個人自我鑒定范文九篇

1、【熱門】個人自我鑒定范文九篇自我鑒定是一個人對某一特定時間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)的自我總結(jié)，它能夠頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確，讓我們抽出時間寫寫自我鑒定吧。自我鑒定怎么寫才是正確的呢？以下是小編幫大家整理的個人自我鑒定9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。個人自我鑒定 篇1在財務(wù)室工作一年有余，一年中，我不斷的努力工作，將各方面的工作都圓滿完善了，現(xiàn)在就把個人工作自我鑒定如下：一、搞好財務(wù)分析，為領(lǐng)導(dǎo)提供有效的參考依據(jù);我知道合理高效的財務(wù)分析思路與方法，是公司管理和決策水平提高的重要途徑，并將使我的工作事半功倍，在公司成本分析上向沈科學(xué)習(xí)、為公司的生產(chǎn)經(jīng)營銷售，做好保本點與規(guī)模效益、銷售定價分析

2、等等，量化分析具體的財務(wù)數(shù)據(jù)，并結(jié)合公司總體戰(zhàn)略，為公司決策和管理提供有力的財務(wù)信息支持。二、積極配合會計師事務(wù)所進行工程財務(wù)決算;對基建財務(wù)基礎(chǔ)資料、工程決算工作底稿進行了較詳盡的審核、校對，按預(yù)定計劃10月初將工程財務(wù)決算上報到中心財處。并按要求做好工程財務(wù)資料的收集與管理工作，按項目內(nèi)容分類整理了基建合同10卷，為完成工程總體驗收做好財務(wù)方面的基礎(chǔ)性工作。三、認真完成工作;1、 認真執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一部署，做好財務(wù)工作計劃。2、 積極開展日常財務(wù)管理工作。3、認真、及時完成中心計財處下達的各項工作任務(wù)。其中主要完成了XX年度國有固定資產(chǎn)的上報工作，填制固定資產(chǎn)管理卡片，完善我臺的固定資產(chǎn)管理

3、;結(jié)合XX年度的財務(wù)決算，認真系統(tǒng)地編報了我XX年度的專項經(jīng)費的預(yù)算，隨著我人員經(jīng)費使用的不斷增長，我們把XX年人員經(jīng)費的預(yù)算列為重點，并客觀詳實地編寫了經(jīng)費預(yù)算說明等。以上是我的個人自我鑒定，在今后的工作中我會更加努力，不斷的探索，積極適應(yīng)市場經(jīng)濟發(fā)展對會計工作的新要求。個人自我鑒定 篇2作為一名體育教師，我深刻認識到體育人不怕辛苦不怕累，體育人做事膽大心細，體育人為人直爽、簡單、豪放，體育人有拼搏奮斗的精神，下面是簡短自我評價。我作為體育人，除了有以上特點外，思維敏捷，點子新意多，善于思考總結(jié)經(jīng)驗和吸取教訓(xùn)，有很強的創(chuàng)新思維。在校期間，擔(dān)任年級網(wǎng)絡(luò)部副部長和學(xué)校青年志愿者協(xié)會外聯(lián)部部長，做

4、事認真，責(zé)任心重，有很好的應(yīng)變能力和辦事效率，能及時按要求完成任務(wù)。是同學(xué)眼中的"萬事通",樂于助人，有很好的人緣關(guān)系。在教育方法上我有自己的觀點-"兩個新".一是創(chuàng)新，二是更新。創(chuàng)新則是在原有的基礎(chǔ)上總結(jié)成功的經(jīng)驗，吸取失敗的教訓(xùn)，然后創(chuàng)造出更好的教學(xué)方法；更新則是要更新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，及時更新教學(xué)課件、教案，多聽取學(xué)生的意見和建議，根據(jù)他們的要求結(jié)合教學(xué)計劃實施最科學(xué)有效的教學(xué)方法，保證教學(xué)質(zhì)量。事業(yè)留我、感情留我、能力留我！個人自我鑒定 篇3我于20xx年年就讀于蘇州大學(xué)商學(xué)院，支持我走過來并且充實度過的是我的自信，努力和上進。剛到大學(xué)時，來自

5、農(nóng)村，沉默寡言，虛榮自卑，所有與管理有關(guān)的品質(zhì)自己幾乎都沒有，可是我相信自己有學(xué)好這個專業(yè)的信心和潛能，于是努力的學(xué)習(xí)各門知識，認真提高自己的專業(yè)能力，尤其注重英語和計算機的學(xué)習(xí)，取得了很好的成績，并且連續(xù)三年獲得獎學(xué)金。于此同時我也深深的意識到學(xué)習(xí)管理專業(yè)僅僅靠書本是不夠的，能力則更為重要。于是我廣泛的參加學(xué)校的活動，諸如辯論會，英文競賽，組織同鄉(xiāng)會等，并且擴張自己的興趣與愛好，學(xué)習(xí)圍棋，書法，口琴，日語，評彈等，它們不僅僅讓我的大學(xué)生活更為充實和有趣，重要的是鍛煉了我的溝通，組織的能力，提升自己的修養(yǎng)和品德，讓我可以更好的和每個人交往，20xx年獲得商學(xué)院分團委的“活動積極分子”稱號。大學(xué)

6、是社會的過渡，在進入的時候，我便知道我不可能去考研究生的，所以我付出了很多的時間參加社會：在新龍門酒家做服務(wù)生，我知道如何禮貌平等的對待每一個顧，這讓我在以后工作里可以與上司和同事進行良好的相處溝通；天馳的現(xiàn)場管理，我知道要學(xué)會思考觀察，懂得經(jīng)濟的策略，學(xué)會創(chuàng)新；推銷鉛筆使我知道應(yīng)該敏銳的抓住市場機會，并仔細進行自主的策劃，還有其他的等等，在的過程中鍛煉了自己，也為以后的工作適應(yīng)打好基矗個人自我鑒定 篇4時光飛逝，不知不覺我已在幼教崗位上奮斗了x年，從走出學(xué)校校門，踏上工作崗位，我在各位老師的幫助和支持下，在園領(lǐng)導(dǎo)的信任和鼓勵下，讓我成長、進步、收獲了不少。x年里我與教師們團結(jié)協(xié)作，共同努力，

7、送走又迎來了一批批可愛的孩子。過去，展望未來，以下是我在20xx年對于自己的鑒定：一、師德修養(yǎng)方面德高為師，身正是范。師德是一個教師的靈魂，作為一名幼兒教師要以德治身，培養(yǎng)良好的師德。愛崗敬業(yè)，以滿腔熱情投入幼兒教育，要從“德”中體會到獻身幼兒教育事業(yè)的'無比快樂和自豪。我從事幼教工作已有x年，回顧自己的經(jīng)歷，對師德認識有一個由淺到深，由片面到全面的過程。經(jīng)過各種學(xué)習(xí)，可以說在師德認識上有了提高，更重要的是，在理論上使我對愛崗敬業(yè)有了具體內(nèi)容和明確目標(biāo)，我對自己所擔(dān)負的幼兒教育工作，又有了新的認識。勇于解剖自己，分析自己，正視自己，認真查找自己的缺點和不足，從而不斷提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)

8、。工作中從不遲到和早退，堅持100%出勤，準(zhǔn)時參加園長組織的各項會議，認真領(lǐng)會會議精神，虛心向有經(jīng)驗的教師請教和學(xué)習(xí)。培養(yǎng)跨時代所需要的高素質(zhì)人才，其基礎(chǔ)就是從良好的幼兒教育開始，幼兒教師的一言一行及教育質(zhì)量，將直接影響到今后小學(xué)、中學(xué)及大學(xué)的學(xué)習(xí)質(zhì)量和綜合素質(zhì)能力的提高。人們形容育人職業(yè)是“園丁”那是很貼切的，尤其幼兒教育，從事啟蒙教育更加顯得重要，可以這樣說，什么樣的教師就培養(yǎng)什么樣的學(xué)生，育人之本，關(guān)鍵在于師德。二、教育教學(xué)方面進入工作崗位后，我成為了一名真正的幼教老師，理論和實踐的有機結(jié)合，不斷在教學(xué)中積累總結(jié)教育教學(xué)經(jīng)驗，與同事們交流、探索研究新方法，新；生活中，我和孩子們打成一片，

9、成為孩子們的好朋友。在教學(xué)中，對自己的工作表現(xiàn)也有滿意與不足，但無論怎樣，都需要自己踏踏實實的工作，實實在在的做人。作為教學(xué)經(jīng)驗尚淺的我，經(jīng)常向其他老師請教，并觀摩她們的教學(xué)活動來學(xué)以致用，取長補短。為做好教學(xué)工作，我認真制定教案，做好每次教師匯報課的工作，并根據(jù)孩子們的特點設(shè)計教學(xué)活動。在教法上，不斷反思與總結(jié)，努力實踐。我每一次的匯報課，園長和各位老師的點評和鼓勵，成為我對以后上課的渴望與成功。只有在不斷的批評與好評中使我不斷進步。在幼教的工作中，我非常熱愛幼教事業(yè)，熱愛本職工作，熱愛每一位幼兒，用愛心、耐心讓幼兒喜歡我，愿意和我交朋友。x年的幼教工作，使我自身的素質(zhì)和政治覺悟都提高了。在

10、教學(xué)上，我結(jié)合綱要，不斷探索、研究、領(lǐng)會其中的精神，樹立了新的教育觀念，尊重每一個孩子，能根據(jù)幼兒發(fā)展的需要，努力為幼兒提供一個可發(fā)展、可探索的環(huán)境，并不斷將新的理念與教育形式融入到我的實際行為中。三、自我完善與發(fā)展方面我積極學(xué)習(xí)各種教育理論閱讀有關(guān)書籍，以充實自己，以便在工中以堅實的理論作為指導(dǎo)，更好地進行教育教學(xué)。四、反思和總結(jié)教育是一門博大精深的學(xué)問，而且學(xué)無定法，面對如雪花分飛般的教材以及網(wǎng)絡(luò)帶給我們豐富的信息經(jīng)驗，我們必須把握一點：讓孩子們真正做到快樂中學(xué)習(xí)，在快樂中得到發(fā)展。做教師的難，做幼兒教師更難，但是我覺得在辛苦中，能感受到別人感受不到的樂趣那就是童年的樂趣。這一切都很值得，

11、因為我的付出，得到的將是一個美麗的童年。個人自我鑒定 篇5時光流逝，豐富多彩的三年高中生活即將結(jié)束，這三年是我人生中最重要的一段里程，它將永遠銘記在我的腦海里。我衷心擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛蒸蒸日上、邁著改革步伐前進的社會主義祖國，用建設(shè)有中國特色的社會主義理論武裝自己，積極參加*學(xué)習(xí)小組，逐步提高自己的政治思想覺悟，并向黨組織遞交了入黨申請書。作為班長，我能以身作則，嚴(yán)于律己，在同學(xué)中樹立了好榜樣，并能團結(jié)好班委，處理好班級的一切事務(wù)，是老師的得力助手。高二年我們班被評為市優(yōu)秀班級，這是全班同學(xué)共同努力的結(jié)果，我為能生活在這樣一個班級而自豪。三年來，我在組織能力、語言表達能力有了長足的進步

12、。97年被評為市優(yōu)秀學(xué)生干部，高三年被評為校三好生。學(xué)習(xí)上，我有較強的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時間，理解能力強，思維敏捷，對問題有獨到的見解。學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實地，循序漸進，精益求精，學(xué)習(xí)效率高。三年來學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，半期考、期考等重大考試均居年段第一。在學(xué)科競賽中也多次獲獎，高一年榮獲第四屆全國中學(xué)生數(shù)學(xué)競賽市三等獎；高二年獲全國中學(xué)生化學(xué)競賽廈門賽區(qū)表揚獎，高三年獲第十四屆全國中學(xué)生物理競賽省二等獎。積極參加體育鍛煉，體育體鍛達標(biāo)擅打籃球。通過高中三年生活的錘煉。在德智體方面，我取得了長足的進步。從一個懵懂的中學(xué)生逐步成長為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人，但

13、我有清醒地認識到自己的不足之處，體鍛雖然達標(biāo)，但還須加強體育鍛煉，提高成績，在今后的學(xué)習(xí)中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗，繼往開來，更好地報效祖國。個人自我鑒定 篇6一、師德修養(yǎng)方面：德高為師，身正是范。師德是一個教師的靈魂，作為一名幼兒教師要以德治身，培養(yǎng)良好的師德。愛崗敬業(yè)，以滿腔熱情投入幼兒教育，要從“德”中體會到獻身幼兒教育事業(yè)的無比快樂和自豪。我從事幼教工作已有五年，回顧自己的經(jīng)歷，對師德認識有一個由淺到深，由片面到全面的過程。經(jīng)過各種學(xué)習(xí)，可以說在師德認識上有了提高，更重要的是，在理論上使我對愛崗敬業(yè)有了具體內(nèi)容和明確目標(biāo)，我對自己所擔(dān)負的幼兒教育工作，又有了新的認識。勇于解剖自己，分析自己，

14、正視自己，認真查找自己的缺點和不足，從而不斷提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)。工作中從不遲到和早退，堅持100%出勤，準(zhǔn)時參加園長組織的各項會議，認真領(lǐng)會會議精神，虛心向有經(jīng)驗的教師請教和學(xué)習(xí)。培養(yǎng)跨時代所需要的高素質(zhì)人才，其基礎(chǔ)就是從良好的幼兒教育開始，幼兒教師的一言一行及教育質(zhì)量，將直接影響到今后小學(xué)、中學(xué)及大學(xué)的學(xué)習(xí)質(zhì)量和綜合素質(zhì)能力的提高。人們形容育人職業(yè)是“園丁”那是很貼切的，尤其幼兒教育，從事啟蒙教育更加顯得重要，可以這樣說，什么樣的教師就培養(yǎng)什么樣的學(xué)生，育人之本，關(guān)鍵在于師德。二、教育教學(xué)方面：我20xx年畢業(yè)于湛江市幼兒師范學(xué)校，三年的師范生活煉就了我扎實的基本功，進入工作崗位后，成為一

15、名真正的幼教老師，理論和實踐的有機結(jié)合，不斷在教學(xué)中積累總結(jié)教育教學(xué)經(jīng)驗，與同事們交流、探索研究新方法，新方案；生活中，我和孩子們打成一片，成為孩子們的好朋友。在教學(xué)中，對自己的工作表現(xiàn)也有滿意與不足，但無論怎樣，都需要自己踏踏實實的工作，實實在在的做人。作為教學(xué)經(jīng)驗尚淺的我，經(jīng)常向其他老師請教，并觀摩她們的教學(xué)活動來學(xué)以致用，取長補短。為做好教學(xué)工作，我認真制定教案，做好每次教師匯報課的工作，并根據(jù)孩子們的特點設(shè)計教學(xué)活動。在教法上，不斷反思與總結(jié)，努力實踐。我每一次的匯報課，園長和各位老師的點評和鼓勵，成為我對以后上課的渴望與成功。只有在不斷的批評與好評中使我不斷進步。在幼教的工作中，我非

16、常熱愛幼教事業(yè)，熱愛本職工作，熱愛每一位幼兒，用愛心、耐心讓幼兒喜歡我，愿意和我交朋友。五年的幼教工作，使我自身的素質(zhì)和政治覺悟都提高了。在教學(xué)上，我結(jié)合綱要，不斷探索、研究、領(lǐng)會其中的精神，樹立了新的教育觀念，尊重每一個孩子，能根據(jù)幼兒發(fā)展的需要，努力為幼兒提供一個可發(fā)展、可探索的環(huán)境，并不斷將新的理念與教育形式融入到我的實際行為中。三、自我完善與發(fā)展方面：我積極學(xué)習(xí)各種教育理論閱讀有關(guān)書籍，以充實自己，以便在工中以堅實的理論作為指導(dǎo)，更好地進行教育教學(xué)。四、反思和總結(jié)：教育是一門博大精深的學(xué)問，而且學(xué)無定法，面對如雪花分飛般的教材以及網(wǎng)絡(luò)帶給我們豐富的信息經(jīng)驗，我們必須把握一點：讓孩子們真

17、正做到快樂中學(xué)習(xí)，在快樂中得到發(fā)展。做教師的難，做幼兒教師更難，但是我覺得在辛苦中，能感受到別人感受不到的樂趣那就是童年的樂趣。我叫xx，到xx單位工作已經(jīng)有三個月了，在過去的工作三個月里，有成功，有失敗，有歡樂，也有苦惱。在領(lǐng)導(dǎo)及關(guān)懷與指導(dǎo)下，在各位同事的鼎力支持幫助下，我的工作能力有了很大的提高，現(xiàn)將3個月來的工作做一個自我評定。1、1）努力學(xué)習(xí)，不斷提高業(yè)務(wù)能力。在工作中，認真學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷積累經(jīng)驗，積極參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷充實自己；2）遵章守紀(jì)。3個月來，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，學(xué)習(xí)優(yōu)秀員工的方法，認真完成了本崗位各項工作任務(wù)；3）團結(jié)同事，共同努力。同事關(guān)系融洽，團結(jié)友愛，

18、互幫互助，互相尊重；4）由于自己工作經(jīng)驗不足，在工作中缺乏處理用戶投訴的實踐經(jīng)驗，服務(wù)工作做得不夠細致，這是我以后努力的方向。2、本人自進入本公司工作以來，在各位同事的關(guān)懷幫助下，通過個人的努力和工作相關(guān)經(jīng)驗的積累，知識不斷拓寬，業(yè)務(wù)工作能力取得了極大進步。3、回顧過去的3個月，我認真學(xué)習(xí)營業(yè)的培訓(xùn)，積極參加崗位培訓(xùn)。全心全意，以禮待人，熱情服務(wù)，耐心解答問題，為客戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，并在不斷的實踐中提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，成長為一名合格的營業(yè)員。在以后的工作與生活中，我相信通過我的努力在以后的工作中我一定會成長為一名優(yōu)秀員工，爭取成為別人學(xué)習(xí)的對象。為xx單位作出貢獻。個人自我鑒定 篇7工作扎實

19、，求實上進，做事認真負責(zé)，遇事冷靜細心，待人熱情大方，作風(fēng)誠實樸素，能夠嚴(yán)格的遵守學(xué)校的各種規(guī)章制度。具備良好的表達能力，善于交流，能夠融洽的與人相處。對新技術(shù)有敏銳的洞察力，善于合作，團隊協(xié)作能力強，精力充沛，性格開朗，有極高的工作熱情和責(zé)任心。曾經(jīng)當(dāng)任過系學(xué)生會體育部部長，組織能力強。個人自我鑒定 篇8一、實習(xí)目的及任務(wù)：1、通過參觀實際建筑，進一步提高學(xué)生對建筑文化、建筑知識以及建筑施工、建筑材料的認識，鞏固和擴大所學(xué)理論知識，提高學(xué)習(xí)積極性。2、通過參觀在建工程及閱讀施工圖紙，進行現(xiàn)場比較，進一步培養(yǎng)學(xué)生的空間想象能力，提高識讀工程圖的能力。3、通過實習(xí)，了解建筑工程施工工藝，熟悉房屋

20、構(gòu)造，了解建筑材料的特性及應(yīng)用。4、通過實習(xí),培養(yǎng)學(xué)生勞動的觀點，發(fā)揚理論聯(lián)系實際的作風(fēng)，為今后從事建筑工程技術(shù)工作奠定基礎(chǔ)。三、實習(xí)計劃和實習(xí)要求：計劃a、了解該建筑物的地基及基礎(chǔ)類型、構(gòu)造形式及施工方法。b、試分析柱、梁、樓板、墻等的模板受力狀況、荷載及傳遞路線。c、混凝土結(jié)構(gòu)的施工縫留設(shè)原則是什么?對不同的結(jié)構(gòu)構(gòu)件應(yīng)如何留設(shè)。如施工縫、變形縫和后澆帶。d、觀察在工地現(xiàn)場中看到哪些建筑及裝飾材料。e、磚墻臨時間斷處的接槎方式有哪幾種?有何要求?要求a、服從帶隊教師的領(lǐng)導(dǎo)，遵守實習(xí)紀(jì)律。b、遵守建筑工地的各種 4、構(gòu)造柱磚混結(jié)構(gòu)設(shè)計中,為了加強建筑物的空間剛度和整體性,使建筑物在地震中避免或

21、減輕破壞,根據(jù)抗震規(guī)范,我們設(shè)置一定數(shù)量的圈梁和構(gòu)造柱,來增強和提高建筑物的抗拉、抗裂性能構(gòu)造柱的設(shè)置位置的規(guī)定：規(guī)范規(guī)定無論房屋的層數(shù)和地震烈度是多少，均應(yīng)在外墻四角、錯層部位橫墻與縱墻交界處、較大洞口兩側(cè)、大房間外墻和內(nèi)橫墻交接處。.樓梯間四角最好設(shè)置。上人屋面的女兒墻也應(yīng)設(shè)置構(gòu)造柱。.跨度比較大的梁，如果不設(shè)置墻垛或墊塊，也應(yīng)有構(gòu)造柱。而在框架剪力墻結(jié)構(gòu)中，為了加強砌塊隔墻的整體性，應(yīng)在砌塊隔墻的適當(dāng)位置設(shè)置構(gòu)造柱或圈梁，具體設(shè)置位置和磚混結(jié)構(gòu)的一樣。建筑工程專業(yè)是實踐性非常強的一門學(xué)科。認識實習(xí)是教學(xué)計劃中的一個重要教學(xué)環(huán)節(jié)，其目的是通過實踐，學(xué)習(xí)有關(guān)本專業(yè)的實踐知識，增強感性認識，以

22、補充課堂教學(xué)的不足。作為一名剛剛接觸一點專業(yè)知識的大學(xué)生來說，如果能在學(xué)習(xí)專業(yè)課之前直接接觸一些深奧的專業(yè)知識是不現(xiàn)實的，我們現(xiàn)在只能從實踐中對我們專業(yè)獲得一些感性認識，為以后的專業(yè)課學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。個人自我鑒定 篇9我是xx學(xué)校的一名人民教師，任職以來我用一直我的心去教誨我的學(xué)生，我用我的情去培育我的學(xué)生，我無愧于我心，我無悔于我的事業(yè)。以下是我對自己工作所做的自我鑒定。一、師德表現(xiàn)關(guān)心集體，以校為家。響應(yīng)學(xué)校號召，積極參加學(xué)校組織的各項活動，注重政治理論的學(xué)習(xí)，積極向黨組織靠攏。配合組里搞好教研活動，抓住每一個學(xué)習(xí)的機會提高自己的業(yè)務(wù)水平。每周按時參加升旗儀式，從不缺勤。服從學(xué)校安排，人

23、際關(guān)系融洽。本學(xué)年度全勤。關(guān)心、熱愛學(xué)生，做孩子們的好朋友。記得曾經(jīng)有人對我們說過：“雖然你面對的是幾十個學(xué)生，他們的能力水平高低不等，但在家長的眼中他們卻是唯一的，是完美的，我們不要在心里就給孩子劃分出等級，那樣做對孩子是不公平的。說我們教師這個職業(yè)神圣是因為我們的工作完全是良心活，沒有辦法去準(zhǔn)確地衡量！”我認同這個人的話，所以我用愛心澆灌稚嫩的花朵，課堂上嚴(yán)格要求，課下每一個孩子都是我的朋友，一年的努力換來的是孩子們開心的笑臉。二、教學(xué)方面教育工作中，我把課前精備、課上精講、課后精練作為減輕學(xué)生負擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)三環(huán)節(jié)，面對有限的課時，我以改革精神探索提高教學(xué)效率的科學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生自覺參與學(xué)習(xí)的意識，最大限度地提高單位時間里的教學(xué)效益。把提高教學(xué)效益當(dāng)作首要任務(wù)，把課前精備、課上精講、課后精練作為減輕學(xué)