同舟共濟(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案.doc

1、。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案“知彼知己，同舟共濟(jì) ”活動(dòng)主題： “知彼知己，同舟共濟(jì)”設(shè)計(jì)理念：現(xiàn)代社會(huì)獨(dú)生子女很多，個(gè)個(gè)都是父母眼中的“寶 ”。家里的 “小皇帝 ”。所以以自我為中心的現(xiàn)象很普遍， 在人際交往上也就稍顯被動(dòng)。加之青春期的到來(lái)，小群體的現(xiàn)象比較突出。造成同在一個(gè)班級(jí)生活幾個(gè)月都不知“她是誰(shuí) ”。然而，在全球化發(fā)展浪潮下的今天，社會(huì)勞動(dòng)分工日趨復(fù)雜和精細(xì)。僅憑一人之力，已經(jīng)很難獲得真正意義上的成功。所以， 輔導(dǎo)員在新建立的班級(jí)中很有必要，對(duì)他們進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。社會(huì)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個(gè)彼此陌生疏遠(yuǎn)的人群中快速地建立起一個(gè)團(tuán)體，最好的方法就是給這群人一個(gè)共同的任務(wù)。讓他們?cè)谕瓿?/p>

2、任務(wù)的過(guò)程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們完成了任務(wù)時(shí)，團(tuán)體就會(huì)建立起來(lái)。他們會(huì)在合作的過(guò)程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵(lì)。感受到集體的智慧，團(tuán)結(jié)的力量?；顒?dòng)目的：1. 使團(tuán)體成員展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信；2. 使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；3. 使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖?；顒?dòng)對(duì)象： 初中心理社團(tuán)活動(dòng)場(chǎng)地： 團(tuán)體輔導(dǎo)室準(zhǔn)備材料： 6 張報(bào)紙活動(dòng)時(shí)間： 40 分鐘活動(dòng)過(guò)程：一、導(dǎo)入親愛(ài)的各位同學(xué)，你們好！今天我將和大家共同開(kāi)展一次充滿活力、充滿趣味的活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是： “知彼知己，同舟共濟(jì) ”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎？好，剛才

3、大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心， 讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵(lì)，好嗎。 （鼓掌）同心圓：接下來(lái)，在我們今天的活動(dòng)正式開(kāi)始之前， 先請(qǐng)大家在 5 秒鐘之內(nèi)， 男女相間， 手拉手，以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。 （學(xué)生演練，主持人倒計(jì)時(shí) 5-4-3-2-1 ）。好，我們已圍成了一個(gè)大的圓圈，我們把它叫做 “同心圓 ”，請(qǐng)各位成員站在原地不動(dòng)，然后輕輕地松開(kāi)手。二、熱身活動(dòng)請(qǐng)所有成員看著我，跟我做同一個(gè)動(dòng)作。1. 深呼吸請(qǐng)伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請(qǐng)慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（輔導(dǎo)員從1 至 8，輕聲數(shù)數(shù)） 。1。好，非常好，現(xiàn)在開(kāi)始深深吸一口氣，感受空

4、氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯(cuò)。想象陽(yáng)光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒(méi)有煩惱， 沒(méi)有喧囂， 沒(méi)有一切你不想要的東西。 你感覺(jué)非常平靜， 非常放松，非常舒服。 深吸一口氣， 然后慢慢呼出， 漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請(qǐng)大家慢慢睜開(kāi)眼睛。三、同舟共濟(jì)1. 梅花開(kāi)（分組）接下來(lái)，我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng)，叫做“梅花開(kāi) ”。首先，我來(lái)說(shuō)下活動(dòng)規(guī)則。當(dāng)我說(shuō)“梅花梅花開(kāi)幾朵 ”，大家就齊聲說(shuō) “你說(shuō)梅花開(kāi)幾朵？ ”，然后我會(huì)說(shuō) “我說(shuō)開(kāi) 5 朵”，大家要迅速組成 5 人的小組。 也就是，我說(shuō)開(kāi)幾朵

5、，就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽(tīng)明白了嗎？需要注意的是： 速度越快越好！ 現(xiàn)在請(qǐng)集體向右轉(zhuǎn)，大家依舊站成一個(gè)同心圓。并繞著這個(gè)大圈開(kāi)始走動(dòng)。好，在剛剛的活動(dòng)中，盡管有些同學(xué)沒(méi)能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因?yàn)槲覀兤渌拿坊ㄐ〖叶家呀?jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個(gè)叫做 “同舟共濟(jì) ”的活動(dòng)中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。2. 同舟共濟(jì)剛才我們是通過(guò) “梅花開(kāi) ”的游戲給大家分成了幾個(gè)小組， 成立了梅花小家， 請(qǐng)每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。 現(xiàn)在開(kāi)始我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。 請(qǐng)我的搭檔在每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，大家都看到放在地上的報(bào)紙了吧？接下來(lái)我們做的游戲

6、就是和這報(bào)紙有關(guān)，名字叫做 “同舟共濟(jì) ”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報(bào)紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在， 需要每組所有成員同時(shí)站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時(shí)登上船。 其中需要大家聽(tīng)清楚的要求就是身體的所有部位要在這條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船外的地面，否則腳就會(huì)被水弄濕，甚至?xí)暨M(jìn)水中。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時(shí)請(qǐng)大聲的喊出你們的口號(hào)“齊心協(xié)力，勇往直前”來(lái)告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛？（ ）真的有嗎？ （ ）很好！現(xiàn)在開(kāi)始?。ㄒ魳?lè)奔跑）很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了！大家都很努力，協(xié)作能力也很強(qiáng)，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個(gè)更高難度的嘛？（）你們敢嗎？（）有信心嗎？（） 好，請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，把大船變成小舟。這一次我們?cè)賮?lái)比一比，看一看哪一組能最先完成。分享感受 ：描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受？輔導(dǎo)員總結(jié) ：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來(lái)越多。在練習(xí)過(guò)程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問(wèn)題， 也讓大家充分體會(huì)了團(tuán)結(jié)合作的力量。 梅花開(kāi)和同舟共濟(jì)這兩個(gè)活動(dòng)告訴我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì) , 希望通過(guò)這樣