江蘇大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃書模板

1、大學(xué)研究生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽作品題目：學(xué)院：專業(yè)班級：學(xué)號：姓名：聯(lián)系方式 :2013 年 12 月概要保劍鋒從磨礪出梅花香自苦寒來職業(yè)生涯目標(biāo)： 做敬業(yè)的大學(xué)老師作品概要? 職業(yè)生涯探索歷程? 測評結(jié)果對比分析? 就業(yè)創(chuàng)業(yè)環(huán)境評估? 職業(yè)生涯總體目標(biāo)? 職業(yè)生涯可行計劃? 職業(yè)生涯評估調(diào)整目 錄前言 .0第一章職業(yè)生涯探索期 .21.1啟蒙 .21.2初探 .21.3探索結(jié)果 .31.4探索小結(jié) .3第二章客觀認(rèn)識自我知己 .42.1現(xiàn)狀評估 .42.2職業(yè)興趣評估 .52.3職業(yè)性格測評 .62.4職業(yè)技能測評 .62.5職業(yè)價值觀測評 .72.6學(xué)習(xí)風(fēng)格測評 .82.7自我分析小結(jié) .8第

2、三章客觀認(rèn)識環(huán)境知彼 .103.1家庭環(huán)境分析 .103.2學(xué)校環(huán)境分析 .103.3社會環(huán)境分析 .113.4環(huán)境分析小結(jié) .11第四章職業(yè)規(guī)劃設(shè)計 .124.1職業(yè)發(fā)展目標(biāo)設(shè)立 . .12第五章評估與調(diào)整13結(jié)束語14前言一轉(zhuǎn)眼，研究生的課程已經(jīng)進(jìn)行有十周的時間了。 新學(xué)期開學(xué)時的那份躁動已經(jīng)開始慢慢降溫，跟著課程的腳步，生活越來越規(guī)律，也就預(yù)示著新的征程已經(jīng)開始。 前進(jìn)的方向是什么， 人生這么長的時間究竟該怎樣去度過， 怎樣安排才能充實而有意義？責(zé)任心非常重的我反復(fù)地問自己，想尋找一個完美的答案！恰好在不久前， 我參加過這樣一個素質(zhì)拓展游戲：游戲第一步是將所有人平均分為五組，每組16 人

3、，隊長出列，組織團(tuán)隊進(jìn)行限時報數(shù)比賽（隊長不參加）。教練要求隊長宣誓：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手” 、“如果失敗，敢不敢面對隊員的指責(zé)” 、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此帶來的一切責(zé)任”。教練宣布參賽規(guī)則 : 全隊學(xué)員進(jìn)行報數(shù)， 速度越快越好；分別進(jìn)行6 輪比賽，每輪間隔休息幾分鐘；每次比賽都有獎懲，第一次輸了，由隊長做俯臥撐10 個，每輪俯臥撐的次數(shù)成倍遞增。當(dāng)最后一輪結(jié)束時，背景音樂響起，陪伴著正在接受懲罰做俯臥撐的隊長，讓隊員深深感受到責(zé)任是一種非常重要的人生！這是一個看似簡單平凡的小游戲， 你可能想不到當(dāng)時參加這個游戲的人都在小聲啜泣。 15 名隊員犯的錯，最后由隊長來接受懲罰，這是一種責(zé)任。

4、那我們有沒有想過自己從小到大犯過多少錯？誰在替我們買單？是父母！ 我們都長大成人了， 以后所犯的錯就是拿自己的青春買單了，我們要對自己負(fù)責(zé)。我們不能成為碌碌無為者和虛度年華者。一個人一生當(dāng)中要承擔(dān)很多責(zé)任和義務(wù)，而這些責(zé)任和義務(wù)背后，就是我們所相應(yīng)扮演的人生角色。對馬克思主義中的辯證唯物主義認(rèn)識論的經(jīng)典概括是“認(rèn)識世界，改造世界”，我想這句話對我們思考人生的啟示是深遠(yuǎn)的。其實，人類的實踐活動就是以人生為單位的， 因此我們同樣也需要“認(rèn)識人生和改造人生”。 然而，在“認(rèn)識人生和改造人生”之間需要一個規(guī)劃人生的過程。從職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來講，首先我們需要進(jìn)行“人生認(rèn)知”，包括“自我認(rèn)知”和“環(huán)境認(rèn)

5、知”，它要解決的問題是“為什么”和“做什么”的問題；然后再進(jìn)行“人生規(guī)劃”，它要解決的是“怎么做”的問題；最后進(jìn)行“人生執(zhí)行”它要解決的是“行動”的問題。通俗地來講，一個人首先要知道自己問什么來到這個世界上；然后要清楚自己來到這個世界上來做什么； 最后便是快樂而充實的活在這個世界上，實現(xiàn)人生目的、完成人生使命，從而實現(xiàn)人生自身價值、社會價值和自然價值。第一章職業(yè)生涯探索期1.1 啟蒙作為一名研一的學(xué)生， 離就業(yè)還有兩年多時間， 但面臨現(xiàn)今就業(yè)緊、人才市場的激烈競爭的情況下，更要積極主動地規(guī)劃自己將來的職業(yè)生涯。通過規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，正確自己的目標(biāo)、端正自己的擇業(yè)態(tài)度，在今后的學(xué)習(xí)、工作、生活

6、日子里，自己加倍努力、不斷提升自己的綜合能力，使自己在競爭中立于不敗之地，從而為國家、社會、企業(yè)的建設(shè)作出貢獻(xiàn)。1.2 初探2010年 3 月，一個偶然的機(jī)會，我報名參加了赴支教的志愿者招募活動。通過兩次面試和選拔，在500 多名同學(xué)中，我成為了被選中的 50 人之一。我?guī)е鴿M腔的熱情投入到此次有意義的活動中。從小生長在農(nóng)村的我，對農(nóng)民的清貧疾苦，我一同經(jīng)歷過來，一同心酸過來，所以我一直懷有一顆同情的心，無時無刻不想幫助那些農(nóng)村家的孩子。在支教協(xié)會中，我曾經(jīng)去了解放路，香江花城等小學(xué)助教，我發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡和孩子打交道，我喜歡教師這個職業(yè)！ 但由于我自己的經(jīng)費(fèi)問題， 我最終沒能遠(yuǎn)赴去幫助那邊孩

7、子們的學(xué)習(xí)。那個暑假，我去做家教了，一方面是迫于生計，另一方面是想知道自己是否適合教書育人。1.3 探索結(jié)果在暑假期間，我輔導(dǎo)了兩個高三女孩的數(shù)學(xué)，一個初二女孩的物理數(shù)學(xué)。經(jīng)過約五十天的輔導(dǎo)，我和她們建立了深厚的感情。我開學(xué)之后繼續(xù)教學(xué)。實踐證明， 基礎(chǔ)很薄弱的那個高三女孩，她的數(shù)學(xué)由以前的 50 分到現(xiàn)在 90 多分，另一個高三女孩很聰明但也很懶惰，讓我欣慰的是她以前中等偏上的成績現(xiàn)在已是穩(wěn)居第一，初中那女孩休學(xué)了半學(xué)期，我主要給她授新課， 我喜歡看她偏著腦袋皺著眉頭聽我講物理知識，給她解釋世間神奇的物理現(xiàn)象。1.4 探索小結(jié)職業(yè)生涯探索的道路是崎嶇的， 當(dāng)中的成功與失敗是經(jīng)驗的積累也是人生

8、的考驗，是能力的提升也是人生的跨越。一直以來，我的夢想就是當(dāng)一名教師， 只是在上研究生之前我想的是中小學(xué)教師。 走上了學(xué)術(shù)的道路后， 我發(fā)現(xiàn)我并沒有遠(yuǎn)離我的夢想，我還是在一步步接近它。之前的我在人生道路上一直憑感覺，感性分析重于理性分析。當(dāng)然，如果我大學(xué)選的是師類專業(yè)，我將離我的夢想更近。但是一路走到今天，我不后悔。道路崎嶇一點(diǎn)，但風(fēng)景尤美！第二章客觀認(rèn)識自我知己古人云：知已知彼，百戰(zhàn)不勝。只有準(zhǔn)確、客觀了解自己的能力水平、人格特性、 價值取向以及職業(yè)人格傾向，才能規(guī)劃出適合自己的職業(yè)發(fā)展路線。知彼容易知己難，如何準(zhǔn)確、真實地了解自己是職業(yè)生涯規(guī)劃中首要解決的問題。我感吉訊測評系統(tǒng)， 它為我提

9、供了一個客觀認(rèn)識自我的科學(xué)測評工具。以下是測評結(jié)果與自我能力的對比簡析。2.1 現(xiàn)狀評估通過測試，我從 性格、技能、興趣、價值觀和學(xué)習(xí)風(fēng)格 五個方面深入把握自己的情況。我在這五個方面的現(xiàn)狀如下圖所示：從得分可以看出， 我在技能、學(xué)習(xí)風(fēng)格的自我了解方面稍有欠缺，在性格的自我了解方面對自己比較清楚， 在興趣、價值觀方面有深入的把握。一個完整的職業(yè)生涯規(guī)劃除了了解自己的特征之外，還需要我們積極地探索職業(yè)世界的情況， 以及是否能夠積極主動地去開展相關(guān)的行動。在下圖是我在自我了解、職業(yè)了解、決策行動三個方面的相對表現(xiàn)。2.2 職業(yè)興趣評估每個人都有獨(dú)特的興趣特點(diǎn)，下圖是我在六種職業(yè)興趣類型上的分布狀況：

10、由上圖可知，我的特點(diǎn)是： 我的心世界既熱情豐富，又柔軟敏感。我關(guān)心社會，尤其是在與兒童和青少年相處的活動中很有耐心和愛心。我喜歡熱鬧，與人為善，人際關(guān)系廣泛而良好。我注重個人優(yōu)勢的表現(xiàn)，有唯美傾向，同時很懂得運(yùn)用自己表達(dá)能力，喜歡用文字、聲音、色彩等形式來渲染和表達(dá)自己創(chuàng)造力和美的感受。2.3 職業(yè)性格測評通過性格測評，我的性格類型特征如下圖所示：綜合以上，我的類型是：照顧者型值得信賴和依靠2.4 職業(yè)技能測評以下是我認(rèn)為我最擅長的5 項技能：數(shù)學(xué)思維: 運(yùn)用數(shù)學(xué)方法或者數(shù)學(xué)知識解決問題指導(dǎo) :教或示別人如何做某事協(xié)商 :遇到分歧時，召集相關(guān)人員，商量解決方法，達(dá)成共識批判性思考:解決問題時，

11、運(yùn)用邏輯分析和推理，鑒別不同解決方案、結(jié)論或方法的優(yōu)劣物資管理與分配:合理分配某項活動中所需的設(shè)備、工具、材料等物資，并且確保恰當(dāng)使用以下是我認(rèn)為我最薄弱的3 項技能：書面表達(dá): 通過書面方式，有效傳達(dá)信息、表達(dá)觀點(diǎn)人際敏感: 人際交往中，關(guān)注他人的反應(yīng)，并從中理解他們的想法解決復(fù)雜問題:識別出復(fù)雜情況下的問題所在，并查閱相關(guān)信息，以制定、評估、實施解決方案2.5職業(yè)價值觀測評職業(yè)價值觀從六個方面加以區(qū)別， 然后測定我更傾向于表現(xiàn)出哪種類型的職業(yè)價值觀。在六個方面我的平均得分如下圖所示：從我的選擇看 , 我最突出的職業(yè)價值觀是工作條件 、支持滿足 。工作條件 : 我非常希望獲得有充分保障的工作

12、 ( 包括擁有良好的工作條件 ) ，比如能夠在一個比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應(yīng)有的報酬， 能夠有自主決斷的可能性等。 而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的圍做不同的事情支持滿足 : 期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓(xùn)機(jī)會，能夠在單位的規(guī)定疇獲得應(yīng)有的待遇2.6 學(xué)習(xí)風(fēng)格測評學(xué)習(xí)風(fēng)格分為四個方面，我的結(jié)論如下圖所示：由上圖可知，我屬于 反省型的學(xué)習(xí)者。2.7自我分析小結(jié)從現(xiàn)狀測評可知， 我在興趣和價值觀方面對自己能深入把握， 而對自己的性格也很了解。在職業(yè)興趣方面的測評結(jié)果顯示：樂衷的活動或課程： 藝術(shù)類、語言類、設(shè)計、教育學(xué)等。特別鐘愛的專業(yè)有： 藝術(shù)類、教育類、外

13、語類、社會工作等。這剛好驗證了我熱愛教師這一行業(yè)的真實性， 說明我目前對自己的定位很精準(zhǔn)。在職業(yè)價值觀測評中顯示我希望的工作 是：1. 容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；2. 有保障的，穩(wěn)定的；3. 能夠有比較豐富的工作容，而不是簡單重復(fù)勞動；4. 擁有一個自由、舒適的環(huán)境；5. 有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動以上方方面面無不說明教師是最適合我的職業(yè)。 在能保質(zhì)保量的完成教學(xué)安排的前提下， 上課時間可以由我充分發(fā)揮想象， 調(diào)動同學(xué)們的積極性，自己任意安排上課容， 這不正體現(xiàn)了有比較豐富的工作容，而不是簡單重復(fù)勞動！在職業(yè)性格方面的測評中，我的崗位特質(zhì) 如下：1. 我需要在規(guī)

14、、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，可以給他人提供服務(wù)或幫助2. 我適合在責(zé)任清晰， 有一定私人空間、 人際關(guān)系和諧的氛圍中工作3. 我適合的工作要求細(xì)致、 精確，能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注力4. 這份工作能夠讓我集中精力， 關(guān)注一件事情或一個人， 而不是平行開展多項工作5. 我適合按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)開展工作， 事先沒有準(zhǔn)備就把我的工作展示給他人會給我?guī)磔^大壓力總而言之，我將測評結(jié)果結(jié)合自己的表現(xiàn)進(jìn)行了對比， 結(jié)果顯示，我所具備的能力，性格特點(diǎn)，價值觀都與測評的結(jié)果非常接近。職業(yè)性格的傾向性也與我之前探索中的職業(yè)比較一致。 主客觀的雙向分析使我更加了解了自己， 也更加堅定了我的職業(yè)發(fā)展

15、方向。 此結(jié)果對我的職業(yè)生涯發(fā)展路線具有重要的參考價值， 是我規(guī)劃路線中不可或缺的一部分。第三章客觀認(rèn)識環(huán)境知彼在我們給自己的職業(yè)生涯準(zhǔn)確定位后，我們必須抬頭看看周圍的環(huán)境。古人有云：萬事俱備，只欠東風(fēng)?！皷|風(fēng)”就是我們的客觀環(huán)境，就是我們需要抓住的“機(jī)會” ！3.1 家庭環(huán)境分析在我成長的過程中，家庭環(huán)境對我的影響是巨大的，永恒的。爸爸媽媽都是淳樸善良的農(nóng)民， 我陪伴著父母踏踏實實走過了十八個春秋。小時候跟隨父母在田地里守著春華秋實，深刻體會著“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。長大了，我待家里的日子越來越少，但爸媽對我的教誨確是陪我走天涯。 父母的勤勞與實干給了我勇敢面對挫折的勇氣和力量，培養(yǎng)了我

16、踏實肯干，能吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。都說窮人的孩子早當(dāng)家，家庭環(huán)境使我從小懂得知識改變命運(yùn)， 現(xiàn)在才有機(jī)會能在研究生實驗室敲著鍵盤，寫著報告，同時，家庭環(huán)境使我的思想觀念更成熟。在物質(zhì)生活貧困但精神生活充實的家庭里， 父母對我孜孜不倦的教誨，是我成長路上最大的一筆財富。3.2 學(xué)校環(huán)境分析大學(xué)是 2001 年 8 月經(jīng)教育部批準(zhǔn)由原理工大學(xué)、醫(yī)學(xué)院和師?？茖W(xué)校合并組建的以工科為特色的教學(xué)研究型綜合性大學(xué)。我所在的電氣學(xué)院是我校四大老系之一， 1960 年開始設(shè)置專業(yè)并招生。電氣信息工程學(xué)院屬教學(xué)研究型學(xué)院， 在教學(xué)、科研等方面都經(jīng)常取得令人欣喜的成績。我們學(xué)校教學(xué)環(huán)境寬松， 以學(xué)習(xí)技術(shù)為主社會實踐

17、為輔， 這使我能不受學(xué)習(xí)課程的影響來靈活安排自己的時間， 使我有更多的機(jī)會涉足社會，了解社會行情， 同時還可以在參與實踐中把我所學(xué)知識運(yùn)用到實際操作中去。 學(xué)校實施開放的教學(xué)模式， 并且有多姿多彩的專業(yè)技術(shù)競賽，能讓我更好地把理論與實際相結(jié)合， 同時也是一個鍛煉自己的機(jī)會。學(xué)校擁有專業(yè)化、高水準(zhǔn)的教學(xué)團(tuán)隊，先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，使我的學(xué)習(xí)過程愉快而高效。3.3 社會環(huán)境分析大學(xué)地處，周邊有、等發(fā)展迅速的大城市。它們都有獨(dú)特的地理優(yōu)勢。這些城市不僅各個企業(yè)在人才、 技術(shù)和市場等方面輻射面廣，教育事業(yè)發(fā)展水平也是蒸蒸日上。" 十五 " 以來 , 省的高等教育投入總量逐年增加。3.4環(huán)

18、境分析小結(jié)中國現(xiàn)在正處于近兩百年來最好的歷史時期。政治上比較穩(wěn)定，法制化進(jìn)程已經(jīng)開始， 市場經(jīng)濟(jì)已經(jīng)初步形成并步入正軌。二十一世紀(jì)發(fā)的中華充滿各種人才發(fā)展的機(jī)遇。省具有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境， 多所高校坐落在能提高我的就業(yè)幾率，提高我的就業(yè)選擇性。第四章職業(yè)規(guī)劃設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃不是限制自身發(fā)展， 它的設(shè)定是為了使自己更能認(rèn)識自己的發(fā)展方向； 更能認(rèn)識規(guī)劃與環(huán)境變化的關(guān)系， 因此通過認(rèn)識環(huán)境的變化，自己的職業(yè)生涯規(guī)劃要不斷改進(jìn)。根據(jù)我的實際情況，我把自己的職業(yè)生涯分為三個階段： 1、職業(yè)生涯早期； 2、職業(yè)生涯中期； 3、職業(yè)生涯晚期。每個階段有著不同的目標(biāo)、任務(wù)， 通過對每個不同階段的規(guī)劃，使自己更加

19、認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢；通過努力工作學(xué)習(xí)，能力不斷提高，不斷評估每個階段的執(zhí)行情況； 通過對自身和環(huán)境新的認(rèn)識， 在提升自我的同時不斷改進(jìn)自己的職業(yè)規(guī)劃， 使職業(yè)生涯規(guī)劃更加合理化、 更加能促進(jìn)社會、企業(yè)、以及自己的發(fā)展。4.1 職業(yè)發(fā)展目標(biāo)設(shè)立短期目標(biāo) ：屬于知識儲備階段。 研究生階段的研究能力和學(xué)習(xí)能力穩(wěn)定上升，具有一定的研究水平，順利畢業(yè)，最好能在一個985 和 211高校繼續(xù)深造讀博。中期目標(biāo) ：讀博期間搞好科研工作， 早日申請出國深造。希望能帶研究生，我將言傳身教，且無論在生活學(xué)習(xí)都極力幫助他們，為祖國多培育高科技人才。長期目標(biāo) ：除了把我畢生所學(xué)傳授給我的學(xué)生， 還準(zhǔn)備在貧困山區(qū)投資辦學(xué)，引進(jìn)現(xiàn)代化設(shè)備培育祖國的花朵。第五章評估與調(diào)整永遠(yuǎn)不變的只有變化本身，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，可能發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，也可能遭遇風(fēng)險，如何去應(yīng)對將影響我的職業(yè)生涯規(guī)劃路線甚至人生規(guī)劃路線。我現(xiàn)在已經(jīng)是一名碩士生， 考研成功意味著我短期目標(biāo)的第一步已經(jīng)走好。若最終未選擇讀博， 我將盡力根據(jù)研究生學(xué)歷找一份大專學(xué)校當(dāng)大學(xué)老師，努力工作，繼續(xù)搞科研的同時教書育人。若沒有找到與之合適的工作，我將邊工作邊考教師， 證到手后當(dāng)一名中學(xué)老師。若我走上讀博