演講之口才發(fā)音基本功訓(xùn)練

1、口才發(fā)音基本功訓(xùn)練口才發(fā)音基本功訓(xùn)練 第一階段：呼吸練習(xí)第一階段：呼吸練習(xí) ( (一一) )深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)深吸慢呼氣息控制延長練習(xí) 其要領(lǐng)是：先學(xué)會其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣蓄氣”，口鼻同口鼻同時吸氣，但是呼氣時只用嘴。時吸氣，但是呼氣時只用嘴。先吸一口氣，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)4 46 6次。次。 ( (二二) )深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí) 1.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼

2、氣同時輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，一口氣反復(fù)，一口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。多少次。( (二二) )深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí) 2數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù)吸足氣數(shù))一個棗一個棗兩個棗三個棗四個棗五個兩個棗三個棗四個棗五個到這口氣氣到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)46次。次。 ( (二二) )

3、深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí) 3數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆個葫蘆(吸足氣吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆蘆到這口氣氣盡為止，反復(fù)到這口氣氣盡為止，反復(fù)46次。次。 用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會大有進(jìn)步。會大有進(jìn)步。 ( (三三) )深吸慢呼長音練習(xí)深吸慢呼長音練習(xí) 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這

4、一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊啊”音音數(shù)，女生發(fā)數(shù)，女生發(fā)“咿咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí)。能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí)。 ( (四四) )斷音練習(xí)斷音練習(xí) 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，介紹三種練習(xí)：低音為主，介紹三種練習(xí)： 1.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩噼哩啪啦，噼哩啪啦啪啦，噼哩啪啦”(反

5、復(fù)反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)到這口氣將盡時發(fā)出出“噼噼-啪啪”的斷音。反復(fù)的斷音。反復(fù)46次。次。 (四四)斷音練習(xí)斷音練習(xí) 2.2.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈哈, ,哈哈” ” ( (反復(fù)反復(fù))()(加快加快)“)“哈，哈，哈哈，哈，哈”鍛煉有鍛煉有爆發(fā)力的斷音。爆發(fā)力的斷音。 3. 3.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿嘿厚、嘿厚厚、嘿厚”( (反復(fù)逐漸加快反復(fù)逐漸加快)“)“嘿厚，嘿厚，嘿厚嘿厚”加快到氣力不支為止，反復(fù)練加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。習(xí)。 經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿，經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿，在此基礎(chǔ)上即可開

6、始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。 第二階段：氣、聲、字的練習(xí)第二階段：氣、聲、字的練習(xí) 具體方法是以字練聲，然后加快，同時練具體方法是以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。 唇音練習(xí)：唇音練習(xí)：(先放慢念一遍先放慢念一遍,逐漸加快逐漸加快) 八一百一標(biāo)一兵一奔八一百一標(biāo)一兵一奔北一坡一北一坡一 北一坡一炮一兵一并一排一跑北一坡一炮一兵一并一排一跑 炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一 標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一 齒音練習(xí)：齒音練習(xí)：( (先放慢念一遍先放慢念一遍, ,逐漸加快逐漸加

7、快) ) 四是四四是四 十是十，十是十， 十四是十四，十四是十四， 四十是四十，四十是四十， 不要把十四說四十，不要把十四說四十， 也不要把四十說十四，也不要把四十說十四， 舌音練習(xí)：舌音練習(xí)：( (先放慢念一遍先放慢念一遍, ,逐漸加快逐漸加快) ) 六十六歲劉老六，六十六歲劉老六， 推著六十六只大油簍，推著六十六只大油簍， 六十六枝垂楊柳，六十六枝垂楊柳， 拴著六十六只大馬猴。拴著六十六只大馬猴。 喉音練習(xí)：喉音練習(xí)：( (先放慢念一遍先放慢念一遍, ,逐漸加快逐漸加快) ) 山前有只虎，山前有只虎， 山下有只猴，山下有只猴， 虎攆猴，猴斗虎，虎攆猴，猴斗虎， 虎攆不上猴，虎攆不上猴， 猴也斗不了虎。猴也斗不了虎。 第三階段：高音練習(xí)第三階段：高音練習(xí) 高音是演講中不可缺少的。注意不可多練，高音是演講中不可缺少的。注意不可多練，關(guān)鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，關(guān)鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習(xí)的會全部做廢，還會傷及嗓子。前面練習(xí)的會全部做廢，還會傷及嗓子。要根據(jù)自己的實(shí)際條件，去摸索，去探求。要根據(jù)自己的實(shí)際條件，去摸索，去探求。 練聲時要根據(jù)自己的生物鐘來，如果下午練聲時要根據(jù)自己的生物鐘來，如果下