中學體育教學中思維訓練探析

1、中學體育教學中思維訓練探析本文運用體育心理學的有關(guān)知識結(jié)合具體的田徑、體操教 學內(nèi)容來探討在高中體育教學中的思維訓練。從具體的教學 案例體現(xiàn)了在體育教學實踐中的思維訓練方法，同時也證實 了在高中體育教學中思維訓練的可行性及在此過程中對體 育教師的一些要求。隨著社會的進步，教改逐步深入，這樣對體育課程的要 求由原來健“體”已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榧冉?quot;體”又要健“心"， 體、心雙健。在此形勢之下，本人總結(jié)了上課中對學生思維 訓練的一點心得體會與大家共同探討，希望對同人有所啟 迪。體育心理學指出，思維訓練是當代體育教學中所應(yīng)作出 的最基本、最重要的對策之一。高中體育教學針對高中學生 的思維能

2、力以及心理成熟的狀態(tài)要有其自身與眾不同的教 學特點。教學中應(yīng)該把動作技能的訓練與學生的思維訓練結(jié) 合起來。在高中學生動作技能的學習過程中，加強學生的思 維訓練，對動作技能的掌握和改進有很大的幫助。讓學生 “思維著去感知”，在學習時，通過積極地思維，運用已了解 和掌握的一些事物的本質(zhì)屬性和內(nèi)部規(guī)律，來幫助學生理解 領(lǐng)會動作的原理和要領(lǐng)，從而較快地掌握和改進動作，取得 較好的教學效果，達到體、心雙健的目的。1案例1.1案例一：前滾翻分腿起教學時，首先讓學生復(fù)習前滾翻的動作， 然后示范前滾翻分腿起的動作，接下來讓學生進行幾次練習, 結(jié)果絕大多數(shù)的學生感到完成動作有一定的困難，特別是在 結(jié)束時，不是站

3、不起來，就是站起來兩腿有彎曲。緊接著提出 問題：前滾翻和前滾翻分腿起兩個動作完成難易的關(guān)鍵在什 么地方，示意借助動作的圖解，找出在做兩個動作時，身體重 心的變化。結(jié)果學生發(fā)現(xiàn):前滾翻時，人的身體重心起伏不大, 而前滾翻分腿起，人的身體重心有較大的起伏，尤其是在結(jié) 束姿勢時，重心有較明顯的提高。學生思考，怎樣運用學過的 力學原理解決問題。通過學生的議論，我因勢利導地給他們 指出兩點：一是如何增加一個動力，幫助提高身體重心；二是 如何在動作結(jié)束時有一個適當降低身體重心的姿勢。經(jīng)過學 生的思考知道動力的獲得可通過兩個方面：一是在動作開始 時增加兩腿向前蹬地的力量，使身體有較快的向前滾翻的速 度；二是

4、兩手及時推墊獲得。學生再次練習并在其中體會兩 手推墊的時機和位置。如何適當降低動作結(jié)束時的身體重心, 就要求學生在練習的過程中做好折體，并加強髓關(guān)節(jié)的柔韌 性練習。通過自身的思考與練習總結(jié)，經(jīng)過教師的語言提示， 掌握動作要領(lǐng)，完成動作的關(guān)鍵，使學生學會'思維著感 知”，提高教學的效果。1.2案例二：跑的基本練習是從小就開始進行了，目的是為了提高學 生跑的速度。教學實踐中如果是為練習而練習，不明確該練 習的目的是什么，學生練起來容易感到枯燥乏味，教學效果 不好。請學生思考一個問題:在100米跑時，如果學生甲、乙 的步頻一樣，學生甲步長2米，乙步長1.5米,那么誰先到終 點？芽答案是甲先到

5、終點。如果學生甲、乙兩人的步長一樣, 學生甲的步頻比乙的步頻高，請問誰先到終點？芽答案也是 甲先到終點。這樣就讓學生了解到步長與步頻是決定跑的速 度的關(guān)鍵。然后在進行跑的基本練習時，引導學生認識到后 蹬跑、高抬腿跑等練習是發(fā)展步長或步頻的主要手段，使學 生在跑的基本練習時有明確的目的。練習中請學生注意觀察 教師或?qū)W生的示范，想一想應(yīng)該怎樣做，為什么這么做。這樣 學生在練習時就比較自覺、認真，效果也有提高。同樣，我也 在學生平時的練習中常常點一下，為什么要跑直線；手臂為 什么要前后擺動，而不要左右擺動；比較腳掌向前蹬地與外 八字蹬地的效果好壞等等，不斷培養(yǎng)學生“思維著感知”。2結(jié)論實踐證明，在體育教學領(lǐng)域中，運用思維訓練還是大有 作為的。我認為，要做好加強學生的思維訓練,教師要在以下 幾個方面去努力：第一，教師要進一步鉆研業(yè)務(wù)，運用正確的 原理和方法去指導學生。第二，教師要重視理論課的教學，提 高學生強身的“三基”知識，為學生的思維訓練打下認知基 礎(chǔ)。第三，教師可以運用體育心理學的技巧和水平，善于捕捉 時機，運用簡練的語言，加強學生的思維訓練，培養(yǎng)學生的思 維的習慣和能力，努力促