰 單元教學(xué)內(nèi)容： 25 米× 2 折返跑 第 1 次課 課型：新授課教 1、學(xué)生能夠復(fù)述折返跑的技術(shù)要領(lǐng)，能夠完成折返跑的基本動(dòng)作；學(xué)

4、2、通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)；目標(biāo) 3、在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生能體會(huì)自主學(xué)習(xí)的重要性。內(nèi)1、25 米× 2 折返跑；2、游戲：繞物跑。容順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地布置教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布課的任務(wù)；2、繞操場(chǎng)慢跑4001、2、兩路縱隊(duì)1、宣布課的學(xué)習(xí)任務(wù)；2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米； 學(xué)生跟隨教師做準(zhǔn)領(lǐng)做徒手操，注意 備活動(dòng)。部米；分四列橫隊(duì)兩臂距提示學(xué)生把動(dòng)作做7'3、徒手操：振臂運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿。1、注重提示折返跑基本動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：在進(jìn)行變向時(shí)，右腳向折返標(biāo)桿前離成體操隊(duì)形

5、散開1、得到位。1、教 師 簡(jiǎn)練 講解1、學(xué)生認(rèn)真聽講，示范折返跑的動(dòng)作仔細(xì)觀看教師的示要領(lǐng)；范；組織學(xué)生兩人一組2、兩人一組進(jìn)行合基邁出一大步，然后本部左腳向左前方邁出分一步繞過(guò)標(biāo)桿，同21'2、組織隊(duì)形同上。進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)循作學(xué)習(xí)，相互加油鼓環(huán)指導(dǎo)：勁，并能按照教師所（1）兩人輪流互為講解的技術(shù)要 領(lǐng)及時(shí)向左轉(zhuǎn)體 180 度，標(biāo)桿，進(jìn)行折返跑要求提示同伴的動(dòng)右腳向前邁出繼續(xù)練習(xí)；作。跑進(jìn)。（2）兩人一組相距5 米進(jìn)行折返跑練習(xí)；順序教學(xué)內(nèi)容2、折返跑的練習(xí)。基本部分3、繞物跑游戲：將8'學(xué)生均分為四組， 進(jìn)行 25 米繞物跑接力。場(chǎng)地3、教師活動(dòng)（3）學(xué)生個(gè)別展示，教師評(píng)價(jià)

6、；（4）25 米折返跑練習(xí)；（5）教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)折返時(shí)手腳的協(xié)調(diào)配合。3、教師講解示范游戲方法及規(guī)則，并在剛開始加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在教師的指導(dǎo)之下，學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。結(jié)束1、放松活動(dòng): 上體后屈牽拉腹肌、 抖動(dòng)雙臂、深呼吸配合身1、教師領(lǐng)做放松活1、學(xué)生跟所教師的動(dòng)，注意語(yǔ)言提示，語(yǔ)言指揮，動(dòng)作舒展創(chuàng)設(shè)輕松愉快的情的進(jìn)行放松活動(dòng)。部體重心的上下起伏；景。最好配上輕松幽分2、小結(jié)，下課。靜的音樂，如高山4'流水。場(chǎng) 1、空地一塊；地2、4 個(gè)實(shí)心球；教器3、錄音機(jī) 1 臺(tái)。學(xué)材回設(shè)顧計(jì)三年級(jí) 任課教師： 李本杰 單元教學(xué)內(nèi)容： 25

7、米× 2 折返跑 第 2 次課 課型：復(fù)習(xí)課教 1、學(xué)生能夠熟練復(fù)述折返跑的技術(shù)要領(lǐng)，能夠熟練完成折返跑的基本動(dòng)作；學(xué) 2、通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)；目標(biāo) 3、在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生能體會(huì)自主學(xué)習(xí)的重要性。內(nèi)1、25 米× 2 折返跑；2、比賽：換物跑接力。容順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地布置教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課堂常規(guī)：體委1、1、宣布課的學(xué)習(xí)整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、任務(wù)；師生問好、宣布課2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400 米；準(zhǔn)的任務(wù)；學(xué)生跟隨教師做準(zhǔn)備3、領(lǐng)做徒手操， 注2、繞操場(chǎng)慢跑 400部意提示學(xué)生把動(dòng)作備活動(dòng)。分米；做得到位。7'3、徒手操：振臂運(yùn)2、兩路縱隊(duì)動(dòng)、

8、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體四列橫隊(duì)兩臂距轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、離成體操隊(duì)形散腹背運(yùn)動(dòng)、正壓腿、開側(cè)壓腿。1、注重提示折返1、4、教師簡(jiǎn)練講解1、學(xué)生認(rèn)真聽講，跑基本動(dòng)作技術(shù)要示范折返跑的動(dòng)作仔細(xì)觀看教師的示領(lǐng)：在進(jìn)行變向時(shí)，要領(lǐng)；范；右腳向折返標(biāo)桿前組織學(xué)生兩人一組2、兩人一組進(jìn)行合基邁出一大步，然后進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)循作學(xué)習(xí)，相互加油鼓本部左腳向左前方邁出環(huán)指導(dǎo)：勁，并能按照教師所分一步繞過(guò)標(biāo)桿，同（1）兩人輪流互為講解的技術(shù)要領(lǐng)及21'時(shí)向左轉(zhuǎn)體 180 度， 2、組織隊(duì)形同上。標(biāo)桿，進(jìn)行折返跑要求提示同伴的動(dòng)右腳向前邁出繼續(xù)練習(xí)；作。跑進(jìn)。（2）均分四組進(jìn)行25 米折返跑練習(xí)；順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)

9、學(xué)生活動(dòng)（3）學(xué)生個(gè)別展示，2、折返跑的練習(xí)。教師評(píng)價(jià)；（4）繼續(xù) 25 米折返基跑練習(xí)；（5）教師進(jìn)行總結(jié)3、學(xué)生在教師的指本性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今導(dǎo)之下，學(xué)生進(jìn)行合部天的表現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)作學(xué)習(xí)。分調(diào)折返時(shí)手腳的協(xié)8'3、調(diào)配合。3、換物跑接力游戲：3、教師講解示范游將學(xué)生均分為四組，戲方法及規(guī)則，并在進(jìn)行 25 米換物跑接剛開始加強(qiáng)學(xué)生練力。習(xí)的指導(dǎo)。4、放松活動(dòng): 上體1、教師領(lǐng)做放松活學(xué)生跟所教師的語(yǔ)后屈牽拉腹肌、 抖動(dòng)動(dòng)，注意語(yǔ)言提示，言指揮，動(dòng)作舒展的結(jié)束雙臂、深呼吸配合身創(chuàng)設(shè)輕松愉快的情進(jìn)行放松活動(dòng)。部體重心的上下起伏；景。最好配上輕松幽分4' 5、小結(jié)，下課。靜的音樂

10、，如高山流水。場(chǎng)1、空地一塊；地教器2、8 個(gè)實(shí)心球；學(xué)材回3、錄音機(jī) 1 臺(tái)。設(shè)顧計(jì)三年級(jí)任課教師：趙虎單元教學(xué)內(nèi)容： 25 米× 2 折返跑第 3 次課課型：鞏固課教 1、學(xué)生能夠熟練復(fù)述折返跑的技術(shù)要領(lǐng)，能夠快速完成折返跑的基本動(dòng)作；學(xué) 2、通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)；目標(biāo) 3、在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生能體會(huì)自主學(xué)習(xí)的重要性。內(nèi)1、25 米× 2 折返跑；2、游戲：兩次繞物跑接力。容順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地布置教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課堂常規(guī)：體委1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布課準(zhǔn)的任務(wù)；備2、繞場(chǎng)慢跑 400 米；部2、兩路縱隊(duì)分 3、徒手操：振臂運(yùn)1、宣

11、布課的學(xué)習(xí)任務(wù)；2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400 米；3、領(lǐng)做徒手操，注意提示學(xué) 生把動(dòng)作學(xué)生跟隨教師做準(zhǔn)備活動(dòng)。7'基本部分21'動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿。1、注重提示折返跑基本動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：在進(jìn)行變向時(shí)，右腳向折返標(biāo)桿前邁出一大步，然后左腳向左前方邁出一步繞過(guò)標(biāo)桿，同時(shí)向左轉(zhuǎn)體 180 度，右腳向前邁出繼續(xù)跑進(jìn)。3、四列橫隊(duì)兩臂距離成體操隊(duì)形散開1、做得到位。1、教師簡(jiǎn)練講解示范折返 跑的動(dòng)作要領(lǐng)；2、組織學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)循環(huán)指導(dǎo)：（1）兩人輪流互為標(biāo)桿，進(jìn)行折返跑練習(xí)；（2）兩人一組相距 5 米進(jìn)行折返跑練習(xí)；（3）學(xué)生個(gè)別展示，1、學(xué)生

12、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀看教師的示范；2、兩人一組進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，相互加油鼓勁，并能按照教師所講解的技術(shù)要領(lǐng)及要求提示同伴的動(dòng)作。2、折返跑的練習(xí)。2、組織隊(duì)形同上。順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師評(píng)價(jià)；教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)3、3、兩次繞物跑接力游戲：將學(xué)生均分為四組，進(jìn)行 25 米兩基次繞物跑接力。 繞物本標(biāo)志共設(shè)兩個(gè)， 分別部設(shè)在起跑線前 15米分和 25 米處，由起跑8'線出發(fā)，先繞過(guò)15米處標(biāo)志，再繞過(guò) 25米處標(biāo) 志，返 回終點(diǎn)。1、放松活動(dòng) : 上體后結(jié)屈牽拉腹肌、 抖動(dòng)雙束臂、深呼吸配合身體 部分重心的上下起伏；4'2、小結(jié)，下課。（4）25 米折返跑練習(xí)；（5）教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)

13、生今3、學(xué)生在教師的指天的表現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)導(dǎo)之下，學(xué)生進(jìn)行合調(diào)折返時(shí)手腳的協(xié)作學(xué)習(xí)。調(diào)配合。3、教師講解示范游戲方法及規(guī)則，并在剛開始加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的指導(dǎo)。教師領(lǐng)做放松活動(dòng)，學(xué)生跟所教師的語(yǔ)注意語(yǔ)言提示，創(chuàng)設(shè)言指揮，動(dòng)作舒展的輕松愉快的情景。最進(jìn)行放松活動(dòng)。好配上輕松幽靜的音樂，如高山流水。場(chǎng)1、空地一塊；地教器2、8 個(gè)實(shí)心球；學(xué)材3、錄音機(jī) 1 臺(tái)。回設(shè)顧計(jì)三年級(jí)任課教師： 李本杰單元教學(xué)內(nèi)容： 25 米× 2 折返跑第 4次課課型：提高課教 1、學(xué)生能夠熟練復(fù)述折返跑的技術(shù)要領(lǐng)，能夠快速完成折返跑的基本動(dòng)作；學(xué) 2、通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)；目標(biāo) 3、在學(xué)習(xí)

14、的過(guò)程中，學(xué)生能體會(huì)自主學(xué)習(xí)的重要性。內(nèi)1 、25 米× 2 折返跑； 2、游戲：兩次繞物跑接力。容順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地布置教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課堂常規(guī)：體委1、1、宣布課的學(xué)習(xí)整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、任務(wù)；師生問好、宣布課2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑的任務(wù)；400 米；學(xué)生跟隨教師做準(zhǔn)準(zhǔn)2、繞操場(chǎng)慢跑 4003、領(lǐng)做徒手操，備活動(dòng)。備部米；分 3、徒手操：振臂運(yùn)7'動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿。1、注重提示折返跑基本動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：在進(jìn)行變向時(shí)，右腳向折返標(biāo)桿前基本邁出一大步，然后部分左腳向左前方邁出21'一步繞過(guò)標(biāo)桿，同時(shí)向左轉(zhuǎn)體 180 度，右腳向前邁出繼續(xù)

15、跑進(jìn)。2、兩路縱隊(duì)3、四列橫隊(duì)兩臂距離成體操隊(duì)形散開1、注意提示學(xué)生把動(dòng)作做得到位。1、教師簡(jiǎn)練講解1、學(xué)生認(rèn)真聽講，示范折返跑的動(dòng)仔細(xì)觀看教師的示作要領(lǐng)；范；2、組織學(xué)生兩人2、兩人一組進(jìn)行合一組進(jìn)行練習(xí)，加作學(xué)習(xí)，相互加油鼓強(qiáng)循環(huán)指導(dǎo)：勁，并能按照教師所（1）3組 25米折講解的技術(shù)要領(lǐng)及返跑練習(xí)，學(xué)生均要求提示同伴的動(dòng)分 4 組進(jìn)行練作。順序教學(xué)內(nèi)容2、折返跑的練習(xí)。3、兩次繞物跑接力游戲：將學(xué)生均分為基 四組，進(jìn)行 25 米兩本 次繞物跑接力。 繞物部 標(biāo)志共設(shè)兩個(gè)， 分別分設(shè)在起跑線前15 米8'和 25 米處，由起跑線出發(fā)，先繞過(guò) 15米處標(biāo)志，再繞過(guò) 25米處標(biāo) 志，返

16、回終點(diǎn)。1、放松活動(dòng) : 上體后場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)2、組織隊(duì)形同上。 （ 2）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今天3、的表現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)折返時(shí)手腳的3、學(xué)生在教師的指協(xié)調(diào)配合；導(dǎo)之下，學(xué)生進(jìn)行合（ 3）學(xué)生進(jìn)行一作學(xué)習(xí)。 次 25 米折返跑比賽，每四人為一組。3、教師講解示范游戲方法及規(guī)則，并在剛開始加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的指導(dǎo)。1、教師領(lǐng)做放松活學(xué)生跟所教師的語(yǔ)屈牽拉腹肌、 抖動(dòng)雙動(dòng)，注意語(yǔ)言提言指揮，動(dòng)作舒展的結(jié)臂、深呼吸配合身體示，創(chuàng)設(shè)輕松愉快進(jìn)行放松活動(dòng)。束部重心的上下起伏；的情景。最好配上分4' 2、小結(jié)，下課。輕松幽靜的音樂，如高山流水。場(chǎng) 1、空地一塊；地2、8 個(gè)標(biāo)桿；教器學(xué)材3、秒表一

17、塊；回設(shè)顧計(jì)4、錄音機(jī) 1 臺(tái)。三年級(jí)任課教師： 李本杰單元教學(xué)內(nèi)容： 25 米× 2 折返跑第 5次課課型：考核課1、能夠快速、熟練完成折返跑的基本動(dòng)作；教學(xué) 2、通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)；目標(biāo)3、在學(xué)習(xí)折返跑的過(guò)程中，學(xué)生能體會(huì)合作學(xué)習(xí)的重要性。內(nèi)折返跑。容順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地布置教師活動(dòng)1、課堂常規(guī)：體委1、1、宣布課的學(xué)習(xí)整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、任務(wù)；師生問好、宣布課2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑的任務(wù)；準(zhǔn)2、繞操場(chǎng)慢跑 400400 米；備部米；3、領(lǐng)做徒手操，分3、徒手操：振臂運(yùn)7'2、兩路縱隊(duì)注意提示學(xué)生把動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體3、四列橫隊(duì)兩臂距動(dòng)作做得到位。轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體

18、側(cè)運(yùn)動(dòng)、離成體操隊(duì)形散開腹背運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿。1、注重提示折返跑1、1、教師簡(jiǎn)練講解的基本動(dòng)作技術(shù)要折返跑測(cè)試的規(guī)則；領(lǐng)?；?、組織學(xué)生四人本部一組進(jìn)行自由練分習(xí)準(zhǔn)備，加強(qiáng)循環(huán)29'指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)學(xué)生跟隨教師做準(zhǔn)備活動(dòng)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀看教師的示范；順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基3、學(xué)生四人一組2、學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)本 2、完成測(cè)試。2、組織隊(duì)形同上。 進(jìn)行折返 跑的測(cè) 習(xí)，相互加油鼓勁，部試，每人兩次機(jī)并能按照教師所講分會(huì)，注意提示動(dòng)作解的技術(shù)要領(lǐng)及要的速度。求提示同伴的動(dòng)作。1、放松活動(dòng) : 上體后1、教師領(lǐng)做放松活學(xué)生跟所教師的語(yǔ)屈牽拉腹肌、 抖動(dòng)雙動(dòng)，注意語(yǔ)言提言指

19、揮，動(dòng)作舒展的臂、深呼吸配合身體示，創(chuàng)設(shè)輕松愉快進(jìn)行放松活動(dòng)。結(jié)重心的上下起伏；束2、小結(jié)，下課。部分2、 4'1、空地一塊；場(chǎng)地2、標(biāo)桿 4 根數(shù)；器材3、秒表一塊；設(shè)計(jì)4、錄音機(jī) 1 臺(tái)。的情景。最好配上輕松幽靜的音樂，如高山流水。教學(xué)回顧教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)課次三年級(jí)仰臥起坐單元教學(xué)計(jì)劃1、初步掌握仰臥起坐的動(dòng)作方法，掌握用力順序。2、發(fā)展協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高學(xué)生的腰腹肌力量。動(dòng)作方法兩手抱頭，腿彎曲成90 度，肘關(guān)節(jié)靠近膝關(guān)節(jié)。任務(wù)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)手段與措施（1）一組 5 個(gè)仰臥起坐；初步掌握仰臥起坐（2）一組 10 個(gè)仰臥起坐；1234-5方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、 正確的用力力量等素質(zhì)，

20、提高 順序及標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生的腰腹肌力量基本掌握仰臥起坐方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、 正確的用力力量等素質(zhì)，提高 順序及標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生的腰腹肌力量熟練掌握仰臥起坐方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、 正確的用力力量等素質(zhì)，提高 順序及標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生的腰腹肌力量熟練掌握仰臥起坐方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高學(xué)生的腰腹肌力 學(xué)生考核量，培養(yǎng)學(xué)生的果敢品質(zhì)、勇于拼搏、力爭(zhēng)上游的精神。（3）學(xué)生個(gè)別展示，教師評(píng)價(jià)；（4）一組 20 個(gè)仰臥起坐；（5）一組做最多次數(shù)的仰臥起坐。（6）教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)， 表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)。（1）一組 10 個(gè)仰臥起坐；（2）一組 20 個(gè)仰臥起坐；（3）學(xué)生個(gè)別展示，教師評(píng)價(jià)；（4）兩組一分鐘仰臥起坐；（5）教師進(jìn)行

21、總結(jié)性評(píng)價(jià)， 表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)肘關(guān)節(jié)要觸到膝關(guān)節(jié)。（1）一組 10 個(gè)仰臥起坐；（2）一組 20 個(gè)仰臥起坐；（3）學(xué)生個(gè)別展示，教師評(píng)價(jià)；（4）兩組一分鐘仰臥起坐；（5）教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)， 表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)肘關(guān)節(jié)要觸到膝關(guān)節(jié)。4 課：（1）一組 10 個(gè)仰臥起坐；（2）一組 20 個(gè)仰臥起坐；（3）學(xué)生個(gè)別展示，教師評(píng)價(jià)；（4）兩組一分鐘仰臥起坐；（5）教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)， 表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)肘關(guān)節(jié)要觸到膝關(guān)節(jié)。5 課：（1）考前練習(xí)： 3 4 分鐘；（2）學(xué)生考核：分組測(cè)試；（3）每人 2 次機(jī)會(huì)取最好一次記錄到學(xué)期成績(jī)中。三年級(jí)任課教師：李本杰單

22、元教學(xué)內(nèi)容：仰臥起坐第 1 次課課型：新授課教 1、學(xué)生能夠復(fù)述仰臥起坐的技術(shù)要領(lǐng)，能夠完成仰臥起坐的基本動(dòng)作；學(xué)目 2、通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)；標(biāo)3、在學(xué)習(xí)仰臥起坐的過(guò)程中，學(xué)生能體會(huì)合作學(xué)習(xí)的重要性。內(nèi)1 、仰臥起坐； 2 、游戲：推小車。容順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地布置教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課堂常規(guī)：體委整1、 1、宣布課的學(xué)習(xí)隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生任務(wù)；準(zhǔn)問好、宣布課的任務(wù)；2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑備部2、繞操場(chǎng)慢跑 400 米；2、兩路縱隊(duì)400 米；學(xué)生跟隨教師做準(zhǔn)分 3、徒手操：振臂運(yùn)動(dòng)、 3、四列橫隊(duì)兩臂 3、領(lǐng)做徒手操， 備活動(dòng)。7'擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、距離成體操隊(duì)

23、形注意提示學(xué)生把體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、散開動(dòng)作做得到位。正壓腿、側(cè)壓腿。1、學(xué)習(xí)仰臥起坐的基1、1、教師講解示范1、學(xué)生認(rèn)真聽講，本動(dòng)作技術(shù)：一人平仰臥起坐的動(dòng)作仔細(xì)觀看教師的示躺在墊子上，雙腿彎要領(lǐng)；范；曲成九十度并緊，雙2、組織學(xué)生兩人2、兩人一組進(jìn)行合基手十指交叉抱于頭一組進(jìn)行聯(lián)系，加作學(xué)習(xí)，相互加油鼓本后，收腹上體前屈，強(qiáng)循環(huán)指導(dǎo)：勁，并能按照教師所部上體向膝關(guān)節(jié)靠近，（1）一次 5 個(gè)仰講解的技術(shù)要領(lǐng)及分肘關(guān)節(jié)接觸膝關(guān)節(jié)為臥起坐；要求提示同伴的動(dòng)21'完成一次仰臥起坐，（黑色方塊是?。?）一次 10 個(gè)仰作。墊子）另需一人雙手虎口分臥起坐；開向前按住練習(xí)者的（3）學(xué)生個(gè)別展踝關(guān)

24、節(jié)，輔助完成練示，教師評(píng)價(jià)；習(xí)。順序教學(xué)內(nèi)容2、仰臥起坐的練習(xí)：（ 1）一次 5 個(gè)仰臥起坐；（ 2）一次 10 個(gè)仰臥起坐；（ 3）一次 20 個(gè)仰臥起坐；基（ 4）一次做最多次數(shù)本 的仰臥起坐。部 3、推小車游戲：共擺分 兩排小墊子，每排 4 8' 張墊子，兩個(gè)同學(xué)為一組，一個(gè)同學(xué)扮演小車，雙手撐地趴在墊子上，另一個(gè)同學(xué)雙手抬起同伴的雙腿，兩人配合走過(guò)墊子。1、放松活動(dòng) : 上體后屈結(jié) 牽拉腹肌、抖動(dòng)雙臂、束 深呼吸配合身體重心部 的上下起伏；分 2、小結(jié)，下課。4'場(chǎng)地2、組織隊(duì)形同上。3、1、2、 教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)（4）一次 20 個(gè)仰臥起坐；（ 5）一次做最多次數(shù)的仰

25、臥起坐。（ 6）教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)。3、學(xué)生在教師的指3、教師講解示范導(dǎo)之下，同伴進(jìn)行保游戲方法及規(guī)則，護(hù)幫助與合作學(xué)習(xí)。并在剛開始加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的保護(hù)與幫助。教師領(lǐng)做放松活動(dòng)，注意語(yǔ)言提 學(xué)生跟所教師的語(yǔ)示，創(chuàng)設(shè)輕松愉快 言指揮，動(dòng)作舒展的的情景。最好配上 進(jìn)行放松活動(dòng)。輕松幽靜的音樂，如高山流水。仰臥起坐本來(lái)就是一個(gè)很枯燥乏場(chǎng)地 1、空地一塊；器 2、小墊子為學(xué)生人數(shù)的半數(shù)；材設(shè) 3、錄音機(jī) 1 臺(tái)。計(jì)教味的教學(xué)內(nèi)容，練習(xí)時(shí)間不應(yīng)過(guò)學(xué)長(zhǎng)，應(yīng)在課中安排趣味性相應(yīng)較回強(qiáng)的游戲，以調(diào)節(jié)枯燥的學(xué)習(xí)氛顧圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。三年級(jí)任課教師：李本杰單元教學(xué)內(nèi)容：仰臥起坐第 2 次課

26、課型：復(fù)習(xí)課教 1、學(xué)生能夠背熟仰臥起坐的技術(shù)要領(lǐng)，能夠熟練完成仰臥起坐的基本動(dòng)作；學(xué) 2、通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)；目標(biāo) 3、在學(xué)習(xí)仰臥起坐的過(guò)程中，學(xué)生能體會(huì)合作學(xué)習(xí)的重要性。內(nèi)1 、仰臥起坐； 2 、游戲：仰臥傳接球。容順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地布置教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課堂常規(guī)：體委整1、1、宣布課的學(xué)習(xí)任務(wù)；隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生準(zhǔn)問好、宣布課的任務(wù)；2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑學(xué)生跟隨教師做準(zhǔn)備400 米；備活動(dòng)。2、繞操場(chǎng)慢跑 400 米；部3、領(lǐng)做徒手操，3、徒手操：振臂運(yùn)動(dòng)、分2、兩路縱隊(duì)注意提示學(xué)生把擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、7'3、四列橫隊(duì)成體動(dòng)作做得到位。體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)

27、動(dòng)、操隊(duì)形散開正壓腿、側(cè)壓腿。1、注重提示仰臥起坐的基本動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：一人平躺在墊子上，雙腿彎曲成九十基 度并緊，雙手十指交本 叉抱于頭后，收腹上部 體前屈，上體向膝關(guān)分 節(jié)靠近，肘關(guān)節(jié)接觸21'膝關(guān)節(jié)為完成一次仰臥起坐，另需一人雙手虎口分開向前按住練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)，輔助完成練習(xí)。1、1、教師簡(jiǎn)練講解1、學(xué)生認(rèn)真聽講，示范仰臥起坐的仔細(xì)觀看教師的示動(dòng)作要領(lǐng)；范；2、組織學(xué)生兩人2、兩人一組進(jìn)行合一組進(jìn)行聯(lián)系，加作學(xué)習(xí)，相互加油鼓強(qiáng)循環(huán)指導(dǎo)：勁，并能按照教師所（1）一次 10 個(gè)仰講解的技術(shù)要領(lǐng)及臥起坐；要求提示同伴的動(dòng)（2）一次 20 個(gè)仰作。臥起坐；（黑色方塊是?。?）學(xué)生個(gè)別展墊子）

28、示，教師評(píng)價(jià)；（4）兩組一分鐘仰臥起坐；順序教學(xué)內(nèi)容2、仰臥起坐的練習(xí)：（ 1）一次 5 個(gè)仰臥起坐；（ 2）一次 10 個(gè)仰臥起坐；（ 3）一次 20 個(gè)仰臥起坐；（ 4）一次做最多次數(shù)的仰臥起坐。基 3、仰臥傳接球游戲：本 共擺兩排小墊子， 兩部 人一組，兩位同學(xué)相分 對(duì)坐在墊子上， 兩人8'的腳交 叉放于 對(duì)方的屁股下面， 以便于同時(shí)做仰臥起坐， 一人拿球，做仰臥起坐時(shí)將球傳給同伴， 比賽哪一 組在一 分鐘內(nèi)做的最多。1、放松活動(dòng) : 上體后結(jié)屈牽拉腹肌、 抖動(dòng)雙束臂、深呼吸配合身體部重心的上下起伏；分 2、小結(jié)，下課。4'場(chǎng) 地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)2、組織隊(duì)形同上。（ 5）

29、教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)3、生今天的表現(xiàn)， 進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)肘關(guān)節(jié)要觸到膝關(guān)節(jié)。3、學(xué)生在教師的指3、教師講解示范導(dǎo)之下，同伴進(jìn)行保游戲方法及規(guī)則，護(hù)幫助與合作學(xué)習(xí)。并在剛開始加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的保護(hù)與幫助。1、教師領(lǐng)做放松活學(xué)生跟所教師的語(yǔ)動(dòng)，注意語(yǔ)言提言指揮，動(dòng)作舒展的示，創(chuàng)設(shè)輕松愉快進(jìn)行放松活動(dòng)。的情景。最好配上2、 輕松幽靜的音樂，如高山流水。1、空地一塊；場(chǎng)地 2、小墊子為學(xué)生人數(shù)的半數(shù)；器 3、實(shí)心球?yàn)閷W(xué)生人數(shù)的半數(shù)；材設(shè) 4、秒表一塊；計(jì)5、錄音機(jī) 1臺(tái)。仰臥起坐本來(lái)就是一個(gè)很枯燥乏教味的教學(xué)內(nèi)容，練習(xí)時(shí)間不應(yīng)過(guò)學(xué)長(zhǎng)，應(yīng)在課中安排趣味性相應(yīng)較回強(qiáng)的游戲，以調(diào)節(jié)枯燥的學(xué)習(xí)氛顧圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)

30、習(xí)興趣。三年級(jí)任課教師：李本杰單元教學(xué)內(nèi)容：仰臥起坐第 3 次課課型：鞏固課1、學(xué)生能夠背熟仰臥起坐的技術(shù)要領(lǐng)，能夠熟練完成仰臥起坐的基本動(dòng)作；教學(xué) 2、通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)；目標(biāo)3、在學(xué)習(xí)仰臥起坐的過(guò)程中，學(xué)生能體會(huì)合作學(xué)習(xí)的重要性。內(nèi)1 、仰臥起坐； 2、游戲：繞物跑接力。容順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地布置教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課堂常規(guī)：體委整1、1、宣布課的學(xué)習(xí)任學(xué)生跟隨教師做隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生務(wù)；準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)問好、宣布課的任務(wù)；2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑 400備2、繞操場(chǎng)慢跑 400 米；米；部分3、徒手操：振臂運(yùn)動(dòng)、2、兩路縱隊(duì)3、領(lǐng)做徒手操，注7'擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、

31、3、四列橫隊(duì)兩臂意提示學(xué)生把動(dòng)作距離成體操隊(duì)形體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、做得到位。散開正壓腿、側(cè)壓腿。1、注重提示仰臥起坐1、1、教師簡(jiǎn)練講解示的基本動(dòng)作技術(shù)要范仰臥起坐的動(dòng)作1、學(xué)生認(rèn)真聽講，領(lǐng)：一人平躺在墊子要領(lǐng)；仔細(xì)觀看教師的上，雙腿彎曲成九十2、組織學(xué)生兩人一示范；度并緊，雙手十指交組進(jìn)行聯(lián)系，加強(qiáng)循環(huán)指導(dǎo)：基叉抱于頭后，收腹上2、兩人一組進(jìn)行本（1）一次 10 個(gè)仰臥部體前屈，上體向膝關(guān)合作學(xué)習(xí)，相互加起坐；分21 節(jié)靠近，肘關(guān)節(jié)接觸（黑色方塊是?。?）一次 20 個(gè)仰臥油鼓勁，并能按照膝關(guān)節(jié)為完成一次仰墊子）起坐；教師所講解的技臥起坐，另需一人雙2、組織隊(duì)形同（3）學(xué)生個(gè)別展示，術(shù)要領(lǐng)及

32、要求提手虎口分開向前按住上。教師評(píng)價(jià)；示同伴的動(dòng)作。練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)，輔（ 4）兩組一分鐘仰助完成練習(xí)。臥起坐；順序教學(xué)內(nèi)容2、仰臥起坐的練習(xí)：（ 1）一次 5 個(gè)仰臥起坐；（2）一次 10 個(gè)仰臥起坐；基 （ 3）一次 20 個(gè)仰臥起本 坐；部 （ 4）一次做最多次數(shù)分 的仰臥起坐。8'3、繞物跑接力游戲：學(xué)生均分為四組，每組由排頭開始進(jìn)行繞物跑，比賽哪一組先進(jìn)行完。場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)3、（ 5）教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)學(xué)生今天的表現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)肘關(guān)節(jié) 要觸到膝關(guān)節(jié)。3、教師講解示范游 3、學(xué)生在教師的戲方法及規(guī)則， 并加 指導(dǎo)之下，進(jìn)行練強(qiáng)學(xué)生競(jìng) 爭(zhēng)意識(shí)的 習(xí)與比賽。培養(yǎng)。1、放松活動(dòng) : 上體后屈牽拉腹肌、抖動(dòng)雙臂、結(jié)束深呼吸配合身體重心部 的上下起伏；分4'2、小結(jié)，下課。1、 2、 教師領(lǐng)做放松活動(dòng)，學(xué)生跟所教