蘇教版小學(xué)三年級體育下冊教案

1、.蘇教版小學(xué)三年級體育下冊教案第一課 課堂常識任課教師根據(jù)學(xué)校實際情況宣布課堂常規(guī)，以及本學(xué)期考核內(nèi)容。課堂出勤：10%課堂表現(xiàn)：20%技術(shù)評定：30%運動水平：40%運動水平考試項目及標(biāo)準(zhǔn)：男生成績項目優(yōu)秀良好及格不及格50米（秒）91以下100 112 112以上兩腳前后站立投壘球（米）18以上135 99 99以下女生成績項目優(yōu)秀良好及格不及格50米（秒）95以下104 116 116以上兩腳前后站立投壘球（米）13以上8 5.1 5以下技術(shù)評定項目及標(biāo)準(zhǔn)：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻優(yōu) 秀：團(tuán)身緊，動作穩(wěn)定，連貫，身體姿態(tài)好，富有表現(xiàn)力。良 好：團(tuán)身緊，動作穩(wěn)定，連貫。及 格：動作

2、連貫。不及格：不能完成動作。第二課1.教學(xué)內(nèi)容跑：600800米自然地形跑游戲：炮戰(zhàn)2.教學(xué)目標(biāo)跑： (1) 能說出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑時的動作,做到跑時輕松,動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。 (3) 對聯(lián)系有濃厚的興趣,能以頑強(qiáng)的毅力堅持到底。游戲：(1) 記住游戲方法和規(guī)則。 (2) 能連續(xù)用腳夾沙包蹦跳拋出,跳躍有一定高度,動作協(xié)調(diào)。 (3) 能勇猛、頑強(qiáng)的進(jìn)行游戲。 3.教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）語言鼓勵學(xué)生，

3、并講解跑有好處 2）組織學(xué)生原地擺臂與呼吸配合的練習(xí)。 3）中速跑150*2的練習(xí)，注意跑的動作輕松、動作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。（三步一呼，三步一吸） 4）教師或組長帶領(lǐng)跑，注意在跑的過程中提醒學(xué)生跑的注意點。 二）游戲 游戲方法：在場地上畫兩條相距23米的平行線，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，面對面成橫隊 分別排在兩條平行線后，沒人準(zhǔn)備一只沙包。 游戲開始后，用雙腳夾住沙包，跳起后，把沙包“射”向?qū)Ψ疥嚨?，沙包“射”過線得一分，“射”中對面同學(xué)得五分。游戲進(jìn)行數(shù)次后計算個人或小組得分，以得分多者為勝。 游戲規(guī)則：平行線的距離要適當(dāng)，可根據(jù)實際情況調(diào)整，要絕大部分人能“射”過。沙包只能用腳夾著，不可放

4、在腳面上。 1）教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示學(xué)生快速收腹提腿 3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，評選最佳“炮手”。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù) 2）放松、總結(jié) 3）回收器材第三課1.教學(xué)內(nèi)容跑：600800米自然地形跑游戲：炮戰(zhàn)2.教學(xué)目標(biāo)跑： (1) 能說出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑時的動作,做到跑時輕松,動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。 (3) 對聯(lián)系有濃厚的興趣,能以頑強(qiáng)的毅力堅持到底。游戲：(1) 記住游戲方法和規(guī)則。 (2) 能連續(xù)用腳夾沙包蹦跳拋出,跳躍有一定高度,動作協(xié)調(diào)。 (3) 能勇猛、頑強(qiáng)的進(jìn)行游戲。 3.教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分

5、1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）語言鼓勵學(xué)生，并講解跑有好處 2）組織學(xué)生原地擺臂與呼吸配合的練習(xí)。 3）中速跑150*2的練習(xí)，注意跑的動作輕松、動作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。（三步一呼，三步一吸） 4）教師或組長帶領(lǐng)跑，注意在跑的過程中提醒學(xué)生跑的注意點。 二）游戲 游戲方法：在場地上畫兩條相距23米的平行線，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，面對面成橫隊 分別排在兩條平行線后，沒人準(zhǔn)備一只沙包。 游戲開始后，用雙腳夾住沙包，跳起后，把沙包“射”向?qū)Ψ疥嚨?，沙包“射”過線得一分，“射”

6、中對面同學(xué)得五分。游戲進(jìn)行數(shù)次后計算個人或小組得分，以得分多者為勝。 游戲規(guī)則：平行線的距離要適當(dāng)，可根據(jù)實際情況調(diào)整，要絕大部分人能“射”過。沙包只能用腳夾著，不可放在腳面上。 1）教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示學(xué)生快速收腹提腿 3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，評選最佳“炮手”。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù) 2）放松、總結(jié) 3）回收器材第四課1.教學(xué)內(nèi)容跑：600800米自然地形跑游戲：打野鴨2.教學(xué)目標(biāo)跑： (1) 能說出利用自然地形跑的方法及要求。 (2) 能掌握利用自然地形跑時的動作,做到跑時輕松,動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。 (3) 對聯(lián)系有濃厚的興趣,能以頑強(qiáng)的毅力

7、堅持到底。游戲：(1) 記住游戲方法和規(guī)則。 (2) 能連續(xù)用腳夾沙包蹦跳拋出,跳躍有一定高度,動作協(xié)調(diào)。 (3) 能勇猛、頑強(qiáng)的進(jìn)行游戲。 3.教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）語言鼓勵學(xué)生，并講解跑有好處 2）組織學(xué)生原地擺臂與呼吸配合的練習(xí)。 3）中速跑150*2的練習(xí)，注意跑的動作輕松、動作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。（三步一呼，三步一吸） 4）教師或組長帶領(lǐng)跑，注意在跑的過程中提醒學(xué)生跑的注意點。 二）游戲：打野鴨 游戲方法： 學(xué)生分成兩組（男、女生各

8、一組），每組各圍成一個圈，選出34名學(xué)生進(jìn)入圈內(nèi)當(dāng)“野鴨”，其他同學(xué)共用一個軟排球打圈內(nèi)的“野鴨”。 游戲規(guī)則：游戲過程中被打到的同學(xué)站到圈外，如果圈內(nèi)的同學(xué)接住球就可以把外面的“野鴨”救回來，圍圈的同學(xué)玩不可以到處亂走。1） 教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。2） 教師組織學(xué)生圍圈，監(jiān)督游戲過程。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù) 2）放松、總結(jié) 3）回收器材第五課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：雙手拋實心球素質(zhì)練習(xí)2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能知道前拋實心球的動作方法。 （2）能作出前拋實心球的動作，拋擲時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 （3）能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴躍發(fā)言。素質(zhì)練習(xí)（1）知道素質(zhì)練習(xí)的

9、方法要求。 （2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）示范、講解雙手從體前向前拋實心球的動作方法，重點提示向前拋時上下肢配合用力。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)雙手從體前向前拋實心球，并及時指導(dǎo)和糾正錯誤動作。 3）注意練習(xí)隊伍的間距為1012米，提示學(xué)生嚴(yán)格遵守拋、撿球規(guī)定。 二）素質(zhì)練習(xí) （教師根據(jù)實際情況在附表中選擇素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù) 2）放松、總結(jié) 3）回收器材 第

10、六課1 教學(xué)內(nèi)容游戲 ：打保齡球跑 ：高抬腿跑2 教學(xué)目標(biāo)游戲 （1）能知道游戲的規(guī)則方法。 （2）能對準(zhǔn)目標(biāo)投擊。 （3）能靈活、機(jī)智、果斷的進(jìn)行游戲。跑 （1）能說出高抬腿跑的動作要求。 （2）能掌握上體正直、大腿高抬、步幅小、頻率快的高抬腿跑動作。 （3）能認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到不怕苦、不怕累。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）游戲 游戲方法：學(xué)生成一路眾隊站立，隊伍前畫一條起擲線，線前10米處并排豎立空飲料瓶610個，學(xué)生一次雙手持實心球瞄準(zhǔn)飲料瓶向前滾地

11、擲出。擲球后即向前跑去，放好飲料瓶并撿球傳給下一個人繼續(xù)做。撞倒瓶數(shù)最多的隊為勝。 1）教師講解、示范游戲方法及規(guī)則。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)游戲。 3）分組游戲，并進(jìn)行比賽。 二）跑 1）提問法讓學(xué)生回憶原地高抬腿的動作要領(lǐng)。 2）組織學(xué)生練習(xí)原地的高抬腿跑，對個別錯誤的進(jìn)行糾正。 3）分組聽信號進(jìn)行向前的高抬腿跑，并提示學(xué)生動作要領(lǐng)。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第七課1 教學(xué)內(nèi)容游戲 ：打保齡球跑 ：接力跑2 教學(xué)目標(biāo)游戲 （1）能知道游戲的規(guī)則方法。 （2）能對準(zhǔn)目標(biāo)投擊。 （3）能靈活、機(jī)智、果斷的進(jìn)行游戲。跑 （1）能說出高抬腿跑的動作要求。

12、（2）能掌握上體正直、大腿高抬、步幅小、頻率快的高抬腿跑動作。 （3）能認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到不怕苦、不怕累。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）游戲 游戲方法：學(xué)生成一路眾隊站立，隊伍前畫一條起擲線，線前10米處并排豎立空飲料瓶610個，學(xué)生一次雙手持實心球瞄準(zhǔn)飲料瓶向前滾地擲出。擲球后即向前跑去，放好飲料瓶并撿球傳給下一個人繼續(xù)做。撞倒瓶數(shù)最多的隊為勝。 1）教師講解、示范游戲方法及規(guī)則。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)游戲。 3）分組游戲，并進(jìn)行比賽。二）跑：接力跑1）

13、 將學(xué)生分成四組，在30米或50米跑道起點處站好。2） 學(xué)生跑到終點迅速跑回和下一名同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)起跑。3） 教師監(jiān)督學(xué)生要遵守比賽規(guī)則 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第八課1 教學(xué)內(nèi)容跑 ：3050米放松跑游戲：障礙賽跑2 教學(xué)目標(biāo)跑 （1）能了解放松跑的含義和作用以及與無力慢跑的區(qū)別。 （2）用中等速度進(jìn)行放松跑，做到跑時上體正直，稍向前傾，跑得自然、放松，并在跑進(jìn)中不斷改進(jìn)動作。 （3）培養(yǎng)認(rèn)真、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度。障礙賽跑（1）記住游戲的方法和規(guī)則。 （2）通過自我體驗、自我練習(xí)，能用跑、跳、繞等方法以最快的速度通過各種障礙物。 （3）能克服困難

14、，勇敢頑強(qiáng)的完成游戲任務(wù)。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織學(xué)生原地擺臂練習(xí)，復(fù)習(xí)站立式起跑。 2）示范、講解放松跑動作，著重演示動作的自然、放松，并與無力慢跑和全身緊張的跑進(jìn)行對比演示，提示學(xué)生觀察三種跑的現(xiàn)象，并討論。 3）分組聽信號練習(xí)放松跑，練習(xí)時注意提示學(xué)生動作要領(lǐng)，掌握跑的節(jié)奏。 二）游戲 游戲方法：教師利用場地原有器材（如小籃球架等）或在地上放一些簡單的小的障礙物或畫一些假設(shè)的障礙物，主要讓學(xué)生體會用跳、繞、跨等方法通過障礙物。

15、學(xué)生排成一路眾隊，前一個人通過障礙后從旁邊直線跑回，與后第二個人擊掌后，第二個人方可走。最先全部通過的一組人為勝。 1）教師講解、示范游戲方法及規(guī)則。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)游戲。 3）分組游戲，并進(jìn)行比賽。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第九課1 教學(xué)內(nèi)容跑 ：30米迎面接力跑選修內(nèi)容2 教學(xué)目標(biāo)跑 （1）知道迎面接力跑的基本方法。 （2）能做出迎面接力傳接棒動作和正確的錯肩方法。 （3）能認(rèn)真負(fù)責(zé)，互相協(xié)作配合。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課

16、內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑：30米迎面接力跑 動作方法：面對面站立，傳棒人右手持棒跑進(jìn)至接棒人1.52米處時應(yīng)將棒豎起，并看準(zhǔn)接棒人右手的位置，將棒送上；接棒人在傳棒人跑進(jìn)時將接棒手舉起，大拇指與四指分開，做好接棒準(zhǔn)備。接棒人應(yīng)在原地等傳棒，切不可迎上搶棒，棒交接時應(yīng)互相配合，傳棒人應(yīng)從接棒人右側(cè)跑進(jìn)。 1）組織跑的輔助練習(xí)和自然快速跑。 2）示范、講解迎面?zhèn)鹘影魟幼鳎唤M織用慢跑做迎面?zhèn)鹘影艟毩?xí)，提示兩人傳接棒時互相配合，互錯右肩傳接到位。 3）分組做30米迎面接力跑，練習(xí)一次以后可組織比賽。要學(xué)生明確規(guī)則：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、傳接時如掉棒，誰掉應(yīng)誰撿，不能搶撿；三、接棒人必

17、須在起跑線之后，不得越過起跑線。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十課1 教學(xué)內(nèi)容跑 ：30米迎面接力跑選修內(nèi)容2 教學(xué)目標(biāo)跑 （1）知道迎面接力跑的基本方法。 （2）能做出迎面接力傳接棒動作和正確的錯肩方法。 （3）能認(rèn)真負(fù)責(zé)，互相協(xié)作配合。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑：30米迎面接力跑 動作方法：面對面站立，傳棒人右手持棒跑進(jìn)至接棒人1.52米處時

18、應(yīng)將棒豎起，并看準(zhǔn)接棒人右手的位置，將棒送上；接棒人在傳棒人跑進(jìn)時將接棒手舉起，大拇指與四指分開，做好接棒準(zhǔn)備。接棒人應(yīng)在原地等傳棒，切不可迎上搶棒，棒交接時應(yīng)互相配合，傳棒人應(yīng)從接棒人右側(cè)跑進(jìn)。 1）組織跑的輔助練習(xí)和自然快速跑。 2）示范、講解迎面?zhèn)鹘影魟幼?；組織用慢跑做迎面?zhèn)鹘影艟毩?xí)，提示兩人傳接棒時互相配合，互錯右肩傳接到位。 3）分組做30米迎面接力跑，練習(xí)一次以后可組織比賽。要學(xué)生明確規(guī)則：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、傳接時如掉棒，誰掉應(yīng)誰撿，不能搶撿；三、接棒人必須在起跑線之后，不得越過起跑線。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整

19、隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十一課1 教學(xué)內(nèi)容游戲 ：螞蟻運糧跑 ：30米迎面接力跑2 教學(xué)目標(biāo)游戲 （1）知道游戲的規(guī)則和方法。 （2）按照規(guī)則進(jìn)行游戲。 （3）積極參與，互相協(xié)作配合。跑 （1）知道迎面接力跑的動作要點。 （2）能正確的作出迎面接力跑的動作。 （3）遵守紀(jì)律，積極配合。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）游戲 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四路眾隊，站在起點線后，在前方5米出放一個標(biāo)志物作為回轉(zhuǎn)點，各隊排頭在起點線后

20、成屈體屈腿姿勢仰撐姿勢，腳朝前進(jìn)方向，腹部放一個籃球、足球、排球或沙包。 教師發(fā)令后，各隊排頭迅速向前爬行，爬動時不能讓球從身上滾下（若滾下，撿起從原地繼續(xù)），爬過回轉(zhuǎn)點時繞過回轉(zhuǎn)點再爬回本隊，將球交給第二個人，先完成的隊為勝。 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示規(guī)則要求。 3）分組進(jìn)行比賽。 二）跑：30米接力跑 將上次課的迎面接力跑以比賽的形式再進(jìn)行一次，注意提醒學(xué)生傳接棒的要領(lǐng)。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十二課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：雙手拋實心球游戲 ：立定跳遠(yuǎn)接力2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能知道前拋實心球的動作方法。 （2）

21、能作出前拋實心球的動作，拋擲時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 （3）能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴躍發(fā)言。游戲 （1）記住游戲方法和規(guī)則。 （2）能熟練完成連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動作。 （3）能主動與同伴配合，練習(xí)中遵守規(guī)則和紀(jì)律。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）提問法讓學(xué)生回憶雙手從體前向前拋實心球的動作要領(lǐng)。 2）教師示范、講解雙手從頭后向前拋實心球的動作，強(qiáng)調(diào)前拋時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 3）分組進(jìn)行練習(xí)，教師及時指導(dǎo)和糾正錯誤動作。 二

22、）游戲：立定跳遠(yuǎn)接力 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，重點提示立定跳遠(yuǎn)的動作方法。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示規(guī)則要求。 3）分組進(jìn)行比賽，提示學(xué)生手臂擺動與雙腳跳要協(xié)調(diào)配合。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十三課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：雙手拋實心球游戲 ：立定跳遠(yuǎn)接力2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能知道前拋實心球的動作方法。 （2）能作出前拋實心球的動作，拋擲時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 （3）能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴躍發(fā)言。游戲 （1）記住游戲方法和規(guī)則。 （2）能熟練完成連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動作。 （3）能主動與同伴配合，練習(xí)中遵守規(guī)則和紀(jì)律。3 教學(xué)過程 一、

23、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）提問法讓學(xué)生回憶雙手從體前向前拋實心球的動作要領(lǐng)。 2）教師示范、講解雙手從頭后向前拋實心球的動作，強(qiáng)調(diào)前拋時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 3）分組進(jìn)行練習(xí)，教師及時指導(dǎo)和糾正錯誤動作。 二）游戲：立定跳遠(yuǎn)接力 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，重點提示立定跳遠(yuǎn)的動作方法。 2）組織學(xué)生練習(xí)，并提示規(guī)則要求。 3）分組進(jìn)行比賽，提示學(xué)生手臂擺動與雙腳跳要協(xié)調(diào)配合。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器

24、材。第十四課1 教學(xué)內(nèi)容跑 ：30米障礙跑選修內(nèi)容2 教學(xué)目標(biāo)跑 （1）能說出障礙跑的意義和基本方法。 （2）能在快跑中利用跨、跳、鉆等方法通過障礙物。 （3）能積極參與，聯(lián)系中表現(xiàn)出勇敢、頑強(qiáng)、果斷的品質(zhì)。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織學(xué)生進(jìn)行跑的輔助練習(xí)和30米自然快速跑練習(xí)。 2）提示已學(xué)過的幾種過障礙的動作方法，并組織練習(xí)，強(qiáng)調(diào)在快跑中順利通過障礙物。 3）組織比賽，根據(jù)學(xué)生能力可適當(dāng)增加難度，如跨的寬度、跳的高度等。 二）選修內(nèi)容

25、 （教師按照實際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十五課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：雙手拋實心球游戲 ：大魚網(wǎng)2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能說出并記住兩種拋實心球的動作方法。 （2）通過觀察體驗?zāi)茏龅綊仈S角度適宜，身體各部位協(xié)調(diào)用力。 （3）能積極參與，具有不怕苦不怕累的精神。游戲 （1）記住游戲方法和規(guī)則。 （2）跑動時能做出靈活變向躲閃動作。 （3）能主動與同伴配合，機(jī)智靈活的進(jìn)行。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編）

26、 二、基本部分 一）投擲 1）請優(yōu)秀學(xué)生演示兩種拋實心球的方法，組織觀摩講評。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)，重點提示拋擲角度和身體各部位協(xié)調(diào)用力動作。 3）分組進(jìn)行比賽。在投擲線前畫三條線分別表明合格、良好、優(yōu)秀等級。比賽中要加強(qiáng)安全教育，防止發(fā)生事故。 二）游戲：大魚網(wǎng) 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，尤其要規(guī)定好區(qū)域，網(wǎng)可以出線，魚不可以，一旦出線就算被網(wǎng)到了。 2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十六課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：雙手拋實心球游戲 ：大魚網(wǎng)2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能說出并記住兩種拋實心球的動作方法。 （2）通過觀察體驗?zāi)茏龅綊仈S角

27、度適宜，身體各部位協(xié)調(diào)用力。 （3）能積極參與，具有不怕苦不怕累的精神。游戲 （1）記住游戲方法和規(guī)則。 （2）跑動時能做出靈活變向躲閃動作。 （3）能主動與同伴配合，機(jī)智靈活的進(jìn)行。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）請優(yōu)秀學(xué)生演示兩種拋實心球的方法，組織觀摩講評。 2）組織學(xué)生分組練習(xí)，重點提示拋擲角度和身體各部位協(xié)調(diào)用力動作。 3）分組進(jìn)行比賽。在投擲線前畫三條線分別表明合格、良好、優(yōu)秀等級。比賽中要加強(qiáng)安全教育，防止發(fā)生事故。 二）游戲：大

28、魚網(wǎng) 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，尤其要規(guī)定好區(qū)域，網(wǎng)可以出線，魚不可以，一旦出線就算被網(wǎng)到了。 2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十七課1 教學(xué)內(nèi)容跑 ：30米障礙跑游戲 ：打野鴨2 教學(xué)目標(biāo)跑 （1）能知道擺設(shè)障礙的方法。 （2）能以小組形式變化障礙物順序，做到在快跑中通過障礙物。 （3）對練習(xí)有濃厚興趣，能齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致。游戲 （1）知道游戲的規(guī)則和方法 （2）能夠按照老師要求進(jìn)行游戲，移動快速。 （3）能夠機(jī)智靈活的躲閃，反應(yīng)靈敏。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊

29、列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織學(xué)生進(jìn)行跑的輔助練習(xí)，復(fù)習(xí)通過障礙物的方法。 2）分組練習(xí)30米障礙跑，要求在快速跑中用跨、跳、鉆的方法通過障礙。提示學(xué)生以小組為單位討論如何變化障礙物順序。 3）指導(dǎo)學(xué)生擺設(shè)障礙物和組織比賽。 二）游戲 1）示范、講解游戲方法及規(guī)則，重點提示球只可以打人的頭部以下的部位。 2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十八課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：兩腳前后站立投沙包素質(zhì)練習(xí)2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能知道兩腳前后站立投擲的方法。 （2）能試做用力蹬地、轉(zhuǎn)體

30、、快速揮臂的投擲動作。 （3）對練習(xí)有濃厚興趣，能刻苦學(xué)習(xí)。素質(zhì)練習(xí)（1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。 2）示范、講解兩腳前后站立投擲的動作、方法，重點提示蹬地轉(zhuǎn)體，動作協(xié)調(diào)。 3）采用游戲或比賽形式組織教學(xué)。練習(xí)中注意加強(qiáng)安全教育。 二）素質(zhì)練習(xí) （教師根據(jù)實際情況在附表中選擇素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。

31、 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第十九課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：兩腳前后站立投沙包游戲：投沙包2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能知道兩腳前后站立投擲的方法。 （2）能試做用力蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂的投擲動作。 （3）對練習(xí)有濃厚興趣，能刻苦學(xué)習(xí)。素質(zhì)練習(xí)（1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。 2）示范、講解兩腳前后站立投擲的動作、方法，重點提示蹬地轉(zhuǎn)體

32、，動作協(xié)調(diào)。 3）采用游戲或比賽形式組織教學(xué)。練習(xí)中注意加強(qiáng)安全教育。 二）游戲 游戲方法：在場地上畫兩個長8米，寬5米的長方形，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲、乙兩組，每隊準(zhǔn)備12只沙包，甲組在長方形地內(nèi)，乙組站在兩端線外。 游戲開始后，乙組隊員用沙包投擊場內(nèi)甲組隊員，甲組隊員在場內(nèi)機(jī)智的躲閃，如果被擊中而沒接住沙包，則退出游戲。如果接住投來的沙包則可救回一個同伴。游戲進(jìn)行一定時間后互換角色。最后以被擊中少的隊為勝。 游戲規(guī)則：1）投擊者不得踩線或越線進(jìn)行投擊，場內(nèi)隊員也不可跑出界。 2）可用兩只沙包同時進(jìn)行投擊。 3）只允許投擊對方頭以下部位。 教師活動： 1）講解、示范游戲方法及

33、規(guī)則，示范時可請幾位同學(xué)協(xié)助示范，強(qiáng)調(diào)投擊部位。 2）分組進(jìn)行游戲。同時加強(qiáng)安全教育。三：結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十課1 教學(xué)內(nèi)容跑 ：50米快速跑游戲 ：傳球接力2 教學(xué)目標(biāo)跑 （1）能說出快速跑的基本動作要求。 （2）通過觀察、體驗，能做出積極擺臂、加快步頻動作，要求跑的自然、快速。 （3）練習(xí)中有敢于拼搏、積極向上的精神。游戲 （1）知道游戲的方法方法和規(guī)則。 （2）能夠根據(jù)教師要求進(jìn)行游戲。 （3）遵守紀(jì)律，積極參與。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操

34、 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）指導(dǎo)學(xué)生做追逐跑游戲：兩人一組聽哨音變換追逐對象。提高學(xué)生反應(yīng)迅速、靈敏以及快速躲閃的能力。 2）示范、講解快速跑的動作要領(lǐng)和要求，提示學(xué)生重點觀察積極擺臂、加快步頻的動作。 3）分組進(jìn)行50米快速跑，可記時，為考核做準(zhǔn)備。 二）游戲 1）教師示范、講解游戲方法及規(guī)則。 2）學(xué)生練習(xí)從頭上、跨下和轉(zhuǎn)體傳球方法。 3）規(guī)定傳球方法組織學(xué)生進(jìn)行比賽。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十一課1 教學(xué)內(nèi)容跑 ：50米快速跑（考核）選修內(nèi)容2 教學(xué)目標(biāo)跑 （1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及記時規(guī)則。 （

35、2）能以正確的動作、最快的速度跑完全程，完成考核任務(wù)。 （3）表現(xiàn)出積極進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的精神。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織原地擺臂、高抬腿跑、30米放松跑練習(xí)。 2）宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、方法和記時規(guī)則，提出考核要求，做好考核分組和 考核中的成績登記工作，考核后講評。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十二課1 教學(xué)內(nèi)容跑 ：50米快速跑（補(bǔ)考）選修

36、內(nèi)容2 教學(xué)目標(biāo)跑 （1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及記時規(guī)則。 （2）能以正確的動作、最快的速度跑完全程，完成考核任務(wù)。 （3）表現(xiàn)出積極進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的精神。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）跑 1）組織原地擺臂、高抬腿跑、30米放松跑練習(xí)。 2）教師讓上次考核不過關(guān)的學(xué)生試跑兩次，然后進(jìn)行補(bǔ)考。 二）選修內(nèi)容 （教師按照實際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十三課1 教學(xué)內(nèi)容

37、投擲 ：兩腳前后站立投壘球游戲 ：投沙包2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能說出投擲中蹬地轉(zhuǎn)體的作用。 （2）能連貫地做出蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂投擲動作，做到揮臂快速有力。 （3）對練習(xí)有濃厚興趣，敢于自我表現(xiàn)自己。游戲 （1）記住游戲的方法和規(guī)則。 （2）能對準(zhǔn)目標(biāo)投擲和做出躲閃、避讓動作。 （3）能靈活、機(jī)智、果斷地進(jìn)行游戲。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生做徒手轉(zhuǎn)體蹬地、快速有力揮臂的模仿練習(xí)。 2）分組對墻或?qū)Φ赜幂p物練習(xí)“鞭打”動作，提高揮臂速

38、度。 3）分組練習(xí)投壘球，提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動作要連貫。 二）游戲 游戲方法：在場地上畫兩個長8米，寬5米的長方形，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲、乙兩組，每隊準(zhǔn)備12只沙包，甲組在長方形地內(nèi)，乙組站在兩端線外。 游戲開始后，乙組隊員用沙包投擊場內(nèi)甲組隊員，甲組隊員在場內(nèi)機(jī)智的躲閃，如果被擊中而沒接住沙包，則退出游戲。如果接住投來的沙包則可救回一個同伴。游戲進(jìn)行一定時間后互換角色。最后以被擊中少的隊為勝。 游戲規(guī)則：1）投擊者不得踩線或越線進(jìn)行投擊，場內(nèi)隊員也不可跑出界。 2）可用兩只沙包同時進(jìn)行投擊。 3）只允許投擊對方頭以下部位。 1）講解、示范游戲方法及規(guī)則，示范時可請幾

39、位同學(xué)協(xié)助示范，強(qiáng)調(diào)投擊部位。 2）分組進(jìn)行游戲。同時加強(qiáng)安全教育。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十四課1 教學(xué)內(nèi)容技巧 ：后滾翻素質(zhì)練習(xí)2 教學(xué)目標(biāo)技巧 （1）記住后滾翻的動作、方法。 （2）能做到在幫助保護(hù)下后滾翻時團(tuán)身緊、方向正、動作連貫。 （3）練習(xí)中互相幫助，認(rèn)真練習(xí)。素質(zhì)練習(xí)（1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （3）練習(xí)認(rèn)真、刻苦。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）技巧 1）

40、組織學(xué)生分組練習(xí)前滾翻，重點提示滾翻時要團(tuán)身緊、方向正、動作連貫。 2）講解、示范前滾翻與后滾翻的區(qū)別，并講解保護(hù)方法。 3）分組練習(xí)，教師指導(dǎo)和及時糾正錯誤動作，并請學(xué)生保護(hù)幫助。 二）素質(zhì)練習(xí) （教師根據(jù)實際情況在附表中選擇素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十五課1 教學(xué)內(nèi)容技巧 ：后滾翻游戲：黃河長江2 教學(xué)目標(biāo)技巧 （1）記住后滾翻的動作、方法。 （2）能做到在幫助保護(hù)下后滾翻時團(tuán)身緊、方向正、動作連貫。 （3）練習(xí)中互相幫助，認(rèn)真練習(xí)。素質(zhì)練習(xí)（1）知道素質(zhì)練習(xí)的方法要求。 （2）能夠根據(jù)教師要求練習(xí)。 （3）練習(xí)認(rèn)真、刻

41、苦。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）技巧 1）組織學(xué)生分組練習(xí)前滾翻，重點提示滾翻時要團(tuán)身緊、方向正、動作連貫。 2）講解、示范前滾翻與后滾翻的區(qū)別，并講解保護(hù)方法。 3）分組練習(xí)，教師指導(dǎo)和及時糾正錯誤動作，并請學(xué)生保護(hù)幫助。 二）游戲 1）復(fù)習(xí)游戲方法，重點強(qiáng)調(diào)起跑后快速奔跑的技術(shù)動作。 2）示范講解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒學(xué)生注意力要高度集中。 3）分組游戲比賽，提醒學(xué)生熟記本隊代號和延直線跑動，并進(jìn)行安全教育。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢

42、查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十六課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：兩腳前后站立投壘球游戲 ：螞蟻運糧2 教學(xué)目標(biāo)投擲 （1）能知道蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂用力和加速的作用。 （2）能連貫地完成投擲動作，并能注意投擲時的角度和速度。 （3）能積極參與，互相觀摩，互相糾正。游戲 （1）知道游戲的規(guī)則和方法。 （2）按照規(guī)則進(jìn)行游戲。 （3）積極參與，互相協(xié)作配合3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生分散進(jìn)行持輕物對墻投擲。 2）分組練習(xí)投過遠(yuǎn)處高2

43、3米的橫繩。橫繩離起擲線的距離可根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)定。 3）分組練習(xí)投壘球，提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動作要連貫。 二）游戲 （游戲已經(jīng)學(xué)過，教師簡單講解，直接組織進(jìn)行游戲） 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十七課1 教學(xué)內(nèi)容選修內(nèi)容游戲 ：黃河長江2 教學(xué)目標(biāo)游戲 （1）了解游戲方法和規(guī)則。 （2）掌握站立式起跑的技術(shù)能做出起跑后快速跑進(jìn)。 （3）游戲中表現(xiàn)出勇猛、迅速的作風(fēng)。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）選修

44、內(nèi)容 （教師按照實際情況選擇學(xué)校特色內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)） 二）游戲 1）復(fù)習(xí)游戲方法，重點強(qiáng)調(diào)起跑后快速奔跑的技術(shù)動作。 2）示范講解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒學(xué)生注意力要高度集中。 3）分組游戲比賽，提醒學(xué)生熟記本隊代號和延直線跑動，并進(jìn)行安全教育。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查人數(shù)。 2）放松、總結(jié)。 3）回收器材。第二十八課1 教學(xué)內(nèi)容投擲 ：兩腳前后站立投壘球游戲 ：黃河長江2 教學(xué)目標(biāo)游戲 （1）了解游戲方法和規(guī)則。 （2）掌握站立式起跑的技術(shù)能做出起跑后快速跑進(jìn)。 （3）游戲中表現(xiàn)出勇猛、迅速的作風(fēng)。3 教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分 1）整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。 2）教師宣布本課內(nèi)容 3）隊列隊形練習(xí) 4）熱身運動 5）徒手操 （教師可根據(jù)本課內(nèi)容自編） 二、基本部分 一）投擲 1）組織學(xué)生分散進(jìn)行持輕物對墻投擲。 2）分組練習(xí)投過遠(yuǎn)處高23米的橫繩。橫繩離起擲線的距離可根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)定。 3）分組練習(xí)投壘球，提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動作要連貫。 二）游戲 1）復(fù)習(xí)游戲方法，重點強(qiáng)調(diào)起跑后快速奔跑的技術(shù)動作。 2）示范講解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒學(xué)生注意力要高度集中。 3）分組游戲比賽，提醒學(xué)生熟記本隊代號和延直線跑動，并進(jìn)行安全教育。 三、結(jié)束部分 1）整隊，檢查