開(kāi)展預(yù)防近視宣傳活動(dòng)講解學(xué)習(xí)

1、精品文檔開(kāi)展預(yù)防近視宣傳活動(dòng)為全面實(shí)施中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案 ，加強(qiáng)學(xué)生近視 防控工作，切實(shí)降低學(xué)生近視的發(fā)病率，從 2017年9月11日起至 9 月 15 日，學(xué)校開(kāi)展了為期一周的預(yù)防近視宣傳活動(dòng)?；顒?dòng)中， 學(xué)校利用宣傳欄向?qū)W生宣傳近視產(chǎn)生的原因、 如何預(yù)防 近視眼等相關(guān)知識(shí)； 在教室安裝視力表， 時(shí)刻提醒青少年注意保護(hù)視 力健康；要求各班充分利用健康教育課、班會(huì)課，大力開(kāi)展預(yù)防近視 眼宣傳教育， 開(kāi)展保護(hù)視力為主題的征文和知識(shí)競(jìng)賽等主題活動(dòng)； 并 對(duì)全校學(xué)生近視情況作了摸底排查； 同時(shí)，發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)在家監(jiān)督學(xué)生健 康使用眼睛，營(yíng)造家庭參與預(yù)防近視眼的良好氛圍。通過(guò)開(kāi)展愛(ài)眼宣教活動(dòng)， 讓學(xué)

2、生充分認(rèn)識(shí)到近視的危害， 了解各 種近視眼防治方法， 使他們能根據(jù)自己的情況選擇預(yù)防近視、 治療近 視的最佳方法。附件：近視眼的防控一、近視的原因不少青少年看書(shū)、 看電視等連續(xù)三至四小時(shí)不休息， 這樣使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息， 久而久之， 當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)， 眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)， 這樣看遠(yuǎn)處就感到 模糊而形成近視。另外，用眼距離過(guò)近會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從 而可形成近視。不少學(xué)生有在車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)的習(xí)慣，有的甚至躺在床上看 書(shū)，這樣更加容易造成視力惡化。因?yàn)闊o(wú)論是坐車(chē)還是走動(dòng)，都會(huì)導(dǎo) 致身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，這樣將加重眼睛的負(fù)擔(dān)， 經(jīng)常如

3、此就可能引起近視。而如果躺著看書(shū)會(huì)使兩眼不在水平狀態(tài)， 加重眼睛疲勞感，使眼睛負(fù)擔(dān)為正常時(shí)候的 2至 3倍。另外，各種電子產(chǎn)品的普及也是造成近視的重要原因， 因?yàn)闊o(wú)論 是電視還是電腦都將產(chǎn)生各種射線， 引起眼部干燥和疲勞。 在農(nóng)村地 區(qū)，由于電視的信號(hào)不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也 多，很易使眼肌疲勞。 而經(jīng)常玩電子游戲機(jī)和電腦的同學(xué)更易損壞視 力。二、近視眼的危害近視學(xué)生在緊張的腦力勞動(dòng)后， 比其他人更容易發(fā)生疲勞、 頭痛、 眼球干澀、頭暈?zāi)垦：蜕窠?jīng)管能癥，近視學(xué)生還容易產(chǎn)生心理沖突、 焦慮和抑郁等不良情緒， 高度近視合并視網(wǎng)膜裂孔， 會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫 落、致盲。因此，近視對(duì)學(xué)生的

4、學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)影響很大。三、防止假性近視“真性化”青少年的近視分為三種， 假性近視、真性近視和真假混合性近視。 真性近視與假性近視均表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降， 近視力好。 假性近視為功 能性，由于經(jīng)常近距離看書(shū)、寫(xiě)字，使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而形 成屈折性 （調(diào)節(jié)性）近視，即假性近視，多發(fā)生于青少年，視力可在數(shù) 周或 1 至 2 個(gè)月內(nèi)下降，適當(dāng)休息后又可得到某種程度的恢復(fù)。 真性近視為器質(zhì)性改變，不能自然恢復(fù)。由于眼睛長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使 睫狀肌不能靈活伸縮， 加上青少年眼球組織嬌嫩， 眼球壁受壓漸漸延 伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性 近視。由于只有假性近視真正具有治療價(jià)值

5、， 通過(guò)矯正避免成為真性 近視。因此，應(yīng)該防止假性近視向真性近視的惡化。真性近視與假性近視的確定必須由專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)師或?qū)I(yè)驗(yàn)光 師診斷確定。三、近視眼的預(yù)防方法 做到科學(xué)用眼，近視眼是可以得到預(yù)防或阻止近視程度的加深。1. 避免或改正不合理的用眼習(xí)慣，不要趴著、躺著、行走或在車(chē)上看 書(shū)；2. 看書(shū)距離要保持在 3033 厘米；3. 近距離用眼時(shí)間不要太久。讀書(shū)寫(xiě)字 40 分鐘左右要休息眼睛，看 綠色植物，遠(yuǎn)眺 （距離越遠(yuǎn)越好 ,至少 5 米以外景物 ）；4. 光線要適當(dāng)，家庭看書(shū)燈泡一般不宜超過(guò) 60 瓦，以乳白色燈泡為 宜；5. 積極參加體育鍛煉，做好眼保健操；6. 減少看電視、玩電腦的時(shí)間；每次看電視或操作電腦時(shí)間不超