讀《不抱怨的世界》有感精選范文5篇

1、精品文檔讀不抱怨的世界有感精選范文5 篇-WORD文檔，下載后可編輯修改-讀不抱怨的世界有感范文一首先感激公司組織的這次讀后感交流的活動， 讓大家能以此為契機更加深刻的交流在工作和日常生活中好的做法及更加先進的思想。不抱怨的世界的作者用若干個小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側(cè)面再次的提醒了我們， 只憑著專業(yè)知識及公司規(guī)章制度來領導部門是遠遠不夠的，內(nèi)部關系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。不抱怨的世界 一書正是用作者親身經(jīng)歷告誡著我們這一點， 下頭我就對不抱怨的世界一書的讀后感向大家談談我的感想：一、要想改變別人首先得改變自我書中反復提到的一個理念就是要有一個平和的心才能認真客觀的分析出任何

2、事件的真實本質(zhì)。 在實際工作中我們在所難免的都會遇到任務緊、壓力大、幫忙別人彌補漏洞或自身犯錯的情景出現(xiàn)，在這一的情景下迫于工作任務壓力很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情景從而引起各種摩擦，這時必須要克制自我不要以抱怨這種形式來說某某人的不是，以此來宣泄和抱怨別人給自我造成的麻煩和舒緩自我心中的壓力。俗話說育人先育己， 在部門管理過程中作為一個管理者其實就是下頭員工的一個榜樣、 一個風向標， 我們抱怨別人一句下頭的人就會埋怨十句，如果養(yǎng)成了習慣那么就會有百句、千句，到那個時候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰纳频牡胤?，同樣我們也會遭到員工的抱怨，1精品文檔因為他們已經(jīng)養(yǎng)成習慣、抱怨已經(jīng)成為一種風氣、一個趨勢

3、，他們會認為抱怨會讓他們的工作來得更加簡便， 這個趨勢的興起也就相當于互幫互助、團結(jié)友愛、群策群力的消亡。到那時一個部門也不再會有生產(chǎn)效率和對部門的向心力， 將成為一盤散沙。 這樣的危機感提示了我們管理者應加強自身修養(yǎng)，在工作中運用一些技巧：1、溝通工作、交流感情時語氣親切、語調(diào)柔和、措辭委婉、談吐自然的柔性語言， 能夠?qū)ο聦俦磉_足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實現(xiàn)的高層次需求。再有，在處理矛盾和沖突時，真心誠意、心平氣和、商量式的解釋能夠到達委婉拒絕和善意規(guī)勸的效果，既尊重了別人的自尊心甚至虛榮心， 又可有效地化解矛盾， 維護團隊的穩(wěn)定與和諧。2、和團隊中的每一個人建立“朋友關系”，進取謀求他

4、們的支持和配合，深入了解他們的需求，有針對性地供給必要的幫忙。但在我們的“朋友關系”中必須要切忌“拉幫結(jié)派”，正所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”這句諺語從反面也警示了我們，當你有意識親近群體中一個人時，那么也將會有三個人離你遠去。3、杜絕情緒管理，在工作中應努力堅持進取的情緒，盡量控制自我的情緒，也是創(chuàng)造“和諧”所必需。始終堅持清醒頭腦，堅持心理平衡。堅持一顆平常心、平等心、平和心，始終做到精神飽滿、笑口常開，努力為每一個員工創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境。二、深入員工，營造信任和歡樂，建立一個和諧的團體，是我們工作中的一部分2精品文檔沒有抱怨，或正確處理抱怨，才能構建一個和諧的團體。也才能加強團隊的合作，

5、如果一個團隊缺少了協(xié)調(diào)、配合，任何一個環(huán)節(jié)產(chǎn)生問題的都會影響整體功能的發(fā)揮，可謂“一榮俱榮，一損俱損”。僅有大家及時溝通意見，消除分歧和誤會，才能整體作戰(zhàn)，更好的解決問題。正如書中寫到的幾個關于意識形態(tài)的故事， “珍的葬禮”和“如果你歡樂，就按喇叭”故事中的兩個主人翁都應病魔纏身， 中風不久便可康復的珍因為太過于自我的擔心造就了他的去世， 令醫(yī)生們頗感意外以及“歡樂提示牌”故事中， 讓病痛折磨然而歡樂去世的女主人。從這個故事中我們能夠得到啟發(fā)， 體會出在必須的空間必須的時間里氣氛是多么重要的。 員工的進取性靠調(diào)動而工作中的歡樂、 和諧度更能穩(wěn)定員工情緒，對于一個管理者在實踐的工作中我們都有一種

6、體會，那就是當員工對待工作的態(tài)度熱情高漲時能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來說更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。 部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人僅有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個調(diào)劑人的作用，按照預定的方向循序漸進的發(fā)展。試想一下，每個員工都是大社會里的一員，來到我們小團體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不一樣的文化背景、不一樣經(jīng)歷、不一樣思想，如果當員工出現(xiàn)一般問題的時候我們怎樣辦?？隙ǖ玫谝粫r間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深， 給員工一種我們高高在上的感覺勢必做工作的難度會大大增加， 而在這樣做完工作后員工受

7、到的教育和認3精品文檔識到的錯誤往往是微乎其微的。 所以我們在這些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作， 至始問題來臨之時我們才能真正的做到動之以情、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長期下去整個部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關系和簡便的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀和圍繞部門任務剛好各項工作的良好習慣，成為一個進取、歡樂的工作者。三、把心放開，在制度的框架內(nèi)能讓自我歡樂翱翔作為公司的一名管理者為部門員工研究很多甚至于為了堅持良好的工作氛圍有所舍取， 但我們必定是公司的中流砥柱， 是連接高層領導和基層員工的重要橋梁。 和公司員工之間， 由于任務職責的分工本來就

8、是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。 那么我們對員工的關心愛護就不能等同于放松要求、 一味的放任自流， 必須要把這種愛護建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺上頭。 在公司這個大舞臺上頭難免會出現(xiàn)極個別的員工因個人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴。 但我們必須要認清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要堅持住一個成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學會體諒員工的一時之錯畢竟他們在平時工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時之威。況且有了良好的風氣以后，其實公道自在人心， 管理者合理的讓步往往會換得更多的尊敬，

9、然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、 高要求使員工獲得的工作動力大得多。讓我4精品文檔們大家在不斷的完善自我的過程中， 踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財富的道路上成為一個真真正正的歡樂工作者吧。讀不抱怨的世界有感范文二當我拿到這本書時， 我的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅， 也在自我手上帶起了紫手環(huán)， 心里卻怎樣也不肯相信這樣對自我有何有用之處。但當我慢慢沉浸在書中世界時，才突然發(fā)現(xiàn)， 這其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式 ; 很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自我，在鏡子里我們能看到自我的外表是否整潔， 我們的臉上是

10、什么表情， 是憤怒還是難過 . 而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子， 讓我們看到自我不能外露的內(nèi)心世界： 是樂觀向上的， 還是消極低沉的這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄 ; 一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自我內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書后，我才明白原先抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病， 不但不能找到解決的方法， 還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，

11、 就差點讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對自我行為的理性剖析與理解， 而這一切都是“不5精品文檔抱怨”所能給予我們做到的。紫手環(huán)在我的手上來回互換， 這讓我很不安， 我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨， 如此多的不滿。 我對自我的情緒好像根本沒有自制力，我十分恐懼的應對這個結(jié)果， 我改怎樣辦但在書中我看到了也有很多的人和我一樣， 突然發(fā)現(xiàn)自我是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心境，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實應對情緒，安于自我的不安”，對，發(fā)現(xiàn)自我的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應當誠實、 勇敢的應對它 ;

12、就應當去想辦法結(jié)局它 ; 也才能最終“安于自我的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自我、找出不足、勇于改變自我。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自我正在抱怨的工具， 變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學會沉默，再到安于不說的狀態(tài)， 最終就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下歡樂 ; 當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自我做起、從今日開始，讓自我也能夠有“不抱怨的世界”， 最終引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解他吧。請記住，永遠都不要抱怨

13、 ! ” 讀不抱怨的世界有感范文三最近市場上暢銷一本書不抱怨的世界 ，該書的作者威爾 -; 鮑溫被譽為美國歷史上最著名的心靈導師之一。 他發(fā)起的“不抱怨”運6精品文檔動，就是想最終實現(xiàn)人們“平和心態(tài)”在自我個性中的生根。工作和生活中我們常常聽見有人抱怨，不是抱怨職位、待遇、工作的環(huán)境，就是抱怨同事、上司、老板過分注重“關系網(wǎng)”，抱怨成為一種普遍的社會現(xiàn)象， 它貫穿于人們生活的始終， 就像纖維在繩子中無處不在。生活在這種抱怨文化中，我們的想法、感覺、做法常常會因為抱怨、爭吵、吹毛求疵、批評而受到影響。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自我身上。出現(xiàn)差錯時

14、，我們大多數(shù)人的第一反應就是“該抱怨誰呢?”我們真的應對了這么多不公嗎?抱怨讓我們的生活發(fā)生了進取的變化嗎 ?大多數(shù)人都會堅定地回答：沒有。太多的抱怨只是增添了我們無盡的憂愁，只是讓我們更加悲觀地去應對生活。然而，為什么人們總要抱怨 ?原因也許是：人們只看到了生命中缺憾與不完美的一面。俗話說的好：愁一愁，白了頭 ; 笑一笑，十年少。不要抱怨，每個人的人生都不會是一帆風順的， 而正是因為有這些波波折折， 才練就出異彩紛呈的人生。 生活本來就不是事事如意， 生活本來就不會十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個角度來看問題，你可能會很容易發(fā)現(xiàn)自我的人生照樣很精彩。 你不能改變?nèi)?/p>

15、顏，你何不想一想放縱笑容 ; 你不能改變天氣，你何不改變心境。俗話說：風雨之后才見彩虹。人生也是如此，歷經(jīng)磨練往往能造就精彩的人生。發(fā)明家愛迪生為了尋找做燈絲的最好材料曾做了1000 多次實驗，并且都失敗了。有一鄰居嘲笑他：“你怎樣做1000 多次實驗都失敗7精品文檔了?”愛迪生說：“我不是發(fā)現(xiàn)了 1000 多種不適宜做燈絲的材料了嗎?”愛迪生能換個角度看待失敗，深信必須能獲得最適宜的材料，正因為有這自信，所以能不懈努力，最終最終獲得成功。小時候兄弟姐妹中就屬我的成績最差， 哥哥姐姐們都順利地考上了中專走上工作崗位， 而我兩次都沒有考上中專， 并在第一年的高考中落榜，鄰居們經(jīng)常會拿我和哥哥姐姐

16、們比較。我也曾心灰意冷、抱怨老天爺為什么不給我一個聰明的頭腦 ?在父母的開導下，我重新回到學校，我從自身找原因， 改變學習狀態(tài)和方法，一步一步從抱怨到少抱怨到不抱怨，經(jīng)過一年的刻苦學習， 1996 年我以優(yōu)異的成績考上了大學。大學畢業(yè)參加工作后，我沒有因有了穩(wěn)定的工作而松懈，我先后經(jīng)過了企業(yè)法律顧問資格考試和公務員考試，并在2004 年進入渝水區(qū)檢察院工作，我邊工作邊學習，攻讀了在職法律碩士、經(jīng)過了司法考試、學習駕駛技術，參加各項文體活動，同事們都夸我腦子聰明，學東西快。在單位我是一名進取心強、 扎實肯干的人， 在家庭我有一個支持我工作且很有職責感的丈夫，還有一個懂事乖巧的女兒， 父母也都還健

17、在，我覺得自我挺幸福美滿的。這樣的現(xiàn)狀告訴我，是因為我遵循了書中的許多觀點和理念-“遇到挫折要從容應對， 不抱怨、不放棄.只要繼續(xù)努力，就必須會成功”?；仡^看看，其實關鍵不在于命運是否給予我一個聰明的頭腦，而是在于自我是否努力過。不抱怨的世界一書中也印證了這一觀點，即“無論何事，你付出多少，就會得到多少”。8精品文檔經(jīng)過這些，我感悟到：抱怨不如改變。要做到不抱怨， 我們首先應當改變我們的心智， 我們應當理解現(xiàn)狀，可是不應當安于現(xiàn)狀，我們無法改變他人，但我們能夠改變自我。我們必須認定我們會發(fā)展得更好，會有更完美的明天。然后，我們就要行動。 光想是不能實現(xiàn)“改變”更不能實現(xiàn)“變好”。雖然領導的想法

18、很難猜，可是他們都喜歡忠誠、進取、有才的下屬。我們何不忠誠一點， 熱愛我們的工作一點，更多地從團體利益出發(fā)，為單位發(fā)展出謀獻策; 我們何不勤奮一點，進取一點，有效利用和執(zhí)行各項任務，做好本職崗位的事，力爭上游，進之以猛、持之以恒 ; 我們何不讓我們變得有才，我們需要學習，學習各種理論，學習前人的經(jīng)驗， 學習是最有效最直接的升值辦法，它能給我們積蓄的資本和能量，等著我們?nèi)ダ煤捅l(fā)。我們要熱愛生活，熱愛生命，要有自信，要朝著既定目標不懈努力，要像大詩人艾青所說的那樣，“即使我們是一支蠟燭，也應當蠟炬成灰淚始干 ; 即使我們是一根火柴，也應當在關鍵時刻有一絲光亮”。在此，以不抱怨的世界一書中的觀點

19、和理念提醒自我與大家共勉：一是如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自我的態(tài)度，不要抱怨; 二是改變自我的言語，改變自我的思維;三是只要成為進取改變的模樣，你就能改變世界。 每個人都擁有無盡的潛能，不抱怨才能迎來成功!讀不抱怨的世界有感范文四9精品文檔早已聽聞“紫手環(huán)”的魔力，最終有機會體驗一回。但正如不抱怨的世界開卷語所說的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自我的內(nèi)心。 或許要真正到達“不抱怨”很難很痛苦，實在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。不抱怨的世界 書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好， “抱怨”外部環(huán)境如

20、何不利，書中所說的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇 婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)，該劇導演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時，他回答：“別企圖要求別人，要做的僅有改變自我。”我以為趙導的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。 俗話說心態(tài)決定狀態(tài)，僅有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)他人的美?；叵肫鹕洗髮W的時候，總會聽說哪間宿舍又吵架，問其原因，無非是誰不講衛(wèi)生， 誰太晚睡影響到他人。 總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場戰(zhàn)爭。 我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有意見， 但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衛(wèi)

21、生，那么幫幫人家打掃又如何呢 ?假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自我的作息呢 ?實在很多事情看起來總是那么簡單，但不明白為什么人類總會把他們復雜化。 “不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自我多多省視、要求、改變嗎?在想想此刻的工作，日復一日，有時自我很努力，成效卻很微小，于是我們總會在別人身上尋找原因，某某不配合，指導不正確，對手10精品文檔太強大 .等等，總有成千上萬的理由，卻無一條是關于自我的，就算有也是運氣太背之類的。 此刻想想，實在我們能“抱怨”的永遠僅有自我，僅有“抱怨自我”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力， 才能轉(zhuǎn)化為前進動力，這種“抱怨”于人于己才是有意義

22、的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟于事的，這種消極心理更會使自我永遠得不到提高、永遠無法取得成功。很多時候，我們會感到不歡樂，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn) ; 很多時候，我們會感到很失看， 是由于我們總按著自我的設想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實原先不是所想的。想要歡樂實在很輕易，珍惜眼前便可 ; 想要滿足實在很輕易，平常心理解現(xiàn)實便可。讀不抱怨世界，用“紫手環(huán)”時刻提醒自我：永遠別企圖要求別人，要做的僅有改變自我 !讀不抱怨的世界有感范文五在兩個月前就拿到了這本書， 只是一向沒有好好閱讀， 直到最近，我才靜下心來認真翻閱了一遍，深感受益匪淺。事實上，我一向?qū)钪緯蛘叱晒W書籍抱以不屑的態(tài)度，

23、 因為它們絕大多數(shù)都是“空談”，資料無非是眾多例子 +說教，不具有必須的操作性，往往起不到實際效果。起初以為這本書也是如此，可是真正閱讀之后，才發(fā)現(xiàn)這本書強過很多勵志書籍， 給我耳目一新的感覺。 與其他勵志書籍相比，我認為這本書最為突出的特點有兩方面：第一，作者對人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了十分深刻的詮釋，分析十分到位 ; 第二，最難能可貴的是，書中一向在推崇一個叫“紫手環(huán)” 21 天不抱怨活動，11精品文檔說將手環(huán)戴在手腕上，發(fā)現(xiàn)自我在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手，重新開始，堅持下去，到達連續(xù)二十一天不換手，不抱怨的目標。這能夠使讀者“身體力行”。 能夠說整本書都貫穿了科學的心

24、理學思想，無論是作者對抱怨行為的分析還是這套操作方法，尤其是后者，其本質(zhì)上就是一種認知行為療法，其步驟、方式、時間都蘊含很多的心理學原理在里面。 我認為這是迄今為止我讀過的最好的勵志書籍之一。下頭就自我的一些淺見與朋友們分享：一、關于抱怨行為的心理分析在這本書的作者鮑溫看來，很多時候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人，還可能是因為個體缺乏安全感， 自我價值不確定，在這種心理背景下，我們需要經(jīng)過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自我是受害者的信息，需要經(jīng)過抱怨他人來表現(xiàn)自我的優(yōu)秀，需要用抱怨來為自我的缺點、 害怕成長和改善找借口。對此我深有體會，近兩年來，應當說我一向處于情緒起伏大的時期，在生活上， 剛剛結(jié)婚的我對于兩個

25、人、乃至兩個家庭的生活，還只是適應、摸索性階段; 在工作上，頻繁變動使我越來越缺乏安全感，越來越找不到自我的價值。所以我抱怨，我不斷地向別人述說自我不得志的緣由， 不斷地抱怨環(huán)境的不公、 抱怨他人的自私。最終，自我變成了祥林嫂，現(xiàn)實情景卻沒有一點改善， 甚至更加糟糕。讀了這本書后， 我認識到生命是一個連續(xù)不斷的選擇過程，在每一個選擇關頭都有前進與倒退的沖突。有時可能會走向防衛(wèi)、退縮，有時也會向成長邁出一步。 而成長包含了走向未知， 常常要放棄熟悉的生活方式，結(jié)果我們傾向于害怕成長，害怕因為成長而付出種種代價。12精品文檔二、關于抱怨的行為改變鮑溫認為走出抱怨的四個階段， 即無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能及無意識的有能。 無意識的無能，即是對自我的抱怨即無能，毫無所覺即無意識的 ; 有意識的無能，是指自我能覺察到自我的抱怨， 以及周圍其他人的抱怨 ; 有意識的有能，是指傾向于用沉默來