論形體訓練在空乘職業(yè)形象塑造中的運用

1、    論形體訓練在空乘職業(yè)形象塑造中的運用    陳麗梅摘要：隨著經(jīng)濟的發(fā)展，時代的進步，很多人都將空乘人員當做自己想要從事的職業(yè)，客觀的說，從事空乘這一行業(yè)，既能夠滿足我國民航事業(yè)對人才的需求，又能夠讓空乘從業(yè)者自身獲得較好的回報，不失為明智的選擇。但是，想要從事空乘行業(yè)，就必須要對其職業(yè)形象進行塑造，而塑造空乘職業(yè)形象，則需要合理的進行形體訓練。本文據(jù)此試論形體訓練在空乘職業(yè)形象塑造中的運用問題，關鍵詞：形體訓練;空乘;職業(yè)形象空乘職業(yè)形象的塑造，需要從業(yè)者參與形體訓練。對于那些具有空乘專業(yè)的院校來說，其在對學生進行教育的過程中，形體訓練是必不可少

2、的課程之一，不夸張的說，形體訓練能夠較好的對空乘職業(yè)形象進行塑造，如果形體訓練不過關，那么其也就很難從事空乘職業(yè)。形體訓練在培養(yǎng)學生形成良好氣質的方面，具有重要意義。經(jīng)過我國空乘培訓水平的提升，形體訓練在空乘專業(yè)學生群體中已經(jīng)受到了重視，但是隨著社會的發(fā)展，為適應當前的空乘需求，針對空乘職業(yè)形象塑造的形體訓練也必須要要進行創(chuàng)新。一、空乘人員形體訓練的意義形體訓練就是基于空乘人員形體的具體概念而存在的一種塑性方式，其主要以人體科學理論為基礎，通過徒手或利用各種器械，亦或是運用專門的動作方式和方法，從而對空乘人員的原始狀態(tài)進行改變，并提高靈活性，增強可塑性，改變空乘人員先天遺傳的體態(tài)，這樣的形體素

3、質基本練習，就是形體訓練的定義。除此之外，形體訓練，也是一種以提高人的形體表現(xiàn)力為最終目的形體技巧訓練方法。對于空乘人員來說，其必須要參與形體訓練，因為形體訓練的效果要遠遠大于普通體育鍛煉。普通的體育鍛煉只能提升人體的身體素質，但是對于空乘人員來說，其必須要具備職業(yè)素質，普通的體育鍛煉無法達到這一效果。二、形體訓練在空乘職業(yè)形象塑造中的運用方法（一）注重形體的再創(chuàng)造對于形體訓練在空乘職業(yè)形象塑造中的運用而言，筆者認為，其方法可以分為多個方面，而想要真正的達到練習的目的，并盡可能的加大練習的效果，最重要的方法之一，就是對形體進行再創(chuàng)造。我們知道，對于空乘職業(yè)形象塑造的過程來說，其訓練目的就是要求

4、練習者具備“超常型”、理想化的形體。而想要進行形體訓練，首先，就應該要明確自身的骨骼結構，以及自身的身高和各部位比例條件，其次，還應該要使自身的肌肉、脂肪達標，最終再通過大幅度的運動調整，通過飲食結構的調整等等手段，來完成整體形體訓練，塑造空乘職業(yè)形象1。（二）合理設置形體訓練課程安排對于形體訓練來說，其要求參與者長時間的進行訓練，所以，訓練課程的安排也就十分重要。想要更好的通過形體訓練塑造空乘職業(yè)形象，就必須要重視形體訓練課程安排問題。課程安排的合理，那么參與者就可以通過形體訓練塑造空乘職業(yè)形象，如果課程安排存在問題，那么對于空乘學生來說，就可能會影響其未來的發(fā)展2。很多剛剛開始接受形體訓練

5、的空乘學生，其基本的形體基礎都比較薄弱，在這種情況下，教師就必須要盡早的安排形體訓練，無論是理論還是實際，都需要包括在其中。如果能夠讓空乘學生盡早的接受訓練，就能在最短時間內改善他們的體態(tài)3。同時，訓練強度的問題也必須要進行注意。如果訓練強度過高，那么可能會超過初學者的體力負荷，影響訓練效果。如果訓練強度過低，又可能導致訓練效果不明顯。所以，為了能夠把針對空乘學生的形體訓練強度保持在最合適的程度上，教師應將形體訓練課程設置為每周三次，這樣既可以讓學生有充足的時間接受相應的形體訓練，又不至于對其身體造成損傷4。在形體訓練中，還應該為空乘學生改變身體形態(tài)提供充分的適應時間，例如規(guī)范儀表言行等等，這

6、些對于空乘人員來說必須要具備的因素，也需要讓學生進行適應，避免其在訓練中顧此失彼，心理壓力過大?？偠灾侠碓O置形體訓練課程安排，是形體訓練在空乘職業(yè)形象塑造中運用的必要方法。（三）組織多種活動激發(fā)形體訓練熱情負責形體訓練的教師還應該組織多種活動，激發(fā)空乘學生的形體訓練熱情。從現(xiàn)實情況來看，空乘專業(yè)學生的基本外形條件一般都較為優(yōu)異，在此基礎上的形體訓練就需要更加細致。為了更好地在對空乘專業(yè)學生的形體狀態(tài)進行規(guī)范，并讓她們認識到自身存在的不足，教師就必須要對多種活動進行組織，促使她們在活動的參與過程中，不斷進步。另一方面，教師鼓勵空乘學生們多參加活動，能夠合理的激發(fā)學生的形體訓練熱情，從而提升

7、學生們的自信。為了能夠在活動中表現(xiàn)的更好，其自然就會將訓練重心放在形體訓練上5。此外，負責形體訓練的教師還應該營造輕松的訓練氛圍，防住空乘學生壓力過大。教師為空乘學生講解、示范形體動作，如果教學氣氛不和諧，那么空乘學生就會在訓練中存在惰性，無疑就會影響其訓練效果。因此，教師必須要營造輕松的教學氣氛，重視空乘學生個體差異，切忌嚴厲的批評學生，而是應該正視學生的不足，幫助每個空乘學生都能夠以“主角”的身份參與到形體訓練當中，讓空乘學生感受到形體訓練的樂趣。在這一問題上，教師需要注意自己的態(tài)度，其次要對訓練方式進行創(chuàng)新，吸引學生的注意力，這樣就可以讓每個空乘學生都參與到形體訓練的過程中，塑造空乘職業(yè)

8、形象。三、結論綜上所述，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，時代的進步，很多人都將空乘人員當做自己想要從事的職業(yè)，但是，想要從事空乘行業(yè)，就必須要對其職業(yè)形象進行塑造，而塑造空乘職業(yè)形象，則需要合理的進行形體訓練。很多剛剛開始接受形體訓練的空乘學生，其基本的形體基礎都比較薄弱，在這種情況下，教師就必須要盡早的安排形體訓練，此外，為了更好地在對空乘專業(yè)學生的形體狀態(tài)進行規(guī)范，并讓她們認識到自身存在的不足，教師就必須要對多種活動進行組織，在活動的參與過程中，不斷進步。最后，負責形體訓練的教師還應該營造輕松的訓練氛圍，防住空乘學生壓力過大。參考文獻：1劉詩敏.空乘服務禮儀對空乘專業(yè)學生素質的影響j.長江叢刊，2018，3（26）：271.2楊倩.空乘專業(yè)形體訓練教學方法研究j.北方文學，2018，5（24）：151.3王蕊.形體訓練對空乘專業(yè)學生素質的影響及培養(yǎng)j.東西南北，2018，