新生心理健康教育講座關(guān)愛心靈PPT課件

1、相識(shí)活動(dòng)：滾雪球相識(shí)活動(dòng)：滾雪球“滾雪球”活動(dòng)讓你在第一次聚會(huì)時(shí)對(duì)成員有所認(rèn)識(shí)，擴(kuò)大你的交往范圍，有利于在以后的活動(dòng)中大家相互配合、支持、協(xié)作。第1頁(yè)/共23頁(yè)只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂得與人交往，只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂得與人交往，是個(gè)寂寞的人是個(gè)寂寞的人. .只有過(guò)人的智商，卻不懂得控制情緒，只有過(guò)人的智商，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人是個(gè)危險(xiǎn)的人. .只有超人的推理，卻不了解自己，是只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷惘的人。個(gè)迷惘的人。 第2頁(yè)/共23頁(yè)第一章第一章 關(guān)愛心靈關(guān)愛心靈大學(xué)生心理健康與自我發(fā)展大學(xué)生心理健康與自我發(fā)展第一節(jié) 大學(xué)生心理健康的意義第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理問(wèn)題第三

2、節(jié) 提高心理素質(zhì) 培養(yǎng)健康人格第3頁(yè)/共23頁(yè) 一、什么是心理健康 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 三、心理健康對(duì)大學(xué)生自我發(fā)展的重要意義 第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生心理健康的意義大學(xué)生心理健康的意義第4頁(yè)/共23頁(yè)一、什么是心理健康一、什么是心理健康 世界衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。第5頁(yè)/共23頁(yè)二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）正確認(rèn)識(shí)自我和悅納自我（一）正確認(rèn)識(shí)自我和悅納自我（二）擁有和諧的人際關(guān)系（二）擁有和諧的人際關(guān)系（三）擁有良好的適應(yīng)能力（三）擁有良好的

3、適應(yīng)能力（四）擁有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)（四）擁有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)（五）擁有積極、樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒（五）擁有積極、樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒（六）具有完整和諧的健康人格（六）具有完整和諧的健康人格第6頁(yè)/共23頁(yè)三、心理健康對(duì)大學(xué)生自我發(fā)展的三、心理健康對(duì)大學(xué)生自我發(fā)展的重要意義重要意義（一）心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要（二）心理健康是大學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要（三）心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要第7頁(yè)/共23頁(yè)抓蜻蜓抓蜻蜓 心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人們將注意力集中在某件事物時(shí)，往往會(huì)高度緊張。一旦這種令人產(chǎn)生緊張的刺激消除時(shí)，人們就會(huì)立刻感到放松與快樂(lè)。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)就是為了讓學(xué)生在由緊張到放松的過(guò)程中，體驗(yàn)自己情緒

4、的轉(zhuǎn)變和快樂(lè)的感覺(jué)。第8頁(yè)/共23頁(yè) 一、心理問(wèn)題概述 二、大學(xué)生常見心理問(wèn)題 三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析 第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理問(wèn)題大學(xué)生常見的心理問(wèn)題第9頁(yè)/共23頁(yè)一、心理問(wèn)題概述一、心理問(wèn)題概述1. 心理問(wèn)題是指所有各種心理及行為異常的情形。2. 心理的“正?！焙汀爱惓！敝g沒(méi)有明確的嚴(yán)格的 界限。3. 人的心理及行為是一個(gè)由“正?！敝饾u向“異?！?、由量變到質(zhì)變，相互依存、轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。4. 心理問(wèn)題普遍存在，只是每個(gè)人程度不同。第10頁(yè)/共23頁(yè)（一）心理困擾（一）心理困擾1.生活適應(yīng)問(wèn)題：生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等2.學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題：考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動(dòng)力不

5、足等3. 人際適應(yīng)問(wèn)題：人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異性交往恐怖癥等4.戀愛與性心理困擾：戀愛中的過(guò)度情緒反映、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心理發(fā)育異常等心理困擾5. 性格與情緒問(wèn)題：自卑、怯懦、依賴、猜疑等。6. 就業(yè)心理困擾：擇業(yè)取向、職業(yè)迷惘、就業(yè)恐懼等第11頁(yè)/共23頁(yè)（二）心理障礙（二）心理障礙1. 神經(jīng)癥v睡眠障礙v焦慮癥v抑郁癥v強(qiáng)迫癥v疑病癥v恐怖癥第12頁(yè)/共23頁(yè)（二）心理障礙（二）心理障礙2. 人格異常v反社會(huì)型人格v偏執(zhí)型人格v分裂型人格v強(qiáng)迫型人格v自戀型人格v癔病型人格v依賴型人格第13頁(yè)/共23頁(yè)（二）心理障礙（二）心理障礙3. 性心理障礙v性指向障礙v性偏好

6、障礙v性身份障礙第14頁(yè)/共23頁(yè)（三）精神障礙（三）精神障礙1. 雙相情感性精神障礙：是精神病中比較常見的、以心境的高漲或低落為基本癥狀的精神障礙。2. 精神分裂癥：患者的思想、情感、行為與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)， 不能分辨幻想與現(xiàn)實(shí)。3. 偏執(zhí)性精神?。河谐志玫钠珗?zhí)性妄想，程度輕重不一。4. 反應(yīng)性精神?。河捎诔掷m(xù)的精神緊張性刺激直接引起的第15頁(yè)/共23頁(yè)三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析析（一）個(gè)體原因 1. 青年期心理發(fā)展的矛盾性 心理成熟滯后，承受挫折能力不強(qiáng) 面對(duì)多重壓力，心理調(diào)節(jié)能力較差 交往能力欠缺，缺乏社會(huì)支持 第16頁(yè)/共23頁(yè)三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分

7、三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析析 （二）社會(huì)原因 片面追求“成功”的社會(huì)價(jià)值觀導(dǎo)向 只注重學(xué)習(xí)成績(jī)的應(yīng)試教育影響 父母離異、親子關(guān)系失和帶來(lái)的心理 壓力 第17頁(yè)/共23頁(yè) 一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的新特點(diǎn) 二、大學(xué)生維護(hù)心理健康的途徑方法 第三節(jié)第三節(jié) 提高心理素質(zhì)提高心理素質(zhì) 培養(yǎng)健康人格培養(yǎng)健康人格第18頁(yè)/共23頁(yè)一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的新特點(diǎn)一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的新特點(diǎn)（一）低年級(jí)大學(xué)生的心理問(wèn)題相對(duì)較多（二）心理問(wèn)題多重復(fù)雜（三）心理問(wèn)題的掩飾性較強(qiáng)第19頁(yè)/共23頁(yè)二、大學(xué)生維護(hù)心理健康的途徑方二、大學(xué)生維護(hù)心理健康的途徑方法法（一）積極自助 積極參加心理健康教育活動(dòng) 進(jìn)行積極的人際交往 學(xué)會(huì)管理和調(diào)整情緒 4.學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折第20頁(yè)/共23頁(yè)二、大學(xué)生維護(hù)心理健康的途徑方二、大學(xué)生維護(hù)心理健康的途徑方法法（二）主動(dòng)求助 關(guān)注自己的心理健康狀況，主動(dòng)尋求心理支持 正確理解心理咨詢，愿意解決發(fā)展中的問(wèn)題 掌握科學(xué)的心理問(wèn)題的鑒別方法，及時(shí)分辨心理問(wèn)題 第21頁(yè)/共2