體育考研-運(yùn)動生理學(xué)復(fù)習(xí)資料

1、體育專業(yè)運(yùn)動生理學(xué)復(fù)習(xí)資料運(yùn)動生理學(xué)1.運(yùn)動生理學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動的影響下機(jī)能活動變化規(guī)律的科學(xué)。2.人體的基本勝利特征:新陳代謝、興奮性、應(yīng)激性、適應(yīng)性、生殖。應(yīng)激性:機(jī)體和一切活組織對周圍環(huán)境條件的變化有發(fā)生反應(yīng)的能力，這種能力和特性叫做應(yīng)激性。可以引起反應(yīng)的環(huán)境的變化叫刺激。3.神經(jīng)調(diào)節(jié):特點(diǎn)是迅速而且精確；體液調(diào)節(jié)的特點(diǎn)是緩慢而廣泛，作用持久。體液調(diào)節(jié):機(jī)體的某些細(xì)胞產(chǎn)生某些特殊的化學(xué)物質(zhì)，包括各種內(nèi)分泌腺所分泌的激素，通過細(xì)胞外液或借助于血液循環(huán)被送到一定器官和組織，以引起特有的反應(yīng)，并以此調(diào)節(jié)著人體的新陳代謝，生長發(fā)育，生殖以及對肌肉活動的適應(yīng)等重要機(jī)能。4.反饋分正反饋和負(fù)反

2、饋5.肌肉的生理特性:興奮性、收縮性、傳導(dǎo)性。6.引起興奮的刺激條件:A刺激的強(qiáng)度B刺激強(qiáng)度的變化速率。C刺激作用時(shí)間。8.時(shí)值:法國生理學(xué)家拉披克提出以兩倍基強(qiáng)度的刺激作用于組織引起興奮所需的最短時(shí)間，作為衡量興奮性的指標(biāo)。拉披克把這一特定時(shí)間稱為是值。屈肌的時(shí)值比伸肌短。9.“全和無現(xiàn)象:用閾下刺激單個(gè)肌纖維，不能引起收縮；若用閾刺激就可以引起收縮，如果加大刺激（用閾上刺激）肌纖維的收縮幅度并不會增長，這種現(xiàn)象叫“全和無現(xiàn)象。14.跳躍式傳導(dǎo):在有髓鞘纖維中，它的興奮和靜息電位部位間的局部電流集中地通過鄰近的朗氏結(jié)使之去極化，所以有髓鞘纖維中總是一個(gè)朗氏結(jié)興奮，再刺激下一個(gè)朗氏結(jié)，是跳躍式

3、的傳導(dǎo)。15.興奮-收縮藕連:興奮由神經(jīng)傳遞給肌肉的傳遞過程。（神經(jīng)肌肉傳遞）:運(yùn)動神經(jīng)末梢去極化，改變神經(jīng)膜的通透性，使Ca進(jìn)入末梢內(nèi)，導(dǎo)致突觸小泡的破裂，釋放出Ach，Ach經(jīng)過突觸間隙擴(kuò)散至終膜與終膜上的受體（R）結(jié)合，形成R-Ach復(fù)合體，R-Ach是終膜去極化，產(chǎn)生終板電位（EPP）（EPP）達(dá)到一定的閾限時(shí)，作用于肌膜使它發(fā)放可傳播的動作電位，肌膜動作電位通過收縮耦聯(lián)引起肌纖維收縮。16.肌纖維的興奮收縮過程:A肌膜的電位變化觸發(fā)肌肉收縮即興奮收縮耦聯(lián)。B橫橋的運(yùn)動引起肌絲滑動。C引起肌收縮后的舒張。17.單收縮的過程:潛伏期、縮短期、寬息期。18.強(qiáng)直收縮:肌肉因成串刺激而發(fā)生的

4、持續(xù)性縮短狀態(tài)稱強(qiáng)直收縮。21.肌纖維的分類；快肌纖維（白肌纖維）、慢肌纖維（紅肌纖維）22.主要的生理特征:慢肌纖維（紅肌纖維）:運(yùn)動神經(jīng)元（小）、放電頻率（低）、收縮速度（低）、耐力（高）、毛細(xì)血管密度（高）、血紅蛋白含量（高）、糖酵解酶活性（低）、線粒體酶活性（高）、肌原纖維ATP酶活性（低）。 白肌纖維與之相反。23不同運(yùn)動項(xiàng)目肌纖維百分比:短跑的快肌纖維占70；長跑的慢肌纖維占70。中長跑介于其中。24.運(yùn)動對肌纖維的影響:A肌纖維的選擇性肥大（耐力項(xiàng)目引起慢肌纖維選擇性肥大；速度爆發(fā)力引起快肌纖維選擇性肥大）B肌纖維內(nèi)酶活性增強(qiáng)   C肌纖維類型百分組成的變化。

5、28.血液的機(jī)能:血液的機(jī)能通過循環(huán)系統(tǒng)完成的。A維持內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定作用。  B運(yùn)輸作用。  C調(diào)節(jié)作用。  D防御和保護(hù)作用。                                                 29.滲透壓:溶液促使水分子通過半透膜從濃度低的一側(cè)向濃度高的一側(cè)擴(kuò)散的

6、力量。稱為滲透吸引力。大小決定于單位體積溶液中溶質(zhì)分子或顆粒的數(shù)量。          30.等滲溶液;以血漿的正常滲透壓為標(biāo)準(zhǔn),與血漿正常滲透壓很相似的溶液稱等滲溶液。0。9%。氯化鈉5%葡萄糖。         31.正常人血漿的PH 值7。35-7。45  平均7。432最主要的緩沖對 NaHCO3_- H2CO3 20/134.紅細(xì)胞(血紅蛋白)的功能:   A運(yùn)輸氣體 O2、CO2  B緩沖血液酸堿度。35

7、.血紅蛋白的含量；男子1215克；女子1114克。36.運(yùn)動性貧血:在訓(xùn)練期間（特別是訓(xùn)練初期）或比賽期間Hb紅細(xì)胞數(shù)減少,出現(xiàn)暫時(shí)性貧血想象稱運(yùn)動性貧血。  原因:A紅細(xì)胞破壞增多,  B蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足  C由于缺鐵而引起貧血。 防止:調(diào)整能動量或補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鐵。37.合胞體:肌細(xì)胞雖有界限,但興奮波極易彼此之間傳播,在活動時(shí)有如單一細(xì)胞,在生理學(xué)上稱之為”合胞體”38.心肌的生理特性:A自動節(jié)律性。B傳導(dǎo)性。C興奮性。D收縮性。39.心肌細(xì)胞收縮的特點(diǎn):A對細(xì)胞外液Ca的濃度有明顯的依耐性。B全或無的同步收縮C不發(fā)生強(qiáng)直收縮

8、。41.心率:每分鐘心臟搏動的次數(shù),正常安靜時(shí)60-100次之間。42。心電圖的波形及意義 、R、S、T。 P波表示:左右心房除極化時(shí)所產(chǎn)生的電變化。PR（R-Q）期間:表示心房除極化開始到心室除極化開始所需的時(shí)間。QRS波群表示左右心室先后興奮除極化所產(chǎn)生的電變化。S-T段表示心室除極完畢，復(fù)極尚未開始各部分之間無電位差。T波表示心室復(fù)極化過程中的電變化。Q-T表示心室開始興奮除極化到全部復(fù)極化所需的時(shí)間。  心電圖僅反映的是心臟興奮的產(chǎn)生，傳導(dǎo)和恢復(fù)過程中的生物電變化，僅反映心肌的興奮，并不反映心肌的機(jī)械收縮過程。47.運(yùn)動過程中心血管的反映:A血液的重新分配B心輸出量

9、增加C血壓發(fā)生變化，收縮壓上升，舒張壓下降。48.心力儲備:是指心輸出量能隨機(jī)體代謝需要而增長的能力。49.動脈血壓的形成:心室收縮射血，外周阻力，大動脈彈性。50.心縮期只有每搏輸出量的1/3即約2030毫升的血液流向外周；其余2/3血液留在主動脈。51.影響動脈血壓的因素；A每搏輸出量。B心率。C外周阻力。D大動脈管的彈性。E循環(huán)血量52.影響靜脈回流的因素:A心臟收縮。B呼吸運(yùn)動。C骨骼肌的擠壓作用。D重力和體位E靜脈管壁的收縮。53.減壓反射:頸動脈竇及主動脈弓的壓力感受性反射。（作用是一種快速控制動脈血壓相對恒定的自身調(diào)節(jié)。54.訓(xùn)練對心血管系統(tǒng)的影響:可促使人體的血管系統(tǒng)的形態(tài)、機(jī)

10、能和調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生良好的適應(yīng)，從而提高人體工作能力。表現(xiàn)以下幾個(gè)方面:A竇性心率徐緩。B運(yùn)動性心臟增大。C心血管機(jī)能改善。55.呼吸過程的三個(gè)環(huán)節(jié):A外呼吸。（通氣過程和換氣過程）B氣體運(yùn)輸。C內(nèi)呼吸。56.肺通氣的動力是呼吸肌舒縮完成呼吸動力。呼吸形式:隔式呼吸（腹式呼吸）、肋式呼吸（胸式呼吸）、混合呼吸。四個(gè)互不疊加的肺容量:潮氣量、補(bǔ)吸氣量、補(bǔ)呼氣量、余氣量。57. 每分肺泡通氣量（呼吸深度解剖無效腔呼吸道）*呼吸頻率。60. 血紅蛋白與氧的可逆結(jié)合,氧分壓高、氧結(jié)合。  氧離作用:在氧分壓低的組織內(nèi)，氧合血紅蛋白迅速放出氧，形成還原血紅蛋白，稱為氧離作用。63.氧離曲

11、線生理意義:“S”形氧離曲線的上有重要的生理意義。當(dāng)氧分壓在60100 毫米汞柱一段時(shí)，坡度不大，形式平坦，而使氧分壓從100毫米汞柱至80毫米汞柱時(shí)，血氧飽和度從98降至96。這對高原適應(yīng)或輕度呼吸機(jī)能不全的人均有好處，只要能保持動脈血中氧分壓自在60毫米汞柱以上，血氧飽和度仍有90，不致造成供氧不足的嚴(yán)重后果。  曲線下段顯示出氧分壓在60毫米汞柱以下時(shí)，曲線逐漸變陡，意味著氧分壓下降，使血氧飽和度明顯下降。氧分壓為4010毫米汞柱時(shí)，曲線更陡，此時(shí)；氧分壓稍有下降，血氧飽和度就大幅度下降，釋放出大量的氧保證組織換氣。這種特點(diǎn)對肌肉活動，保證供氧都很有利。影響因素:CO

12、2升高。PH值下降、體溫上升，都使血紅蛋白對氧的親和力下降，氧離曲線右移，釋放出更多的氧。反之氧離曲線左移。64.氧利用率（動脈血含量靜脈血含量）/動脈血含量*10066.CO2的運(yùn)輸。A物理運(yùn)輸6%。B化學(xué)結(jié)合形式: 與Hb結(jié)合7%,與血液中的Na、k結(jié)合8767.呼吸與酸堿平衡:（穩(wěn)態(tài)結(jié)合）。P8768。血液的化學(xué)成分的改變對呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)。CO2上升、O2的下降、H的上升都促進(jìn)呼吸。70。運(yùn)動后過量的氧耗:a滿足因劇烈運(yùn)動后體溫仍處于較高水平所需要的氧。b滿足心臟活動仍處于較高水平所需要的氧。c滿足肺功能仍處于較高水平所需要的氧d血液中茶酚胺仍處于較高水平, 也導(dǎo)致較多的氧。D最主要是消

13、除乳酸氧債。71。在運(yùn)動時(shí)如何合理的運(yùn)用呼吸方法:A減少呼吸道阻力。B節(jié)制呼吸頻率,加大呼吸深度,提高肺泡通氣量。C呼吸方法適應(yīng)于技術(shù)動作變換的需要D合理運(yùn)用憋氣。74.能量系統(tǒng)的一般特點(diǎn) 115  有氧氧化供能與無氧氧化供能？P11675.影響糖酵解能力因素有:A人體對緩沖酸性產(chǎn)物能力的大小。B人體各組織細(xì)胞，特別是腦細(xì)胞對酸的耐受能力大小C可能與體內(nèi)糖原的含量有關(guān)。76.運(yùn)動訓(xùn)練與能量利用機(jī)能節(jié)省化:表現(xiàn)在完成同樣強(qiáng)度的工作時(shí)，經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后，需氧量減少，能源消耗兩也減少，即完成同樣的運(yùn)動負(fù)荷時(shí)，有訓(xùn)練者消耗能量減少。77.長期訓(xùn)練能量節(jié)省化的主要原因:訓(xùn)練改進(jìn)了動作技

14、能，使動作更協(xié)調(diào)自如。自動化程度提高，減少了多余的動作，使得能量的利用更經(jīng)濟(jì)了；同時(shí)運(yùn)動訓(xùn)練也提高了呼吸循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能水平，工作效率提高。這樣消耗于供能器官本身的能量也減少了，如在完成較小強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)荷時(shí)，有訓(xùn)練者比無訓(xùn)練者的心率較低；呼吸頻率較少，因而心臟及呼吸器官消耗的能量也就較少。  主要意義:從能量消耗的觀點(diǎn)來看，能量利用愈節(jié)省，運(yùn)動效率也愈高，這就為取得優(yōu)異成績創(chuàng)造了 有利條件，特別是對持續(xù)時(shí)間長，總需能量大的運(yùn)動項(xiàng)目來講，就更是如此。78.散熱過程:A絕大部分的熱量由皮膚散發(fā)。B小部分由呼吸道蒸發(fā)散熱。C少量的熱量用來加溫吸入的冷空氣或冷飲冷食D隨尿和糞排泄而散發(fā)

15、。    皮膚散熱的四種方式:A輻射B傳導(dǎo)C對流D蒸發(fā)。79.運(yùn)動時(shí)體溫的變化和調(diào)節(jié)；在高溫下如何調(diào)節(jié)體溫。（）新書）80.應(yīng)激:應(yīng)激是機(jī)體應(yīng)付任何需要時(shí)的非特異性反應(yīng)。81.感受器的一般生理特性:A適宜刺激B換能作用。82.視桿細(xì)胞對暗光有感受能力。視錐細(xì)胞對強(qiáng)光和顏色有感受能力。83.透明的角膜、房水、晶狀體和玻璃體構(gòu)成折光系統(tǒng)。84.晶狀體調(diào)節(jié)P15585.視紫紅質(zhì):視桿細(xì)胞中含有一種淡紫紅色的結(jié)合蛋白質(zhì)稱視紫紅質(zhì);86.中央視覺:視錐細(xì)胞多的中央部分，一方面感色能力強(qiáng)，同時(shí)清晰地分辨物體，用這部分看東西稱為中央視覺。周圍視覺:視桿細(xì)胞多的邊緣部分視野范圍廣，故能用于

16、觀察空間范圍和正在運(yùn)動的物體稱為周圍視覺。87.立體視覺:用單眼視物時(shí)，只能看到物體的平面，即只能看到物體的高度和寬度。若用雙眼視物時(shí)，能補(bǔ)充地看到物體的深度，從而形成立體視覺。88.三原色學(xué)說:紅、綠、藍(lán)或紫。89.正視:當(dāng)眼向遠(yuǎn)方注視時(shí)，若對稱的眼肌緊張度相等，則眼球瞳孔在正前方稱為正視。  斜視:若對稱的眼肌中，其中一條肌肉緊張度大，一側(cè)瞳孔偏向一方，稱為斜視。  隱斜視:有的人某一條眼肌的緊張度雖然稍大，在平時(shí)能由某對抗肌緊張度稍大加強(qiáng)來加以補(bǔ)償，瞳孔仍能保持在正中位置稱為隱斜視。90。行波學(xué)說解釋（看）91.橢圓囊與球囊內(nèi)的囊斑的適宜刺激為耳石

17、重力作用與直線運(yùn)動的加速度。  半規(guī)管中壺腹峭毛細(xì)胞的適宜刺激是旋轉(zhuǎn)運(yùn)動的加速度。92.眼球震顫:身體繞著縱軸旋轉(zhuǎn)時(shí)，就可以看到眼球有規(guī)律的運(yùn)動，起先朝旋轉(zhuǎn)方向相反的一面逐漸慢移動，隔一定時(shí)間就回跳一下，這個(gè)現(xiàn)象叫做眼球震顫。93.前庭器官的穩(wěn)定性:由刺激前庭器官器，產(chǎn)生神經(jīng)沖動引起機(jī)體的各種前庭反應(yīng)的強(qiáng)度叫前庭器官的穩(wěn)定性。94.提高前庭器官機(jī)能的訓(xùn)練方法:主動訓(xùn)練法、被動訓(xùn)練法、綜合訓(xùn)練法。95.肌梭可以感受肌肉的長度，腱梭可以感知肌肉的張力大小。96.興奮性突觸后電位:在興奮性突觸，每當(dāng)突觸前神經(jīng)元的神經(jīng)沖動傳至軸突終末時(shí)，引起突觸小泡釋放遞質(zhì)，遞質(zhì)與突觸后膜受體結(jié)合

18、后，提高了后膜對Na、k、Cl尤其是Na 的通透性，產(chǎn)生突觸后膜局部去極化，這種局部電位變化叫EPSP97.抑制性突觸后電位（IPSP）在抑制性突觸，每當(dāng)突觸前神經(jīng)元的神經(jīng)沖動，傳至軸突終末時(shí)，引起突觸小泡釋放遞質(zhì)，遞質(zhì)與后膜受體相結(jié)合后，提高了K和Cl的通透性，使突觸后膜出現(xiàn)超極化，這個(gè)局部電位叫做IPSP98.突觸的傳遞過程:突出前末梢興奮釋放興奮性遞質(zhì)興奮性突觸后電位（突觸后膜去極化）突觸后神經(jīng)興奮。   突出前末梢興奮釋放抑制性遞質(zhì)抑制性突觸后電位（突觸后膜超極化）突觸后神經(jīng)抑制。   99.反射中樞細(xì)胞群  興奮通過反射中樞

19、的特征:a單向傳導(dǎo)b中樞延擱c興奮總和d興奮后作用e興奮的擴(kuò)散f興奮的節(jié)律化100.突觸后抑制:是由興奮性神經(jīng)元與后繼的神經(jīng)元構(gòu)成抑制性突觸的活動引起的一種抑制。101.交互抑制:某一中樞興奮時(shí)，在功能上與它相對抗的中樞發(fā)生抑制，這種抑制現(xiàn)象叫交互抑制102.牽張反射:當(dāng)骨骼肌受到外力牽拉時(shí)，該肌就產(chǎn)生反射性收縮，這種反射稱為牽張反射，  兩種類型腱反射、肌緊張。103.Y環(huán)路:當(dāng)肌肉收縮時(shí)，這種由于Y運(yùn)動神經(jīng)元的活動，通過肌梭傳入，引起支配同一肌肉a運(yùn)動神經(jīng)元的活動和肌肉收縮的反射過程，稱為Y環(huán)路。104.腱反射是由于快速牽拉肌腱時(shí)發(fā)生的牽張反射。   

20、;肌緊張是指緩慢持續(xù)牽拉肌肉收縮時(shí)發(fā)生的牽張反射，其表現(xiàn)為受牽拉的肌肉發(fā)生肌肉緊張性的收縮，故又稱緊張性牽張反射。 肌緊張對于維持軀體的姿勢非常重要。105.姿勢反射:動物和人為維持身體基本姿勢而發(fā)生肌肉緊張張力的重新調(diào)整的反射活動，統(tǒng)稱為姿勢反射。  靜位反射:是由于頭部姿勢改變時(shí)所引起的一種姿勢反射。分為狀態(tài)反射和翻正反射。  狀態(tài)反射;是由于頭部位置改變時(shí)反射性地引起四肢肌肉張力重新調(diào)整的一種反射。  狀態(tài)反射的規(guī)律:A頭部后仰，引起上下肢及背部伸肌緊張性加強(qiáng)，因此四肢伸直，背部挺直。B頭部前傾:引起同側(cè)上下肢伸肌緊張性減弱，因

21、此四肢彎曲。C頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn):引起同側(cè)上下肢伸肌緊張性加強(qiáng)，異側(cè)上下肢伸肌緊張緊張性減弱。  翻正反射:當(dāng)人或動物處于不正常體位時(shí)，通過一系列協(xié)調(diào)運(yùn)動將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動，稱翻正反射。106:條件反射與非條件反射。  非條件反射:a先天的遺傳的b種族所有的c任何條件下發(fā)生的d固定的神經(jīng)聯(lián)系e大腦皮質(zhì)下部位可實(shí)現(xiàn)。  條件反射:后天的、生活中獲得的。個(gè)體所有的，在一定條件下形成的，暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系。高等動物主要通過大腦皮質(zhì)實(shí)現(xiàn)。  兩者a都是反射活動。B都是完整的反射弧。107.建立條件反射的條件:a大腦皮質(zhì)處于良

22、性興奮狀態(tài)b條件刺激要在非條件刺激之間出現(xiàn)，并且兩者必須結(jié)合一段時(shí)間。C條件反射建立快慢同條件刺激和非條件刺激的性質(zhì)和強(qiáng)度有關(guān)。D建立條件反射時(shí)應(yīng)盡量避免其他因素的干擾。 108.第一信號系統(tǒng):對第一信號（現(xiàn)實(shí)的具體信號）發(fā)生反應(yīng)的皮質(zhì)機(jī)能系統(tǒng)。   第二信號系統(tǒng):對第二信號（抽象的語言信號是在具體信號的基礎(chǔ)上建立起來的，是具體信號的信號）發(fā)生反應(yīng)的皮質(zhì)機(jī)能系統(tǒng)叫第二信號系統(tǒng)。  第二信號系統(tǒng)的意義:a極大地豐富了人體對外界各種事物的認(rèn)識。B不僅是語言活動的生理基礎(chǔ)，也是人類思維活動的生理基礎(chǔ)，正是這種抽象的思維能力，使人從動物區(qū)分出來。C體育運(yùn)動教學(xué)和

23、訓(xùn)練中有重要的意義。109.運(yùn)動技能是指人體運(yùn)動中掌握和有效地完成專門動作的能力，也就是指在準(zhǔn)備的時(shí)間和空間里正確的運(yùn)用肌肉的能力。     運(yùn)動機(jī)能和身體素質(zhì)的關(guān)系:體育運(yùn)動的發(fā)展和提高，要求人們有良好的身體素質(zhì)和運(yùn)動水平，身體素質(zhì)的發(fā)展，在于人體機(jī)能能力的不斷擴(kuò)大和增強(qiáng)，而運(yùn)動技術(shù)水平的提高，則在于運(yùn)動技能的不斷改進(jìn)和創(chuàng)新，隨著運(yùn)動技能的形成，同時(shí)身體素質(zhì)也得到發(fā)展，身體素質(zhì)提高了，對進(jìn)一步改善運(yùn)動技能又打下了基礎(chǔ)，所以兩者相輔相成，相互影響的。110.隨著運(yùn)動的生理機(jī)理是暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系。  形成運(yùn)動技能就是建立復(fù)雜的、鏈鎖的、本

24、體感受性的運(yùn)動條件反射。111.運(yùn)動動力定型，學(xué)會運(yùn)動技能后，大腦皮質(zhì)運(yùn)動中樞支配的部分肌肉活動的神經(jīng)元在機(jī)能上，進(jìn)行排列組合，興奮和抑制在運(yùn)動中樞內(nèi)有順序地，有規(guī)律地，有嚴(yán)格時(shí)間間隔地交替發(fā)生，形成一個(gè)系統(tǒng)，成為一定的形式和格局，使條件反射系統(tǒng)化，大腦皮質(zhì)機(jī)能的這種系統(tǒng)性稱為運(yùn)動動力定型。  運(yùn)動技能的形成就是建立運(yùn)動動力定型的結(jié)果。112.形成運(yùn)動技能的過程:泛化階段、分化階段、鞏固過程。113.自動化:就是練習(xí)某一成套動作時(shí)，可以在無意識的條件下完成，其特征是對整個(gè)動作或是對動作的某些環(huán)節(jié)，暫時(shí)變得無意識。114.影響運(yùn)動技能形成與發(fā)展的因素:a充分利用各感覺機(jī)能間的

25、相互作用。B充分利用兩個(gè)信號系統(tǒng)的相互作用c促進(jìn)分化抑制的發(fā)展。D消除防御反射。E充分利用運(yùn)動技能間的相互作用。115.身體素質(zhì):通常把人體在運(yùn)動活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力等機(jī)能能力稱為身體素質(zhì)。116.決定力量大小的生理基礎(chǔ):a肌纖維的橫斷面積。B肌纖維類型和運(yùn)動單位。C肌肉收縮時(shí)動員的肌纖維數(shù)量。D肌纖維收縮時(shí)的初長度。E神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)。F年齡和性別。G體重。117.動力性練習(xí)與靜力性練習(xí):a動力性練習(xí)能更快地發(fā)展動力性力量。靜力性練習(xí)迅速發(fā)展靜力性力量b。能有效地發(fā)展肌肉橫斷面和肌肉中的毛細(xì)血管C動力性練習(xí)可使全動作范圍的力量普遍得到發(fā)展，靜力性練習(xí)則需不斷更換位置，但亦可發(fā)

26、展某一位置時(shí)的力量d動力性聯(lián)系可使神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)加強(qiáng)（結(jié)合動作技能的鞏固）e靜力性練習(xí)省時(shí)間，能量消耗較少，間歇少，使用器械也較少。118.等動練習(xí):利用等動練習(xí)器進(jìn)行的力量練習(xí)。   超等長練習(xí):肌肉向心收縮（肌肉收縮力大于外力時(shí)，肌肉收縮時(shí)，肌肉縮短），如果緊接著在同一肌肉的離心收縮（肌肉收縮小于外力，肌肉收縮時(shí)肌肉拉長）之后會更有力，利用這種方法進(jìn)行力量訓(xùn)練稱超等長練習(xí)。119.離心收縮后緊接著進(jìn)行向心收縮，之所以能發(fā)展更大力量原因是a肌肉彈性體產(chǎn)生張力變化。B肌牽張反射。120.發(fā)展肌肉力量的原則:a大負(fù)荷原則b漸增負(fù)荷原則c專門性原則d負(fù)荷順序原則e有效運(yùn)動負(fù)荷原則

27、f合理訓(xùn)練間隔原則。 121.RM（最大重復(fù)次數(shù)）:是指肌肉收縮所能克服某一負(fù)荷的最大次數(shù)。122.速度素質(zhì):是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動的能力。   反應(yīng)速度:是指人體對刺激發(fā)生反應(yīng)的快慢。   動作速度:是指完成單個(gè)動作的時(shí)間長短。   位移速度:在周期性運(yùn)動中往往以單位時(shí)間通過的距離或通過一定距離所用的時(shí)間來表示。123. 反應(yīng)速度的決定因素a感受器的敏感程度b中樞延隔c效應(yīng)器（肌纖維）的興奮d條件反射的鞏固程度。124.動作速度快慢取決于:A肌纖維的百分組成及其面積B肌力，肌力越大，就能更容易地克服阻力，C肌纖維興奮高時(shí)刺激強(qiáng)度低且作

28、用時(shí)間短就能引起興奮D條件反射的鞏固程度。125.跑速:步長肌力、腿長、柔韌性。  步頻神經(jīng)過程的靈活性、快肌及面積、肌肉放松能力、運(yùn)動技能鞏固能力。126.有氧耐力:是指長時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。  有氧耐力的生理基礎(chǔ):a肺呼吸b氧運(yùn)輸c心輸出量。 最大攝氧量（氧極限）是指運(yùn)動時(shí)每分鐘能夠吸入并被身體利用的最大數(shù)量。127.無氧閾:是指人體在遞增工作強(qiáng)度中，由有氧代謝供能開始大量動用無氧代謝供能的臨界點(diǎn)（轉(zhuǎn)折點(diǎn)）常以血乳酸含量達(dá)到4毫克分子/升所對應(yīng)的強(qiáng)度或功率來表示。128.有氧訓(xùn)練的方法:持續(xù)性練習(xí)、間斷性練習(xí)、高原訓(xùn)練法。129.無氧耐力:是指身

29、體處于缺氧情況下，較長時(shí)間對肌肉收縮供能的能力。   決定無氧耐力的生理基礎(chǔ):a肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力的提高。B緩沖乳酸的能力提高。C腦細(xì)胞對血液酸堿度變化的耐受能力。  三個(gè)因素:a無氧酵解的供能能力b血液中緩沖能力。C腦細(xì)胞耐受“酸”的能力。130.機(jī)能變化分為:賽前狀態(tài):進(jìn)入工作狀態(tài):穩(wěn)定狀態(tài)、疲勞和恢復(fù)五個(gè)階段。131.賽前狀態(tài):在賽前或運(yùn)動前，人體器官、系統(tǒng)會產(chǎn)生一系列機(jī)能變化，稱這時(shí)的機(jī)能狀態(tài)為賽前狀態(tài)。影響因素:A興奮性過高（過度緊張）B適宜的興奮性C過低（情緒低落）132.準(zhǔn)備活動:在正式比賽或比賽之前所進(jìn)行的各種身體練習(xí)叫做準(zhǔn)備活動。目

30、的:是在賽前狀態(tài)的基礎(chǔ)之上通過各種練習(xí)進(jìn)一步為正式訓(xùn)練或比賽做好機(jī)能上的準(zhǔn)備。   作用;a代謝水平提高，使體溫上升b提高循環(huán)、呼吸等內(nèi)臟器官機(jī)能水平c促進(jìn)參與運(yùn)動有關(guān)中樞的協(xié)調(diào)d可調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)，使大腦皮質(zhì)興奮處于適宜水平。如何作準(zhǔn)備活動;準(zhǔn)備活動的量和強(qiáng)度應(yīng)較正式的運(yùn)動小，以避免由于運(yùn)動影響運(yùn)動成績，以微微出汗及自感已活動開為宜?？刂坪瞄g隔時(shí)間，是準(zhǔn)備活動經(jīng)休息后，身體機(jī)能水平正好處于超量恢復(fù)的上升階段。  內(nèi)容:包括一般準(zhǔn)備活動和專門性準(zhǔn)備活動。133.痕跡效應(yīng):？134.進(jìn)入工作狀態(tài):無論在日常生活，生產(chǎn)勞動或進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)，人的機(jī)能能力和工作效率

31、都不能在活動一開始就達(dá)到最高水平，而是在活動開始后一段時(shí)間內(nèi)逐步提高的，這個(gè)逐步提高的過程叫進(jìn)入工作狀態(tài)。 產(chǎn)生進(jìn)入工作的原因:人體生理的惰性。A完成任何一項(xiàng)反射活動都需要一定的時(shí)間b內(nèi)臟器官的生理惰性。 影響進(jìn)入工作狀態(tài)的因素:a時(shí)間b工作性質(zhì)c個(gè)人特點(diǎn)135.極點(diǎn):在進(jìn)行劇烈運(yùn)動時(shí)，由于在運(yùn)動開始階段內(nèi)臟器官的活動趕不上運(yùn)動器官的需要，往往產(chǎn)生一種非常難受的感覺，此時(shí)感到呼吸困難，肌肉酸疼、動作遲緩精神低落、簡直不愿再運(yùn)動下去，這種狀態(tài)叫極點(diǎn)。   第二次呼吸:出現(xiàn)極點(diǎn)后，如果運(yùn)動者不停止運(yùn)動，而是靠意志和毅力堅(jiān)持下去，同時(shí)稍放慢動作速度，有意識地呼吸，過不久就會度過一

32、難關(guān)，難受的感覺減輕或著消失，呼吸又變得輕松自如而有節(jié)奏，運(yùn)動能力得到更充分的發(fā)揮。136.穩(wěn)定狀態(tài):在一定強(qiáng)度的周期運(yùn)動中，當(dāng)進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束后，各器官系統(tǒng)的機(jī)能活動（就達(dá)到一種穩(wěn)定狀態(tài)，工作能力也穩(wěn)定在一個(gè)相應(yīng)的水平）這種機(jī)能狀態(tài)就稱穩(wěn)定狀態(tài)。   真穩(wěn)定狀態(tài):進(jìn)行亞極量運(yùn)動時(shí)，攝氧量可滿足需氧量的要求，運(yùn)動中依靠有氧供能，幾乎沒有氧債的積累，這時(shí)器官系統(tǒng)的機(jī)能活動水平所處的穩(wěn)定狀態(tài)稱為真穩(wěn)定狀態(tài)。   假穩(wěn)定狀態(tài):當(dāng)運(yùn)動的需氧量超過人體實(shí)際攝氧水平時(shí)，盡管呼吸與循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能活動也達(dá)到很高的水平，但機(jī)體攝入的氧量仍滿足不了需氧量的要求，有氧債積累，

33、在這種缺氧條件下無氧酵解參加供能，使乳酸大量產(chǎn)生，這時(shí)雖然各項(xiàng)生理機(jī)能仍能滿足運(yùn)動的需氧量，故稱假穩(wěn)定狀態(tài)。137.疲勞:機(jī)體不能保持在某一特定水平，或者不能維持某一預(yù)定的運(yùn)動強(qiáng)度。138.疲勞產(chǎn)生的原因:a“衰竭”學(xué)說b堵塞學(xué)說c內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說d保護(hù)抑制學(xué)說e突變學(xué)說。139.判斷疲勞的方法:a生理學(xué)指標(biāo)（肌力、心電圖、腦電圖、肌電圖、肺活量、血壓體位反射、皮膚空間閾、視覺閃光融合閾等測定）b運(yùn)動醫(yī)學(xué)檢查（臺階試驗(yàn)、聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)）c教育學(xué)觀察與自我感覺140.恢復(fù)過程運(yùn)動中所消耗掉的物質(zhì)和器官系統(tǒng)下降了的機(jī)能，通常經(jīng)過一段時(shí)間休息都能恢復(fù)到運(yùn)動前的水平，這段時(shí)間所發(fā)生的機(jī)能變化叫做恢復(fù)

34、過程。141.恢復(fù)過程的階段性:第一階段，運(yùn)動時(shí)物質(zhì)消耗過程占優(yōu)勢，恢復(fù)過程雖也進(jìn)行，但當(dāng)時(shí)是消耗大于恢復(fù)，所以使能量物質(zhì)減少，各器官系統(tǒng)的工作能力下降。第二階段，運(yùn)動后消耗過程減弱，恢復(fù)過程占明顯優(yōu)勢，這時(shí)能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)的機(jī)能能力逐漸恢復(fù)到原來水平。第三階段:在這個(gè)階段運(yùn)動時(shí)消耗掉的物質(zhì)及各器官系統(tǒng)的機(jī)能恢復(fù)得超過原有水平，這個(gè)階段也叫超量恢復(fù)階段，超量恢復(fù)保持一段時(shí)間又回到原有水平。142.運(yùn)動效果:是指經(jīng)常從事運(yùn)動練習(xí)的人在重復(fù)運(yùn)動的影響下各器官系統(tǒng)形態(tài)、結(jié)構(gòu)和機(jī)能所產(chǎn)生的適應(yīng)變化及良好反應(yīng)。143.評價(jià)訓(xùn)練程度時(shí)應(yīng)注意:a運(yùn)動員的個(gè)性特點(diǎn)。B運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)c運(yùn)動年限特點(diǎn)d生理指標(biāo)

35、“變異性”特點(diǎn)e生物節(jié)律特點(diǎn)。144.安靜狀態(tài)時(shí)訓(xùn)練程度的生理指標(biāo)（某一系統(tǒng)評價(jià)）A運(yùn)動系統(tǒng)a骨骼與關(guān)節(jié)b肌肉B氧運(yùn)輸系統(tǒng)a血液b心臟血管c呼吸。145.不同訓(xùn)練程度的人體對定量負(fù)荷的反應(yīng)。A有訓(xùn)練者工作開始時(shí)的機(jī)能動員快B有訓(xùn)練者工作時(shí)生理機(jī)能反應(yīng)較低，而且是穩(wěn)定狀態(tài)C工作結(jié)束后的恢復(fù)階段明顯縮短a中樞神經(jīng)系統(tǒng)b運(yùn)動器官c心肺功能。146.最大運(yùn)動負(fù)荷時(shí)訓(xùn)練程度的標(biāo)志:a最大攝氧量和氧脈搏b氧債和無氧閾c連續(xù)心音現(xiàn)象。147.連續(xù)心音:運(yùn)動員在進(jìn)行特殊的劇烈的機(jī)能測驗(yàn)時(shí)，在恢復(fù)期內(nèi)呈現(xiàn)13分鐘的動脈血壓的“零點(diǎn)”現(xiàn)象。即動脈血壓的“零點(diǎn)”現(xiàn)象。148.為什么要對運(yùn)動員進(jìn)行機(jī)能評定。如何進(jìn)行運(yùn)

36、動機(jī)能評價(jià)？   A生理指標(biāo)檢查;晨脈、血壓、體重、心電圖、肌電圖、腦電圖、定量負(fù)荷b運(yùn)動員的自我感覺及教育學(xué)觀察。149.心率和血壓在實(shí)踐中的運(yùn)用。（心率控制強(qiáng)度）P105106150.兒童少年解剖生理的一般特點(diǎn)和體育教學(xué)與訓(xùn)練？P262151.兒童少年身體素質(zhì)的發(fā)展規(guī)律:a身體素質(zhì)的自然增長b身體素質(zhì)發(fā)展的階段性（速度素質(zhì)最先耐力素質(zhì)次之力量素質(zhì)最晚）c各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期或增快期。D各項(xiàng)身體素質(zhì)達(dá)到最高水平的年齡。E力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)發(fā)展與年齡特征。152.瓦爾沙瓦現(xiàn)象:體操練習(xí)中靜力性工作產(chǎn)生憋氣，血壓隨動作的進(jìn)行和恢復(fù)出現(xiàn)特殊變化的規(guī)律，其特征表現(xiàn)為:血壓先升

37、高后降低，再上升，而后恢復(fù)到運(yùn)動前水平:血液量也呈現(xiàn)先少、后多，再恢復(fù)常量。稱這種變化為瓦爾沙瓦現(xiàn)象。   “林加爾德”現(xiàn)象:在體操練習(xí)中，有很多支撐、懸垂，折體、回環(huán)等動作，常常要求胸廓與腹壁等部位同時(shí)或交替固定，因而使呼吸肌的活動受到限制，造成運(yùn)動困難，丹麥生理學(xué)家林加爾德發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行靜止用力動作時(shí)，呼吸和循環(huán)機(jī)能變化沒有運(yùn)動后明顯，這種生理方應(yīng)稱為林加爾德現(xiàn)象。   重力性休克:153.高原訓(xùn)練P340（新）154.短跑和馬拉松比較。P281。 名詞解釋1、引起組織興奮的最小刺激強(qiáng)度，稱為閾刺激。2、用閾下刺激刺激單個(gè)肌纖維，不能引起收縮；若用閾刺

38、激就可引起收縮。如果再加大刺激強(qiáng)度（即用閾上刺激）肌纖維的收縮幅度并不會增大，這種現(xiàn)象叫做“全或無”現(xiàn)象。3、在理論上把刺激作用時(shí)間無限長時(shí)（一般只需超過1毫秒），引起組織興奮所需要的最小電流強(qiáng)度叫做基強(qiáng)度。4、用基強(qiáng)度來刺激組織時(shí)，能引起組織興奮所必需的最短作用時(shí)間，叫做利用時(shí)。5、固定刺激時(shí)間，改變刺激強(qiáng)度，就是剛剛引起反應(yīng)的閾強(qiáng)度。基強(qiáng)度是長時(shí)間刺激的閾強(qiáng)度。廠用閾強(qiáng)度的倒數(shù)來表示興奮性。6、以兩倍基強(qiáng)度的刺激作用于組織引起興奮所需的最短作用時(shí)間，作為衡量興奮性高低的指標(biāo)，這一特定時(shí)間成為時(shí)值。7、細(xì)胞膜內(nèi)外的電位差稱為跨膜電位，簡稱膜電位。8、神經(jīng)纖維處于靜息狀態(tài)時(shí)的膜電位，稱為靜息電

39、位。9、在神經(jīng)的一端進(jìn)行刺激，膜電位就出現(xiàn)迅速而短暫的變化，這是的膜電位稱為動作電位，或峰電位。10、動作電位包括一個(gè)上升相（除極相）和一個(gè)下降相（復(fù)極相），在峰電位完全恢復(fù)到靜息水平以前，膜的兩側(cè)的跨膜電位還經(jīng)歷一些微小而緩慢的變動，這稱為后電位。11、肌肉接受一個(gè)短促的刺激，產(chǎn)生一次短促的收縮，稱為單收縮。12、當(dāng)肌肉接受一連串彼此間隔時(shí)間很短的連續(xù)興奮沖動時(shí)，由于各個(gè)刺激間的時(shí)間間隔很短，后一個(gè)刺激都落在由前一刺激所引起的收縮尚未結(jié)束之前，就又引起下一次收縮，因而在一連串的刺激過程中，肌肉得不到充分時(shí)間進(jìn)行完全的寬息，而一直維持在縮短狀態(tài)中。肌肉因這種成串刺激而發(fā)生的持續(xù)性縮短狀態(tài)，稱強(qiáng)

40、直收縮。引起強(qiáng)直收縮的刺激稱強(qiáng)直刺激。13、肌肉在沒有負(fù)重而又能自由所短的情況下收縮時(shí)，肌肉的長度縮短而張力沒有改變，這種長度縮短而張力不變的收縮，稱為等長收縮。當(dāng)肌肉在兩段被固定或負(fù)有不能拉起的重量的情況下收縮時(shí)，肌肉的長度不可能縮短，只能產(chǎn)生張力。這種長度沒有改變而張力增加的收縮，稱為等長收縮。14、 前加負(fù)荷是指在肌肉收縮前就加在肌肉上的負(fù)荷，它使肌肉在收縮前已處于被拉長狀態(tài)，也就是說前加負(fù)荷是肌肉在一定的初長度情況下進(jìn)入收縮，在一定范圍內(nèi)，肌肉收縮前的初長度愈大，收縮力量也愈大，但當(dāng)肌肉初長度增加到某種程度后肌力反而會下降；后加負(fù)荷是肌肉開始收縮后才遇到阻力或給予負(fù)荷，它不能增加肌肉收

41、縮前的初長度，但能阻礙肌肉收縮時(shí)的縮短。  15、肌肉收縮時(shí)伴有動作電位產(chǎn)生，用適當(dāng)方法把伴隨肌肉收縮的電位變化，通過電機(jī)引導(dǎo)出來，在經(jīng)放大、記錄，所得的圖形就稱為肌電圖。16、人體內(nèi)的水分和溶解于水中的各種物質(zhì)，統(tǒng)稱為體液。體液的大部分存在于細(xì)胞內(nèi)部，稱為細(xì)胞內(nèi)液。存在于組織細(xì)胞間隙的細(xì)胞外液稱為組織間液。存在于心血管內(nèi)的稱為血漿。細(xì)胞生活的環(huán)境細(xì)胞外液稱為人體內(nèi)環(huán)境。16、紅細(xì)胞在全血中所占的容積百分比稱為紅細(xì)胞比容或壓積。17、正常成年人的血量約占體重的7-8%，即每公斤體重約有70-80毫升血液。18、在失血不超過全血量的10%的情況下，紅細(xì)胞和血紅蛋白在3周至1個(gè)

42、月內(nèi)可以完全恢復(fù)，甚至還可稍微超過失血前的水平，此現(xiàn)象稱為超量補(bǔ)償。19、水分子通過半透膜向溶液擴(kuò)散的現(xiàn)象稱為滲透現(xiàn)象，簡稱滲透；溶液促使膜外水分子向內(nèi)滲透的力量即為滲透壓或滲透吸水力；以血漿的正常滲透壓(7.6個(gè)大氣壓或5776毫米汞柱)為標(biāo)準(zhǔn)，與血漿正常滲透壓很相似的溶液成為等滲溶液，高于血漿正常滲透壓的溶液成為高滲溶液，低于血漿正常滲透壓的溶液則稱為低滲溶液。20、在低滲NaCl溶液中，由于水分進(jìn)入紅細(xì)胞內(nèi)過多，引起膨脹，最終破裂，紅細(xì)胞解體，血紅蛋白被釋放，這一現(xiàn)象總稱為紅細(xì)胞溶解，簡稱溶血。21、心血管系統(tǒng)中流動的紅細(xì)胞在血流的推動下通過狹窄的毛細(xì)血管時(shí)發(fā)生變形，回到大血管時(shí)又恢復(fù)原

43、形。紅細(xì)胞這一特性稱為可塑性變形。22、在正常成年男子每立方毫米血液中，含有紅細(xì)胞約為450-550萬個(gè)，平均500萬個(gè)；成年女子約為380-460萬個(gè)。23、血紅蛋白中的亞鐵在氧分壓高時(shí)（肺內(nèi)），易與氧疏松結(jié)合，生成氧合血紅蛋白，這種現(xiàn)象稱為氧合作用。；在氧分壓低時(shí)（組織內(nèi)），與氧很易分離，把氧釋放出來，供細(xì)胞代謝之需要，這種現(xiàn)象稱為氧離作用。24、正常人安靜使血液中的白細(xì)胞總數(shù)為每立方毫米5000-10000個(gè)，平均7000個(gè)。25、當(dāng)外界微生物、細(xì)菌、移植物等侵入細(xì)胞內(nèi)時(shí)，T細(xì)胞受這些抗原信息刺激變成致敏細(xì)胞，產(chǎn)生排斥反應(yīng)，殺死外來的抗原，這種免疫作用稱為細(xì)胞免疫。26、B細(xì)胞在抗原的直

44、接或間接刺激下能大量分裂繁殖并變成漿細(xì)胞，漿細(xì)胞能合成特異抗體免疫球蛋白，并把抗體釋放到血液中，稱這種免疫作用為體液性免疫。27、在訓(xùn)練期間（特別是訓(xùn)練初期）或比賽期間血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)值減少，出現(xiàn)暫時(shí)性的貧血現(xiàn)象，稱為運(yùn)動性貧血。28、心肌細(xì)胞雖有界限，但興奮波極易彼此之間傳播，在活動時(shí)有如單一細(xì)胞，在生理學(xué)上稱之為功能“合胞體”。29、心肌能夠自動地、按一定節(jié)律產(chǎn)生興奮的能力，成為自動節(jié)律性。正常的心臟總是由竇房結(jié)首先產(chǎn)生沖動，竇房結(jié)就成為心臟活動的起博點(diǎn)。由竇房結(jié)為起博點(diǎn)引起的心臟節(jié)律性活動成為竇性心律。30、心肌細(xì)胞具有傳導(dǎo)性，一處產(chǎn)生了興奮，能沿著細(xì)胞膜擴(kuò)布，并能由一條肌纖維擴(kuò)步到其

45、他相鄰的肌纖維。31、心肌細(xì)胞具有對刺激產(chǎn)生反應(yīng)的能力，既具有興奮性。心肌興奮性的高低也是用閾值來表示的。閾值高表示興奮性低；閾值低表示興奮性高。32、在實(shí)驗(yàn)條件下，給心臟一個(gè)額外刺激，或者在病理情況下，有房室束或其分支發(fā)生興奮，都可引起心室收縮活動，而這次心室收縮活動發(fā)生于下次竇房結(jié)興奮所產(chǎn)生的正常收縮之前，故稱為期前（額外）收縮。在一次期前收縮之后，往往有一段較長的心舒張期，稱為代償間歇。33、心房或心室每收縮和舒張一次，稱為一個(gè)心動周期。心室的收縮期叫做心縮期，心室的舒張期叫做心舒期。34、正常人安靜狀態(tài)時(shí)，心率約在60100次/分之間。35、心室收縮時(shí)，心肌變得堅(jiān)硬，稍向左旋撞擊胸壁而

46、產(chǎn)生的搏動，稱為心尖搏動。36、用引導(dǎo)電極至于肢體或軀體的一定部位記錄出來的心電變化的波形，叫做心電圖。37、左心室在每分鐘內(nèi)泵出的血量稱為心輸出量；心臟每搏動一次，通常以左心室射入主動脈內(nèi)的血量稱為每搏輸出量；習(xí)慣上講空腹安靜狀態(tài)下以每平方米體表面積計(jì)算的心輸出量稱為“心指數(shù)”。38、最大心率與安靜心率之差叫做心搏頻率儲備。  39、心理儲備是指心輸出量能隨機(jī)體代謝需要而增長的能力。人安靜時(shí)心輸出量約為5升/分，最大負(fù)荷運(yùn)動時(shí)一般人心輸出量最多只能達(dá)到1520升/分，而運(yùn)動員可高達(dá)3540升/分。40、血壓是指血液在血管內(nèi)流動時(shí)對血管壁的側(cè)壓力。動脈血壓實(shí)在有一定足夠量的

47、血液充滿血管的前提下，由心室收縮射血，外周阻力和大動脈彈性的協(xié)同作用下產(chǎn)生的。41、心室收縮是動脈血壓的最高值稱為收縮壓，心室舒張時(shí)動脈血壓的最低值稱為舒張壓。收縮壓與舒張壓之差稱為脈搏壓或脈壓。正常人安靜時(shí)收縮壓為100120毫米汞柱；舒張壓為6080毫米汞柱。安靜時(shí)，舒張壓持續(xù)超過90毫米汞柱，即可認(rèn)為是高血壓。如舒張壓低于50毫米汞柱，收縮壓低于90毫米汞柱，則認(rèn)為是低血壓。42、每一個(gè)心動周期，由于大動脈內(nèi)壓力和容積變化，所造成管壁的搏動，稱為動脈脈搏。43、正常成年人安靜心律平均約為75次/分。44、經(jīng)長期的耐力訓(xùn)練，安靜時(shí)的心律可減少到3560次/分，即運(yùn)動性心動徐緩，這是因?yàn)橛?xùn)練

48、時(shí)迷走緊張性增高和交感緊張性降低的結(jié)果。45、頸動脈竇及主動脈弓的壓力感受性反射（減壓反射）:正常機(jī)體動脈中經(jīng)常保持一定的血壓，因此頸動脈竇神經(jīng)和主動脈弓神經(jīng)不斷傳遞神經(jīng)沖動進(jìn)入腦干心血管中樞，提高迷走緊張性并抑制心交感和交感縮血管緊張性，結(jié)果使心臟活動不致過強(qiáng)，外周阻力不會太高，使動脈血壓保持在較低的安靜水平。46、頸動脈體及主動脈體的化學(xué)感受性反射:當(dāng)血液缺氧，二氧化碳過多或血液酸性升高時(shí)，可刺激頸動脈體和主動脈體的化學(xué)感受器，使其興奮，沖動延竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)傳入延髓，一方面刺激呼吸中樞，引起呼吸加強(qiáng)；另一方面也刺激心血管中樞，使心率加快，心輸出量增加，腦和心臟的血流量增加，而腹腔內(nèi)臟和腎

49、臟的血流量減少。47、某些優(yōu)秀的耐力運(yùn)動員安靜心律最多可降低到50次/分，這種現(xiàn)象成為竇性心動徐緩。48、人體與外界環(huán)境之間進(jìn)行的氣體交換，稱為呼吸。49、安靜狀態(tài)下的呼吸運(yùn)動稱平靜呼吸；以膈肌活動為主的呼吸運(yùn)動稱為膈式或腹式呼吸，以肋間肌收縮為主的呼吸運(yùn)動稱為肋式或胸式呼吸。50、肺泡內(nèi)的壓力稱為肺內(nèi)壓，氣體進(jìn)出肺泡是借助于肺內(nèi)壓與大氣壓之間的壓差。51、胸內(nèi)壓是胸膜腔內(nèi)壓力的簡稱。胸膜貼在肺表面的部分為胸膜臟層，貼在胸壁內(nèi)表面的部分為胸膜壁層。52、肺在最大吸氣之末所容納的氣體量，稱為肺總?cè)萘?；每一呼吸周期中，吸入或呼出的氣量，稱為潮氣量；平靜吸氣之后，再做最大吸氣時(shí)，增補(bǔ)吸入的氣量，稱為

50、補(bǔ)吸氣量正常成人約為1500-2200毫升，補(bǔ)吸氣量與潮氣量之和稱為深吸氣量；平靜呼氣之后，再做最大呼氣時(shí)，增補(bǔ)呼出的氣量，稱為補(bǔ)呼氣量，正常成人約為900-1200毫升；最大深吸氣后，再做最大呼氣時(shí)所呼出的氣量，稱為肺活量，男性為3500-4000毫升，女性為2500-3500毫升；平靜呼氣之后，存留與肺中的氣量，稱為功能余氣量；盡最大力呼氣之后，仍貯留于肺內(nèi)的氣量，稱為余氣量，功能余氣量是補(bǔ)呼氣量與余氣量之和；單位時(shí)間內(nèi)吸入（或呼出）的氣量稱為肺通氣量，一般的以每分鐘為單位計(jì)量，故也稱每分通氣量。53、呼吸道既無呼吸上皮，也不能與血液進(jìn)行氣體交換，故稱為無效腔或解剖無效腔，成年無效腔的容量

51、為150毫升。54、在最大吸氣之后，以最快速度進(jìn)行最大呼氣，記錄在一定時(shí)間內(nèi)能呼出的氣量，稱時(shí)間肺活量；以適宜的快和深的呼吸頻率、呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測得的每分通氣量，稱最大通氣量。55、每100毫升血液中血紅蛋白與氧結(jié)合的最大量約為19-20毫升，稱為血液的氧容量；每100毫升血液中血紅蛋白實(shí)際結(jié)合的氧量稱氧含量，氧含量所占氧容量的百分比稱為氧飽和度。56、在氧分壓低的組織內(nèi)，氧合血紅蛋白迅速放出氧，形成還原血紅蛋白，稱為氧離作用。57、在正常情況下，除維持體內(nèi)的氧消耗外，還有一小部貯存待用，貯存在血液和肺中的氧約有1300-2300毫升，貯存在其紅蛋白中的約有240-500毫升。58、每1

52、00毫升動脈血液流經(jīng)組織時(shí)所釋放的氧量占動脈血氧含量的百分?jǐn)?shù)，稱氧利用率。59、吸氣時(shí)肺擴(kuò)張能反射性的引起吸氣中樞抑制，使吸氣終止，并轉(zhuǎn)化為呼氣，此即肺牽張反射。                60、人體維持某種生理活動需要足夠的能量，體內(nèi)氧化某些能源物質(zhì)所必不可少的氧量，稱為需氧量；肌肉活動期與恢復(fù)期所需要的氧量稱為總需氧量，每分中所需要的氧量稱為每分需氧量。61、在肺換氣過程，由肺泡腔擴(kuò)散入肺毛細(xì)血管，并供給人體實(shí)際消耗或利用的氧量，稱為攝氧量；當(dāng)人體進(jìn)行長時(shí)間的劇烈運(yùn)動時(shí)，每分?jǐn)z氧量達(dá)到最

53、高水平，稱為最大攝氧量；運(yùn)動時(shí)以體內(nèi)開始堆積乳酸為準(zhǔn)繩，實(shí)際耗氧量占最大攝氧量的百分比律稱為最大攝氧量利用率；無氧閾是指在遞增運(yùn)動強(qiáng)度時(shí)由有氧代謝功能到開始大量動用無氧代謝功能的臨界運(yùn)動強(qiáng)度，常以乳酸濃度為4毫克分子/升時(shí)所對應(yīng)的強(qiáng)度表示；最大攝氧量利用率和無氧閾是反映人體耐力性工作能力的重要指標(biāo)。62、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動的過程中，需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)取決于物質(zhì)的無氧分解，造成體內(nèi)的氧虧負(fù)，稱為氧債。63、肌肉在缺氧條件下收縮沒有乳酸產(chǎn)生，三磷酸腺苷和磷酸肌酸得到再合成所虧負(fù)的氧量，稱為非乳酸氧債，他的最大限值為2.5升；肌肉在缺氧條件下較長時(shí)間的活動主要依靠肌糖原酵解生成乳酸來供能，在

54、酵解功能過程中乳酸不斷堆積，為氧化一部分乳酸而使其余部分的乳酸還原成肌糖原所負(fù)虧的氧量，稱為乳酸氧債，它的最高限值約為12.5-17.5升。   64、食物在消化管內(nèi)進(jìn)行分解，變成可吸收成分的過程，稱為消化。65、食物的可吸收成分透過消化管壁進(jìn)入血液循環(huán)的過程，稱為吸收。66、各種食物的消化產(chǎn)物、水、維生素和無機(jī)鹽，經(jīng)腸粘膜細(xì)胞進(jìn)入小腸絨毛的淋巴管和毛細(xì)血管的過程稱為吸收。67、無機(jī)鹽可借擴(kuò)散、濾過、滲透等物理作用而被吸收，稱為被動吸收。68、新陳代謝是合成代謝和分解代謝兩個(gè)相互聯(lián)系的過程。機(jī)體攝取的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為自身物質(zhì)，同時(shí)吸收了能量的過程稱合成代謝。機(jī)體把自身的物質(zhì)進(jìn)

55、行分解，同時(shí)釋放能量的過程稱分解代謝。69、無氧氧化是指人體在缺氧或供氧不足的情況下，組織細(xì)胞內(nèi)的糖原，人能經(jīng)過一定的化學(xué)變化，產(chǎn)生乳酸，并釋放出一部分能量的過程，也稱糖酵解。70、糖原或葡萄糖在有氧條件下，徹底氧化成生成二氧化碳和水的過程稱為有氧氧化。71、一般正常成年人氮的收支經(jīng)常保持平衡；如果食物中蛋白質(zhì)攝取量不足，而消耗的蛋白質(zhì)超過攝取量，則稱負(fù)氮平衡。72、食物在體內(nèi)氧化過程中，每消耗一升氧所產(chǎn)生的熱量，稱為氧熱價(jià)。而每一克食物完全氧化時(shí)所產(chǎn)生的熱量，稱為該事物的熱價(jià)。73、各種物質(zhì)在體內(nèi)氧化時(shí)所產(chǎn)生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比，稱為呼吸商。74、基礎(chǔ)代謝是指人體在清醒、靜臥、空

56、腹和攝氏20度的環(huán)境溫度條件下的能量代謝，基礎(chǔ)代謝率是單位時(shí)間內(nèi)維持最基本的生命活動所消耗的最低限度的能量。健康成人的基礎(chǔ)代謝率為每小時(shí)每千克體重消耗能量1千卡。75、有氧氧化系指糖、脂肪、蛋白質(zhì)在氧的參與下分解為二氧化碳和水，同時(shí)釋放大量能量，供二磷酸腺苷再合成三磷酸腺苷。76、無氧氧化供能包括在無氧或氧供應(yīng)不足的情況下由ATP和CP分解功能（稱非乳酸能）和糖原無氧分解供能（稱乳酸能）兩種形式。人體負(fù)氧債能力大小，是無氧氧化供能的標(biāo)志。77、體溫是指身體深部的溫度，直腸溫度平均為37.47-37.5；凌晨2-6時(shí)體溫最低故稱基礎(chǔ)體溫。78、排泄是指人體在新陳代謝過程中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物、多余的水

57、分和進(jìn)入機(jī)體的各種異物向體外輸送的生理過程。只把上述物質(zhì)經(jīng)過血液循環(huán)運(yùn)送到排泄器官排出體外的過程稱為排泄。79、當(dāng)血糖濃度高于160-180毫克%時(shí)，腎小管便不能將葡萄糖全部重吸收回血液，血糖的這個(gè)濃度叫做葡萄糖的“腎閾”。80、尿中所含蛋白質(zhì)叫尿蛋白，含有蛋白質(zhì)的尿叫蛋白尿。 81、在體表的眼、耳、鼻、舌、皮膚，它們分別感受光、聲、化學(xué)以及溫度和機(jī)械等外界環(huán)境刺激，稱外感受器；位于身體內(nèi) ，肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)理由感受肢體被牽拉和運(yùn)動刺激的感受器，內(nèi)臟和血管里有感受壓力變化和化學(xué)成分變化的感受器，可接受內(nèi)環(huán)境變化的刺激，稱內(nèi)感受器。82、每一種感受器只對某一種刺激最敏感，對其他種類的刺激則很不敏

58、感，這種指針對某一感受器的刺激教適宜刺激?！斑m宜”，除刺激的性質(zhì)要適宜外，還需要一定的刺激強(qiáng)度，只有在一定強(qiáng)度范圍內(nèi)的刺激，才能對感受器發(fā)生作用，這種剛能引起感覺的最小刺激強(qiáng)度，稱為感覺閾值。83、感受器尤如換能器，它能將所接受的各種刺激能量轉(zhuǎn)換為電能，即神經(jīng)沖動，這稱為感受器的換能作用。84、 在正常生理狀態(tài)下，有兩種情況是瞳孔改變打下。一種情況是看強(qiáng)光時(shí)瞳孔縮小，看弱光時(shí)瞳孔放大，這叫對光反射。85、多數(shù)由于眼球前后徑過長，也可由于角膜或晶狀體曲率過大，折光率過強(qiáng)，只是遠(yuǎn)處物體射來的平行光線不能聚焦視網(wǎng)膜上，而聚焦于視網(wǎng)膜之前，因而看遠(yuǎn)物時(shí)，物象模糊；只能將物體移近才能在視網(wǎng)膜上成象，以看

59、清物體，因而成為近視。86、多數(shù)由于眼球的前后徑過短或折光系統(tǒng)的折光力過弱，是遠(yuǎn)方來的平行廣線聚焦于視網(wǎng)膜后面，因而看遠(yuǎn)物時(shí)物象模糊，需用適度的凸透鏡加以矯正，將焦點(diǎn)向前移到視網(wǎng)膜上，以看清物體，因而稱為遠(yuǎn)視。87、散光眼多數(shù)由于角膜不是正圓形的球面，而是卵圓形，即上下徑和左右徑的曲率不一致所引起。這是因角膜的上下方向和左右方向的折光力不同，平行光線不能聚成單一的焦點(diǎn)，所以看無不情，物象變形。需用圓柱鏡加以矯正。因而稱為散光。88、視力是指眼分辨物體微細(xì)結(jié)構(gòu)的最大能力，也就是分辨兩點(diǎn)之間最小距離的能力，通常以視角的大小作為指標(biāo)。89、單眼的視野是指眼固定不動時(shí)所能看到的全部外界的范圍。90、視

60、錐細(xì)胞多的中央部一方面感色力強(qiáng)，同時(shí)清晰的分辨物體，用這部分看東西成為中央視覺；視桿細(xì)胞多的邊緣部分感受色彩的能力較差或完全不能感受，故分辨物體的能力差。但由于這部分視野范圍廣，故能用于觀察空間范圍和正在運(yùn)動的物體，此稱為周圍視覺。91、一般說來，當(dāng)用單眼視物時(shí)，只能看到物體的平面，即只能看到物體的高度和寬度。但若用雙眼視物時(shí)，還能補(bǔ)充地看到物體的深度，從而形成所謂立體視覺。92、若對稱的眼肌緊張度相等，則眼球瞳孔在正前方，稱為正視。若其中一條肌肉緊張度大，則一側(cè)瞳孔偏向一方，稱為斜視。但有的人某一條眼肌的緊張度雖然稍大，在平時(shí)能由其對抗肌緊張度稍加強(qiáng)來加以補(bǔ)償，瞳孔仍能保持在正中為止，這種稱為隱斜視。93、由刺激前庭感受器，產(chǎn)生神經(jīng)沖動引起肌體的各種前庭反映的程度，叫做前庭器官的穩(wěn)定性。94、機(jī)體內(nèi)埋在肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊中有各種各樣的感受器游離神經(jīng)末梢，統(tǒng)稱為本體感受器。95、肌腱內(nèi)部緊靠其附著肌纖維的起源地方，有與肌梭相類似的感受