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文檔簡介

1、 2020年新教科版科學(xué)四年級上冊肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。肺活量因性別和年齡而異，一般情況下，男性的肺活量明顯高于女性。成年男性的肺活量約為3500-4000毫升，女性約為250-3000毫升，20歲后，年齡每增加一歲，肺活量會下降25-30毫升左右。102 1 : 4 5112 1 : 4 5可以通過爬樓梯來檢測自己的肺活量，如果你連續(xù)爬四層樓，呼吸比較自然，只是有一些急促，肺活量還算正常，但如果感到上氣不接下氣，喘的很厲害，你的肺活量很可能低于正常值，需要經(jīng)常運動來增加肺活量。跑步是可以增加肺活量的。肺活量的大小，除了先天具有的胸廓之外，呼吸肌的力量增加也是一個主要

2、因素，人在跑步時，需要大量的氧氣，這會迫使呼吸肌更好的投入工作，力量就能得到增強，氣體之間的交換就會更順暢，肺活量能得到提升。跑步時，主動增加呼吸量，慢吸氣時會擴張胸部，呼出的氣體要快，建議大家用鼻子呼吸。跑步可以增加肺活量，還可以經(jīng)常游泳，人在水下時，呼吸要比平時困難，通過游泳來增加肺活量是很好的一個方法。還可以跳繩，跳繩和跑步一樣，都能促進氣體之間的交換，不僅能增加肺活量，還能幫助調(diào)節(jié)身體平衡。我們每時每刻都在進行著呼吸，伴隨著運動量的增加，每分鐘呼吸的次數(shù)也會增加。經(jīng)常鍛煉身體，會提高我們的呼吸能力，增大肺活量，獲得更多的氧氣。212 1 : 4 6課本：課本：第第2929頁第頁第1 1

3、、3 3、4 4題題完成同步練習(xí)題1 關(guān)于肺活量的說法錯誤的是（ ）。A. 肺活量越大呼吸能力越強B. 用鼻子呼吸和用嘴呼吸肺活量是一樣的C. 一次用力呼吸后，再用力呼出的氣體總量，就是你的肺活量 C B2 一呼一吸算呼吸（ ）。A. 一次B. 兩次C. 不確定 A3 以下（ ）狀態(tài)下，肺活量最小。A. 跑步B. 跳繩C. 睡覺 A C4 （ ）越大，肺功能越強。A. 肺泡B. 氣管C. 肺活量 C5 下面說法正確的是（ ）。A. 人在運動后呼吸加快了B. 呼吸對我們?nèi)梭w不重要C. 肺活量大的人，身體供氧能力更弱 A6 下面說法正確的是（ ）。A. 不是每個人都有肺活量B. 每個人的肺活量大小都是一樣的。C. 洋洋愛運動，豆豆不愛運動，洋洋的肺活量可能比豆豆的大 C7 經(jīng)常鍛煉身體，會增大我們的肺活量，獲得更多的（ ）。A. 氧氣B. 營養(yǎng)C. 肺活量 A8 肺活量是（ ）的氣體。A. 輕輕吹一口氣B. 深吸一口氣，用力呼出C. 輕吸一口氣

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