淺議高中生流行性感冒的預(yù)防措施

1、    淺議高中生流行性感冒的預(yù)防措施    趙莘宜【摘 要】由于學(xué)校中的人口十分密集，故而很容易爆發(fā)流行性感冒。當(dāng)下，未能充分認(rèn)識(shí)流感的學(xué)生及家長數(shù)量眾多，預(yù)防意識(shí)也十分薄弱，以致于學(xué)生身體健康受到了威脅。對(duì)此，本文對(duì)流行性感冒易患因素及高中生流感預(yù)防中存在的問題展開了分析，并提出了流感的預(yù)防措施，以便同學(xué)們更好的預(yù)防流感?！娟P(guān)鍵詞】高中生；流行性感冒；預(yù)防措施r19 a 2095-6851（2018）01-01流行性感冒是由流感病毒引起的急性發(fā)熱性呼吸道傳染病，主要傳播途徑為空氣中的飛沫、與污染物品的直接接觸及人與人之間的接觸等。大量學(xué)者曾進(jìn)行過相關(guān)

2、研究，所得出的成果明確指出流感病毒檢出率最高的階段在學(xué)齡前期、學(xué)齡期及青春期，這也就代表了在學(xué)校中群居人口較為密集的地方為流感高發(fā)地帶。高中生因其自身特定客觀因素的存在，故而十分容易引發(fā)流行性感冒。1 高中生流行性感冒易患因素之所以說高中生是流行性感冒極易引發(fā)主要是由于包含以下幾點(diǎn)客觀因素：其一，高中生集體上課，所住宿舍也為集體，市場參與最高可達(dá)上千人的集體活動(dòng)，流感病毒的傳染、擴(kuò)散十分快速；其二，由于高中階段過于緊張的學(xué)習(xí)，會(huì)使高中生的免疫力降低，也為流感病毒提供了侵蝕的機(jī)會(huì)；其三，由于高中生多為在校住宿，并沒有家長陪伴，缺乏對(duì)自身的照顧能力，故而也十分容易患上流感。2 高中生流行性感冒預(yù)防

3、中存在的不足流行性感冒具有較強(qiáng)的傳染性，傳播速度較快，所影響的范圍也十分廣闊。流感通常會(huì)有23天的潛伏期，病程通常在12周內(nèi)。該疾病的臨床癥狀表現(xiàn)為頭痛、畏寒、頭暈、乏力、持續(xù)發(fā)燒及全身酸痛等，同時(shí)也會(huì)有流淚、咳嗽、流鼻涕及咽喉腫痛等呼吸道癥狀伴生，少數(shù)患者會(huì)有腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐及食欲減退等消化道癥狀出現(xiàn)1。流感的并發(fā)癥主要有肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、肺心病惡化等誘發(fā)因素，當(dāng)患者呼吸道局部或全身防御功能有所下降時(shí)，從外界侵入或是本就存在于呼吸道上的細(xì)菌或病毒就會(huì)迅速繁殖，并引發(fā)流感。而扁桃體發(fā)炎或是鼻旁竇炎等患者更容易患上流感?，F(xiàn)階段，盡管同學(xué)們以提高了對(duì)流感的認(rèn)識(shí)程度，但是仍有大部

4、分同學(xué)在感冒后都是自行選擇藥物服用，還有部分同學(xué)并未給予咳嗽、咽喉痛重視。有部分同學(xué)并不了解流感具體指的是什么，甚至還有同學(xué)以為流感便是禽流感。我們對(duì)于流感是以空氣、接觸物品為媒介進(jìn)行傳播這一觀點(diǎn)都具有普遍的認(rèn)識(shí)，而更深入的講，流感的傳播源主要是患者，患者的痰、鼻涕和唾液是流感病毒的主要潛伏區(qū)域，患者在咳嗽、打噴嚏或是大聲說話時(shí)，流感病毒會(huì)以空氣為平臺(tái)進(jìn)行傳播，形成細(xì)小的飛沫。當(dāng)感染者用手對(duì)自己的鼻部反復(fù)進(jìn)行觸摸時(shí)，病毒便會(huì)侵入患者體內(nèi)。若是用手與他人的手接觸，也會(huì)使其感染病毒，當(dāng)他人對(duì)自己的鼻子用手觸摸時(shí)也就會(huì)發(fā)生自我接觸感染2。大部分人認(rèn)為預(yù)防流感只需多穿衣服、不著涼即可，然而事實(shí)并非如此

5、，對(duì)于流感的預(yù)防具有很深的學(xué)問。在對(duì)流感進(jìn)行預(yù)防或是將流感流行所構(gòu)成的不良影響減少的手段中，疫苗的接種最為常見，能將流感流行所產(chǎn)生的危害有效降低，并使患者所承擔(dān)的流感疾病負(fù)擔(dān)減輕。而良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也能在一定程度上為人群流感的感染提供有效保障。3 高中生流行性感冒預(yù)防措施3.1 重視日常衛(wèi)生宿舍空間有限，人口及擺放的物品較多，較低的樓層中光線也不足，再加上同學(xué)們過多的生活垃圾，為病毒的滋生提供了平臺(tái)。健康的身體是每位學(xué)生對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防的重要保障，故而以實(shí)際情況為根據(jù)，同學(xué)們應(yīng)以學(xué)校的相關(guān)要求為根據(jù)對(duì)個(gè)人衛(wèi)生定期進(jìn)行清理，勤洗手，毛巾及洗漱用具切勿共用，咳嗽、噴嚏時(shí)應(yīng)以手帕將口鼻掩住，重視身體

6、保暖措施，保持充足的睡眠，每天應(yīng)保障睡眠時(shí)間達(dá)到8個(gè)小時(shí)，同時(shí)還應(yīng)避免長時(shí)間玩電腦游戲，以此有效控制疾病感染。確保飲水充足，疏果攝食足量，熬夜、喝酒及吸煙等行為應(yīng)克制，避免自身抵抗力下降。在流感流行期間應(yīng)盡量避免前往公共場所，若是無法避免可攜帶口罩，降低感染幾率。每周應(yīng)對(duì)宿舍進(jìn)行清潔大掃除，以此對(duì)病毒傳播進(jìn)行有效控制。另外，學(xué)校也應(yīng)做好食堂內(nèi)所提供的公共餐具的衛(wèi)生工作，避免疾病的大規(guī)模傳染。具體來說可從消毒設(shè)備的設(shè)置入手，對(duì)餐具及時(shí)消毒。同時(shí)學(xué)校食堂也應(yīng)安排人員每周進(jìn)行食堂的清洗，保障清潔程度，將病毒以食物、餐具為媒介進(jìn)行傳播的這一途徑阻斷。3.2 準(zhǔn)確判斷流感大部分同學(xué)都以為感冒患者出現(xiàn)的數(shù)

7、量較多時(shí)便是流感來了，對(duì)于流感的理解存在一定程度的認(rèn)知錯(cuò)誤。事實(shí)上，流行性感冒所表現(xiàn)的臨床癥狀相對(duì)于其他呼吸道疾病而言在對(duì)其進(jìn)行區(qū)分時(shí)存在一定的困難，再加上多種呼吸道疾病在秋冬季節(jié)中的流行十分廣泛，故而在對(duì)流感病毒活動(dòng)的強(qiáng)弱進(jìn)行判斷時(shí)并不能僅靠流行性感冒患者病例的數(shù)量作為依據(jù)，而是應(yīng)以確診流感暴發(fā)強(qiáng)度的變化及實(shí)驗(yàn)室流感病毒分離陽性率為根據(jù)進(jìn)行綜合研判3。普通感冒多達(dá)上百種病因，癥狀輕微且并未有太強(qiáng)的傳染性。而流感是由流感病毒所引發(fā)的急性呼吸道傳染病，故而學(xué)校應(yīng)積極開展疾病預(yù)防保健教育，確保高中生對(duì)于該疾病具有一定的認(rèn)知，以防將普通感冒錯(cuò)認(rèn)為流感，避免不必要的恐慌事件發(fā)生。同時(shí)，也應(yīng)幫助學(xué)生對(duì)流

8、感進(jìn)行正確認(rèn)識(shí)，避免誤將流感當(dāng)作普通感冒，未能將最佳治療時(shí)間把握，以致于病情延誤、流感病毒擴(kuò)散這一情況出現(xiàn)。3.3 落實(shí)預(yù)防工作預(yù)防工作能在很大程度上抑制流感發(fā)生、蔓延等情況，然而由于流感擁有較多的爆發(fā)因素，存在不可預(yù)知及不可避免性，故而當(dāng)有流感突發(fā)性事件出現(xiàn)時(shí)，必須要將傳染源隔離等綜合防治措施落實(shí)，通過傳染源隔離、傳播途徑切斷及易感者保護(hù)等三合一措施的落實(shí)對(duì)流行性感冒進(jìn)行控制，而當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí)應(yīng)以停課或封閉區(qū)域等方式進(jìn)行控制，如此一來盡管僅能將流感患者隔離一半，也能對(duì)流行高峰的到來造成一定的阻礙，降低傳播速度，從而控制傳染率，還能將更多的準(zhǔn)備時(shí)間提供給流感的防治。美國弗吉尼亞大學(xué)研究人員曾發(fā)現(xiàn)

9、通過電話或是電燈開關(guān)也會(huì)出現(xiàn)病菌傳播這類情況，當(dāng)病菌附在學(xué)生經(jīng)常接觸的物體并在學(xué)生的手與該物體產(chǎn)生接觸時(shí)便會(huì)傳染至學(xué)生身上，而由于在高中生宿舍中電話及電燈這類電器較為常用，故而必須養(yǎng)成經(jīng)常性的吸收習(xí)慣，以此對(duì)流感進(jìn)行有效預(yù)防。而若是部分學(xué)生在抵抗力及免疫力方面較弱，同一個(gè)宿舍居住的舍友或是和自己存在密切接觸的人員之中有流感患者時(shí)，可適當(dāng)服用板藍(lán)根沖擊進(jìn)行藥物預(yù)防。4 結(jié)語總而言之，在流感來臨期間，尤其是秋冬季節(jié)中，高中生必須給予流感思想上的重視、行動(dòng)上的科學(xué)對(duì)待，將流行性感冒預(yù)防工作嚴(yán)格落實(shí)，做到四早，即早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療、早護(hù)理，不但能為自身身體健康提供安全保障，同時(shí)也能對(duì)學(xué)校中流感的流行蔓延產(chǎn)生一定的抑制作用，對(duì)其并發(fā)癥的發(fā)生也能發(fā)揮