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文檔簡介

1、為甚麼我們需要休息？為甚麼我們需要休息我整個早上都在打籃球，很累！志傑天恩（因為他整個早上都在打籃球。）為甚麼志傑感覺很累？我整個早上在看圖書，我也很累。（因為她整個早上在看圖書。）為甚麼我們需要休息為甚麼天恩感覺很累？志傑天恩 在這個時候，他們需要甚麼？休息。 當他們得到足夠的休息後，會有甚麼感覺？他們會感覺到很精神，體力得以恢復。為甚麼我們需要休息志傑和天恩需要怎樣？為甚麼？有甚麼休息的方法？女孩在做甚麼？聽音樂。為甚麼聽音樂是休息的方法？因為這樣可以使心情放鬆，恢復精神。1為甚麼我們需要休息我們可以使用甚麼方法休息？為甚麼我們需要休息？女孩在做甚麼？散步。為甚麼散步是休息的方法？因為這樣

2、可以使心情放鬆，恢復精神。2我們可以使用甚麼方法休息？為甚麼我們需要休息？男孩在做甚麼？睡覺。睡覺後會有甚麼感覺？體力得以恢復。3我們可以使用甚麼方法休息？為甚麼我們需要休息？女士在做甚麼？做伸展運動。做伸展運動後會有甚麼感覺？肌肉放鬆，精神得以恢復。4我們可以使用甚麼方法休息？為甚麼我們需要休息？疲勞休息恢復精神和體力 常識加油站疲勞的原因日夜顛倒、睡眠不規(guī)律、睡眠不足等，會對身體造成很大負擔，導致疲勞。生活不規(guī)律、睡眠不足1 常識加油站疲勞的原因如果我們吸收的維他命、礦物質等不足，會使我們感到疲勞。偏食、營養(yǎng)不均衡2 常識加油站疲勞的原因壓力大3家事、工作、學業(yè)等都會造成壓力，不只是心理上的影響，還會造成身體上的疲勞。 常識加油站疲勞的原因激烈運動、工作消耗體力4體力急速消耗，也會使我們感到疲勞。 常識加油站疲勞的原因年紀增長5身體的新陳代謝速度會因年紀大而漸漸減慢，體內的廢物難以排走，使身體更易疲勞。我們可以怎樣繪畫腦圖來總結學到的東西。休息的原因休息的重要休息的方法聽音樂疲勞睡覺散

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