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文檔簡介

1、學習資料收集于網(wǎng)絡，僅供參考治療糖尿病的五套馬車糖尿病是一組以血漿葡萄糖（簡稱血糖）水平升高為特征的代謝性疾病。各種原因引起的胰島素分泌絕對或者相對不足和靶組織細胞對胰島素敏感性降低，而引起糖、蛋白、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂糖尿病的診斷標準：正常：空腹血糖 3.9 6.1 mmol/L餐后 2 小時血糖 < 7.8 mmol/L可以診斷為糖尿病有以下三個標準：1、糖尿病癥狀 +空腹血糖值7.0 mmol/L2、糖尿病癥狀 +糖耐量餐后 2 小時血糖值 11.1mmol/L3、糖尿病癥狀 +任意時間血糖值 11.1 mmol/L第一套馬車：教育治療糖尿病教育的目的：向全民宣傳糖尿病

2、知識，讓全民了解糖尿病的危害、發(fā)病原因和防治方法、提高群防群治和自我防治的意識；第二套馬車：藥物治療藥物治療主要包括口服降糖藥、胰島素和胰島素的類似物。第三套馬車：運動治療運動類型：慢跑、快走、騎自行車、游泳、打太極拳等相結(jié)合的有氧運動。運動強度：中等強度，心率控制在最大心率（ 220實際年齡）×（ 50% 80%）次 / 分鐘之間，長期未運動者和身體狀態(tài)不理想者要從少到多，由弱到強，循序漸進；運動時間： 時長：每次 30 分鐘以上，一次或分2-3 次完成； 時間安排：下午或晚上，餐后1-2 小時后進行。運動頻率：每周3-5 次，最好每天1 次，養(yǎng)成良好習慣。學習資料學習資料收集于網(wǎng)

3、絡，僅供參考注意事項：1、切忌空腹運動，以防低血糖，如有不適立即停止運動；2、長期未運動者，先健康檢查，遵醫(yī)囑進行鍛煉，循序漸進；3、運動中如感不適，應立即停止，情況嚴重時應就醫(yī)；4、運動過程中勿突然頭朝下或快速下蹲等危險動作；5、運動前后各進行5-10 分鐘的準備活動和整理。第四套馬車：自我監(jiān)測自我監(jiān)測的指標：體重、血糖、血壓、血脂、血液粘度等最主要是血糖的監(jiān)測第五套馬車：營養(yǎng)治療 控制每日攝入的總熱量，以達到或維持健康體重標準體重（ Kg）身高（ cm） 105 在控制總熱能基礎(chǔ)上，合理選擇碳水化合物 選用低脂肪，低飽和脂肪酸，低膽固醇飲食 提高優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量 適量攝入膳食纖維：學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡

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