七年級道德與法治上冊第一單元成長的節(jié)拍第三課發(fā)現(xiàn)自己第2框做更好的自己練習(xí)1（含解析）新人教版(new)

1、做更好的自己一、基礎(chǔ)過關(guān)知識點(diǎn)一、接納與欣賞自己1歌曲我相信中唱道：“想飛上天和太陽肩并肩世界等著我去改變想做的夢從不怕別人看見拋開煩惱勇敢地大步向前我就站在舞臺中間我相信我就是我”歌詞中“我相信我就是我”給我們的啟示是（ ）我們不應(yīng)該自我否定，要對自己充滿信心 展示自己的風(fēng)采，接納自己的一切 欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價(jià)值 欣賞自己,就要驕傲自大，目中無人a b c d.2下面漫畫中的寓言啟示我們 （ ）a金無足赤，人無完人b正視現(xiàn)實(shí)，全面、客觀地看待自己c要發(fā)揮自身優(yōu)勢d不能隨便和別人比較3卡耐基說：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。在這個世界上你是一種獨(dú)特的存在，無論好壞,你只能耕耘自己

2、的小園地，只能在生命的樂章中奏出你的音符。”這段話告訴我們要積極接納自己。要積極接納自己，就要( )既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去既接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美既接納內(nèi)在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌既接納自己與他人的相似之處，也接納自己與他人的不同之點(diǎn)a。 b c d知識點(diǎn)二、我要飛得更高4“尺有所短，寸有所長。”這句話告訴我們要 （ )正確認(rèn)識自己客觀評價(jià)自己揚(yáng)長避短夸大自己的長處，忽略自己的短處a b。 c. d5七年級(1）班的同學(xué)，決定在下周的道德與法治課上舉行一次主題為“正確認(rèn)識自己，做更好的自己"的演講比賽。你所在的小組推薦小李代表小組參賽。在寫演講稿的

3、過程中，小李為自己打不開思路著急萬分。假如小李向你請教的話，你會找到哪些知識，讓她的思路豁然開朗( ）多把尺子量自己，可以讓我們對自己有更為清晰、完整的認(rèn)識 正確認(rèn)識自己,有利于我們聚集足夠的力量去面對困難 主動改正自己的缺點(diǎn)，有利于做更好的自己 運(yùn)用多種方法,喚醒沉睡的力量，激發(fā)自己的潛能a b c d6下列行為中，有利于激發(fā)自己潛能的是 （ )中國女排刻苦訓(xùn)練，奪得2015年女排世界杯冠軍小明在考試中依靠同學(xué)“幫助"取得好成績小麗在學(xué)習(xí)上遇到困難時總是給自己積極暗示宋暖每天對自己說：“今天將是美好的一天，加油!”a b c d二、能力提升知識點(diǎn)一、接納與欣賞自己1國家最高科學(xué)技術(shù)

4、獎獲得者張存浩說：“從青年時代起，為自己樹立的最大科研人生理想,就是報(bào)國。國家的需要，就是我的研究方向。為此，我努力奮斗，成就一個更好的自己。”做更好的自己需要 ( ）善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華主動改正缺點(diǎn)不斷激發(fā)自己的潛能為他人、為社會帶來福祉a b c d知識點(diǎn)二、我要飛得更高2做更好的自己小華搜集到了美國作家吉寧,羅斯的經(jīng)歷：美國作家吉寧·羅斯自青少年時起，就陷入了減肥和反彈的惡性循環(huán)，羞愧和自我厭惡的情緒反反復(fù)復(fù)折磨著這個本應(yīng)快樂的姑娘。忍無可忍之后她終于發(fā)現(xiàn)，對美的過分苛求所導(dǎo)致的內(nèi)心不滿和不安才是痛苦的源泉。因此，她把時間和精力放在追求上，最終有所

5、成就。（1)吉寧·羅斯的經(jīng)歷告訴了我們什么道理？小華在“百度”上看到了這樣一個求助信息:我是一個普通的女生，一直以來，我在父母和老師心目中是一個比較讓人省心的孩子.可是自從上了初中以后,卻變得越來越內(nèi)向了，很少跟父母和老師談心,跟同學(xué)的交往也不多。因?yàn)槲议_始審視自己的時候，遇到了不少煩心事:作為一個女孩子，不如別人漂亮;作為一名學(xué)生,成績卻很一般，也沒有什么特長；家庭條件一般，好像都不如同學(xué)們。覺得身邊的人都比自己強(qiáng)。自己什么都不行，感覺自己一無是處。我該怎么辦呀?（2）請你分析這個女孩產(chǎn)生煩惱的原因并予以幫助.小華想通過調(diào)查的形式了解同學(xué)們對自己的認(rèn)識情況。（3)請你幫助小華設(shè)計(jì)調(diào)

6、查問題并告訴小華在調(diào)查時應(yīng)該注意的問題。(4)小華就如何才能讓自己做得更好進(jìn)行了總結(jié),請你寫出來:_。三、經(jīng)典考題1（山東泰山學(xué)院附中期中）某中學(xué)八年級(1)班的學(xué)生開展了主題為“悅納自我”的體驗(yàn)式活動,通過“發(fā)現(xiàn)珍寶”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸"等環(huán)節(jié)來激勵內(nèi)心的積極自我評價(jià)。這項(xiàng)活動 （ )a能夠幫助學(xué)生消除自卑的心理b能夠徹底解決學(xué)生的心理問題c有利于學(xué)生正確認(rèn)識和評價(jià)自己d是通過他人的評價(jià)來認(rèn)識自己2(天津梅江中學(xué)期中檢測)人的潛能好像一座巨大的金礦，發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的一個重要條件。激發(fā)自己的潛能，我們可以（ ）通過珍視自己的興趣愛好,廣泛參與多方面的活動，激發(fā)潛能 從小事上練習(xí)，

7、并且現(xiàn)在就去做,勇于嘗試不怕犯錯誤，在實(shí)踐中激發(fā)潛能 相信自己有巨大的潛能，不自我設(shè)限 要做偉大的事情,小事情不必考慮a b c d3（四川開江期末）小兔子是奔跑冠軍，可是不會游泳.于是，小兔子就去學(xué)游泳，結(jié)果小兔子耗費(fèi)了大半生時間也沒有學(xué)會。小兔子的故事說明了正確認(rèn)識自己要 （ ）a認(rèn)識自己的外在形象b忽視他人的態(tài)度與評價(jià)c了解自己的長處和短處d給予自己暗示，提高信心4（遼寧鞍山期末）李四光是地質(zhì)學(xué)家，華羅庚是數(shù)學(xué)家,魯迅是文學(xué)家。這主要說明 （ )a人的智能是相同的b人的智能是多方面的，發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件c每個人只有一種潛能d文學(xué)家比數(shù)學(xué)家更有名氣四、中考真題1. (山東日

8、照中考）魯杰在班會上做自我評價(jià)：“我雖然其貌不揚(yáng)，但我熱情開朗，上進(jìn)心強(qiáng).我要加倍努力塑造更好的自我形象.”魯杰這種自我評價(jià)是( )a自高自大的表現(xiàn),不利于全面認(rèn)識自己b只看到自己的優(yōu)點(diǎn),看不到缺點(diǎn)，是自負(fù)的表現(xiàn)c充滿自信、欣賞自己、積極接納自我的表現(xiàn)d維護(hù)自己良好的外在形象，是自尊的表現(xiàn)2（江蘇蘇州中考）低估自己、消極無為并不是美德，而是一種罪惡。人們之所以不能發(fā)掘出自身的巨大潛能，很大原因是缺乏 （ ）a自大 b自理 c自信 d自卑3(天津中考）下面漫畫啟示我們，正確認(rèn)識自我，要 （ )a善于表現(xiàn)自己 b掩飾自身不足c全面看待自己 d排斥他人評價(jià)五、能力拔高閱讀材料，回答問題.×

9、年×月×日 雨今天心情特別不好,因?yàn)槲殷w形較胖,行動笨拙，與同桌蒙蒙發(fā)生口角，她說了一些難聽的話，氣得我大哭一場，抱怨父母為什么不把我生得漂亮一些。晚上媽媽讓我吃飯，我狠狠地?fù)尠琢藥拙?，惹得媽媽也掉了眼淚。×年×月×日 晴我的一位朋友平時成績在前三名，因?yàn)橄矚g上長相英俊而且成績好的某男生，后來忍不住表白遭到拒絕，此后她與該男生一見面就覺得別扭，見到他和其他女生說話也覺得別扭,學(xué)習(xí)心不在焉，成績直線下降。她時常責(zé)怪自己，對學(xué)習(xí)生活失去了信心，經(jīng)常傷心流淚，整夜失眠。(1）設(shè)想一下，“我”應(yīng)該如何克服對自己容貌不滿的心理.（2)建議一下,人因“可愛

10、”而美麗，請你為青春期少男少女提幾點(diǎn)建議。參考答案一、基礎(chǔ)過關(guān)1.a 解析：“我相信我就是我”，這句話告訴我們,應(yīng)該接納自己，欣賞自己，對自己充滿信心，正確，錯誤.選a項(xiàng)。2b解析：漫畫中的鴕鳥只看到了自己的長處,沒有看到自己的不足，麻雀既看到了自己的不足，也看到了自己的長處。這個寓言故事告訴我們，要全面地看待自己,既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也要看到自己的不足。故選b。3d解析：本題考查對接納自己的全面理解與把握。接納自己，需要接納自己的全部,既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。所給題肢全部說法正確，故選d。4b解

11、析：題干中的話告訴我們，要正確認(rèn)識自己，客觀評價(jià)自己，做到揚(yáng)長避短,說法正確，說法錯誤，故選b。5.b 解析：本題考查正確認(rèn)識自己，做更好的自己。有利于正確認(rèn)識自己，正確說明了正確認(rèn)識自己的重要性。屬于做更好的自己的正確方法。都正確.選b項(xiàng)。6d解析：本題考查對激發(fā)自己潛能的理解與認(rèn)識.中小明的行為是考試作弊，不是挖掘自己潛能的做法，排除含有這一題肢的選項(xiàng)，選擇d。二、能力提升1d解析：本題考查對如何做更好的自己的理解與認(rèn)識.根據(jù)教材所學(xué)知識可知,做更好的自己，就要揚(yáng)長避短，需要主動改正缺點(diǎn)，不斷激發(fā)自己的潛能,為他人、為社會帶來福祉，故所給題肢全部說法正確，選擇d.2（1)我們要正確認(rèn)識自己

12、，接納自己,做更好的自己。我們發(fā)現(xiàn)自己的歷程，就是不斷了解自己、接納自己、發(fā)展自己的歷程。它見證著我們的成長.做更好的自己，就要揚(yáng)長避短，善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，需要主動改正缺點(diǎn),改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。(2)這個女孩沒有做到正確認(rèn)識自己、接納自己和欣賞自己。我可以告訴她：自我否定會讓我們對自己失去信心，怨天尤人會讓我們逃避成長的責(zé)任，而學(xué)會接納自己則是理性和智慧的選擇。學(xué)會接納自己,需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完美;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去.我們不僅要接納自己，而且要欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣

13、賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力。欣賞自己,既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采,也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌,也能為他人喝彩。（3)調(diào)查問題：你喜歡當(dāng)前的自己嗎？你自己的優(yōu)點(diǎn)有哪些？你自己的缺點(diǎn)有哪些？等等。（注意問題根據(jù)實(shí)際情況回答）（4）示例：做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。做更好的自己,需要主動改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域;通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要;通過積極合作,與他人共同完成任務(wù),我

14、們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。解析:本題考查做更好的自己。第（1)問，開放性較強(qiáng)，圍繞正確認(rèn)識自己，才能接納自己,做更好的自己等方面回答.第(2)問，這個女孩產(chǎn)生煩惱的原因是沒有正確認(rèn)識自己、接納自己和欣賞自己。我們幫助她，需要為她講述怎樣接納自己、欣賞自己的重要性等方面的知識。第(3）問，圍繞對自己認(rèn)識方面存在的問題設(shè)計(jì)即可。第（4)問，直接回答怎樣做更好的自己。三、經(jīng)典考題1.c解析：本題考查學(xué)生對正確認(rèn)識自我的理解，考查學(xué)生的理解能力.結(jié)合材料“通過發(fā)現(xiàn)珍寶和優(yōu)點(diǎn)轟炸'等環(huán)節(jié)來激勵內(nèi)心的

15、積極自我評價(jià)"可知,這項(xiàng)活動能使學(xué)生正確認(rèn)識自己，因此c符合題意。d不合題意.a材料沒有體現(xiàn)。b觀點(diǎn)錯誤。故選c。2a 解析:本題考查激發(fā)自己的潛能。發(fā)現(xiàn)自己的潛能,是取得成功的重要條件。激發(fā)潛能的方法有：相信自己有巨大的潛能，不自我設(shè)限,這是激發(fā)潛能的前提；通過珍視自己的興趣愛好、廣泛參與多方面的活動來激發(fā)潛能；從小事上練習(xí),并且現(xiàn)在就去做，勇于嘗試不怕犯錯誤，通過實(shí)踐激發(fā)潛能；等等。由此可見，符合題意，人選；表述錯誤，不能人選。故選a。3c解析：寓言中的小兔子善于奔跑，這是它的長處；不會游泳，這是它的短處。然而小兔子卻放棄自己的長處,去學(xué)游泳，結(jié)果一事無成。這說明正確認(rèn)識自己就要

16、認(rèn)識到自己的長處和短處,c符合題意,當(dāng)選。4b解析:人的潛能是多方面的，每個人至少有七個方面的智能，因此a、c觀點(diǎn)錯誤，排除;d說法有誤.故選b。四、中考真題1c 解析：“我雖然其貌不揚(yáng),但我熱情開朗,上進(jìn)心強(qiáng)”是充滿自信、欣賞自己、積極悅納自我的表現(xiàn)，c項(xiàng)符合題意。2.c解析：本題考查樹立自信、挖掘自己潛能的知識。在生活中應(yīng)充滿自信，自信是走向成功的必要因素.人本身具有巨大的潛能，只是由于缺乏信心,容易導(dǎo)致失敗，c切題。a、b、d不符合題意.故選c。3c解析:本題考查的知識點(diǎn)是正確認(rèn)識自我.漫畫中的長頸鹿和綿羊都片面強(qiáng)調(diào)自己的長處，沒有全面認(rèn)識和評價(jià)自我,c符合題意；a、b、d與漫畫寓意不符

17、。故選c。五、能力拔高(1）坦然面對不可改變的現(xiàn)實(shí)，不必為長相自卑，抱怨只能徒增煩惱；不必太在意別人的議論;接納自己，以積極的心態(tài)去面對；學(xué)會欣賞自己，相信自己是獨(dú)一無二的，學(xué)會欣賞自己獨(dú)特的美。（2)進(jìn)入青春期后,我們的身心都會發(fā)生變化，這是每個人都會遇到的,所以我們不要為此而煩惱，應(yīng)該感到高興，坦然接受，因?yàn)檫@些變化是我們成長的象征.在日常生活中,我們要不斷地豐富自己，多讀書,培養(yǎng)情趣，多參加文娛、文體和科技活動，凈化自己的心靈，使自己健康成長。解析：本題考查如何接納自我。第(1）問克服對自己容貌不滿的心理，要從積極接納自己、欣賞自己的角度歸納答案；第（2）問從接納青春期的變化來回答。尊敬

18、的讀者：本文由我和我的同事在百忙中收集整編出來，本文檔在發(fā)布之前我們對內(nèi)容進(jìn)行仔細(xì)校對，但是難免會有不盡如人意之處，如有疏漏之處請指正，希望本文能為您解開疑惑,引發(fā)思考。文中部分文字受到網(wǎng)友的關(guān)懷和支持，在此表示感謝！在往后的日子希望與大家共同進(jìn)步，成長。this article is collected and compiled by my colleagues and i in our busy schedule. we proofread the content carefully before the release of this article, but it is inevitable t