中學(xué)體育教學(xué)中思維訓(xùn)練探析

1、中學(xué)體育教學(xué)中思維訓(xùn)練探析本文運(yùn)用體育心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)結(jié)合具體的田徑、體操教 學(xué)內(nèi)容來(lái)探討在高中體育教學(xué)中的思維訓(xùn)練。從具體的教學(xué) 案例體現(xiàn)了在體育教學(xué)實(shí)踐中的思維訓(xùn)練方法，同時(shí)也證實(shí) 了在高中體育教學(xué)中思維訓(xùn)練的可行性及在此過(guò)程中對(duì)體 育教師的一些要求。隨著社會(huì)的進(jìn)步，教改逐步深入，這樣對(duì)體育課程的要 求由原來(lái)健“體”已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榧冉?quot;體”又要健“心"， 體、心雙健。在此形勢(shì)之下，本人總結(jié)了上課中對(duì)學(xué)生思維 訓(xùn)練的一點(diǎn)心得體會(huì)與大家共同探討，希望對(duì)同人有所啟 迪。體育心理學(xué)指出，思維訓(xùn)練是當(dāng)代體育教學(xué)中所應(yīng)作出 的最基本、最重要的對(duì)策之一。高中體育教學(xué)針對(duì)高中學(xué)生 的思維能

2、力以及心理成熟的狀態(tài)要有其自身與眾不同的教 學(xué)特點(diǎn)。教學(xué)中應(yīng)該把動(dòng)作技能的訓(xùn)練與學(xué)生的思維訓(xùn)練結(jié) 合起來(lái)。在高中學(xué)生動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)生的思 維訓(xùn)練，對(duì)動(dòng)作技能的掌握和改進(jìn)有很大的幫助。讓學(xué)生 “思維著去感知”，在學(xué)習(xí)時(shí)，通過(guò)積極地思維，運(yùn)用已了解 和掌握的一些事物的本質(zhì)屬性和內(nèi)部規(guī)律，來(lái)幫助學(xué)生理解 領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的原理和要領(lǐng)，從而較快地掌握和改進(jìn)動(dòng)作，取得 較好的教學(xué)效果，達(dá)到體、心雙健的目的。1案例1.1案例一：前滾翻分腿起教學(xué)時(shí)，首先讓學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻的動(dòng)作， 然后示范前滾翻分腿起的動(dòng)作，接下來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行幾次練習(xí), 結(jié)果絕大多數(shù)的學(xué)生感到完成動(dòng)作有一定的困難，特別是在 結(jié)束時(shí)，不是站

3、不起來(lái)，就是站起來(lái)兩腿有彎曲。緊接著提出 問(wèn)題：前滾翻和前滾翻分腿起兩個(gè)動(dòng)作完成難易的關(guān)鍵在什 么地方，示意借助動(dòng)作的圖解，找出在做兩個(gè)動(dòng)作時(shí)，身體重 心的變化。結(jié)果學(xué)生發(fā)現(xiàn):前滾翻時(shí)，人的身體重心起伏不大, 而前滾翻分腿起，人的身體重心有較大的起伏，尤其是在結(jié) 束姿勢(shì)時(shí)，重心有較明顯的提高。學(xué)生思考，怎樣運(yùn)用學(xué)過(guò)的 力學(xué)原理解決問(wèn)題。通過(guò)學(xué)生的議論，我因勢(shì)利導(dǎo)地給他們 指出兩點(diǎn)：一是如何增加一個(gè)動(dòng)力，幫助提高身體重心；二是 如何在動(dòng)作結(jié)束時(shí)有一個(gè)適當(dāng)降低身體重心的姿勢(shì)。經(jīng)過(guò)學(xué) 生的思考知道動(dòng)力的獲得可通過(guò)兩個(gè)方面：一是在動(dòng)作開始 時(shí)增加兩腿向前蹬地的力量，使身體有較快的向前滾翻的速 度；二是

4、兩手及時(shí)推墊獲得。學(xué)生再次練習(xí)并在其中體會(huì)兩 手推墊的時(shí)機(jī)和位置。如何適當(dāng)降低動(dòng)作結(jié)束時(shí)的身體重心, 就要求學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中做好折體，并加強(qiáng)髓關(guān)節(jié)的柔韌 性練習(xí)。通過(guò)自身的思考與練習(xí)總結(jié)，經(jīng)過(guò)教師的語(yǔ)言提示， 掌握動(dòng)作要領(lǐng)，完成動(dòng)作的關(guān)鍵，使學(xué)生學(xué)會(huì)'思維著感 知”，提高教學(xué)的效果。1.2案例二：跑的基本練習(xí)是從小就開始進(jìn)行了，目的是為了提高學(xué) 生跑的速度。教學(xué)實(shí)踐中如果是為練習(xí)而練習(xí)，不明確該練 習(xí)的目的是什么，學(xué)生練起來(lái)容易感到枯燥乏味，教學(xué)效果 不好。請(qǐng)學(xué)生思考一個(gè)問(wèn)題:在100米跑時(shí)，如果學(xué)生甲、乙 的步頻一樣，學(xué)生甲步長(zhǎng)2米，乙步長(zhǎng)1.5米,那么誰(shuí)先到終 點(diǎn)？芽答案是甲先到

5、終點(diǎn)。如果學(xué)生甲、乙兩人的步長(zhǎng)一樣, 學(xué)生甲的步頻比乙的步頻高，請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)先到終點(diǎn)？芽答案也是 甲先到終點(diǎn)。這樣就讓學(xué)生了解到步長(zhǎng)與步頻是決定跑的速 度的關(guān)鍵。然后在進(jìn)行跑的基本練習(xí)時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到后 蹬跑、高抬腿跑等練習(xí)是發(fā)展步長(zhǎng)或步頻的主要手段，使學(xué) 生在跑的基本練習(xí)時(shí)有明確的目的。練習(xí)中請(qǐng)學(xué)生注意觀察 教師或?qū)W生的示范，想一想應(yīng)該怎樣做，為什么這么做。這樣 學(xué)生在練習(xí)時(shí)就比較自覺、認(rèn)真，效果也有提高。同樣，我也 在學(xué)生平時(shí)的練習(xí)中常常點(diǎn)一下，為什么要跑直線；手臂為 什么要前后擺動(dòng)，而不要左右擺動(dòng)；比較腳掌向前蹬地與外 八字蹬地的效果好壞等等，不斷培養(yǎng)學(xué)生“思維著感知”。2結(jié)論實(shí)踐證明，在體育教學(xué)領(lǐng)域中，運(yùn)用思維訓(xùn)練還是大有 作為的。我認(rèn)為，要做好加強(qiáng)學(xué)生的思維訓(xùn)練,教師要在以下 幾個(gè)方面去努力：第一，教師要進(jìn)一步鉆研業(yè)務(wù)，運(yùn)用正確的 原理和方法去指導(dǎo)學(xué)生。第二，教師要重視理論課的教學(xué)，提 高學(xué)生強(qiáng)身的“三基”知識(shí)，為學(xué)生的思維訓(xùn)練打下認(rèn)知基 礎(chǔ)。第三，教師可以運(yùn)用體育心理學(xué)的技巧和水平，善于捕捉 時(shí)機(jī)，運(yùn)用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，加強(qiáng)學(xué)生的思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的思 維的習(xí)慣和能力，努力促