2011年蘇州初中畢業(yè)生

1、2011年蘇州市初中畢業(yè)生體育考試項(xiàng)目規(guī)則一、一分鐘跳繩1考生在1.5M半徑的圓圈內(nèi)跳繩。每跳躍一次，同時(shí)搖繩一回環(huán)（即從身后開始繞身一周圈，繩過腳）為一次（雙飛只計(jì)一次）。跳繩時(shí)絆腳停跳（無論繩停在身前或身后），則計(jì)算一次失敗，除該次不計(jì)數(shù)外，可繼續(xù)進(jìn)行。2跳繩考試場地安排在平坦的地面上，場地上畫若干個(gè)半徑為1.5M的圓圈，圓圈的數(shù)量可根據(jù)考試流程和分組確定?？荚嚂r(shí)由專設(shè)的發(fā)令員，示意考生準(zhǔn)備，再鳴鑼（替代鳴槍，同時(shí)計(jì)時(shí)）開始跳繩。一分鐘到時(shí)鳴鑼停表，考生停跳；最后記錄考生一分鐘的跳繩次數(shù)。3跳繩考試場地設(shè)考務(wù)、監(jiān)察若干人，對考試的每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行有效控制。每個(gè)圓圈考點(diǎn)由二名監(jiān)考人員主持考試工作

2、。4統(tǒng)一使用太倉毽繩廠生產(chǎn)的、帶有特殊標(biāo)識的體育考試專用無柄短繩?？荚嚂r(shí)考生可自帶（由監(jiān)考人員檢查是否符合要求），也可使用考場提供的繩子。5每位考生測試一次。二、50米跑1在田徑場直道上進(jìn)行，跑道地面平坦，跑道線清楚。秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。起、終點(diǎn)用小紅旗聯(lián)絡(luò)。起跑發(fā)令一律用直臂高舉小紅旗（輔以哨子）替代“鳴槍”（旗動(dòng)開表）。有條件的地區(qū)可采用電動(dòng)計(jì)時(shí)。 224人一組?？忌来卧?0米起跑前抽簽排定。起跑姿勢不限，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。當(dāng)聽到信號后起跑。起跑口令為：“各就位”旗動(dòng)、鳴哨。搶跑者重跑，三次起跑犯規(guī)以該項(xiàng)考試無成績處理。電動(dòng)計(jì)時(shí)起跑口令

3、以自動(dòng)信號為準(zhǔn)。3每位考生測試一次。當(dāng)受測者軀干到終點(diǎn)時(shí)停表，登記成績以秒為單位，使用電子表，取一位小數(shù)。4因他人犯規(guī)而影響成績，須經(jīng)考點(diǎn)主考同意后，方可在指定時(shí)間進(jìn)行一次性補(bǔ)測。三、立定跳遠(yuǎn)1立定跳遠(yuǎn)可在柔軟平坦的場地（如塑膠場地）進(jìn)行。起跳板為硬質(zhì)材料制成（水泥、木板均可）。2測試者兩腳自然分開站立，站在起跳線（紅或白色線繩）后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時(shí)起跳。3測試區(qū)事前劃好A、B、C、D成績等級線，每人測試三次，每次唱出達(dá)到的成績等級，并記錄其中最好的一次成績。四、擲實(shí)心球1考生站在投擲區(qū)的起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如

4、兩腳前后開立投球，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁一步，但腳不能踩線。2在投擲區(qū)事前劃好A、B、C、D成績等級線；每人擲三次，每次唱出達(dá)到的成績等級，并記錄其中最好的一次成績。五、引體向上或雙杠臂屈伸（男）、一分鐘仰臥起坐（女）（一）引體向上（男）1引體向上在高杠上進(jìn)行，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。2考生雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。 3每位考生測試一次，記錄完成次數(shù)。（二）雙杠臂屈伸1雙杠臂屈伸在高雙杠上進(jìn)行，以屈臂下落后腳不觸地為準(zhǔn)。2考生兩手握雙杠，跳上成直臂支撐后，屈臂下落至雙肘均成直角，然后用力推成直臂支撐，臂

5、屈伸時(shí)，身體不能有大的擺動(dòng)，也不能借用其它附加動(dòng)作撐起。3每位考生測試一次，記錄完成有效次數(shù)。（三）一分鐘仰臥起坐（女）1考生全身仰臥于平坦的墊子上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。起坐時(shí)，以雙肘觸及兩膝或超過雙膝為完成一次，仰臥時(shí)緊貼腦后的手背必須觸墊。2考試時(shí)數(shù)組考生聽發(fā)令員口令同時(shí)開始，記錄一分鐘完成次數(shù)，發(fā)現(xiàn)受測者有違例情況，考務(wù)員及時(shí)指出，違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。若一分鐘到時(shí)考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。3每位考生測試一次。六、籃球“”字繞障礙往返運(yùn)球（男）、排球發(fā)球（女）（一）籃球“”字繞障礙往返運(yùn)球（男）1考試在標(biāo)

6、準(zhǔn)籃球場上進(jìn)行，選用正式比賽用球。2考生聽到發(fā)令信號后，從起點(diǎn)開始按“”字繞障礙往返運(yùn)球（見附圖），左、右手及雙手交替運(yùn)球均可，以人體軀干過終點(diǎn)線為一次考試結(jié)束（通過終點(diǎn)時(shí)不得人球分離），記錄完成時(shí)間，用電子秒表，取一位小數(shù)（第二位不計(jì)）。3 測試過程中籃球失控脫手后，如球仍在考試區(qū)域滾動(dòng)，考生可以撿回球從失控脫手地點(diǎn)繼續(xù)運(yùn)球，不停表。 測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出考試區(qū)域、未按規(guī)定路線完成運(yùn)球等。5每位考生可測試兩次，取最好成績作為該項(xiàng)考試分?jǐn)?shù)。（二）排球發(fā)球（女）1考試在標(biāo)準(zhǔn)排球場進(jìn)行（18米×9米），網(wǎng)高215米，發(fā)球姿勢不限（上、下手發(fā)球均可），考生在9米發(fā)球區(qū)（見附圖）選用考點(diǎn)提供的排球或軟式排球，將球拋起擊發(fā)至