淺談如何提升高職院校田徑訓(xùn)練有效性

1、    淺談如何提升高職院校田徑訓(xùn)練有效性    歐陽(yáng)邃摘要：田徑訓(xùn)練是高職體育課程的重要內(nèi)容，其訓(xùn)練有效性備受重視。田徑運(yùn)動(dòng)是各種體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，它內(nèi)容豐富，包括徑賽、田賽以及全能比賽，對(duì)學(xué)生的體育素養(yǎng)發(fā)展有著重要作用。由于田徑運(yùn)動(dòng)內(nèi)容復(fù)雜多樣，教師在開展田徑訓(xùn)練時(shí)也應(yīng)當(dāng)有計(jì)劃、有方法，從多角度提升高職院校田徑訓(xùn)練的有效性。關(guān)鍵詞：高職;田徑訓(xùn)練;有效對(duì)策中國(guó)中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定強(qiáng)調(diào)，學(xué)校在開展體育教育工作中應(yīng)當(dāng)樹立健康第一的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中掌握體育運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。田徑運(yùn)動(dòng)作為高職院校的主

2、要運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，簡(jiǎn)單易行，對(duì)學(xué)生的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性都有著重要的培養(yǎng)作用。因此高職院校體育教育工作者必須在開展體育教學(xué)工作中積極響應(yīng)國(guó)務(wù)院文件要求，深入分析田徑訓(xùn)練現(xiàn)存問題，探析有效訓(xùn)練對(duì)策，以實(shí)現(xiàn)高職學(xué)生體育素養(yǎng)的有效培養(yǎng)。一、高職院校田徑訓(xùn)練過程中存在的問題1.田徑訓(xùn)練內(nèi)容單一，訓(xùn)練周期短目前高職學(xué)校在開展田徑訓(xùn)練時(shí)更注重對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練、對(duì)學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的方法訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)貢?huì)關(guān)注學(xué)生的田徑參與興趣，但總體上仍然偏重體能與方法，內(nèi)容不夠豐富，沒有貼合學(xué)生的實(shí)際劃分訓(xùn)練內(nèi)容。且田徑訓(xùn)練的周期相對(duì)較短，為了不耽誤專業(yè)課學(xué)習(xí)，一般田徑訓(xùn)練都是“即時(shí)性”訓(xùn)練，短期訓(xùn)練經(jīng)常性存在。

3、“臨陣磨槍”很難培養(yǎng)出好的運(yùn)動(dòng)員，導(dǎo)致田徑訓(xùn)練“形式化”開展。2.田徑訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)緊張，場(chǎng)地設(shè)施差經(jīng)費(fèi)是田徑訓(xùn)練的重要保障，高職院校在開展田徑訓(xùn)練時(shí)要準(zhǔn)備好配套的運(yùn)動(dòng)器材、醫(yī)療以及營(yíng)養(yǎng)后勤等，以保證田徑訓(xùn)練的正常開展。但目前高職院校很難達(dá)到這一要求，在場(chǎng)地上、經(jīng)費(fèi)上都存在不足，缺口較大，這導(dǎo)致田徑訓(xùn)練很難順利進(jìn)行，無法滿足田徑訓(xùn)練基本的訓(xùn)練需要。3.田徑訓(xùn)練方法單一，執(zhí)教水平低目前高職學(xué)校的田徑訓(xùn)練教師仍然不夠?qū)I(yè)，大部分教師都是“兼職”訓(xùn)練人，在開展訓(xùn)練工作時(shí)通常采用單一的、簡(jiǎn)單的方式進(jìn)行訓(xùn)練，忽略訓(xùn)練后的放松活動(dòng)，沒有有效利用已有資源，導(dǎo)致訓(xùn)練有效性不高。二、提升高職院校田徑訓(xùn)練有效的對(duì)策1.

4、豐富訓(xùn)練內(nèi)容，完善訓(xùn)練計(jì)劃田徑訓(xùn)練具備周期性，且田徑訓(xùn)練的內(nèi)容十分豐富。教師不應(yīng)當(dāng)追求一蹴而就的訓(xùn)練，而應(yīng)當(dāng)秉持著“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”的態(tài)度，來與學(xué)生在訓(xùn)練過程中制定長(zhǎng)期以及短期的訓(xùn)練計(jì)劃。要確保訓(xùn)練計(jì)劃的長(zhǎng)期穩(wěn)定推進(jìn)，在比賽前短期訓(xùn)練的及時(shí)補(bǔ)充，這樣才能夠通過不同的訓(xùn)練形式，達(dá)成共同的訓(xùn)練效果，為有效開展田徑訓(xùn)練做好計(jì)劃準(zhǔn)備工作。2.加大資金投入，完善訓(xùn)練設(shè)備高職學(xué)校應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化體育器材的完善以及體育場(chǎng)地，要加大資金投入，保障經(jīng)費(fèi)的支撐。當(dāng)然，這也是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的工程，學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立田徑訓(xùn)練專項(xiàng)資金欄，在較長(zhǎng)遠(yuǎn)的時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)校的田徑訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備進(jìn)行完善，以從環(huán)境上為高職院校教師

5、開展有效田徑訓(xùn)練創(chuàng)造優(yōu)異條件。高職教師要充分利用場(chǎng)地來對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)會(huì)因地制宜，利用現(xiàn)有資源來豐富田徑訓(xùn)練的設(shè)施設(shè)備。首先教師可以利用課余時(shí)間來對(duì)學(xué)生在田徑訓(xùn)練房做一些簡(jiǎn)單的身體訓(xùn)練以及專項(xiàng)訓(xùn)練，等人少時(shí)在進(jìn)行跳、跑專項(xiàng)訓(xùn)練;其次教師可以通過劃分田徑場(chǎng)的方式來進(jìn)行專門訓(xùn)練區(qū)的劃分，如某個(gè)地方進(jìn)行速度耐力訓(xùn)練;某個(gè)地方進(jìn)行體能訓(xùn)練;某個(gè)地方進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練等;再次教師要充分利用體育器材，合理安排每一位學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間，結(jié)合訓(xùn)練區(qū)的劃分來保證器材的空余時(shí)間都能夠被有效利用。3.完善訓(xùn)練理念，提升師資力量教師的專業(yè)水平在一定前提下決定著田徑訓(xùn)練的有效性。因此高職院校體育教育工作者應(yīng)當(dāng)確保自身具有

6、良好的體魄，要掌握多項(xiàng)體育技能，完善田徑訓(xùn)練的理念方法，豐富自身的專業(yè)知識(shí)。為提升高職院校體育教師的專業(yè)能力，高職院校也應(yīng)當(dāng)開展與之相對(duì)應(yīng)的教育培訓(xùn)工作，甚至可以在開展田徑訓(xùn)練中引入專業(yè)田徑訓(xùn)練工作者來做師資補(bǔ)充，從師資層面上為提高田徑訓(xùn)練有效性做好準(zhǔn)備。4.完善訓(xùn)練方法，有效開展訓(xùn)練田徑訓(xùn)練講究一定的方式方法，訓(xùn)練要做到三大結(jié)合，即結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況、結(jié)合田徑運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、結(jié)合訓(xùn)練實(shí)際情況，要確保訓(xùn)練具有針對(duì)性和有效性。首先教師在開展訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循層層遞進(jìn)的原則，不要隨意盲目的增加或減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，且要在學(xué)生進(jìn)行大量的田徑訓(xùn)練后組織學(xué)生們進(jìn)行必要的放松活動(dòng)，如慢走、舒展運(yùn)動(dòng)、拉伸等。在進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)后教師也應(yīng)當(dāng)及時(shí)觀察和傾聽學(xué)生的個(gè)人需要，及時(shí)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練成果來調(diào)整訓(xùn)練方法;其次教師要引入專項(xiàng)優(yōu)選訓(xùn)練，在田徑訓(xùn)練的過程中將專項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)果引入到訓(xùn)練課堂，提高訓(xùn)練的有效性;再次教師應(yīng)當(dāng)在訓(xùn)練時(shí)保證訓(xùn)練基礎(chǔ)比賽的強(qiáng)度要超出比賽強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練，這樣才能夠確保學(xué)生能夠在比賽場(chǎng)上發(fā)揮更有效的作用，田徑訓(xùn)練才更有效。結(jié)束語(yǔ)雖然目前高職院校在開展田徑訓(xùn)練中仍然存在一些問題，但只要教育工作者能夠在教學(xué)實(shí)踐中有效針對(duì)、突破創(chuàng)新，就能夠在“對(duì)癥下藥”中提升高職院校田徑訓(xùn)練有效性，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、體育技能的有效鍛煉