心理健康教育說課稿做情緒的主人(共2頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上心理健康教育說課稿各位老師，大家上午好：我本次說課的主題是做情緒的主人一 說教材本課內(nèi)容選自高等教育出版社的心理健康。學好本課不僅可以提高學生的認知和思維水平，而且可以讓學生認識到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態(tài)投入到學習生活中，充分發(fā)揮良好情緒對于學習的動力作用以及挖掘?qū)W習中的非智力因素并形成良好的學習心態(tài)。二說學情學生狀況：中職生證處于情緒跌宕起伏的高潮期，遇事情緒比較容易走極端。在現(xiàn)實生活中，失敗的學習經(jīng)歷，學校、社會的評價尺度及家長的職責給中職生帶來了難以抹去的心理陰影。因此，他們常常比同齡的高中生要承受更多的心理壓力。由此

2、郁積的負情緒也較多，如憤怒、焦慮、憂郁、自卑等，這些情緒狀態(tài)或多或少對中職生的學習生活會產(chǎn)生影響，不利于中職生的身心健康。三 說教學內(nèi)容本次課的主題是做情緒的主人。主要目的是幫助學生認識各種情緒以及它們對人的影響和作用，并使學生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學會對情緒進行自我調(diào)試，以合理的方式、方法恰當?shù)乇磉_自己的情緒和情感，以增進身心健康。四 說教學目標根據(jù)本節(jié)課的教學內(nèi)容我主要分為三個目標：1. 知識目標：讓學生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產(chǎn)生的原因。2. 能力目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調(diào)適

3、。3. 態(tài)度和情感目標：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。五 說重點重點：認識合理調(diào)適情緒的重要性六 說難點難點：結(jié)合自身情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法。七 教法、學法分析本節(jié)課我主要運用講授法、討論法以及角色扮演法等進行教學。本課的教學過程主要刺激學生對所學內(nèi)容的興趣，強調(diào)師生互動。本課程設(shè)計的基本內(nèi)容就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成就感。教師及時引導，學生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學的知識并加以運用，能夠?qū)W會解決學習生活中遇到的實際問題。八 教學過程設(shè)計為了達到前面所說的三個教學目

4、標，我設(shè)計了具體的教學過程：本課設(shè)計為六個板塊，分別為：（一）故事導入（二）情緒的故事（三）情緒的圖片（四）情緒的假設(shè)（五）錦囊妙計（六）教師小結(jié)故事導入：教師主要通過一個關(guān)于林肯和他的陸軍部長斯坦頓的情緒的故事導入到本節(jié)課的學習并通過提問的方式引起學生的思考，激發(fā)學生的思維，為下面的而活動做好準備。過程：（一）情緒的故事。為了貼近學生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導學生，向?qū)W生說明憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時，結(jié)合兩個故事，告訴學生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)去適應(yīng)，否則，就會物極必反，樂極生悲。（二）情緒

5、的圖片。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應(yīng)，學生體會各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學生正確表達的能力。在這個過程中，要求學生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，勾劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如果以上又沒列出來的詞語，學生自己也可補充寫上。（三）情緒的假設(shè)。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因

6、。比如有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么情緒？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時又如何調(diào)適呢？等等。教師結(jié)合學生的回答，引導學生分析：如產(chǎn)生被激怒的情緒時：1、分析一下問什么發(fā)怒2、分析一下發(fā)怒的結(jié)果3、怎樣使自己不過分激動4、如何控制、調(diào)節(jié)被激怒的情緒等。本環(huán)節(jié)的主要目的是通過以上三個活動讓學生在弄清情緒的各種分類后，當面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調(diào)適情緒。（四）錦囊妙計。為學生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。1、怡悅調(diào)適法。利用古代的一個故事作為背景。讓學生通過扮演故事中的人物并利用“怡悅調(diào)適法”來解決劇中人物之間的矛盾

7、和內(nèi)心的沖突和痛苦，告訴學生如果自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調(diào)適。2、宣泄法。分為三種：在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來宣泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達到心理平衡有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過音樂或書寫宣泄法來調(diào)適如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物來宣泄，比如說拳擊、打沙包等方法。3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活動轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適方法。這一教學環(huán)節(jié)，誘導和啟發(fā)學生在不良情緒出現(xiàn)時，應(yīng)及時采取正確的調(diào)適方法，讓學生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。（五）教師小結(jié)。1、結(jié)合教學目標和重點、難點，布置作業(yè)：想一想良好調(diào)適自己的情緒是否還有其他的方法？情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？我該怎樣調(diào)控才能獲得良好的情緒？2、教師結(jié)束語：情緒時人心理