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文檔簡介

1、 課題:課題:立定跳遠之快樂的小青蛙立定跳遠之快樂的小青蛙 體育運動與健康一、教材分析一、教材分析 立定跳遠是(水平一、二)體育教學的立定跳遠是(水平一、二)體育教學的重點學習內容。教學的重點是兩腳同時發(fā)力重點學習內容。教學的重點是兩腳同時發(fā)力起跳,落地要平穩(wěn)。因此,教學中應著重解起跳,落地要平穩(wěn)。因此,教學中應著重解決兩個問題:決兩個問題:1.培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢,為培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢,為(水平一、二水平一、二)學生的發(fā)展與提高打下基礎。學生的發(fā)展與提高打下基礎。2.學生學會輕巧落地的方法,增強安全地參加學生學會輕巧落地的方法,增強安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力。體育活動

2、的意識,提高自我保護的能力。學學 情情 分分 析析 我校我校三年級的學生,年齡小,注意力不易三年級的學生,年齡小,注意力不易集中,活潑好動,興趣難持久,依賴性較強、集中,活潑好動,興趣難持久,依賴性較強、自我的約束能力差,模仿能力強;因此教師要自我的約束能力差,模仿能力強;因此教師要抓住他們的特點,采用多種形式來進行教學。抓住他們的特點,采用多種形式來進行教學。小學三年級學生年齡都在小學三年級學生年齡都在1010歲左右,存在體質歲左右,存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象。所以,在體普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象。所以,在體育課中易興奮,又易抑制,精神不易集中;對育課中易興奮,又易抑制,精神不易

3、集中;對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對于不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學習興趣較高。歡,學習興趣較高。教教 學學 目目 標標運動參與目標:運動參與目標:通過主體教學使學生在玩中學,學中練,積極參與教學活動,使全體學生能積極主動投入本課教學活動中。運動技能目標:運動技能目標:通過小青蛙學本領的故事導入本課,激發(fā)學生的積極性。使之掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。身體健康目標:身體健康目標:通過游戲比賽,讓每個學生

4、在“玩中學,學中玩”,在愉悅中初步掌握所學內容,同時培養(yǎng)學生的運動興趣。發(fā)展跳躍能力、動作協(xié)調性、靈敏性。心理健康目標:心理健康目標:培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的自信心,形成克服困難的堅強意志的品質。社會適應目標:社會適應目標:培養(yǎng)學生尊重他人、團結協(xié)作的團隊精神;體驗成功樂趣。教教 學學 重重 點點教教 學學 難難 點點教教 學學 過過 程程一、情境導入一、情境導入同學們,老師講個謎語讓大家來猜一猜好嗎?這個謎語是:“一位游泳家,說話呱呱呱, 小時有尾沒有腳, 大時有腳沒尾巴?!苯處煄ьI學生模仿各種動物跳躍動作來教師帶領學生模仿各種動物跳躍動作來激發(fā)起學生學習的興趣。如:小青蛙跳、激發(fā)起學生學習的

5、興趣。如:小青蛙跳、小兔子跳小兔子跳(鼓勵學生盡情發(fā)揮大膽(鼓勵學生盡情發(fā)揮大膽創(chuàng)新,突顯個性)。最后要求學生在本創(chuàng)新,突顯個性)。最后要求學生在本次課中扮演小青蛙進行學習。次課中扮演小青蛙進行學習?!爸i底謎底: :青蛙青蛙” 同學們,我們剛剛模仿了各動物的同學們,我們剛剛模仿了各動物的跳躍動作,大家都表現(xiàn)得非常棒,那么跳躍動作,大家都表現(xiàn)得非常棒,那么在學習真本領之前我們可要做做熱身活在學習真本領之前我們可要做做熱身活動,以保證不受傷,才能學習好本領。動,以保證不受傷,才能學習好本領?!贝藭r,教師組織學生進行兔子舞熱身活此時,教師組織學生進行兔子舞熱身活動。動。準準備備姿姿勢勢起起跳跳騰騰空

6、空落落地地1 1、預擺:、預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。要點:上下肢動作協(xié)調配合,擺動時一伸二屈降重心,上體稍前傾。要點:上下肢動作協(xié)調配合,擺動時一伸二屈降重心,上體稍前傾。 2 2、 起跳:起跳:兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動(兩肩要兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動(兩肩要充分上提),向前上方跳出,并充分展體。充分上提),向前上方跳出,并充分展體。要點:蹬地快速有力,腿蹬和手擺要

7、協(xié)調,強調離地前的前腳掌瞬間蹬地要點:蹬地快速有力,腿蹬和手擺要協(xié)調,強調離地前的前腳掌瞬間蹬地。 3 3、騰空:、騰空:人體充分伸展,做到人體充分伸展,做到“三直三直”即髖,膝,踝三關節(jié)伸直,兩臂前舉即髖,膝,踝三關節(jié)伸直,兩臂前舉。要點:在人體達到最高點時迅速收腹舉腿。收腹舉腿的同時兩臂屈臂用力急要點:在人體達到最高點時迅速收腹舉腿。收腹舉腿的同時兩臂屈臂用力急振后擺,小腿盡可能地前伸,從而達到可能遠的落地點。振后擺,小腿盡可能地前伸,從而達到可能遠的落地點。 4 4、落地:、落地:腳跟先著地迅速過渡到全腳掌,并屈膝使膝蓋前伸落地緩沖。腳跟先著地迅速過渡到全腳掌,并屈膝使膝蓋前伸落地緩沖。

8、要點:小腿前伸的時機把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。要點:小腿前伸的時機把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。 問:我們?yōu)槭裁磫枺何覀優(yōu)槭裁匆獢[手、下蹲?要擺手、下蹲?答:答:問:問:起跳起跳問:問:答:著地由腳跟過渡到全腳掌,并屈膝緩沖,才能落地站穩(wěn)。學學 練練 參參 與與小青蛙學本領小青蛙學本領“立定跳遠立定跳遠”(1 (1、結合兔子舞的雙腳跳,啟發(fā)學生、結合兔子舞的雙腳跳,啟發(fā)學生“小青蛙是怎么跳小青蛙是怎么跳的?的?”引導學生嘗試練習。引導學生嘗試練習。2 2、指導學生觀察掛圖并讀順、指導學生觀察掛圖并讀順口溜,引導學生掌握正確的動作方法,并示范??诹?,引導學生掌握正確的動作方法,并示范。)

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