有關(guān)大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)--精范本doc

1、大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)范本所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng) 目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。 以下是我整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)范本，歡迎閱讀！第1篇：素質(zhì)拓展心得體會(huì)歷時(shí)近兩個(gè)月的05級(jí)畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓 展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感觸很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度?拓展的各個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們?cè)诜窒頃r(shí)，說(shuō)到對(duì)母校的感謝, 對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對(duì)信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)。現(xiàn)對(duì)自己 的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：一、拓展前要備好學(xué)生：在認(rèn)真參加多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的學(xué)生

2、有個(gè)全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作，要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則，首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生的基本原則。 現(xiàn)在的學(xué)生在意識(shí)形態(tài)上要求平等、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想 比較解放，不盲從，有自己的觀點(diǎn)和見解，不喜歡那種“我說(shuō)你聽”的灌輸 式教育方式，尤其不喜歡聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那 么對(duì)于即將走入社會(huì)的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特 別是實(shí)習(xí)回來(lái)后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更強(qiáng)烈些，這就需要我課前做充分的理論知識(shí)準(zhǔn)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與他們一起分 享，及時(shí)對(duì)他們

3、的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)自覺內(nèi)化為自 覺意識(shí)，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的準(zhǔn)備：1、輔導(dǎo)老師要有很強(qiáng)烈的方向感和感染力。一定要擁有著足夠的感染力，因?yàn)楦腥玖?huì)比感冒更容易傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢(shì)氣，沒上課前主動(dòng) 聽同事的課，認(rèn)真觀察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準(zhǔn)備。做 為輔導(dǎo)老師，用我們的語(yǔ)言感染學(xué)生，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，讓我的 兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家 團(tuán)結(jié)起來(lái)，更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來(lái)。只有讓 學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會(huì)

4、真正有收獲。2、輔導(dǎo)老師要用真誠(chéng)換取真誠(chéng)。素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識(shí)灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容易 的事。每個(gè)人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導(dǎo)老師 要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這 需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠(chéng)，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在 剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì) 長(zhǎng)主動(dòng)說(shuō)，老師你多給我們說(shuō)說(shuō)吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家 對(duì)我的信任，我毫無(wú)保留的述說(shuō)了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)。希望能對(duì)他 們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠(chéng)的、互動(dòng)的分享讓大家很受益。3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)定

5、的信心。輔導(dǎo)老師會(huì)用平常心來(lái)告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實(shí)不是這樣嗎？學(xué) 生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正 目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說(shuō)的更深，想的更遠(yuǎn)了。三、拓展訓(xùn)練給我的學(xué)生工作帶來(lái)的啟示：1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會(huì)“寓教于樂” 一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中，能使學(xué)生真正地動(dòng)起來(lái)，使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗(yàn)、合作、交 流、探討和分享，為每一個(gè)學(xué)生營(yíng)造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī)，激發(fā)主動(dòng) 的參與意識(shí)。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣，使訓(xùn)練過(guò)程像娛樂活動(dòng)一樣有吸引力和樂趣；同

6、時(shí)輔導(dǎo)老師通過(guò)調(diào)動(dòng)性格外向?qū)W生的積極性 帶動(dòng)整體氛圍，進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過(guò)活動(dòng)營(yíng)造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵(lì)”的氛圍，使同學(xué)們?cè)诠餐捏w驗(yàn)過(guò)程中戰(zhàn)勝 自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長(zhǎng)。2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。俗話說(shuō)：“身教勝于言教?！痹谒刭|(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中，教師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí)，教師都會(huì)適時(shí)介入，提供適當(dāng)?shù)膸椭?，增?qiáng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)的信心。同時(shí)，在師生互 動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中，無(wú)形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師 生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工 作方式，抓住思想教育的

7、契合點(diǎn)，讓學(xué)生在具體行為中自覺辨析對(duì)與錯(cuò)， 是與非。四、通過(guò)拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自身存在的不足1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中，輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu) 勢(shì)，克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識(shí)不豐富。在今后的工 作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，不斷提高和豐富心理專業(yè)知識(shí)，特別是加強(qiáng)與學(xué)校 心理咨詢中心老師的交流，獲得心理教育的專業(yè)技能。2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和提高語(yǔ)言組織能力。在和學(xué)生分 享時(shí)雖然有所準(zhǔn)備，但感覺自己的語(yǔ)言不能達(dá)到理想效果，要想給學(xué)生一 碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時(shí)要注意綜合知識(shí)的積累，才能在 拓展中應(yīng)用自如。是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)， 感覺很有趣、很有意義，我收獲很多 這

8、是外語(yǔ)系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都 應(yīng)該要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說(shuō)的“在其 位，謀其正"，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活 動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢?一職，我的職責(zé)就是 配合隊(duì)長(zhǎng)，跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密 宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開 始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊(duì)因 為一些小原因失敗了，隊(duì)員們接受了 20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊(duì)長(zhǎng) 就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受 60下的

9、俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么 多的俯臥撐，但是因?yàn)槲抑狸?duì)長(zhǎng)就該承擔(dān)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任，我不愿也不能放 棄。除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀 的團(tuán)隊(duì)；而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最 好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)該有“不 拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”， 不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴， 即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自 我的綜合素質(zhì)。因?yàn)槟就把b水的多少取決于的是最短的那塊板。關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)該注意溝通的

10、有效性和學(xué)會(huì)授 權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)該有這樣幾 個(gè)步驟，簡(jiǎn)稱為“ pdca。即，plan, do,check,action 。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使 我們做事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東 西。不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得“重 要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確 的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來(lái)而努力。第2篇：素質(zhì)拓展心得六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展 訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。曾聽說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是

11、聽說(shuō)，并且從同學(xué)的口中 得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很 有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去 生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展 中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面 介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車 去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我 們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)

12、， 之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的 游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來(lái)我 們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名一一亮劍， 對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝"，是不是很有氣勢(shì)呢！我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng) 下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著 其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人 都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“ xx,你真棒，你是我們的 好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎？&

13、quot;，臺(tái)下所 有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下 來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一 人受傷。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公 信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑 為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓

14、住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲 在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái) 越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再 抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似 乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如 此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教 練的指揮下，最后真的成功的上去了。從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要 自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成 功。第三個(gè)項(xiàng)目

15、，穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng) 的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)， 因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們 40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開始我們一 點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得 所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè) 很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最 后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真 的成功了，大家都特別開心。這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn) 單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們 的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感 受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要 4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不 能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離 我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并