高中學(xué)習(xí)計(jì)劃書

1、裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆

2、羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈

3、羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿

4、羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆

5、肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇

6、蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈

7、蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆

8、螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆

9、螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇

10、衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅

11、袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅

12、襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆

13、羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄

14、罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅

15、羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅

16、肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃

17、蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄

18、螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄

19、螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂

20、螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃

21、衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁

22、袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁

23、袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈螞羈罿芄蟻蟻膄膀蝕螃羇葿蝿裊膂蒞蝿羇羅芁螈蚇膁膇螇衿羄薅螆羂艿蒁螅肄肂莇螄螄芇芃莁袆肀腿莀羈芆蒈葿蚈肈莄蒈螀芄芀蕆羃肇芆蒆肅罿薄蒆螅膅蒀蒅袇羈莆蒄罿膃節(jié)蒃蠆羆膈薂螁膂蕆薁袃羄莃薁肆膀荿薀螅肅芅蕿袈羋膁薈羀肁蒀薇蝕芆莆蚆螂聿節(jié)蚅襖芅膈蚅羇肈薆蚄螆袀蒂蚃衿膆莈

24、高中學(xué)習(xí)計(jì)劃書大學(xué)生活對(duì)于人生的意義：1、 從你進(jìn)入大學(xué)的那天開始,你的生活也將隨之改變,你將擺脫繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)將進(jìn)入到一個(gè)嶄新的世界,我這樣說(shuō)不是說(shuō)你上大學(xué)以后不要學(xué)習(xí),而是想說(shuō)上大學(xué)以后你學(xué)習(xí)將是多元化的,這將是理論與實(shí)踐相結(jié)合的最好實(shí)踐場(chǎng),珍惜大學(xué)生活,那將是你人生最美的起點(diǎn),你以后的人生之旅是幸福還是失落可能全在這幾年間,你在這里學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),如何獨(dú)自生活,如何與人相處,如何為自己的將來(lái)選擇一份保障再也不用聽命于老師、圍著考試的指揮棒轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)的目不再是為了應(yīng)付考試，是真正的學(xué)術(shù)自由，自己有自己學(xué)任何知識(shí)的自主權(quán)。大學(xué)生活是人在進(jìn)入社會(huì)職場(chǎng)前的最后一個(gè)準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)更多地是靠自我把握

25、，沒有人看著你、強(qiáng)迫你。尤其是當(dāng)你將今天的學(xué)習(xí)與明天的社會(huì)實(shí)踐緊密的聯(lián)系在一起的時(shí)候，這樣的學(xué)習(xí)更體現(xiàn)為一種自覺地學(xué)習(xí)，一種對(duì)學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)規(guī)律的掌握與感悟。2、 進(jìn)入大學(xué)是你終于放下高考的重?fù)?dān)，第一次開始追逐自己的理想、興趣。這是你離開家庭生活，第一次獨(dú)立參與團(tuán)體和社會(huì)生活。這是你不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識(shí)，第一次有機(jī)會(huì)在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐。這是你第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間3、 可以有一段轟轟烈烈的愛情史詩(shī)。太年輕的時(shí)候是懵懂，步入社會(huì)的的愛情難免受制于現(xiàn)實(shí)。4、 雖然人生道路未必只有

26、大學(xué)一條路，但以當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展形勢(shì)，工作崗位對(duì)文憑的門檻只會(huì)越來(lái)越高，特別是公務(wù)員，沒一定的文憑是不行的，即使依靠父母能夠發(fā)展的很好，但別人眼里那只算爆發(fā)戶，自己有素質(zhì)有本領(lǐng)，那叫企業(yè)家。5、 人們說(shuō)人生有兩種關(guān)系，是人生永遠(yuǎn)的財(cái)富。同過窗，扛過槍。這四年大學(xué)生活交下的朋友那是一輩子的情誼，無(wú)關(guān)利益的那種，很純，很鐵的那種。畢業(yè)的時(shí)候，當(dāng)一起生活四年的同學(xué)即將奔向五湖四海的時(shí)候，一曲“祝你一路順風(fēng)”，哭的哇哇的。，茫茫人海之中，能夠彼此在一個(gè)大學(xué)、一個(gè)專業(yè)、一個(gè)年級(jí)共同學(xué)習(xí)生活了四年，這是多么難得的緣分啊。畢業(yè)之后大家各奔東西、志在四方，彼此又有著怎樣的互補(bǔ)互助的資源關(guān)系可以相互借助啊。即便是

27、畢業(yè)之后，也必然會(huì)很積極地通過參與校友會(huì)、學(xué)校周年校慶等活動(dòng)，盤活這個(gè)寶貴的社會(huì)資源，為自己今后的職業(yè)人生積蓄能量、儲(chǔ)備機(jī)會(huì)的。由于大學(xué)生之間沒有根本的利益沖突，彼此又均已成年，因此此刻結(jié)下的友情純潔而又成熟，比中小學(xué)生的感情牢固，又比社會(huì)上的關(guān)系簡(jiǎn)單淳樸。只有有了一套切實(shí)可行的方案再加上你堅(jiān)定不移的執(zhí)行，這樣才能最終馳騁考場(chǎng)，不叫自己的滿腔熱情流于徒勞。有很多學(xué)生不知道要做什么，不想學(xué)便不學(xué)，蹉跎歲月，荒廢學(xué)業(yè)。沒有目標(biāo)，自然也就沒有動(dòng)力，目標(biāo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。明確目標(biāo)是制訂與落實(shí)計(jì)劃的首要前提。在高中這個(gè)人生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)升學(xué)與就業(yè)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，我們首先必須確定學(xué)年的總體目標(biāo)，即：

28、升入理想的大學(xué)；其次，我們還應(yīng)該制定各學(xué)科、各階段的一個(gè)個(gè)短時(shí)期的小目標(biāo)。這些小目標(biāo)的制訂應(yīng)充分考慮自身的實(shí)際情況，既不能太高，也不能太低，“跳一跳，摘葡萄”，略高于現(xiàn)在的水平，經(jīng)過自己的一番努力可以達(dá)到最合適。合適的目標(biāo)才能最大限度地激發(fā)我們的潛能，目標(biāo)越清晰、明確，越能發(fā)揮目標(biāo)的引領(lǐng)作用。正如“世界上沒有兩片相同的樹葉”一樣，我們每位同學(xué)的實(shí)際情況也是不一樣的。因而在為自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們每位同學(xué)計(jì)劃的重點(diǎn)和要求應(yīng)該是有差異的，只有從自身實(shí)際出發(fā)制定出來(lái)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才是切實(shí)可行并有意義的。在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，我們必須認(rèn)真回顧、總結(jié)自己以前的學(xué)習(xí)情況與基礎(chǔ)，對(duì)所學(xué)的各門學(xué)科知識(shí)認(rèn)真反思，

29、弄清自己的“學(xué)情”，弄清楚到底掌握了哪些知識(shí)、哪些學(xué)科？哪些方面的知識(shí)還比較薄弱？學(xué)習(xí)上還有哪些遺漏和不足？真正做到“認(rèn)清自我”；此外，學(xué)習(xí)計(jì)劃制訂后，在實(shí)施的過程中，還應(yīng)該保持一定的靈活性，根據(jù)計(jì)劃實(shí)施的效果反饋與對(duì)比，聯(lián)系自身實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整、充實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。前蘇聯(lián)著名詩(shī)人普西金曾說(shuō)：“要完全控制一天的時(shí)間，因?yàn)槟X力勞動(dòng)是離不開秩序的”。一個(gè)好的時(shí)間表可以對(duì)學(xué)習(xí)做整體統(tǒng)籌，從而節(jié)約我們的時(shí)間和精力，提高學(xué)習(xí)效率。而且，它可以將我們?nèi)粘W(xué)習(xí)細(xì)節(jié)變成習(xí)慣，從而使學(xué)習(xí)變得更為主動(dòng)、有序。我們的學(xué)習(xí)時(shí)間主要有常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間與自由學(xué)習(xí)時(shí)間兩部分構(gòu)成。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要是每日固定的學(xué)科課堂教學(xué)時(shí)間，這段時(shí)

30、間，我們必須認(rèn)真聽課，積極主動(dòng)地參與課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，向45分鐘要效益；自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指課后歸自己支配的時(shí)間，我們特別需要合理規(guī)劃，這段時(shí)間，我們可以用來(lái)預(yù)習(xí)新課、完成課后作業(yè)、查漏補(bǔ)缺或者背誦學(xué)科主干知識(shí)等。一方面，我們要“見縫插針”地利用零碎時(shí)間的習(xí)慣。例如：中午下課吃午飯時(shí)食堂里人多隊(duì)長(zhǎng)，不妨錯(cuò)開時(shí)間，先坐在教室里看書或?qū)懽鳂I(yè)；在上課或下課的往返道路上，利用走路時(shí)間在自己的腦中“放電影”，回憶當(dāng)天或前一階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容等。另一方面，在計(jì)劃中規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí)，必須堅(jiān)持勞逸結(jié)合，保證足夠的休息時(shí)間，不打“疲勞”戰(zhàn)。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：知識(shí)量大；學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概

31、括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。據(jù)科學(xué)家經(jīng)過多年研究，證明人在一天24小時(shí)工作，有高潮和低谷，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人在上午810點(diǎn)，下午36點(diǎn)是效率最高的時(shí)間，晚上讀書的人在810 時(shí)是高效時(shí)間，上午8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考力，下午2點(diǎn)思考能力最敏捷，晚上8點(diǎn)記憶力最強(qiáng)。而中午1點(diǎn)左右是腦力和體

32、力最低的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)效率最低的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，早晨是學(xué)習(xí)的最好時(shí)光，中國(guó)有句諺語(yǔ)“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。例如有人就屬于“百靈鳥型”的人，早晨頭腦清醒，學(xué)習(xí)最好。當(dāng)然個(gè)人因情況不同，具體的最佳學(xué)習(xí)效果時(shí)間會(huì)有所不同。個(gè)人都有一個(gè)生物鐘，他在個(gè)體的生活中不會(huì)輕易改變，所以找出自己的睡眠周期很有必要。找出周期的準(zhǔn)確延續(xù)時(shí)間，就能更好的利用時(shí)間。      皮埃爾所提供的計(jì)算方法是這樣的：在每天帶規(guī)律性的時(shí)間里人們都會(huì)有疲勞乏力的感覺。用一個(gè)禮拜的時(shí)間好好的記下自己感到疲勞的時(shí)間和兩個(gè)疲勞期的時(shí)間差，這樣會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天的疲勞期幾乎發(fā)生在同一

33、時(shí)候，而兩次疲勞的時(shí)間差也基本相同。其實(shí)考試之前，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己各科目的情況都能有個(gè)基本的把握，但考試的目的更重要的是看到別人的一個(gè)層次，這樣就有了自己一個(gè)追趕的目標(biāo)，和對(duì)自己的位置有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)一、學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性不言而喻。學(xué)生分三種，不制定計(jì)劃的人，定了但不執(zhí)行的人，善于執(zhí)行計(jì)劃的人。第一種學(xué)習(xí)被動(dòng)性大，雖然也很忙，但時(shí)間是被填塞而不是被利用，常常被各種緊急但不重要的事情所打擾，如作業(yè)、考試等等，難以提到學(xué)習(xí)的全局性和效率。第二種人在制定計(jì)劃過程中雄心萬(wàn)丈，獲得極大滿足，但弱于執(zhí)行，計(jì)劃給變化讓路，又常常給自己的行為找借口，對(duì)自己失信，此類計(jì)劃的效果往往大打折扣。第三種人學(xué)習(xí)時(shí)有全局觀

34、，知道自己所做的事的意義是什么，心中常充滿了喜悅和滿足，并且較為自信。如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？以給數(shù)學(xué)這門學(xué)科制定學(xué)習(xí)計(jì)劃為例：1.首先分析自己最近一張的數(shù)學(xué)卷子，或?qū)ψ约旱臄?shù)學(xué)綜合情況作分析（此方法尤適用于高三的學(xué)生），這張卷子我數(shù)學(xué)扣了多少分，是哪個(gè)地方錯(cuò)了，反映了我哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒學(xué)好，譬如說(shuō)圓錐曲線中的橢圓。2.自問：在下次考試前我要把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)學(xué)好，下次考試與這次相隔多久？（或者說(shuō)我要在幾日內(nèi)把橢圓學(xué)好?）假設(shè)兩次考試相隔一周。3.同時(shí)列出學(xué)好這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的步驟（舉例）a.先看書（從幾頁(yè)到幾頁(yè)）b.做課本的練習(xí)題（哪幾道題）c.再看書d.看以前相關(guān)知識(shí)的錯(cuò)題。.等等。4將這幾步要做的事情（一定要

35、很具體）按照個(gè)人的作息情況分配到這一周內(nèi)。（應(yīng)具體到某天的某一時(shí)段）如此4步下來(lái)，一個(gè)有針對(duì)性地學(xué)習(xí)計(jì)劃就制定了。這是微觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃，宏觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃步驟也是類似的，大家可以把最近的成績(jī)和一個(gè)月后的目標(biāo)值比較，根據(jù)差距制定你自己的目標(biāo)和時(shí)間分配計(jì)劃。制定計(jì)劃時(shí)有一個(gè)重要的原則，也是一個(gè)著名的方法：先做你最重要的事情。譬如說(shuō)今天只有一個(gè)小時(shí)的可支配時(shí)間。有兩項(xiàng)待完成的任務(wù)：看數(shù)學(xué)某一章節(jié)的書和做一份英語(yǔ)卷子。那么先排對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的。這樣每天晚上，都應(yīng)該對(duì)次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事寫下來(lái)，然后一件一件去執(zhí)行。這樣由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了時(shí)間，就不會(huì)讓自己焦慮，而且

36、會(huì)有很大的成就感。執(zhí)行計(jì)劃也許是比制訂計(jì)劃更難的事，我們每個(gè)人都習(xí)慣了給自己找借口，習(xí)慣了對(duì)自己失信，習(xí)慣了為己的行為開脫。對(duì)于這種行為，給大家?guī)讉€(gè)方法一試：一 拖延法。當(dāng)你此刻的計(jì)劃是看書，你卻想看一場(chǎng)球賽時(shí)，別急著沖到電視機(jī)前，拖延十分鐘再做。當(dāng)你急于想做一件事情時(shí)，甚至是急于發(fā)脾氣時(shí)，別急，等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地思考，以便降溫。二獎(jiǎng)勵(lì)法。就是自我獎(jiǎng)勵(lì)。同學(xué)們?cè)诿恳粋€(gè)小計(jì)劃完成后，不妨給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)措施：做完這兩個(gè)小時(shí)的題，我獎(jiǎng)勵(lì)自己20分鐘時(shí)間打籃球；完成今天的計(jì)劃，我給自己買一個(gè)可口的冰激凌。等等等等。我們?cè)谶@里始終要強(qiáng)調(diào)滿足感，成就感，只有孩子們從自己的行為中得到

37、滿足，獲得成就，才能自覺主動(dòng)。三想象法。本來(lái)是要看書的，突然有了誘惑。怎么辦？作決定之前，不妨先想象一下：如果我今天把這個(gè)計(jì)劃完成了，我該是多么的高興，當(dāng)我晚上睡覺時(shí)，我會(huì)很滿足，我會(huì)為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而高興。如果我每天都能這樣堅(jiān)持我的計(jì)劃，高考時(shí)我一定會(huì)考入理想的大學(xué)。相反，再想想，如果我放棄了計(jì)劃，我雖然能獲得一時(shí)的開心，但是，開心過后，我不會(huì)后悔嗎？我不會(huì)內(nèi)疚嗎？完成計(jì)劃與放棄計(jì)劃，哪個(gè)我會(huì)獲得更多更久的快樂？我真的想做過讓自己失望的人嗎？從心理學(xué)的角度講，人的行為總是趨利避害的，讓孩子自己想明白其中的關(guān)系，比頻頻苦口婆心要好得多。學(xué)習(xí)最忌諱盲目。常有這樣的學(xué)生，面對(duì)教科書，一會(huì)兒

38、翻翻這本，一會(huì)兒摸摸那本，最終卻不知道自己該做些什么。這種情況在很大程度上都是由學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃造成的。    制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先必須注意三個(gè)問題。    第一，明確所要達(dá)到的目標(biāo)。比如：是要夯實(shí)基礎(chǔ)，還是要提高答題能力；是要應(yīng)付即將到來(lái)的一次會(huì)考，還是面向高考等遠(yuǎn)期目標(biāo)，這一切，心里一定要有一個(gè)底。    第二，自身的定位。明確自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢(shì)在哪里，劣勢(shì)在哪里。    第三，時(shí)間的允許。最主要的應(yīng)該是讓學(xué)習(xí)計(jì)劃有時(shí)間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空代。 &#

39、160;  要充分地利用時(shí)間搞好學(xué)習(xí)，離不開制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃和日程表。計(jì)劃是指對(duì)學(xué)習(xí)的長(zhǎng)期打算和安排，而日程表是指處理現(xiàn)在的學(xué)習(xí)任務(wù)較具體的逐日計(jì)劃。    要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅要遵循上述的一些基本準(zhǔn)則，還要體現(xiàn)如下一些具體要求：  1）要從實(shí)際出發(fā)，講究實(shí)效  做什么都要講究實(shí)效，要量力而行。在制訂計(jì)劃時(shí)，要充分考慮自己的實(shí)際能力和水平，突出重點(diǎn)。目標(biāo)任務(wù)不要訂的太高，否則還不如不訂。對(duì)那些自己學(xué)起來(lái)感到吃力的學(xué)科，可以多分配一些時(shí)間；對(duì)自己不大困難的，則相對(duì)少花點(diǎn)時(shí)間。  2）要和老師的教學(xué)同步、協(xié)調(diào)  計(jì)劃的目標(biāo)

40、是為了提高學(xué)習(xí)效率，是為了幫助自己學(xué)習(xí)，因此要處處與老師的教學(xué)配合協(xié)調(diào)、同步，只有這樣才會(huì)促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。  3）要張弛有度，留有余地  計(jì)劃畢竟是一種設(shè)想，并不等于現(xiàn)實(shí)，在付諸實(shí)施的過程中，還可能會(huì)受到各種各樣的突發(fā)情況的影響，因此要留有適度、靈活機(jī)動(dòng)的時(shí)間，做到張弛有度。  4）要留有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間  人的大腦活動(dòng)是有一定限度的，用長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺，效率就會(huì)降低，如果在安排時(shí)間表時(shí)一點(diǎn)休息時(shí)間也沒有，那么連續(xù)學(xué)習(xí)兩小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)厭煩、注意力不集中和對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不滿的情緒。所以在安排時(shí)間時(shí)，應(yīng)設(shè)計(jì)出相應(yīng)的休息時(shí)間。總的來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)25-35分鐘

41、后，中學(xué)生在學(xué)習(xí)40-50分鐘后，即應(yīng)休息一會(huì)兒，休息時(shí)間可確定在5分鐘左右，太長(zhǎng)了也不好，否則會(huì)使學(xué)習(xí)勁頭喪失，不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)。  需要注意的是，腦力勞動(dòng)的疲勞不同于體力勞動(dòng)的疲憊，它主要是對(duì)學(xué)習(xí)厭倦和興趣不足，而不是真正的無(wú)法繼續(xù)下去。所以，休息時(shí)間不必太長(zhǎng)，變換一下活動(dòng)方式、身體姿勢(shì)，或到外面散散步，聽聽音樂，唱唱歌等，都是很好的休息。   在具體定計(jì)劃前，不妨先參考成績(jī)好的同學(xué)在進(jìn)行各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)所用的時(shí)間，這樣就能幫助自己成功的制訂一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表。（我說(shuō)的計(jì)劃并不是說(shuō)把你限制的很死，而是對(duì)學(xué)習(xí)休息進(jìn)程進(jìn)行個(gè)梳理，知道在什么時(shí)候做那些事情是科學(xué)的，有效率的

42、）1、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性                  （1）制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并認(rèn)真地執(zhí)行計(jì)劃，能有效地提高學(xué)習(xí)成績(jī)，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。 中國(guó)有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，意思是說(shuō)不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。 智力相同的兩個(gè)同學(xué)有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，他們的學(xué)習(xí)效果是不大相同的。 同學(xué)們按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實(shí)感和成功感。

43、 （2）沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)是盲目被動(dòng)的低級(jí)活動(dòng)。 為什么有些同學(xué)的學(xué)習(xí)會(huì)處于后進(jìn)狀態(tài)呢？學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性，往往是一條重要原因。 如：放學(xué)后玩球，天不黑不散；回家無(wú)休止地看小說(shuō)、雜志、報(bào)刊；天天去市場(chǎng)集郵；天天看電視、看電影；串門、聊天、打撲克；聽音樂、廣播無(wú)止境等等，結(jié)果完不成作業(yè)，必要時(shí)只得趕抄，不能認(rèn)真復(fù)習(xí)和做作業(yè)。 這種毫無(wú)計(jì)劃的學(xué)習(xí)是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進(jìn)步的。 2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的作用 （1）計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖。每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，要腳踏實(shí)地、有步驟地完成。這樣時(shí)間和任務(wù)的科學(xué)結(jié)

44、合，就誕生了計(jì)劃。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，制訂計(jì)劃努力去實(shí)現(xiàn)它，就可以使自己離目標(biāo)越來(lái)越近，使自己每一個(gè)行動(dòng)都具有明確的目的。 計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的的藍(lán)圖。每一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞好的同學(xué)，頭腦中都應(yīng)有這張藍(lán)圖。（2）實(shí)施計(jì)劃，可以磨煉意志。有了計(jì)劃，把自己的行為置于計(jì)劃之中，具有了明確的目的。而學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計(jì)地沖擊你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，總要千方百計(jì)地引誘你離開計(jì)劃，這就是理想的計(jì)劃和實(shí)際學(xué)習(xí)生活之間的矛盾。 矛盾出現(xiàn)后，為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動(dòng)機(jī)受到考驗(yàn)。一般講，意志品質(zhì)越好，計(jì)劃越容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲、進(jìn)步就會(huì)與日

45、俱增?？吹竭@些進(jìn)步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的信心。 （3）有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃行事，可以使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，到時(shí)候睡覺，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，該鍛煉時(shí)能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動(dòng)，日久天長(zhǎng)，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣就形成了。 （4）能減少時(shí)間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率。由于計(jì)劃的科學(xué)性，計(jì)劃里要辦的事，應(yīng)當(dāng)說(shuō)都是有益的。一個(gè)有計(jì)劃的同學(xué)知道他如果多玩一小時(shí)，多聊一個(gè)小時(shí)將會(huì)使計(jì)劃的哪項(xiàng)任務(wù)完不成，而這項(xiàng)任務(wù)沒完成又將會(huì)給整個(gè)學(xué)習(xí)帶來(lái)什么影響。有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，每一步干什么都明確，不用白費(fèi)時(shí)間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干

46、什么而游移不定。 3、怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 （1）計(jì)劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計(jì)劃時(shí)，一定要兼顧三個(gè)方面。 計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有娛樂活動(dòng)的時(shí)間。計(jì)劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。如果計(jì)劃真是這樣，那么這個(gè)計(jì)劃就是片面的、不科學(xué)的。 （2）安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。 自由學(xué)習(xí)時(shí)間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由支配的時(shí)間內(nèi)

47、，一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。 自由學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)部分。 同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，將會(huì)給自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)帶來(lái)極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里。 （3）長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)該有個(gè)長(zhǎng)計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，故長(zhǎng)計(jì)劃不可太具體。但上個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問題，心中應(yīng)該有數(shù)，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當(dāng)

48、更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。訂長(zhǎng)計(jì)劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)有明確的目的。 有長(zhǎng)計(jì)劃，沒短安排，長(zhǎng)計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)不容易達(dá)到，所以，有長(zhǎng)計(jì)劃，還要有短安排。長(zhǎng)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排；短安排是具體的行動(dòng)計(jì)劃。 （4）要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無(wú)限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來(lái)攻下重點(diǎn)。 （5）訂計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。有些同學(xué)訂計(jì)劃時(shí)滿腔熱

49、情，想得很好，可行動(dòng)起來(lái)，寸步難行，這是目標(biāo)訂得過高，計(jì)劃訂得過死，脫離實(shí)際的緣故。 實(shí)際是什么？ 知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)？要注意培養(yǎng)哪些能力？ 時(shí)間的實(shí)際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少？ “欠債”的實(shí)際：自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。 教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，不致于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。 （6）注意效果，及時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：計(jì)劃提出

50、的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？ 是不是基本按計(jì)劃去做？學(xué)習(xí)效果如何？沒有完成計(jì)劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？ 通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來(lái)，以利改進(jìn)。 （7）計(jì)劃要留有余地。計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，只是一種可能性。把計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段較長(zhǎng)的努力過程，在這個(gè)過程中會(huì)遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使學(xué)習(xí)計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。 （8）腦體結(jié)合，代理交替?！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)難苦的腦力勞動(dòng)

51、過程。要想使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝，腦細(xì)胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)（指100毫升血內(nèi)）記憶最掛；血糖量為6070毫克時(shí)，思維遲鈍；血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥?？梢娝季S活動(dòng)正常進(jìn)行時(shí)，腦細(xì)胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。 所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒。再回來(lái)學(xué)習(xí)。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目時(shí)，代科、理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。 （9）個(gè)人計(jì)劃與班級(jí)計(jì)劃互相配合。 

52、;（10）提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目，如外語(yǔ)。心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率。對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)高考復(fù) 習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力

53、處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng) 期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)， 語(yǔ)、數(shù)、外等代理科交叉安排；也

54、可作難易交替安排。以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排；中午 午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)代；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。總之，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一 個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！高三復(fù)習(xí)計(jì)劃制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把自己的假期安排好，不要急于求成，要腳踏實(shí)地，只有這樣才會(huì) 有成效的。

55、把高三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五 個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這高三代科復(fù)習(xí)四忌一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有考試說(shuō)明，學(xué) 生首先應(yīng)該依據(jù)考試說(shuō)明，明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為代科需要背誦的知 識(shí)點(diǎn)太多，而在高考中基礎(chǔ)知識(shí)題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí)，正是提高代科成績(jī)的關(guān)鍵所在。三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，代科 知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)代科復(fù)習(xí)應(yīng)

56、兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識(shí)的背誦，缺 乏專題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和 學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做 到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī)；只有這時(shí)候 把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。這個(gè)階段

57、，還有一項(xiàng)重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢 驗(yàn)自己一學(xué)期來(lái)的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵 義：它是高校招生中保送、推薦、評(píng)選市級(jí)三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這 個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為 全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)

58、系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接 目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜； 一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。第三階段從一模結(jié)束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考 前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善 于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“代武之道，一張一弛

59、”，在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成 的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高 考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放 棄，選一個(gè)最可能的空填上等等。 以上我介紹的是我在高三時(shí)的復(fù)習(xí)計(jì)劃和體會(huì)。我想，我們?cè)趶?fù)習(xí)中，更重要的是從一點(diǎn)一滴做 起?！扒Ю镏?，始于足下”，我們也應(yīng)該重視日常每天每周的復(fù)習(xí)安排。在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間。在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供 我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的 體會(huì)是不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢？因 此，我建議大家在一個(gè)晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周 三定為物理日，周四定為