高一田徑教案一份

1、田徑體育與健康課教案實習(xí)學(xué)校：班級： 高一 日期：年月日人數(shù)：32 人教師：主要教材田徑“蹲踞式”起跑教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：使 95% 學(xué)生初步理解蹲踞式起跑的動作方法。2. 技能目標(biāo)：使 90% 學(xué)生初步學(xué)會蹲踞式起跑。3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。課的部分與時間（分、秒）課的內(nèi)容組織教學(xué)與學(xué)練法各項內(nèi)容時間（min.s ）練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一. 課堂常規(guī)1體委整隊，清點人數(shù)2宣布上課，師生問好3體委報告出席人數(shù)4. 宣布本次課的內(nèi)容與要求5. 檢查服裝，安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動1繞操場慢跑三圈2成體操隊形做熱身活動： （48 拍）頸部繞環(huán)肩部繞環(huán)腰部繞

2、環(huán)膝部繞環(huán)踝腕關(guān)節(jié)運動正壓腿側(cè)壓腿教法：1. 提前到場，準(zhǔn)備與檢查器材2. 接受體育委員報告，向?qū)W生問好3. 宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)，檢查服裝，安排見習(xí)生要求：聲音宏亮教法：1. 教師用口令調(diào)動學(xué)生積極進(jìn)行熱身2. 教師動作示范準(zhǔn)確認(rèn)真要求：1. 口令清晰、準(zhǔn)確2. 聲音宏亮3. 口令富有節(jié)奏感組織：學(xué)生密集隊形成四列橫隊學(xué)法：認(rèn)真聽講，按教師口令集合整隊要求：集合整隊快、靜、齊，必須穿運動裝組織：學(xué)生體操隊形成四列橫隊要求：精神飽滿、步伐整齊、活動充分8min 4 8拍課的部分與時間（分、秒）課的內(nèi)容組織教學(xué)與學(xué)練法各項內(nèi)容時間（min.s ）練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動基本部分一、學(xué)習(xí)蹲踞式起

3、跑技術(shù)1. 普通式起跑方式有力腳在前，離起跑線的后 沿 約 本人 的 一 腳半長，后腳離前腳也約一腳半長。兩腳之間的中軸距離約為 15cm左右2. 動作要領(lǐng)起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備” “鳴槍”三個階段 聽到 “各就位”口令后，輕快的走到起跑器前，兩手撐地，后膝跪地，兩手呈八字型放在起跑線后，稍比肩寬，肩與起跑線平行，注意聽預(yù)備口令 當(dāng)聽到“預(yù)備”口令，從容的抬起臀部，身體重心同時前移，肩過起跑線 10cm左右 當(dāng)聽到“鳴槍”時，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做前后擺動，同時兩腿迅速蹬地4本次課的重、難點重、難點：起跑時姿勢和起跑與蹬地銜接5練習(xí)方法原地模仿練習(xí)輔助推肩練習(xí)行進(jìn)間進(jìn)行練習(xí)全班分成

4、四排，前三排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽到哨音第一排跑出約15m ， 第二、三排不動，第四排檢查動作是否正確教法：1. 教師講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)以及起跑的站立方法2. 從不同角度做各種示范動作，讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時理解動作的真正含義3. 練習(xí)時，教師發(fā)令，知道學(xué)生進(jìn)行練習(xí)4. 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行糾錯，除個別存在的普遍錯誤外，其余的采用個別輔導(dǎo)要求; 1. 動作講解清晰，聲音洪亮，口令清晰2. 學(xué)生練習(xí)時， 巡回指導(dǎo)， 監(jiān)督學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生組織：學(xué)生呈講解練習(xí)隊型學(xué)法：1. 認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及易錯難點2. 認(rèn)真觀察教師示范3. 模仿教師動作，師生同做4. 與同伴分組自行練習(xí)，注意團(tuán)結(jié)協(xié)

5、作組織：原地練習(xí)隊形行進(jìn)間練習(xí)隊形要求：1. 精神飽滿、認(rèn)真練習(xí)2. 對動作若有不清楚的地方應(yīng)及時向老師請教組織：25min 3 / 4 次二、游戲鳥飛籠飛游戲方法 : 全體同學(xué) 1 至 3報數(shù)， “1”和“3”為籠子，“2”為小鳥，指揮者隨即喊出“小鳥不飛籠子飛”時，當(dāng)做小鳥的同學(xué)不動，“籠子”飛出尋找小鳥，反之則“小鳥”飛出，尋找新的“籠子”。余出的同學(xué)接受懲罰目的：集中注意力，發(fā)展反映能力要求：教師作為裁判和游戲的執(zhí)行者，進(jìn)行發(fā)令，組織學(xué)生完成游戲，達(dá)到課程目標(biāo)要求：認(rèn)真進(jìn)行，積極配合老師完成游戲4min 結(jié)束部分（3min）一、集合放松二、總結(jié)本次課三、值日生或班長收回器材四、宣布下課，師生再見1. 評價學(xué)生本次課的完成情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生主動參加運動的意義2. 表揚表現(xiàn)好的同學(xué)， 指出需要改進(jìn)的地方3. 宣布下課組織：要求：1. 聽從教師安排，快速集合2. 認(rèn)真聽教師點評3min 1 次預(yù)計生理負(fù)荷與練習(xí)密度場地器材課后小結(jié)脈搏曲線160-