求職過程中的心理準(zhǔn)備

1、求職過程中的心理準(zhǔn)備兩項(xiàng)測(cè)試：性格與職業(yè)潛質(zhì)大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適 求職心理與價(jià)值觀調(diào)適形成良好的求職心理狀態(tài)求職前，測(cè)測(cè)你的性格 本心理測(cè)試是由中國(guó)現(xiàn)代心理研究所中國(guó)現(xiàn)代心理研究所以著名的美國(guó)蘭德公司美國(guó)蘭德公司（戰(zhàn)略研究所）擬制的一套經(jīng)典心理測(cè)試題為藍(lán)本，根據(jù)中國(guó)人心理特點(diǎn)中國(guó)人心理特點(diǎn)加以適當(dāng)改造后形成的心理測(cè)試題，目前已被一些著名大公司，如聯(lián)想、長(zhǎng)虹、海爾等公司作為對(duì)員工心理測(cè)試的重要輔助試卷，性格已經(jīng)成為求職應(yīng)聘時(shí)的一個(gè)被核準(zhǔn)的重要指標(biāo)。注意：每題只能選擇一個(gè)答案，應(yīng)為你第一印象的注意：每題只能選擇一個(gè)答案，應(yīng)為你第一印象的答案，把相應(yīng)答案的分值加在一起即為

2、你的得分答案，把相應(yīng)答案的分值加在一起即為你的得分。 1、你更喜歡吃那種水果？ A、草莓2分 B、蘋果3分 C、西瓜 5分 D、菠蘿10分 E、橘子 15分 2、你平時(shí)休閑經(jīng)常去的地方 A、郊外2分 B、電影院 3分 C、公園5分 D、商場(chǎng)10分 E、酒吧15分 F、練歌房20分 3、你認(rèn)為容易吸引你的人是？ A、有才氣的人2分 B、依賴你的人3分 C、優(yōu)雅的人5分 D、善良的人10分 E、性情豪 放的人15分 4 4、如果你可以成為一種動(dòng)物，你希望自己是哪種？、如果你可以成為一種動(dòng)物，你希望自己是哪種？ A A、貓、貓2 2分分 B B、馬、馬 3 3分分 C C、大象、大象 5 5分分 D

3、 D、猴子、猴子 1010分分 E E、狗、狗1515分分 F F、獅子、獅子 2020分分 5 5、天氣很熱，你更愿意選擇什么方式解暑？、天氣很熱，你更愿意選擇什么方式解暑？ A A、游泳、游泳 5 5分分 B B、喝冷飲、喝冷飲 1010分分 C C、開空調(diào)、開空調(diào) 1515分分 6 6、如果必須與一個(gè)你討厭的動(dòng)物或昆蟲在一起生活，你能、如果必須與一個(gè)你討厭的動(dòng)物或昆蟲在一起生活，你能容忍哪一個(gè)？容忍哪一個(gè)？ A A、蛇、蛇2 2分分 B B、豬、豬 5 5分分 C C、老鼠、老鼠 1010分分 D D、蒼蠅、蒼蠅1515分分 7 7、你喜歡看哪類電影、電視劇？、你喜歡看哪類電影、電視?。?/p>

4、 A A、懸疑推理類、懸疑推理類2 2分分 B B、童話神話類、童話神話類 3 3分分 C C、自然科學(xué)類、自然科學(xué)類 5 5分分 D D、倫理道德類、倫理道德類1010分分 E E、 戰(zhàn)爭(zhēng)槍戰(zhàn)類戰(zhàn)爭(zhēng)槍戰(zhàn)類 1515分分 8、以下哪個(gè)是你身邊必帶的物品？以下哪個(gè)是你身邊必帶的物品？ A A、打火機(jī)、打火機(jī) 2 2分分 B B、口紅、口紅 2 2分分 C C、記事本、記事本 3 3分分 D D、紙巾、紙巾 5 5分分 E E、手機(jī)、手機(jī) 1010分分 9 9、你出行時(shí)喜歡坐什么交通工具？、你出行時(shí)喜歡坐什么交通工具？ A A、火車、火車 2 2分分 B B、自行車、自行車 3 3分分 C C、汽

5、車、汽車 5 5分分 D D、飛機(jī)、飛機(jī) 1010分分 E E、步行、步行 1515分分 1010、以下顏色你更喜歡哪種？、以下顏色你更喜歡哪種？ A A、紫、紫2 2分分 B B、黑、黑 3 3分分 C C、藍(lán)、藍(lán) 5 5分分 D D、白、白 8 8分分E E、黃、黃 12 F12 F、紅、紅 1515分分 1111、下列運(yùn)動(dòng)中挑選一個(gè)你最喜歡的（不一定擅長(zhǎng)）？、下列運(yùn)動(dòng)中挑選一個(gè)你最喜歡的（不一定擅長(zhǎng)）？ A A、瑜珈、瑜珈2 2分分 B B、自行車、自行車 3 3分分 C C、乒乓球、乒乓球 5 5分分 D D、拳擊、拳擊 8 8分分 E E、足球、足球 10 F10 F、蹦極、蹦極 1

6、515分分 1212、如果你擁有一座別墅，你認(rèn)為它應(yīng)當(dāng)建立在哪里？、如果你擁有一座別墅，你認(rèn)為它應(yīng)當(dāng)建立在哪里？ A A、湖邊、湖邊 2 2分分 B B、草原、草原3 3分分 C C、海邊、海邊 5 5分分 D D、森林、森林 1010分分 E E、城中區(qū)、城中區(qū)1515分分 1313、你更喜歡以下哪種天氣現(xiàn)象？、你更喜歡以下哪種天氣現(xiàn)象？ A A、雪、雪 2 2分分 B B、風(fēng)、風(fēng) 3 3分分 C C、雨、雨 5 5分分 D D、霧、霧 1010分分 E E、雷電、雷電 1515分分 1414、你希望自己的窗口在一座、你希望自己的窗口在一座3030層大樓的第幾層？層大樓的第幾層？ A A、七

7、層、七層2 2分分 B B、一層、一層 3 3分分 C C、二十三層、二十三層5 5分分 D D、十八層、十八層 1010分分 E E、三十層、三十層 1515分分 1515、你認(rèn)為自己更喜歡在以下哪一個(gè)城市中生活？、你認(rèn)為自己更喜歡在以下哪一個(gè)城市中生活？ A A、麗江、麗江 1 1分分 B B、拉薩、拉薩 3 3分分 C C、昆明、昆明 5 5分分 D D、西安、西安 8 8分分 E E、杭州、杭州 1010分分 F F、北京、北京 1515分分測(cè)試結(jié)果 180180分以上分以上 意志力強(qiáng)，頭腦冷靜，有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)欲，意志力強(qiáng)，頭腦冷靜，有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)欲，事業(yè)心強(qiáng)，不達(dá)目的不罷休。外表和善，事

8、業(yè)心強(qiáng)，不達(dá)目的不罷休。外表和善，內(nèi)心自傲，對(duì)有利于自己的人際關(guān)系比內(nèi)心自傲，對(duì)有利于自己的人際關(guān)系比較看重，有時(shí)顯得性格急噪，咄咄逼人，較看重，有時(shí)顯得性格急噪，咄咄逼人，得理不饒人，不利于自己時(shí)頑強(qiáng)抗?fàn)帲美聿火埲?，不利于自己時(shí)頑強(qiáng)抗?fàn)?，不輕易認(rèn)輸。思維理性，對(duì)愛情和婚姻不輕易認(rèn)輸。思維理性，對(duì)愛情和婚姻的看法很現(xiàn)實(shí)，對(duì)金錢的欲望一般。的看法很現(xiàn)實(shí)，對(duì)金錢的欲望一般。 140140分至分至179179分：分： 聰明，性格活潑，人緣好，善于交朋友，心機(jī)較聰明，性格活潑，人緣好，善于交朋友，心機(jī)較深。事業(yè)心強(qiáng)，渴望成功。思維較理性，崇尚愛深。事業(yè)心強(qiáng)，渴望成功。思維較理性，崇尚愛情，但當(dāng)愛情與

9、婚姻發(fā)生矛盾時(shí)會(huì)選擇有利于自情，但當(dāng)愛情與婚姻發(fā)生矛盾時(shí)會(huì)選擇有利于自己的婚姻。金錢欲望強(qiáng)烈。己的婚姻。金錢欲望強(qiáng)烈。 100100分至分至139139分：分： 愛幻想，思維較感性，以是否與自己投緣為標(biāo)準(zhǔn)愛幻想，思維較感性，以是否與自己投緣為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)選擇朋友。性格顯得較孤傲，有時(shí)較急噪，有來(lái)選擇朋友。性格顯得較孤傲，有時(shí)較急噪，有時(shí)優(yōu)柔寡斷。事業(yè)心較強(qiáng)，喜歡有創(chuàng)造性的工作，時(shí)優(yōu)柔寡斷。事業(yè)心較強(qiáng)，喜歡有創(chuàng)造性的工作，不喜歡按常規(guī)辦事。性格倔強(qiáng)，言語(yǔ)犀利，不善不喜歡按常規(guī)辦事。性格倔強(qiáng)，言語(yǔ)犀利，不善于妥協(xié)。崇尚浪漫的愛情，但想法往往不切合實(shí)于妥協(xié)。崇尚浪漫的愛情，但想法往往不切合實(shí)際。金錢欲望一

10、般。際。金錢欲望一般。 7070分至分至9999分：分： 好奇心強(qiáng)，喜歡冒險(xiǎn)，人緣較好。事業(yè)心一般，對(duì)好奇心強(qiáng)，喜歡冒險(xiǎn)，人緣較好。事業(yè)心一般，對(duì)待工作，隨遇而安，善于妥協(xié)。善于發(fā)現(xiàn)有趣的事待工作，隨遇而安，善于妥協(xié)。善于發(fā)現(xiàn)有趣的事情，但耐心較差，敢于冒險(xiǎn)，但有時(shí)較膽小?？释?，但耐心較差，敢于冒險(xiǎn)，但有時(shí)較膽小?？释寺膼矍椋珜?duì)婚姻的要求比較現(xiàn)實(shí)。不善理財(cái)。浪漫的愛情，但對(duì)婚姻的要求比較現(xiàn)實(shí)。不善理財(cái)。 4040分至分至6969分：分： 性情溫良，重友誼，性格塌實(shí)穩(wěn)重，但有時(shí)也比較性情溫良，重友誼，性格塌實(shí)穩(wěn)重，但有時(shí)也比較狡黠。事業(yè)心一般，對(duì)本職工作能認(rèn)真對(duì)待，但對(duì)狡黠。事業(yè)心一般，

11、對(duì)本職工作能認(rèn)真對(duì)待，但對(duì)自己專業(yè)以外事物沒有太大興趣，喜歡有規(guī)律的工自己專業(yè)以外事物沒有太大興趣，喜歡有規(guī)律的工作和生活，不喜歡冒險(xiǎn)，家庭觀念強(qiáng)，比較善于理作和生活，不喜歡冒險(xiǎn)，家庭觀念強(qiáng)，比較善于理財(cái)。財(cái)。 4040分以下：分以下： 散漫，愛玩，富于幻想。聰明機(jī)靈，待人熱情，愛散漫，愛玩，富于幻想。聰明機(jī)靈，待人熱情，愛交朋友，但對(duì)朋友沒有嚴(yán)格的選擇標(biāo)準(zhǔn)。事業(yè)心較交朋友，但對(duì)朋友沒有嚴(yán)格的選擇標(biāo)準(zhǔn)。事業(yè)心較差，更善于享受生活，意志力和耐心都較差，我行差，更善于享受生活，意志力和耐心都較差，我行我素。有較好的異性緣，但對(duì)愛情不夠堅(jiān)持認(rèn)真，我素。有較好的異性緣，但對(duì)愛情不夠堅(jiān)持認(rèn)真，容易妥協(xié)。

12、沒有財(cái)產(chǎn)觀念。容易妥協(xié)。沒有財(cái)產(chǎn)觀念。心理測(cè)試：工作潛質(zhì)是哪行? 旅行時(shí)在荒山野嶺迷了路，這時(shí)天色已旅行時(shí)在荒山野嶺迷了路，這時(shí)天色已晚，你發(fā)覺附近只有一間小屋子，逼不晚，你發(fā)覺附近只有一間小屋子，逼不得已只好向主人借宿，可是屋主人夫婦得已只好向主人借宿，可是屋主人夫婦卻告訴你屋子的四個(gè)房間都鬧鬼，一定卻告訴你屋子的四個(gè)房間都鬧鬼，一定要住下來(lái)的情況下，你會(huì)選擇哪個(gè)房間要住下來(lái)的情況下，你會(huì)選擇哪個(gè)房間呢？呢？ A.A.有個(gè)人頭從窗外惡狠狠瞪著你睡覺的有個(gè)人頭從窗外惡狠狠瞪著你睡覺的房間。房間。 B.B.廁所會(huì)傳來(lái)開關(guān)門聲和女人嘆息聲的廁所會(huì)傳來(lái)開關(guān)門聲和女人嘆息聲的房間。房間。 C.C.你一

13、躺上床去床就開始搖晃不讓你睡你一躺上床去床就開始搖晃不讓你睡的房間。的房間。 D.D.半夜醒來(lái)看到一個(gè)無(wú)頭鬼坐在床邊的半夜醒來(lái)看到一個(gè)無(wú)頭鬼坐在床邊的房間。房間。 A、你適合的工作多半擁有自己的專屬空間。雖然掙的不多，但有穩(wěn)定的收入來(lái)源，而且比較固定，不容易被外界所影響。有人從窗外瞪著你代表來(lái)自于周遭對(duì)你的不滿和異樣的眼光，在窗外代表不容易對(duì)你造成影響。例如老師的工作，不管你多么不受學(xué)生歡迎，可是并不會(huì)輕易就丟了飯碗。其他例如公務(wù)員的悠閑工作也都可以歸類于此。 B、你比較喜歡安靜的工作，尤其是公司的主管人事或是其他幕后策劃等的工作。廁所會(huì)傳來(lái)開關(guān)門聲和女人的嘆息聲，代表你會(huì)受到來(lái)自于上級(jí)的壓力

14、或是主管的責(zé)罵。比較起來(lái)，你寧愿整天待在辦公室里吹冷氣也不愿意到外面去忍受風(fēng)吹日曬，其他諸如高科技產(chǎn)業(yè)的技師或工程師，企業(yè)的網(wǎng)絡(luò)工程師或是會(huì)計(jì)等也都是比較適合你的。 C、你適合從事活動(dòng)性較強(qiáng)或業(yè)務(wù)類的工作，你的個(gè)性比較好動(dòng)，整天坐在辦公室里怕是會(huì)憋出病來(lái)，你也不喜歡受拘束，所以你的職業(yè)也傾向于常常到外頭走動(dòng)的工作，像保險(xiǎn)推銷員、房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人等等。床開始搖晃不讓你睡代表你做業(yè)務(wù)時(shí)，拜訪客戶常常會(huì)遭到拒絕、碰壁。其他像是大老板的司機(jī)或是導(dǎo)游也都可以歸于此類。 D、與人溝通是你比較擅長(zhǎng)的，因此接近群眾的工作對(duì)你來(lái)說(shuō)不錯(cuò)。例如電視明星、政府委員等需要群眾支持的工作都算在內(nèi)。無(wú)頭鬼坐在床邊代表這個(gè)人和你密

15、不可分，可是你又無(wú)法看清他是誰(shuí)。就像棒球明星會(huì)累積一定的球迷，也靠球迷的擁戴吃飯，可是又不知道誰(shuí)是誰(shuí)一樣。其他像是公司的公關(guān)、便利商店的店員或是銀行的服務(wù)人員也都比較適合你。 一、大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題 （一）就業(yè)心理壓力與焦慮 清華大學(xué)清華大學(xué)20002000年的調(diào)查顯示，個(gè)人前途與就業(yè)已成為年的調(diào)查顯示，個(gè)人前途與就業(yè)已成為大學(xué)生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著年級(jí)大學(xué)生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著年級(jí)增高而上升的趨勢(shì)。增高而上升的趨勢(shì)。 大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大，主要原因是畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)、考研、戀愛分合、大學(xué)中不愉快經(jīng)歷、離別感傷、突發(fā)事件、經(jīng)濟(jì)條件等沖突

16、和事件；女大學(xué)生心理壓力大于男大學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生的焦慮水平高于城市學(xué)生。而大學(xué)生面對(duì)就業(yè)壓力的釋放方式則過于內(nèi)向化，主要是自己解決和求助于同學(xué)朋友。 （二）就業(yè)心理期望與失落感 許多大學(xué)生都有一種“十年寒窗，一舉成名”的心理，因此對(duì)擇業(yè)的期望相當(dāng)高。大學(xué)生大多希望到生活條件好，福利待遇高的大城市、大機(jī)關(guān)、大公司工作，而不愿到急需人才但條件艱苦的中小城市和基層小單位，過分地考慮擇業(yè)的地域、職位的高低和單位的經(jīng)濟(jì)效益。高期望驅(qū)使畢業(yè)生總是向往高薪水、高職位、高起點(diǎn)，渴求高收入、高物質(zhì)回報(bào)率。 （三）就業(yè)觀念不合理 大學(xué)生的擇業(yè)觀念雖然在總體上是傾向于務(wù)實(shí)化與理性化，但由于處于擇業(yè)觀念的轉(zhuǎn)型過程，因此

17、各種不良觀念也存在著，并影響了大學(xué)生的健康、順利就業(yè)。 1、只顧眼前利益，忽視職業(yè)發(fā)展。 一些大學(xué)生在擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)中只有工作條件、收入等眼前實(shí)在利益，而對(duì)自我的職業(yè)興趣、能力、職業(yè)的發(fā)展前景等因素不作考慮，因而極易選擇到并不適合自己的職業(yè)。 2、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)過于功利化、等級(jí)化。 一些畢業(yè)生同學(xué)過分強(qiáng)調(diào)職業(yè)的功利價(jià)值，甚至還將職業(yè)劃分為不同等級(jí)，而不考慮國(guó)家與社會(huì)的需要，不愿意到條件比較艱苦的地區(qū)和行業(yè)去工作。 3、求安穩(wěn)，求職一次到位的傳統(tǒng)觀念根深蒂固。 很多大學(xué)生仍然喜歡穩(wěn)定、清閑、福利保障好的單位，希望以此就能選定理想的職業(yè)，而不愿意選擇有風(fēng)險(xiǎn)、有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，更不敢去自己創(chuàng)業(yè)。 4、過分強(qiáng)調(diào)專業(yè)

18、對(duì)口，學(xué)以致用。 在求職時(shí)，只要是與自己專業(yè)關(guān)系不密切的職業(yè)就不考慮，這樣做只能是人為地增加了自己的就業(yè)難度。 5、職業(yè)意義認(rèn)識(shí)不當(dāng)。 許多大學(xué)生從觀念上來(lái)說(shuō)，還是僅僅把工作當(dāng)作一種謀生的手段，沒有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)對(duì)個(gè)人發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的重要意義。 （四）就業(yè)人格缺陷 1、自我同一性混亂 有許多同學(xué)在畢業(yè)、擇業(yè)的時(shí)候，尚未達(dá)成自我同一性。 具體來(lái)說(shuō)，對(duì)自己的職業(yè)目標(biāo)、需要、價(jià)值觀以及自身特點(diǎn)等沒有明確地認(rèn)識(shí)；在就業(yè)時(shí)不能正視自己的能力、素質(zhì)和擇業(yè)的客觀環(huán)境，不能對(duì)自己有一個(gè)客觀、清醒、全面的評(píng)價(jià)。因此，他們?cè)诼殬I(yè)選擇時(shí)往往是茫然、猶豫不決、反復(fù)無(wú)常、見異思遷、躁動(dòng)不安，不能主動(dòng)、獨(dú)立地獲取職業(yè)消息

19、、篩選目標(biāo)、規(guī)劃職業(yè)生涯，也不能解決就業(yè)中的問題，做出正確的決策。 自我同一性混亂在就業(yè)中的兩個(gè)突出表現(xiàn)就是盲目從眾與依賴。 2、就業(yè)挫折承受力差 3、自卑與自大 4、偏執(zhí)與人際交往障礙 追求公平的偏執(zhí)。 高擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的偏執(zhí)。 對(duì)專業(yè)對(duì)口的偏執(zhí)。 （五）就業(yè)心態(tài)問題 1、過度焦慮與急躁 2、消極等待與“懷才不遇”心理 3、攀比與嫉妒 4、抑郁與逆反 5、說(shuō)謊僥幸與懶散心理 6、心理不滿與行為、生理反應(yīng)失常 二、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適 （一）接受客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整就業(yè)期望值 （二）充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹立合理的職業(yè)價(jià)值觀 （三）認(rèn)識(shí)與接受職業(yè)自我，主動(dòng)捕捉機(jī)遇 （四）坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受力

20、（五）調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完善 （六）開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)業(yè) 心理高度決定成功率失敗常常不是因?yàn)槲覀儾痪邆溥@樣的實(shí)力，而是在心理上默認(rèn)了一個(gè)不可跨越的高度限制。 6年前，一位朋友南下求職，根據(jù)她的專長(zhǎng)和才華，負(fù)責(zé)一個(gè)部門運(yùn)行不成問題。我給一家電信公司的余總工程師寫了一封推薦信，然后讓朋友約定時(shí)間面試。沒想到她卻說(shuō)自己從來(lái)沒有在這樣大的電信公司做過主管，恐怕面試無(wú)法通過，或者擔(dān)心做不好工作，影響朋友的面子，只好退而求其次。 她先給幾家用人單位寄去簡(jiǎn)歷，足足等了半個(gè)月，結(jié)果石沉大海無(wú)消息。 接著，她又去找區(qū)級(jí)人才市場(chǎng)或者職業(yè)介紹所，見了幾家用人單位，結(jié)果是高不成而低不就。最后，她打電話給電信公司余總

21、工程師，總工辦秘書接過電話問道：“請(qǐng)問您找哪一位？”她回答說(shuō)：“請(qǐng)找余總?！泵貢f(shuō)：“對(duì)不起，余總正在開會(huì)，可以請(qǐng)您留下口信嗎？”她又不好意思留口信。 一周后，我給她講了一個(gè)跳蚤的故事：有人做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把一只跳蚤放進(jìn)玻璃杯，發(fā)現(xiàn)跳蚤跳的高度一般可達(dá)到它身體的400倍，如果再增加一些高度，跳蚤就跳不出來(lái)了。但是當(dāng)你把一盞酒精燈拿到杯底，跳蚤熱得受不了的時(shí)候，它就會(huì)嘣地一下，跳了出去。正如兵法上所說(shuō)“置于死地而后生”。 朋友很快領(lǐng)悟，第二天一上班，她就給余總打電話，又是秘書接的電話，但她直呼余總的名字，秘書不敢怠慢，很快接通電話現(xiàn)在我這位朋友早已成為該公司的設(shè)計(jì)室主管。余總多次對(duì)我說(shuō)：“我真該感謝你，你給我們公司介紹的這位同事誠(chéng)實(shí)、能干、進(jìn)步最快?！?其實(shí)我們?cè)S多人也在重復(fù)著這樣的“跳蚤人生”：因?yàn)樵谛睦砩夏J(rèn)了一個(gè)不