中學體育公開課站立式起跑教案

1、體育公開課 班級： 人數： 時間： 年 月 日目標1、 認知目標：使絕大部分的同學掌握站立式起跑技術2、 技能目標：通過練習使75%的學生較好的掌握站立式 起跑的技術動作，發(fā)展學生的快速反應、快速起動的水平3、 情感目標：通過培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結協作、積極向上的精神教學內容站立式起跑重點：1、 站立式起跑的發(fā)力2、 手、腳的協調配合場地器材難點：如何手腳同時協調發(fā)力課序時間教學內容教師指導學生活動組織隊形與要求練習組數課堂常規(guī)3分鐘1、 集合整隊，檢查服裝，師生問好。2、 宣布課的目標、內容及要求。3、 安排見習生1、 教師準備好器材、觀察指導學生課前準備情況。2、 宣布目標、內容、提出具體

2、要求1、 體育委員組織組員借好器材。2、 體育委員整隊。報告出勤、見習人數等課前準備情況。1、學生按分組排成四橫隊（如圖1）（圖1）要求：排隊要做到“快、靜、齊”準備活動12分鐘一、 圍繞操場慢跑1圈二、 徒手操1、 頭部運動2、 擴胸運動3、 弓步壓腿4、 手腕、腳踝運動5、 弓步、側壓腿 1、目視督促學生跑步1、 組織練習2、 口令指揮3、 語言提示1、讓學生以兩縱隊，圍繞操場慢跑1圈；2、指揮學生體操隊形站立；1、動作協調有力、到位2、成體操隊形站位（如圖2）（圖2）3、要求：動作要舒展、到位；基本部分25分鐘1、 學生自己想象和感覺起跑姿勢2、 原地起跑感受后教師教授準確動作在同學們感

3、受的同時教師使用語言提示，協助學生自我學習（站立式起跑技術要領：聽到“預備”口令時，身體重心前傾，右腳后腳跟踮起，右臂在前，離胸約一拳，左手彎曲置于體后。聽到跑的口令時，右腳迅速向前邁出，兩手前后協調擺臂。）4、站立式起跑的練習5、背向追逐賽6、小游戲：單腿跳接力賽（腿部力量和身體協調的練習）1、 教師講解示范2、組織學生感受練習1、講解2、示范3、指導4、評價重點： 身體重心前傾,后腳前腳尖著地，兩腳距離不超過20厘米1、講解規(guī)則并示范2、強調安全1、認真聽老師講解和示范，并觀察老師的動作，記住要點、重點。2、練習3、展示4積極參與，并身心投入學習過程1、積極參與游戲2、遵守規(guī)則，注意安全1、 同上2、 要求：認真聽講解，看示范。12342組基本部分 小長征游戲規(guī)則：全班分成人數相等的2縱隊并站立于起跑線后，聽到老師發(fā)口令后第一個隊員依次跑完一條獨木橋，手摸踝關節(jié)蹲走過草地鉆過一個跨欄，反折后翻過雪山，后與隊友擊掌下一個同學再出發(fā)要求：聽從口令，遵守游戲規(guī)則。1、 教師講解游戲規(guī)則方法和注意事項2、 教師發(fā)令，并做裁判。3、 老師監(jiān)督指導游戲1、 學生認真聽游戲規(guī)則和注意事項2、 遵守游戲規(guī)則，團結協作。結束小結5分鐘1、 放松活動（廣播體操第八節(jié)或一個大西瓜）2、 小結本次課3、 宣布下節(jié)課的內容1、 講解放松的內容，示范動作口令2、 小結本次課的學習情況1、認