二年級品德與社會我們的食物課件01

1、小學二年級品德與社會我我 們們 的的 食食 物物漫水灘小學漫水灘小學 芮守彩芮守彩猜猜謎謎語語（1）小小一把傘，落在樹林中）小小一把傘，落在樹林中,要要 是撐開來，再也收不攏。是撐開來，再也收不攏。 （2）本來一大片，變成千條線，）本來一大片，變成千條線， 是線不縫衣，吃進嘴里面是線不縫衣，吃進嘴里面（3）四四方方，又白又嫩，營養(yǎng)）四四方方，又白又嫩，營養(yǎng)很好，做菜做湯很好，做菜做湯 我經常吃的食物我經常吃的食物 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果水果 主食主食 其他其他豬肉豬肉 羊肉羊肉 雞肉雞肉 牛肉牛肉 雞蛋雞蛋白菜白菜 芹菜芹菜 菠菜菠菜 土豆土豆蘋果蘋果 香蕉香蕉 梨梨 葡萄葡萄 草莓草莓面條

2、面條 米飯米飯 饅頭饅頭喜歡的食物喜歡的食物男生（人數）男生（人數）女生（人數）女生（人數）總計總計 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果水果 主食主食 其他其他我們班同學喜歡的食物調查表我們班同學喜歡的食物調查表豬肝豬肝雞蛋雞蛋牛肉牛肉羊肉羊肉雞肉雞肉豬肉豬肉食物名稱食物名稱營養(yǎng)價值營養(yǎng)價值 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果水果 主食主食 奶類奶類含有豐富的蛋白質、脂肪、維含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、可以補充身體的能量；生素、可以補充身體的能量； 大白菜大白菜菠菜菠菜胡蘿卜胡蘿卜香菜香菜西瓜西瓜香蕉香蕉食物名稱食物名稱營養(yǎng)價值營養(yǎng)價值 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果水果 主食主食 奶類奶類含有豐富的蛋白質、脂肪、

3、維含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、可以補充身體的能量；生素、可以補充身體的能量； 含有豐富的維生素、礦物質，含有豐富的維生素、礦物質，可有效預防某些疾病?？捎行ьA防某些疾病。含有豐富的維生素、礦物質含有豐富的維生素、礦物質和生物纖維，有助于消化。和生物纖維，有助于消化。饅頭饅頭米飯米飯面條面條面包面包食物名稱食物名稱營養(yǎng)價值營養(yǎng)價值 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果水果 主食主食 奶類奶類含有豐富的蛋白質、脂肪、維含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、可以補充身體的能量；生素、可以補充身體的能量； 含有豐富的維生素、含有豐富的維生素、礦物質和生物纖維。礦物質和生物纖維。含有豐富的維生素、礦物質含有豐富的維生

4、素、礦物質和生物纖維，有助于消化。和生物纖維，有助于消化。含有豐富的淀粉，含有豐富的淀粉，供給人熱量和力量。供給人熱量和力量。食物名稱食物名稱營養(yǎng)價值營養(yǎng)價值 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果水果 主食主食 奶類奶類含有豐富的蛋白質、脂肪、維含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、可以補充身體的能量；生素、可以補充身體的能量； 含有豐富的維生素、含有豐富的維生素、礦物質和生物纖維。礦物質和生物纖維。含有豐富的維生素、礦物質含有豐富的維生素、礦物質和生物纖維，有助于消化。和生物纖維，有助于消化。含有豐富的淀粉，含有豐富的淀粉，供給人熱量和力量。供給人熱量和力量。奶類食物中含有大量的鈣，可奶類食物中含有大量的鈣，

5、可以使我們的牙齒、骨骼強壯；以使我們的牙齒、骨骼強壯； 有沒有一種食物包有沒有一種食物包含所有的營養(yǎng)呢？含所有的營養(yǎng)呢？如果缺乏營養(yǎng)如果缺乏營養(yǎng)會怎么樣呢？會怎么樣呢？缺維生素缺維生素a,視視力下降。力下降。缺維生素缺維生素d,會有蛀牙。會有蛀牙。缺鐵會貧血缺鐵會貧血缺鋅易感冒缺鋅易感冒缺鈣長不高缺鈣長不高頭暈頭暈 搶答題搶答題1.多吃肉少吃菜對身體好嗎？多吃肉少吃菜對身體好嗎？2.飯前先吃零食對嗎？飯前先吃零食對嗎？3.缺鈣長不高嗎？缺鈣長不高嗎？4.吃太多零食對身體好，對嗎？吃太多零食對身體好，對嗎？5.小朋友為什么不可以挑食呢？小朋友為什么不可以挑食呢？提出合理的飲食建議提出合理的飲食建

6、議 1、食物多樣，谷類、食物多樣，谷類為主，粗細搭配為主，粗細搭配 2、多吃蔬菜水果和、多吃蔬菜水果和薯類薯類 3、每天吃奶類、大、每天吃奶類、大豆或其制品豆或其制品 4、常吃適量的魚、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉禽、蛋和瘦肉 5、減少烹調油用量，、減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食吃清淡少鹽膳食 6、食不過量，天天運、食不過量，天天運動，保持健康體重動，保持健康體重 7、三餐分配要合理，、三餐分配要合理，零食要適當零食要適當 8、每天足量飲水，合、每天足量飲水，合理選擇飲料理選擇飲料 9、如飲酒應限量、如飲酒應限量 10、吃新鮮衛(wèi)生的食、吃新鮮衛(wèi)生的食物物 我終于明白了，各種食物都要吃，身體才會健康。以后我應該.討論討論 我們知道了吃飯不能憑自己我們知道了吃飯不能憑自己的喜好，希望同學們將自己的收的喜好，希望同學們將自己的收獲運用到生活當中，真正做到獲運用到生活當中，真正做到“我健康、我