7腦血栓預(yù)防措施

1、7腦血栓預(yù)防措施編輯本段腦血栓預(yù)防措施做好腦血栓的有效預(yù)防：首先戒煙酒：要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時(shí)飲食不要肥膩。然后飲食調(diào)整：按照多品種，適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對(duì)預(yù)防中風(fēng)有益的食物，據(jù)報(bào)道，牛奶，魚(yú)肉，黃豆，豆豉，花生，大蒜，洋蔥，草莓等對(duì)預(yù)防血栓是有益的。要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。接著控制體重：通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)過(guò)多脂肪，以降低血脂減少腦中風(fēng)危險(xiǎn)性。忌飯后就睡：飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過(guò)飯就睡

2、，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢，易形成血栓，因此，最好飯后半小時(shí)再睡。飲水充足：每日正常飲水量應(yīng)達(dá)20002500毫升，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃，粘，聚，凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃，粘，聚，凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險(xiǎn)性。慎用藥物：久服催眠藥，鎮(zhèn)靜藥，抗精神藥，止血藥，利尿藥，清熱藥(如復(fù)方氨基比林)，防哮喘藥(如氨茶堿)，可使腦血栓患病機(jī)會(huì)增多。甚至產(chǎn)生藥物中毒的現(xiàn)象。本段由"中國(guó)人民解放軍第三一六醫(yī)院"編輯8腦血栓護(hù)理方法編輯本段腦血栓護(hù)理方法運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大：訓(xùn)練強(qiáng)度要由小到大

3、，使病人有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，逐漸恢復(fù)體力。如安靜時(shí)心率超過(guò) 120次/分，收縮壓超過(guò)24kpa(180mmhg)，有心絞痛或嚴(yán)重心律失常，應(yīng)暫停訓(xùn)練;訓(xùn)練后脈率不宜超過(guò)120次/分。如果患者經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，休息一夜后仍感疲勞，脈搏數(shù)仍高于平日水平，則表示運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)減量。訓(xùn)練時(shí)，不宜穿著過(guò)緊、過(guò)小的衣服，以免影響血液循環(huán)和肢體活動(dòng)。順其自然：病人能達(dá)到什么程度就到什么程度，但可建議病人堅(jiān)持試做1-2次更難的動(dòng)作。若在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)其他疾病，如感冒等，則應(yīng)暫停訓(xùn)練，必要時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)后切勿立即進(jìn)行熱水?。阂悦鈱?dǎo)致循環(huán)血量進(jìn)一步集中于外周，從而使血壓突降，甚至誘發(fā)心律失常等。訓(xùn)練頻度至

4、少每周2-3次，最好每天1-2次，每次約30分鐘。結(jié)合日常生活進(jìn)行訓(xùn)練：鼓勵(lì)病人自己做事，如更衣、梳洗、進(jìn)食等;減少其對(duì)家庭的依賴，提高獨(dú)立生活能力。吞咽困難：要注意不能勉強(qiáng)讓病人進(jìn)食水或藥物。對(duì)輕型病人可讓其進(jìn)食粘稠食物，如稠粥、軟飯等。將蔬菜、肉末等副食煮爛切碎拌在飯里，避免過(guò)稀過(guò)干的食物，這樣容易被吞下?？诜幬锶鐭o(wú)禁忌，可研碎后拌在食物里。語(yǔ)言障礙：醫(yī)護(hù)人員要多接觸病人，了解病人痛苦，讓病人保持心情舒暢，消除緊張心理。必須盡早地誘導(dǎo)和鼓勵(lì)患者說(shuō)話，耐心糾正發(fā)音，從簡(jiǎn)到繁，如“e”、“啊”、“歌”等，反復(fù)練習(xí)堅(jiān)持不懈。口眼歪斜：應(yīng)同情關(guān)心病人，給予精神鼓勵(lì)，以便取得信任，舒其情志。飲食上宜給易于消化、富于營(yíng)養(yǎng)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。配合針刺頰車、地倉(cāng)、迎香、四白。鼓勵(lì)病人多做眼、嘴、臉部運(yùn)動(dòng)，并經(jīng)常按摩面部。肢體功能障礙：在病人病情