高一田徑教案一份

1、田徑體育與健康課教案實(shí)習(xí)學(xué)校：班級(jí)： 高一 日期：年月日人數(shù)：32 人教師：主要教材田徑“蹲踞式”起跑教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：使 95% 學(xué)生初步理解蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。2. 技能目標(biāo)：使 90% 學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑。3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。課的部分與時(shí)間（分、秒）課的內(nèi)容組織教學(xué)與學(xué)練法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（min.s ）練習(xí)次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分一. 課堂常規(guī)1體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2宣布上課，師生問(wèn)好3體委報(bào)告出席人數(shù)4. 宣布本次課的內(nèi)容與要求5. 檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞操場(chǎng)慢跑三圈2成體操隊(duì)形做熱身活動(dòng)： （48 拍）頸部繞環(huán)肩部繞環(huán)腰部繞

2、環(huán)膝部繞環(huán)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿教法：1. 提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備與檢查器材2. 接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好3. 宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生要求：聲音宏亮教法：1. 教師用口令調(diào)動(dòng)學(xué)生積極進(jìn)行熱身2. 教師動(dòng)作示范準(zhǔn)確認(rèn)真要求：1. 口令清晰、準(zhǔn)確2. 聲音宏亮3. 口令富有節(jié)奏感組織：學(xué)生密集隊(duì)形成四列橫隊(duì)學(xué)法：認(rèn)真聽(tīng)講，按教師口令集合整隊(duì)要求：集合整隊(duì)快、靜、齊，必須穿運(yùn)動(dòng)裝組織：學(xué)生體操隊(duì)形成四列橫隊(duì)要求：精神飽滿、步伐整齊、活動(dòng)充分8min 4 8拍課的部分與時(shí)間（分、秒）課的內(nèi)容組織教學(xué)與學(xué)練法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（min.s ）練習(xí)次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分一、學(xué)習(xí)蹲踞式起

3、跑技術(shù)1. 普通式起跑方式有力腳在前，離起跑線的后 沿 約 本人 的 一 腳半長(zhǎng)，后腳離前腳也約一腳半長(zhǎng)。兩腳之間的中軸距離約為 15cm左右2. 動(dòng)作要領(lǐng)起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備” “鳴槍”三個(gè)階段 聽(tīng)到 “各就位”口令后，輕快的走到起跑器前，兩手撐地，后膝跪地，兩手呈八字型放在起跑線后，稍比肩寬，肩與起跑線平行，注意聽(tīng)預(yù)備口令 當(dāng)聽(tīng)到“預(yù)備”口令，從容的抬起臀部，身體重心同時(shí)前移，肩過(guò)起跑線 10cm左右 當(dāng)聽(tīng)到“鳴槍”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做前后擺動(dòng)，同時(shí)兩腿迅速蹬地4本次課的重、難點(diǎn)重、難點(diǎn)：起跑時(shí)姿勢(shì)和起跑與蹬地銜接5練習(xí)方法原地模仿練習(xí)輔助推肩練習(xí)行進(jìn)間進(jìn)行練習(xí)全班分成

4、四排，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)到哨音第一排跑出約15m ， 第二、三排不動(dòng)，第四排檢查動(dòng)作是否正確教法：1. 教師講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)以及起跑的站立方法2. 從不同角度做各種示范動(dòng)作，讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時(shí)理解動(dòng)作的真正含義3. 練習(xí)時(shí)，教師發(fā)令，知道學(xué)生進(jìn)行練習(xí)4. 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行糾錯(cuò)，除個(gè)別存在的普遍錯(cuò)誤外，其余的采用個(gè)別輔導(dǎo)要求; 1. 動(dòng)作講解清晰，聲音洪亮，口令清晰2. 學(xué)生練習(xí)時(shí)， 巡回指導(dǎo)， 監(jiān)督學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生組織：學(xué)生呈講解練習(xí)隊(duì)型學(xué)法：1. 認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及易錯(cuò)難點(diǎn)2. 認(rèn)真觀察教師示范3. 模仿教師動(dòng)作，師生同做4. 與同伴分組自行練習(xí)，注意團(tuán)結(jié)協(xié)

5、作組織：原地練習(xí)隊(duì)形行進(jìn)間練習(xí)隊(duì)形要求：1. 精神飽滿、認(rèn)真練習(xí)2. 對(duì)動(dòng)作若有不清楚的地方應(yīng)及時(shí)向老師請(qǐng)教組織：25min 3 / 4 次二、游戲鳥(niǎo)飛籠飛游戲方法 : 全體同學(xué) 1 至 3報(bào)數(shù)， “1”和“3”為籠子，“2”為小鳥(niǎo)，指揮者隨即喊出“小鳥(niǎo)不飛籠子飛”時(shí)，當(dāng)做小鳥(niǎo)的同學(xué)不動(dòng)，“籠子”飛出尋找小鳥(niǎo)，反之則“小鳥(niǎo)”飛出，尋找新的“籠子”。余出的同學(xué)接受懲罰目的：集中注意力，發(fā)展反映能力要求：教師作為裁判和游戲的執(zhí)行者，進(jìn)行發(fā)令，組織學(xué)生完成游戲，達(dá)到課程目標(biāo)要求：認(rèn)真進(jìn)行，積極配合老師完成游戲4min 結(jié)束部分（3min）一、集合放松二、總結(jié)本次課三、值日生或班長(zhǎng)收回器材四、宣布下課，師生再見(jiàn)1. 評(píng)價(jià)學(xué)生本次課的完成情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加運(yùn)動(dòng)的意義2. 表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)， 指出需要改進(jìn)的地方3. 宣布下課組織：要求：1. 聽(tīng)從教師安排，快速集合2. 認(rèn)真聽(tīng)教師點(diǎn)評(píng)3min 1 次預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度場(chǎng)地器材課后小結(jié)脈搏曲線160-