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1、 大學生身體機能與心理健康關系研究 錢靜張林陳影摘 要 伴隨著現(xiàn)代高校和社會之間的溝通交流頻繁,加上高強度的學習和快節(jié)奏的生活,當代大學生壓力明顯增大,大學生的身體機能與心理健康問題已經(jīng)成為高校重點關注的問題。本文采用文獻資料、抽樣調(diào)查、體質(zhì)測試、對比分析的方法調(diào)查研究了貴州工程應用技術學院部分學生的體質(zhì)情況與心理狀態(tài),并通過分析不同體質(zhì)學生的心理健康狀況,進一步分析論證大學生體質(zhì)與心理健康存在的內(nèi)在聯(lián)系。關鍵詞 大學生 身體機能 心理健康 關系:g807:a0引言由于學習的壓力和就業(yè)的壓力,生活自律性比較差等諸多客觀因素的困擾,致使許多大學
2、生承受著身體和心理方面的壓力。本文通過對貴州工程應用技術學院相關專業(yè)學生進行認真篩選和調(diào)查研究,分析論證大學生體質(zhì)與心理健康存在的內(nèi)在聯(lián)系。1文獻綜述1.1 有關概念的界定1.1.1 身體素質(zhì)身體素質(zhì)指人體在日常活動時,所有器官完成各個活動的綜合能力。主要體現(xiàn)在活動中所呈現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏度等。由于各項素質(zhì)相互協(xié)同聯(lián)系在一起,要想提高身體素質(zhì),就要進行全面鍛煉,確保身體各要素的全能發(fā)展。1.1.2 心理健康心理健康的概念是不定性的,它是隨時代的變遷,社會變化等諸多因素影響而不斷變化的。一般認為,健康的心理主要表現(xiàn)為:(1)心理行為符合年齡特征;(2)善于協(xié)調(diào)與控制情緒;(3)能夠適
3、應和改造現(xiàn)實環(huán)境;(4)人際關系和諧;(5)具有較強的人格意志品質(zhì);(6)保持人格的完整與健康;(7)智力正常。1.2 影響大學生身體素質(zhì)的因素當前大學生的集中體育鍛煉主要在大一、大二年級,然而各高??紤]到學生身體素質(zhì)不夠,再加上學校強調(diào)體育課要以保護學生身體不受傷害為主要原則,所以體育課以鍛煉身體為主的本質(zhì)被上成了娛樂課,根本無法達到體質(zhì)鍛煉的基本要求。而大學三、四年級素質(zhì)下降的原因主要是未開設公共體育課,對學生的督導機制減弱,加上學生考研、實習以及求職等多方面因素,學生參加鍛煉的時間明顯減少,從而使身體素質(zhì)明顯下降。另外,大學生體育鍛煉意識較差,不能將體育鍛煉看作是生活中必不可少的一部分,
4、鍛煉習慣尚未養(yǎng)成,也是造成學生身體素質(zhì)下滑的主要原因。1.3 影響大學生心理健康的因素影響大學生心理健康的因素多種多樣,可歸納為由于受到各種刺激各種壓力,而不能更好的去解決處理問題,久而久之,在內(nèi)心深處埋下思想扭曲的禍根和隱患,給身心造成巨大的沖擊,致使大學生心理抗壓能力受到致命傷害。2研究對象與研究方法2.1 研究對象本文采用整群抽樣方法,隨機抽取貴州工程應用技術學院部分學生參加國家學生體質(zhì)健康標準測試的100名學生測試成績,并對他們進行心理健康問卷調(diào)查,最后做對比分析。2.2 研究方法2.2.1 體質(zhì)測量法對學生進行體質(zhì)測試,測試項目包括身高體重、肺活量、立定跳遠、坐體位前屈、50米、10
5、00米、引體向上進行測量。2.2.2 問卷調(diào)查法對抽取的研究對象進行心理健康問卷調(diào)查。2.2.3 統(tǒng)計法通過對抽取學生的身體素質(zhì)情況與心理健康的情況進行對比分析。采用數(shù)理統(tǒng)計檢驗方法,檢驗不同體質(zhì)水平學生之間的心理健康及個性特征差異。3研究結(jié)果與分析3.1 大學生體質(zhì)指標的總體評價大學生的身體機能主要體現(xiàn)在運動能力和身體形態(tài)上。其中身體形態(tài)主要是由身高和體重比例進行衡量的,而運動能力主要表現(xiàn)為人體在運動中所體現(xiàn)出來的綜合能力,是人體體質(zhì)的主要組成部分。從抽測的學生的體質(zhì)情況分析,我校學生體質(zhì)情況總體良好,合格率較高。存在的不足之處是優(yōu)秀率還是比較低,仍然需要加強鍛煉。3.1.1 身體素質(zhì)狀況身
6、體素質(zhì)是指人體在運動中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力等方面綜合能力,是身體體質(zhì)的重要組成部分,反映了人的個體差異。3.2 體質(zhì)與心理健康的關系針對上述學生,參照心理健康相關標準,制定了心理健康調(diào)查問卷,發(fā)出100份,回收98份,有效問卷95份。經(jīng)對比分析:體質(zhì)好的學生性格外向占比較高,體質(zhì)差的學生性格內(nèi)向占比較多,心理健康調(diào)查問卷得分成績和體質(zhì)得分呈正相關性,“體質(zhì)優(yōu)良生”的心理健康水平明顯優(yōu)于“體質(zhì)一般生”。也驗證了身心的統(tǒng)一性,更說明了人體生理基礎對心理健康水平產(chǎn)生的直接影響。3.3 結(jié)論大部分學生體質(zhì)只能達到及格水平,肺活量測試成績尤為不理想,優(yōu)良率較低,耐力較差,爆發(fā)力不足,體質(zhì)優(yōu)良生的心理健康比率高于體質(zhì)一般生?;痦椖浚赫n題:貴州工程應用技術學院大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練項目大學生身體機能與心理健康關系研究,編號:2018521161。參考文獻1 趙效江.大學生運動動機與其體質(zhì)健康水平的相關性分析j.赤峰學院學報(自然科學版),2020,36(03):86-88.2 黃文全.體育鍛煉對大學生身心健康影響的分析j.武術研究,2020,5(02):144-147.3 謝明薇,梁鳳花,練永芳.大學生
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