抖空竹的身法、手法、步法和抖法

1、抖空竹入門學(xué)習(xí)摘抄：1. 身法抖空竹的身法，是與手、眼、身法、步法結(jié)合運(yùn)用的。人的身體，分為 上、中、下三盤。上盤包括頭、頸；中盤包括肩、胸、腹身體的軀干部分；下盤 是由胯到腳。身法在這上、中、下三盤中。身法共有七項(xiàng)要求。包括：虛領(lǐng)提頂、松肩墜肘、含腹塌腰、松腰養(yǎng)氣、 收臀抽胯、裹檔養(yǎng)氣、含胸拔背等。2. 手法抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、拋、撈、套、勾、盤、搖等。 每個(gè)手法有其明顯的個(gè)性，但又都具有共性。3. 步法抖空竹是全身性的運(yùn)動(dòng)，各種動(dòng)作的完成，都需要上下肢的協(xié)調(diào)配合?；?本步法主要有上步、進(jìn)步、跟步、撤步、跳步、旋轉(zhuǎn)步等。上步：一腳向前邁進(jìn)一步。進(jìn)步：兩腳交互邁進(jìn)兩步以上。跟步

2、：一腳向前邁一步，另一腳跟著向前邁步。在抖動(dòng)過程中調(diào)整某些動(dòng)作的 方位時(shí)運(yùn)用較多。撤步：一腳后退一步，另一腳隨之后退半步。跳步：一腳蹬地跳起，另一腳隨之騰空后落地。旋轉(zhuǎn)步：以一腳為軸心繞身體縱軸向左或右轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。如盤絲、轉(zhuǎn)身拋接。方法與步驟：1. 左右升花動(dòng)作要點(diǎn)：空竹要有一定的轉(zhuǎn)速才能甩動(dòng)，不然易絞繩，甩動(dòng)的力量要適中。注意事項(xiàng)：動(dòng)作過程中，右手盡量不要用力協(xié)助完成動(dòng)作。2. 蜻蜓點(diǎn)水動(dòng)作要點(diǎn)：揮動(dòng)手力度適中，線繩松緊適宜。注意事項(xiàng)：動(dòng)作過程中，控制好空竹的運(yùn)動(dòng)和位置。3. 高拋動(dòng)作要點(diǎn)：利用腕力向兩側(cè)拉直線繩上拋空竹。注意事項(xiàng)：接空竹時(shí)右竿頭必須對(duì)準(zhǔn)空竹軸心，拉緊左右線繩。4. 螞蟻上樹

3、動(dòng)作要點(diǎn)：空竹要有一定的轉(zhuǎn)速，借力向上時(shí)，線繩拉緊并垂直于地面。注意事項(xiàng)：動(dòng)作過程中，右手竿向前繞過空竹軸向下壓動(dòng)作明顯并連貫。5.雙龍戲珠動(dòng)作要點(diǎn)：兩竿立起時(shí)要與地面垂直，利用上抬手臂的力量將空竹向上彈起，接 到空竹時(shí)利用兩竿頭向隨即向外撐的動(dòng)作使空竹上下彈跳。注意事項(xiàng)：繞線時(shí)沿竿拉動(dòng)，保持空竹的轉(zhuǎn)速，并且方向正確。一、步型步法結(jié)合部分步型步法進(jìn)行介紹1-步型正步。正步的步幅、步度是抖練者本人的一腳氏、一腳寬c前 腳跟和后腳尖分別落在一個(gè)正方形的對(duì)角點(diǎn)上，前腳尖平行向前，腳 尖不向里扣也不向外擺.在開始練習(xí)盤絲時(shí)和向前移動(dòng)時(shí)多采用正步C(2)馬步。馬步是指兩腳跟間距約6()厘米，商腳尖稍向外

4、撇，成八字形。腳膝蓋尖必須亍廚腳尖方向一致*腳腕、胳窩和大腿根部構(gòu)成三 處括弧狀，這樣曲腳底則會(huì)有空松輕靈之感°此外，還麼收腹、松腰、 收臀，意想脊柱像一根鋼筋直插人地F,這樣馬步就穩(wěn)定了 n如肘上 生花、高拋、沿絲、橫空出世等動(dòng)作。半馬步是抖練時(shí)最常見的一種步型-半馬步是兩腳分丿|：稍寬于肩， 兩腳尖向外擺成90度°后腳承擔(dān)體帀的70%,前腳承擔(dān)體帀的30%, 后腿膝蓋尖與腳尖上卜-對(duì)正，前腿膝蓋內(nèi)側(cè)與腳內(nèi)踝骨上卜-對(duì)正.用 如襠騙、單桿飛渡等動(dòng)作。弓步°弓步即兩腿前后分開一大步，橫向之間保持一定寬度.前腿曲膝前弓，大腿斜向地面，使鼻尖、膝蓋尖與腳尖上F對(duì)正，垂

5、直一線，名為三尖相照.后腿自然伸直，腳跟燈地，全腳掌著地°這時(shí)，前腿為實(shí)，全身幣量落在前腿上。用如猛虎撲鹿、拜藝等動(dòng)作。坐步。坐步與弓步相反，有的也稱為虛步.它是后腿為實(shí)，尾 詆骨對(duì)正腳跟，全身帀量落在后腿上C前腿為虛，收腹翹腳或腳虛著 地航 用如盤絲過頂、腰圈等動(dòng)作。(5) 平衡步、獨(dú)立步。平衡步有的稱為“寒雞踏雪”或“金雞獨(dú)立氣 其要點(diǎn)是一腿伸膝立言，獨(dú)立支撐全身體帀:，另一腿曲膝捉起前伸 獨(dú)立步分左右式，做法與平衡步相冋，唯用右勺之相反“用如盤絲過腿、 騙馬、鯉魚穿襠、董子拜佛、哪吒蹬輪竽動(dòng)作"(6) 閃步°閃步指樂然向九方或右方移步°尺閃步是佐腳

6、先向用橫 跨一步，右腳隨之向用橫移，又稱為騰挪步°用如大繞身、有脫、平 脫零動(dòng)作C仃)并步.并步拾兩腳靠攏并齊，兩腿直立或微蹲。用如預(yù)備式、 高盤絲、猴上樹等動(dòng)作。(8) 交步。交步即前腿相交，并同時(shí)下蹲°用如回頭望月、玉女穿梭、 蜻蜓點(diǎn)水、貂舛拜月等動(dòng)作C(9) 退步。退步就是向后退一小步°它是一腿作為支撐，另一腿向 后退，前腳學(xué)先著地。這個(gè)步型也是經(jīng)常用到的，如大倒立、立盤、 呼啦圈等動(dòng)作，2.步法上步。上步即一腿向前邁進(jìn)一步，用如立盤、宼準(zhǔn)背靴等動(dòng)作。(2)進(jìn)步,，進(jìn)步即兩腿交互邁進(jìn)兩步以上，用如花樣盤、雙頭空竹 的走步抖等動(dòng)作宀跟步°跟步捋后腳向

7、前上一步，前腳隨之進(jìn)半步落于其后，或 進(jìn)一步或并步。用如背翻、背挑等動(dòng)作或在某些動(dòng)作不到位時(shí)用于調(diào) 解步法n撤步。撇步即一腳后退一步，刃腳隨之后退半步“用如倒撈月、懷屮抱月、大倒立等動(dòng)作。跳步C跳步指前腳蹬地跳起，后腳瞬間騰空后落地n不論前腳 還是后腳落地，均應(yīng)腳尖先落，然后全腳著地n用如大鵝跳、鯨魚甩尾、 駿馬彈蹄等動(dòng)作°轉(zhuǎn)步°轉(zhuǎn)步也稱旋轉(zhuǎn)步，分乩右轉(zhuǎn)，并分原地轉(zhuǎn)和圓周傳" 用如花樣盤絲、盤絲過頂、匕燕撲蝶等動(dòng)作。以上步法均應(yīng)做到：進(jìn)退轉(zhuǎn)換，腰腿靈活，輕.靈穩(wěn)健°前進(jìn)時(shí), 腳跟先著地，甌心穩(wěn)固，虛實(shí)明。步型步法是抖空竹運(yùn)動(dòng)屮的卜盤功夫，若腿腳失度，根基

8、不穩(wěn), 那么上盤就不能正敢發(fā)探c在抖空竹時(shí)，步法應(yīng)特別注意虛實(shí)之分, 而且還要求實(shí)屮有一點(diǎn)虛，虛中也要有一點(diǎn)實(shí)。要以實(shí)腿為軸，使得 虛腿能在身型不變的情況下隨意起落進(jìn)退，轉(zhuǎn)換輕靈，毫不費(fèi)力。這 樣可便足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)得到良好的鍛煉，并與上肢經(jīng)絡(luò)循環(huán)通達(dá), 調(diào)節(jié)內(nèi)臟植物神經(jīng)，應(yīng)注意的是，在抖空竹時(shí)，步型并不像太極拳及其他武術(shù)那樣明顯, 而是具有變化快.速度快的特點(diǎn)，使人不易瘵覺二. 手法抖空竹，主要是用手，并且各種動(dòng)作和招式全部是用手法來(lái)完成的, 如抖中輪空竹時(shí)，是手腕用力，而抖雙頭空竹時(shí)，則是胳JW用力向上C 所以空竹動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)號(hào)否，招式是否做得十全十美，均勺手法有很 大關(guān)系°抖

9、空竹的手法也有虛實(shí)之分c 一般情況F,充手為虛，右手為實(shí)。 左撇子則相反°從陰陽(yáng)來(lái)講，對(duì)單只手來(lái)說(shuō)，由于手三陰經(jīng)走手心, 所以手心為陰，何手三陽(yáng)經(jīng)走手背，手背為陽(yáng)。但是，我們?cè)诙犊罩?時(shí)，兩手握抖竿的形式實(shí)際上是拳形的變種9莊手11抖竿時(shí)先從小抬 到食扛一個(gè)一個(gè)依次往里卷，攥住抖竿，然后大拇抬前伸壓在抖竿上。 右手握抖竿時(shí)，基本同左手握法，但有的把大拇指圈在抖竿上不論 如何握竿，均應(yīng)空握，也就是除擁指和食指緊握抖竿外，其余手捋溝 為虛握°最忌滿把手抬緊攥抖竿，這是初學(xué)者應(yīng)格外注意之處。抖空竹的手法，是根據(jù)每個(gè)動(dòng)作特點(diǎn)的不同而即時(shí)變換的，因種 類繁多，所以將在以后各節(jié)屮介紹空

10、竹動(dòng)作時(shí)加以說(shuō)明.每個(gè)抖練者 只要結(jié)合每個(gè)空竹動(dòng)作的形式和特點(diǎn)進(jìn)行聯(lián)想、實(shí)際變換，便可豁然 貫通，由生硬手法變?yōu)槭炀毷址ㄈ? 抖技等級(jí)的副分1. 入門所謂入門，就是對(duì)空竹的一般知識(shí)有所了解，學(xué)會(huì)了空竹的.起蜉 并已達(dá)到了熟練的程度。2. 初級(jí)對(duì)空竹的原理宥所了解，學(xué)會(huì)了空竹在豎直平面屮的慕本捲式, 也就是學(xué)會(huì)了上竿、撈月、沿絲、拉月、跳繩、跳躍、編馬、背挑、背翻、 高拋這十個(gè)皐本扌召式“3. 中級(jí)在學(xué)會(huì)了初級(jí)的十個(gè)招式后，還會(huì)十個(gè)招式屮衍生出來(lái)的勢(shì)和空 竹在水平平面屮的盤絲捋式。4高級(jí)對(duì)空竹的各種理論都比較熟悉，學(xué)會(huì)了盤絲屮的各項(xiàng)招式，并能創(chuàng)新發(fā)明新的招式"四. 如何挑選空竹前章已講

11、，當(dāng)前空竹種類緊多，令人眼花繚亂，日不暇接.対初 學(xué)者來(lái)說(shuō)，挑選空竹并不是件容易的事，應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件和場(chǎng)地等因 素進(jìn)行科學(xué)選擇C(1) 一般來(lái)講，男性應(yīng)選用單輪空竹，女士們可選用雙輪空竹，如 果申!兩個(gè)雙輪空竹時(shí)，則應(yīng)選擇¥形軸的空竹°(2) 初學(xué)者要挑選帀畐大的空竹，年老者或體質(zhì)較弱者可選 較輕的空竹。做高難動(dòng)作較多的或者是比較年輕的人，應(yīng)選用軸承式 空竹。一般體型的人，選用空竹的直徑約為1(2 130毫米*體幣:較大、 身材較高的人可選用15()毫米、300毫米直徑的空竹。初學(xué)者選用12() 毫米、13()電米的空竹比較理想。沙土、茂坪之類的場(chǎng)地，可選用竹木材料制作的空

12、竹；土質(zhì)場(chǎng) 地可選擇全靭料或是勉木空竹；混凝土、磚塊鋪就的場(chǎng)地，應(yīng)選用碗 形的橡刪材料制作的空竹或者是尼龍材料制作的空竹°G)夜間或在光線較弱的地方抖練時(shí)，應(yīng)選擇帶有熒光材料的空竹老年人或者喜歡音樂的人，可以選購(gòu)帶音樂的電了空竹，初學(xué)者可使用抖軸是平面的I；形軸空竹，并且抖軸的直徑不宜 粗，一般在10毫米左右°如果用兩個(gè)雙輪空竹，則要選擇兩個(gè)相同的 ¥形軸空竹，顏色應(yīng)區(qū)分開來(lái)，不要是同一種顏色。如果是集體表演，則應(yīng)選擇楚向性好的雙輪空竹,(9)就根據(jù)自己的愛好挑選空竹的顏色。但是在一般情況卜，應(yīng)挑 選柔和的顏色，如粉紅色、淺綠色等。在購(gòu)買空竹時(shí)，一方啲要妁買在市場(chǎng)

13、上育影響的品牌產(chǎn)品，列一 .方面應(yīng)試抖一下，觀看空竹的旋轉(zhuǎn)是否平穩(wěn)，聽一聽低音和高音的音 質(zhì)、音調(diào)是杏理想。在聽音質(zhì)時(shí)，應(yīng)從低速逐步加速鋤高速。有的空 竹在低速時(shí)低音豐富，但當(dāng)轉(zhuǎn)速升高后卻沒有了聲音，產(chǎn)生斷音或啞音n 有的空竹高音特尖特脆，比較刺耳。所以挑選空竹時(shí)應(yīng)通過對(duì)比來(lái)購(gòu) 買毘為理想和滿意的產(chǎn)品C五、竿與繩的選擇抖竿列斗繩是抖空竹的主要器林這些器材也影響著抖技，所以抖竿與抖繩的選擇不可忍視。1抖竿現(xiàn)在有竹竿、聚氨酯珈料、不銹鋼等材料制作的抖竺在挑選抖 竿時(shí)，有兩個(gè)原則必殖注意，一是竿的彈性好，二是竿了的幣量輕. 一般來(lái)講，竹竿的彈性、柔性都比校好，幣章檜 價(jià)格便宜"不銹鋼 竿幣

14、量較大，但強(qiáng)度高，價(jià)格較貴。聚氨酯竿或犁料竿貞童適屮，彈 性一般n抖竿的氏度一般為4) 刊厘米C 一般抖雙頭空竹的女士務(wù)采用 35厘米的短竿，正常情況下基本上是用5()厘米的長(zhǎng)竿.但是，有些表 演項(xiàng)日也采用特長(zhǎng)竿作為抖竿C抖竿的直徑以6 10毫米為宜。如果做上竿的動(dòng)作多，則多采 用細(xì)竿；盤絲多或者動(dòng)作猛烈激昂，則用粗竿。如果外出交流比校多, 攜帶抖竿不方便時(shí)，可挑選伸縮竿。另外，挑選抖竿時(shí)除了注意以上事項(xiàng)外，述應(yīng)注意竿頭上的金屬 套是杏與竿了的直徑相符，結(jié)合是否緊密，有無(wú)松動(dòng)，前端穿繩孔是 否有倒角等，以及手柄的粗細(xì)是否適宜，手柄的材質(zhì)是否吸汗、握著 是否舒適。2.抖繩抖繩的種類也育許多，有純

15、棉線繩、漿棉線繩、漁線繩、尼龍線繩、 風(fēng)箏線等，其屮以純棉線繩和漿棉線繩為優(yōu).如果當(dāng)?shù)氐臐穸却螅?者早晨有毎水時(shí)，應(yīng)采用漿棉線繩、漁線繩或風(fēng)箏線;氣候干燥的環(huán) 境屮，用純棉線繩效果最佳.如果你使用的空竹抖軸為木質(zhì)軸，可使 用尼龍線繩；若為金屈軸則不可采用尼龍線繩，因?yàn)榻饘佥S散熱效 果不好，尼龍線繩易受熱伸長(zhǎng)被拉斷C抖繩的長(zhǎng)度一般等于個(gè)人的身高，通常為L(zhǎng)7 1.8米c抖繩長(zhǎng)做 岀的動(dòng)作舒展、瀟灑；抖繩過短，胳腦伸展一不丿I：,動(dòng)作不劍位，且因 空竹運(yùn)動(dòng)線略短向快速繞到左手桿頭上，會(huì)將抖繩拉斷，有時(shí)述會(huì)纏 繩打人。抖繩應(yīng)從抖竿套的上方穿人，繩的末端應(yīng)打結(jié)，并隱藏在繩套的 里面，不得外露，這樣可保

16、證繩不會(huì)纏掛在抖竿上G一. 空竹抖法的棊礎(chǔ)知識(shí)1.抖竿的握法握抖竿的方法，一般人認(rèn)為無(wú)所謂，血是，空竹動(dòng)作是否舒展流暢, 姿勢(shì)是杏瀟灑優(yōu)美，動(dòng)作是否連貫劍位，皆與抖竿的握法育很大關(guān)系C握抖竿的形式實(shí)際上是拳形的變種，右手握抖竿時(shí)先從小捲到食 指，一個(gè)一個(gè)依次往里卷，攥住抖竿，然后大拇指前伸壓在抖竿上. 左手握抖竿時(shí)，慕本同右手握法，但有的把大拇抬圈在抖竿上"正握：手背向后,手心朝前,虎口向右，抖竿向右伸出,如正 常平抖時(shí)右手的握法。(2)反握：手心向后，手背朝前，抖竿向右伸，如正常平抖時(shí)充手 的握法。仰握；手心與各捋向上，手背朝幾如平盤絲時(shí)的右手握法和 盤絲過頂時(shí)左手的握法。俯握：手

17、背向上，手心朝匚 如撈月中的左右手握法。但是，不論哪一種握法都應(yīng)注意：手腕要松活、手指要靈活、手 心要留空隙“握竿時(shí)以拇捋、屮指、無(wú)名捋為主，小梧隨時(shí)配合，隨 著空竹抖法的變化何靈活拿握，順其自然"頁(yè)腳.2. 基本要領(lǐng)抖空竹時(shí)，必須注意以卜-四個(gè)婆領(lǐng)：(1) 平行.就是不論做任何動(dòng)作，身體和空竹的某一端面要平行, 這樣抖繩始終不會(huì)脫槽？實(shí)際上，就是抖繩應(yīng)乖直于抖軸，并與身體 平行c如風(fēng)擺荷葉、哪吒瞪輪、肘上生花、流星赴月籌n在做立盤絲 各項(xiàng)動(dòng)作時(shí)，要保證空竹軸尖重直于地向，身體與抖軸相平行C(2) 同面。所謂同面，指的是対個(gè)桿頭要在同一平面內(nèi)，這樣空竹 的運(yùn)動(dòng)才能保證在同一平面內(nèi)&#

18、176;如做平盤絲時(shí)，兩竿頭是在同一豎直 平面內(nèi)；做立盤絲時(shí)，兩竿頭是在一個(gè)水平平面內(nèi)。但是為了不使抖 繩纏繞于空竹上，痕將抖繩錯(cuò)丿I： 5度圧右c(3) 協(xié)調(diào)。這里所說(shuō)的協(xié)調(diào)主要抬的是雙手的配合要協(xié)調(diào)，在抖空 竹時(shí)，主要是右手用力(左撇子除外)，舟手則配合右手拉、送。如 果斥右手配合不協(xié)調(diào)，空竹轉(zhuǎn)速不能升高，還會(huì)發(fā)生繞繩或脫繩現(xiàn)象 除了雙手協(xié)調(diào)外，述要注意兩腿的協(xié)調(diào)、兩眼與手的協(xié)凋等。(4) 成角。不論是在做抖、拉、盤等動(dòng)作時(shí)，述是空竹平向運(yùn)行或 立面旋轉(zhuǎn)時(shí)，空竹與兩根抖繩和人體均嵐構(gòu)成三飭形°用空竹藝人的 說(shuō)法，就是要使押繩形成一個(gè)“兜J這個(gè)“兜”的角度越小，空竹越 不容易脫繩，

19、3. 繩法繩法，是指抖繩與軸郴交的方法，這是希常被人所忽視的地方* 在抖空竹活動(dòng)屮，我們都知道空竹轉(zhuǎn)速的高低與用力的大小有關(guān)；ffl 力人,空竹的轉(zhuǎn)速就高；用力小，空竹的轉(zhuǎn)速就低。但是，空竹的轉(zhuǎn) 速述同繩與軸的摩擦力有很大關(guān)系；摩擦力大，空竹的轉(zhuǎn)速高；摩擦 力小，空竹的轉(zhuǎn)速就低.這個(gè)摩擦力的人小就與繩法育著肓接的關(guān)系二（1）S法的種類。一般說(shuō)來(lái)，繩法只有兩種：一種是正常抖時(shí)的相 交法，如單輪空竹的抖法等；另一種是做其他動(dòng)作的打丿F法，如拋高、 脫縄利雙輪空竹的抖法筑 相交法，是站兩邊的抖繩在軸上是交叉形 狀，把垂個(gè)軸的外周全部包裹了起來(lái)，其包角最大（為360度），這吋 你就是用比較小的力也能收

20、到事半功借的效果，相交法屮又分為平面 相交法利立面相交迭曲種平面相交法是空竹軸與地曲垂直，抖繩為 平面狀，如盤絲、大倒立等；立面相交法是棉空竹軸與地面平行，抖 繩為上卜-立面狀態(tài)，如上卜匕舞、沿絲等°打丿I：法，繩與軸的包角最小， 最多只能包住軸徑的一半（包角最大為1如度），由于繩與軸的摩擦力小, 這時(shí)空竹的轉(zhuǎn)速比較低°在打丿I：法中也同樣肴平面打丿I：法和立血打丿I： 法之分：如高拋、撈月、編馬這些技巧就是立面打幵法，斥右背脫則 是平面打開法當(dāng)你懂得繩法的道理后，你就可以利用繩法左調(diào)罄空竹的轉(zhuǎn)速, 以配合每個(gè)動(dòng)作的快、慢、緩、急的不同要求。空竹的平衡法。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，剛開

21、始練習(xí)抖單輅空竹時(shí)，由 于兩手的不協(xié)調(diào)和腳步跟不上空竹的公轉(zhuǎn)，空竹就容易形成一頭高一 頭低的現(xiàn)象c在這種情況就要用抖繩來(lái)調(diào)整空竹的平衡，正常的 做法是：應(yīng)以右手繩為導(dǎo)向繩，如果空竹的發(fā)音輪低，就用冇手繩去 靠繩槽屮抖軸小頭的邊，通過縻擦力，使抖軸小頭向卜達(dá)到空竹平衡； 如果是發(fā)音輪向上傾斜，則在弭繩打丿T的狀態(tài)下，用右手繩上壓發(fā)音 輪的內(nèi)側(cè)邊，強(qiáng)迫發(fā)音輪端向卜使空竹平衡。如為雙輪空竹肘，可用抖竿來(lái)調(diào)幣空竹的平衡°繩的位置。每一個(gè)空竹招式，抖繩在軸槽上的位置都有所不冋， 現(xiàn)分述如下；加扣；所謂扣，就是料繩在抖軸上的表現(xiàn)形式。單輪空竹，一般 為交叉扣如果空竹在豎直平面時(shí)，右手繩在身體一側(cè)

22、（稱為在里側(cè)）, 左手繩在大輪處（稱為在外側(cè)），兩繩在軸的上部形成了交叉但在做 二龍戲珠時(shí)則相反，線扣交叉在軸的卜-邊如果空竹是在水平平面時(shí), 右手繩在下，左手繩在上，線扣在體側(cè)，雙輪空竹，線扣則不同于單輪空竹c它的繩扣是在空竹軸的卜-邊 形成交叉的C如在抖技屮遇劍右加扣時(shí)，就是按上邊的要求進(jìn)行統(tǒng)繩。解扣或打開：解扣或打開，就是將繩扣取消，成為無(wú)線扣狀.、這 種情況均適應(yīng)于單輪和雙輪。如進(jìn)行撈月-、高拋、肘花、流星趕月、 鶴子翻身、仙人渡橋等動(dòng)作時(shí)，均是在打開狀態(tài)下完成的反抄:反抄是指繩位發(fā)生了變化。一般情況卜，多用于盤絲動(dòng)作屮" 如盤絲過頂，空竹盤到身體右側(cè)時(shí)，使右手繩反過來(lái)處于空

23、竹的上方, 左手繩在下方°逆時(shí)針或順時(shí)針：逆時(shí)針或順肘針是指轉(zhuǎn)身或空竹運(yùn)行的方向, 這種情況大家都清楚。在這里僅是定義從哪個(gè)方向看的問題在一般 情況匸 應(yīng)分為兩種情況；一是空竹在豎冑平面屮，這時(shí)應(yīng)從空竹的 上部朝F看；二是空竹在水平平面時(shí)，則是直接向前看（4）脫繩與纏繞。在練習(xí)抖空竹吋，不正當(dāng)?shù)拿摾K和繩在空竹軸上 的不規(guī)則纏繞，是初學(xué)者經(jīng)常遇到的問題，也是抖空竹表演屮最讓人 尷尬的事。脫繩:就是在正常抖的情況卜，空竹脫離抖繩的限制而脫岀的現(xiàn)象, 這是一種不正常的現(xiàn)象，它與表演脫繩是不一樣的。這種脫繩含右傷 害自己利他人的可能性究其原因，就是抖繩與抖軸繩槽不垂直C影 響不垂直的主要因素

24、：空竹的自轉(zhuǎn)與公轉(zhuǎn)速度過快，空竹軸向不與 身體成垂直狀；在做花樣招式時(shí)，由于轉(zhuǎn)身的角度過小，繩與抖軸 沒有形成三角形，繩與軸的包角趙過6()度產(chǎn)半脫繩；手法動(dòng)作不 靈活或動(dòng)作不到位導(dǎo)致空竹脫繩解決空竹脫繩的最根本方法，就是要全面理解空竹每一招式的基 本要領(lǐng)，加大各項(xiàng)基本動(dòng)作的訓(xùn)練，使手、眼、步、法、神協(xié)調(diào)一致C纏繞：繩的纏繞在剛丿|:始竦習(xí)的過程屮發(fā)生頻率垠高"繩的纏繞 不但影響了正常抖空竹活動(dòng)，I何且育時(shí)述會(huì)發(fā)生空竹在纏繞失控后傷 及自身的現(xiàn)象G繩的無(wú)規(guī)則纏繞，是抖空竹中的老大難問題，就是空 竹高手有時(shí)也難免。繩了纏統(tǒng)的主要原因，經(jīng)分析有如下兒種：空 代濕度過大，純棉線繩屮含水分多

25、，抖動(dòng)時(shí)繩與軸明顯有澀逆感，如 果提速過快，則會(huì)產(chǎn)生纏繞現(xiàn)象，而將繩絞斷；右手用力較小，空竹 瞬時(shí)滑向充手竿頭而將繩扭斷;轉(zhuǎn)身角度過大，或者未按要領(lǐng)，使 斥手繩在發(fā)音輪內(nèi)側(cè)產(chǎn)生較人摩擦而被纏統(tǒng);在抖雙輪空竹時(shí)，因 為/r右繩了沒有夬角向?qū)е吕p統(tǒng);因精力不集中或受外界干擾浙出 現(xiàn)纏繞°避免繩了纏繞的措施就是要充分掌握抖牢竹的各種要領(lǐng)和方法, 做到思想集屮，運(yùn)動(dòng)速度不偏不激，身法敏捷，步型步法和手法到位, 并應(yīng)根據(jù)大氣屮的濕度和所處的抖空竹環(huán)境來(lái)正確選用抖繩。(5) 空竹的動(dòng)向?？罩竦膭?dòng)向，就是指空竹在抖動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)種類。 這在以后的內(nèi)容屮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，飛：在介紹空竹招式屮，常用“飛”來(lái)描述

26、空竹的動(dòng)向發(fā)展r所 謂"就是指空竹脫繩后向某一方向運(yùn)動(dòng)的情況，如背穿動(dòng)作時(shí)的 從左向右飛、空竹平脫時(shí)的向冇飛等.滑:在有的時(shí)候，動(dòng)作屮常用“滑”來(lái)說(shuō)明空竹的動(dòng)向。這里的滑, 是空竹在不加任何外力的作用幾沿著抖繩的自由滑動(dòng)，如髙山流水、 懷屮抱月、仙人過橋等C溜: '溜與涓從形式上看都是空竹沿繩的運(yùn)動(dòng)，但是它們卻育著本 質(zhì)的區(qū)別G “溜”是在對(duì)空竹附加外力作用后的沿繩運(yùn)動(dòng)，如背溜.玉 帶纏身、貂嬋拜月等。落；指空竹自由地落于繩套打丿I：的抖繩上c這種情況一般是在豎 直平面中空竹的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)，如跳躍、上馬挽韁等。移；這種移不是空竹的自身移動(dòng)，而是空竹在抖繩的帶動(dòng)卜-從這 個(gè)點(diǎn)移動(dòng)到

27、那個(gè)點(diǎn)。這種情況是很多的，它是通過手臂的活動(dòng)簾帶動(dòng) 空竹的位移如玉帶纏身、神龍擺尾、干手觀音等Q二. 棊本手法抖空竹的基本手法有抖、拉、甩、挑、拋、撈、套、勾八種。每 種手法都有其明顯的個(gè)性，但各種手法又榔具育共性。初學(xué)君必須把 這丿I種手法全部練精后，才算是學(xué)會(huì)了抖空竹，V抖我們常說(shuō)抖空竹，是空竹動(dòng)作的統(tǒng)稱，這里則單抬空竹動(dòng)作的一 種手法°抖，就是雙手將空竹向外送，有的地方稱這種招式為金旖引 頸n這是牢竹動(dòng)作屮最為皐礎(chǔ)的一種手法，必須熟練掌握°抖時(shí)，斥 手和右手的握桿法剛好相反c左手為反握，冇手為正握，抖桿全向右伸. 抖動(dòng)時(shí)，左手桿頭應(yīng)朝卜，右手桿應(yīng)在空竹上方和抖軸垂直，

28、空竹應(yīng) 在身體的右側(cè)，空竹與抖綢構(gòu)成近似直角三角形.右手用力向上，/r. 手配合向右送,這樣一來(lái)一往使空竹快速旋轉(zhuǎn).2. 拉通過抖繩用力將空竹從某一方位向另一方位進(jìn)行平面或立面移動(dòng) 的運(yùn)動(dòng)稱為拉，如拉月、撈月等。3. 甩為了使空竹速度快速捉升，利用手的急速擺動(dòng)使空竹產(chǎn)生位移的 動(dòng)作“如在夭鵝跳、玉帶纏身、鯨魚擺用等花樣動(dòng)作屮，為了保旺空 竹不減速，就要采用甩的手法，來(lái)捉升空竹的轉(zhuǎn)速。甩，多是右手從 右方向左方甩門4. 挑在挑這個(gè)手法屮，常有桿挑與繩挑兩種。挑就是將空竹在桿或繩 上的某一點(diǎn)，向需要的地方送去.挑與其他手法的不同點(diǎn)，就是不論 在繩子或桿上，空竹的位置是固定的，它只產(chǎn)生自轉(zhuǎn),如背挑、

29、桿挑、 空屮攔截、雷公推磨中的動(dòng)作5. 弾彈就是拋的意思。在抖空竹花樣動(dòng)作屮，最明顯的主要右拋高、 太公哽J魚等c還育隱約包含育拋的手法的招式，如高脫、猛虎撲鹿飭, 以及兩個(gè)雙輪空竹的流星赴月的拋高悸c拋時(shí)，是利用抖繩的彈性將 空竹“射”出左的，血不是ni抖繩將空竹扔溟來(lái)的。這點(diǎn)應(yīng)抽別幣視， 杳則，就完不成這個(gè)動(dòng)作，甚至?xí)p繩打人、，6. 撈撈就是“打撈”，是“掛J “接”的意思。也就是空竹脫繩后雨新 用繩接住空竹，這是在抖空竹活動(dòng)中運(yùn)用最多、最為精彩的關(guān)鍵手法, 也是空竹動(dòng)態(tài)的基本表現(xiàn)。它不光是正常情況卜用于接住脫繩的空竹, 也能將失手的空竹帀新“撈”住，從而“夕沖求生”或“赴死回生為7.

30、套在抖技中常見“套住空竹” 一詞n套與撈或掛不同，它是用押繩 從空竹的上方或右邊向卜-或向片繞軸一周這在抖空竹時(shí)用得較多, 如玉帶纏身、背脫、千手觀音、太公釣魚等。8勾勾，就是在抖空竹的過程屮，用手捋勾住抖繩，使J晅直的抖繩在 瞬間形成一個(gè)繩套，如玉帶纏身屮的小盤絲等°三、體位變化體位變化，是指身體在抖空竹時(shí)的位置變換，它是抖好空竹的關(guān)鍵， 體位變化的作用就是調(diào)號(hào)身體與空竹的相燉位置。在寶雞地區(qū)的抖技 編排屮，就有好多這種技法。體位變化一般有轉(zhuǎn)體與旋轉(zhuǎn)兩種C1-轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)體就是原地不動(dòng)向用或向右轉(zhuǎn)動(dòng)身體，有時(shí)也稱扭轉(zhuǎn)n這種轉(zhuǎn) 體一般都育一定的角度，它同旋轉(zhuǎn)是有區(qū)別的.向4轉(zhuǎn)體時(shí)，是以左腳

31、為支點(diǎn)，身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，如抖單輪空竹時(shí) 的向左轉(zhuǎn)、刑換空竹位置時(shí)的向左轉(zhuǎn)等*向右轉(zhuǎn)體時(shí)，以右腳為支點(diǎn)，身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，如大鵝跳繩的向右 轉(zhuǎn)體黑2.旋轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)一般是指身體向斥或向右旋轉(zhuǎn)至少一周以上，如剝雖抽絲、 雄鷹盤旋、盤龍吐珠、流星系列籌，四. 抖練方法及抖練形式的選擇1抖練方法（I）單個(gè)動(dòng)作練習(xí)法o初學(xué)者）I：始抖練牢竹,是在學(xué)好起勢(shì)的基礎(chǔ)上, 抖練單個(gè)招式，如海底撈月、猴了上樹、紡棉花窯 這些動(dòng)作抖法單純, 只是按一種抖法進(jìn)行連續(xù)乘寢的練習(xí)c但是，由于初學(xué)者往往急于求成, 就會(huì)產(chǎn)生“小貓釣魚”的心態(tài)；看到這個(gè)人抖這個(gè)招式時(shí)，認(rèn)為這個(gè) 招式好，就學(xué)這個(gè)招式;當(dāng)看鋤那個(gè)人抖刃一招式時(shí)，又想學(xué)另一招

32、式。 這樣就會(huì)造成貪多嚼不爛的后果，最后終將一無(wú)所獲初學(xué)者在押練肛個(gè)動(dòng)作時(shí)，由于乏味單一調(diào)會(huì)產(chǎn)生急躁情緒，往往 是越練越走形c在這種情況廠可選擇兩三個(gè)單項(xiàng)動(dòng)作進(jìn)行互換抖練, 來(lái)調(diào)節(jié)自己的抖練興趣。分段練習(xí)法。在練習(xí)某種空竹招式時(shí)，可能一種招式會(huì)有兒種 不同的轉(zhuǎn)身、手法，如大鵬展翅、青龍擺尾、千手觀音、果老騎驢等. 這時(shí)，如果一次不能把這個(gè)招式做卜來(lái)，就可以把它分成兩段或三段 來(lái)練習(xí)，然后再把兒個(gè)段落合成一體串連練習(xí)法c對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，練習(xí)了兒個(gè)空竹招式后，便想 學(xué)練新的招式，可是當(dāng)他停一段時(shí)間再來(lái)帀新做先前的招式時(shí)，卻又 感到有點(diǎn)生毓。這樣就很容易形成學(xué)新忘舊的現(xiàn)象如何使學(xué)過的招 式不容易忘記

33、，対初學(xué)者和空竹愛好者來(lái)說(shuō)是一個(gè)至關(guān)幣要的問題c要想對(duì)學(xué)過的招式記憶猶新，最主要的就是要把學(xué)會(huì)的招式都申 連起來(lái)，形成一個(gè)組合，或根振自己所學(xué)會(huì)的中項(xiàng)招式，預(yù)先編成一個(gè) 套路3如你學(xué)了 A騙馬、右騙馬、襠騙馬后，就可以把這些隔馬招式 申成一個(gè)胴馬組合，在練習(xí)時(shí)，就全部兼顧了n當(dāng)你學(xué)會(huì)了騙馬、撈月、 背翻、拉月尊組合后，就可把這些組合編排成套路，每犬練習(xí)時(shí)把這 個(gè)套路做一遍，等于把這些單項(xiàng)招式練了一遍。當(dāng)你又學(xué)會(huì)了其他新 招時(shí)，再把這個(gè)新招插進(jìn)套路屮，這樣你學(xué)到的各種招式就能得到鞏 固勺捉高C另外，有的空竹商手單-項(xiàng)動(dòng)作確實(shí)練到了爐.火純青的地步，但是 由于不幣視動(dòng)作的組合和編排套路，站果在表演時(shí)，往往發(fā)揮不岀應(yīng) 有的水平，甚至頻頻失誤，其主要原因就是上場(chǎng)后不知所以然，這個(gè) 招式做完后，下一個(gè)還不知做哪個(gè)招式，就在這猶豫之際，動(dòng)作已經(jīng) 走了形。這些教訓(xùn)比比皆是，所以初學(xué)者一定要以此為戒n(4)套路練習(xí)?？罩裉茁罚?是各類招式的組合，是表演技巧