健康干預(yù)方案

1、叮叮小文庫脂肪肝欲病狀態(tài)的中醫(yī)干預(yù)方案脂肪肝中醫(yī)稱脂肪肝為“肝癖”或“肝痞”，是指各種原因使肝臟脂肪代 謝功能發(fā)生障礙，致使脂類物質(zhì)的平衡失調(diào)，脂肪在組織細胞內(nèi)儲積，其儲積量 超過肝重量5沖上，或在組織學(xué)上有50%以上肝細胞脂肪化。脂肪肝的預(yù)防和 早期防治對阻止慢性肝病發(fā)展和改善預(yù)后有著十分重要意義。我院為中國醫(yī)師學(xué)會發(fā)起的全國脂肪肝健康促進項目一福建省脂肪肝防治 中心，對脂肪肝的預(yù)防有著豐富的經(jīng)驗。一、建庫（健康狀態(tài)辨識）我們通過調(diào)查問卷、中醫(yī)體質(zhì)辨識、中醫(yī)證素辨識及健康體檢等方法獲得脂 肪肝欲病之人的全面健康信息。（一）問卷調(diào)查：包括現(xiàn)病史、既往史、家族史、飲食運動等生活方式及精 神壓力等

2、，收集相關(guān)數(shù)據(jù)，分析脂肪肝的高危因素。（二）中醫(yī)體檢1、體質(zhì)辨識：采用王琦教授研制的“中醫(yī)體質(zhì)分類判定標準”，進行體質(zhì) 辨識。2、證素辨識：采用學(xué)科帶頭人李燦東教授研發(fā)的證素辨識系統(tǒng)，對脂肪肝欲病之人進行中醫(yī)證候辯證。3、五臟相音辨識：根據(jù)五臟相音辨識其臟腑功能狀態(tài)。（三）健康體檢：體檢項目除頸圍、腰圍、臀圍、身高、體重、血壓、脈搏 等一般項目外，還必須包括以下項目：肝功全套、腎功能、血脂全套、血糖、血 液流變學(xué)檢查、肝膽胰脾超聲檢查以及體脂肪成分測定。二、知己（健康狀態(tài)評估）四診合參，從“宏、中、微”三觀辨識，綜合健康體檢結(jié)果，對脂肪肝欲病 之人進行評估，判定輕、中、重程度三種健康狀態(tài)。（一

3、）輕度1、體質(zhì)類型01級；2、證素辨識積分70分；3、依據(jù)：（1）無明顯不適癥狀，平素情志條達，起居不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等；（2）有脂肪肝的危險因素，如肥胖、吸煙、嗜食高脂食物等；尚無全身性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血癥等。無肝功異?；蜓惓；蜓钱?常等。(3) 超聲改變：肝臟大小正常，包膜光滑。肝內(nèi)回聲稍致密、增強，后方 回聲輕度衰減，肝內(nèi)血管走向清晰。(二) 中度1、體質(zhì)類型01級；2、證素辨識積分：70-100分；3、依據(jù)：(1) 偶有右下腹部不適癥狀，平素起居不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等；(2) 有脂肪肝的危險因素，如肥胖、吸煙、嗜食高脂食物等；(3) 出現(xiàn)肝功異常或血脂異?；蜓钱惓５?/p>

4、(僅有其中一項或兩項)；(4) 超聲改變：肝臟輕度增大，下緣較鈍。肝內(nèi)回聲致密增強，后方回聲 衰減，肝內(nèi)血管走向欠清晰。(三) 重度1、體質(zhì)類型23級；2、證素辨識積分：100-150 ；3、臨床依據(jù)：(1) 常有右下腹部不適癥狀，平素起居不規(guī)律，經(jīng)常飲酒、熬夜等；(2) 有脂肪肝的危險因素，如肥胖、長期飲酒、吸煙、嗜食高脂食物等；(3) 出現(xiàn)肝功異常、血脂異常、血糖異常等(合并兩項以上者)(4) 超聲改變：肝臟增大，下緣鈍，肝內(nèi)回聲明顯致密、增強，后方回聲 明顯衰減，肝內(nèi)血管走向不清晰。三、健康干預(yù)方案及實施(一) 輕度：主要通過自助干預(yù)。1、自助干預(yù)(1) 節(jié)飲食：宜清淡飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)

5、，建議低脂低糖的平衡膳食，增 加粗纖維膳食。(2) 增運動：中等量有氧運動，每周四次以上累積鍛煉至少150分鐘。還 可以盡量走路上下班，步行上下樓梯；(3) 調(diào)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒。(4) 自我按摩術(shù)：上脘穴、足三里穴、三陰交穴，逆時針用力掐揉2-3分 鐘。每天1-2次。（5）藥膳：常服山楂、橄欖、六神曲、萬應(yīng)茶?？刹捎靡韵路椒ǎ?生山楂10-15克為一天量，開水泡，當茶飲； 丹參15-20克一天量，開水泡，當茶飲； 荷葉30-50克一天量，煎水當茶飲。2、 文化干預(yù)：了解脂肪肝的健康飲食以及保健知識， 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。 指導(dǎo)中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，告知脂肪肝危險因素；選擇適合個體

6、人的脂肪肝防治圖 書、提供閱讀指導(dǎo)。3、中醫(yī)辨證干預(yù)：輕度者無須中藥干預(yù)。（二）中度1、自助干預(yù)（1）節(jié)飲食：每日熱卡攝入需減少 300-500千卡，改變飲食成分，建議低 脂低糖的平衡膳食，增加粗纖維膳食。（2） 增運動：中等量有氧運動，每周六次以上累積鍛煉至少150分鐘。還 可以盡量走路上下班，步行上下樓梯；（3）調(diào)情志：保持心情舒暢，切忌憂慮、憤怒。（4）藥膳：常服山楂、橄欖、六神曲、萬應(yīng)茶。可采用以下方法： 何首烏粥：取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干， 打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥，兌入何首烏末 攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫?zé)岱常?赤

7、小豆鯉魚湯：取赤小豆150克，鯉魚1條（約500克），玫瑰花6克。 將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調(diào)味，分2-3次服食;2、文化干預(yù)：了解脂肪肝及其并發(fā)癥的危害，掌握健康飲食、保健知識及 中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。3、中醫(yī)辨證干預(yù)：根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識及證素辨識的健康狀態(tài)，以及健康體 檢的結(jié)果，若出現(xiàn)肝功能異常，可采取中醫(yī)辨證給予膏方施治。（1）丹參蜜陳膏藥方：丹參100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升。用法：丹參、陳皮加水煎，去渣取濃汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。功效：活血化瘀、行氣祛痰。適用于氣滯血淤型脂肪肝。(2) 佛手香櫞飲藥方：佛手、香櫞各6克，白

8、糖適量。用法：佛手、香櫞加水煎，去渣取汁加白糖調(diào)勻，每日2次。功效：疏肝解郁、理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。(3) 丹參楂蜜湯藥方：丹參、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。用法：丹參、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克加水煎，去渣取汁加蜂 蜜，再煎幾沸，每日2次。功效：活血化瘀、疏肝健脾。適用于瘀血阻絡(luò)型脂肪肝。4、其它干預(yù)如針刺、穴位艾灸、按摩、藥膳等進行輔助調(diào)理。(1) 針刺：針刺內(nèi)關(guān)、豐隆，手法用瀉法，能化痰降脂，適用于痰濕壅盛 型脂肪肝。針刺足三里、氣海、下巨虛，手法：氣海用補法，余穴用瀉法，具有 疏肝和胃作用，適用于肝胃不和型的脂肪肝。(2) 艾灸關(guān)元、足三里、脾

9、俞、豐隆、腎俞，方法：以艾條或炷灸，一般 取23穴，每日1次，18 15d為1療程，具有理氣健脾作用，用于脾虛濕盛 型的脂肪肝。(三) 重度1、自助干預(yù)(1) 嚴格控制飲食，改變生活方式，糾正不良生活習(xí)慣，推薦中等程度的熱卡限制。肥胖成年人每日熱卡攝入需減少 500-1000千卡，改變飲食成分，采 用低脂低鹽低糖的膳食，增加粗纖維食物的攝入。禁煙禁酒。(2) 增強運動：控制體重，減少腰圍，中、強度有氧運動，每周八次以上 累積鍛煉至少150分鐘。(3) 調(diào)情志：保持心情舒暢，禁止憂慮、憤怒。2、文化干預(yù)：了解脂肪肝及其并發(fā)癥的危害，掌握健康飲食、保健知識及 中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

10、3、中醫(yī)辨證干預(yù)：根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識及證素辨識的健康狀態(tài)，以及健康體 檢的結(jié)果，若出現(xiàn)肝功能異常，可采取中醫(yī)辨證施治。(1) 肝胃不和型癥見肝區(qū)脹痛，脘悶食少，或有惡心，腹脹，舌苔薄白，舌質(zhì)淡，脈弦。治宜疏肝和胃，方用柴胡疏肝散加減。紫胡、香附、佛用、枳殼、丹參、枳實、姜黃、郁金、法夏、陳皮、茯苓、 厚樸各10克，澤瀉、山楂、荷葉各15克，每日一劑，水煎二遍早晚分服。中成藥可選用調(diào)胃舒肝丸，每次 9克，每日3次，口服。(2) 肝膽濕熱型癥見肝區(qū)脹痛，脘悶食少，口苦口干，或有惡心，大便秘結(jié)，小便短黃，舌 紅，苔黃膩，脈弦。治宜清熱利濕，方用小柴胡湯合黃連溫膽湯加減。法半夏、黃苓、大棗、澤瀉、草決明

11、、竹茹、枳殼、黃連、茯苓、陳皮、有E 金、丹參、姜黃各10応荷葉15克，生姜3片，甘草5克。每日一劑，水煎二 遍早晚分服。中成藥可選用龍膽瀉肝口服液，每次一支，每日3次，口服。(3) 脾虛濕盛型癥見乏力，納少，餐后腹脹，或伴胸悶，惡心，大便溏薄，小便清長，舌質(zhì) 淡，連有齒印，脈濡細。治宜健脾化濕，方用六君子合平胃散加減。木香、黨參、茯苓、白術(shù)、陳皮、蒼術(shù)、大棗、澤瀉、膽星、山楂、扁豆各 10克，甘草、砂仁各5克，荷葉15克。每日一劑，水煎二遍早晚分服。(4) 無明顯癥狀而超聲或CT檢查有脂肪肝者治宜疏肝降脂法。柴胡、何首烏、草決明、姜黃、郁金、佛手、丹參、枳殼各 9克，山楂、澤 瀉、荷葉各15

12、克，每日一劑，水煎二遍早晚分服?；蛑瞥赏杷帒?yīng)用。4、其它干預(yù)：如針刺、穴位艾灸、按摩、藥膳等進行輔助調(diào)理。(1) 針刺：針刺內(nèi)關(guān)、豐隆，手法用瀉法，能化痰降脂，適用于痰濕壅盛 型脂肪肝。針刺天樞、太沖、足三里、氣海、下巨虛，手法：氣海用補法，余穴 用瀉法，具有疏肝和胃作用，適用于肝胃不和型的脂肪肝。(2) 艾灸關(guān)元、足三里、肺俞、脾俞、豐隆、腎俞，方法：以艾條或炷灸， 一般取2-3穴，每日1次，10-15d為1療程，具有理氣健脾作用，用于脾虛濕 盛型的脂肪肝。脊柱欲病狀態(tài)的中醫(yī)干預(yù)方案隨著電腦推廣普及，人們工作與生活習(xí)慣的改變，長時間坐著工作，特別 是伏案書寫、打電腦，脊柱的發(fā)病率排也逐步上升

13、，且發(fā)病年齡有年輕化趨勢。 在我中心歷年參檢人群中頸椎病約占 48%不僅影響了人們的正常生活，也給社 會、家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔(dān)。因此，如何預(yù)防脊柱的退行性病變過程，成為預(yù) 防保健工作的重點。一、建庫（健康狀態(tài)辨識）我們通過調(diào)查問卷、中醫(yī)體質(zhì)辨識、中醫(yī)證素辨識及健康體檢等方法獲得脊 柱欲病之人的全面健康信息。（一）問卷調(diào)查：主要包括現(xiàn)病史、既往史、家族史、飲食運動生活方式及精神壓力等，同時結(jié)合脊柱健康狀態(tài)問卷調(diào)查表及評估表，收集相關(guān)數(shù)據(jù)，分析頸椎病的高危因素。（二）中醫(yī)體檢1體質(zhì)辨識：采用王琦教授研制的“中醫(yī)體質(zhì)分類判定標準”，進行體質(zhì) 辨識。2、 證素辨識：采用學(xué)科帶頭人李燦東教授研發(fā)的證素

14、辨識系統(tǒng)，對頸椎病 欲病之人進行中醫(yī)證候辯證。3、五臟相音辨識：根據(jù)五臟相音辨識其臟腑功能狀態(tài)。4、健康體檢：詳細詢問其性別、職業(yè)等一般項目外，還必須包括以下項目： 血脂全套、血糖、血液流變學(xué)檢查，頸部血管彩超、頸椎的 X線、CT MRI檢查。二、知己（健康狀態(tài)評估）四診合參，從“宏、中、微”三觀辨識，綜合健康體檢結(jié)果，對頸椎病欲病 之人進行評估，判定輕、中、重程度三種健康狀態(tài)：（一）輕度1、體質(zhì)類型0-1級；2、證素辨識積分70分；3、依據(jù)：（1）平素情志條達，起居不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，頸、肩、背偶有輕度疼痛， 不影響正常工作生活；（2）有頸椎病的危險因素，如久坐、缺乏運動、飲食不當、寢具選擇

15、的不當、嗜食高脂食物等；尚無全身性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血癥等。（3）影像學(xué)改變：無病理變化。（二）中度1體質(zhì)類型0-1級；2、證素辨識積分：70-100分；3、依據(jù)：（1）平素喜食肥甘厚味，起居不規(guī)律，頸、肩、背常有疼痛，時伴輕度頭 疼，尚能正常工作生活；（2）有頸椎病的危險因素，如久坐、缺乏運動、飲食不當、寢具選擇的不 當、嗜食高脂食物等；（3）影像學(xué)改變：有輕度生理曲度改變。（三）重度1、體質(zhì)類型2-3級；2、證素辨識積分：100-150 ；3、依據(jù)：（1）平素喜食肥甘厚味，起居不規(guī)律，頸、肩、背常有疼痛，時伴輕度頭 疼，尚能正常工作生活；（2）有頸椎病的危險因素，如久坐、缺

16、乏運動、飲食不當、寢具選擇的不 當、嗜食高脂食物等；（3）影像學(xué)改變：有生理曲度改變明顯伴椎間隙變窄。三、健康干預(yù)方案及實施（一）輕度：主要通過自助干預(yù)1、自助干預(yù)（1）調(diào)飲食：合理搭配、營養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)，宜清淡、易消化、忌油膩 厚味之品。（2）慎起居：防寒保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇合適的枕頭和寢具， 糾正工作中的不良體位，避免長時間用電腦及伏案工作，保持辦公場所通風(fēng)良好 等。（3）增運動：避免久坐，多運動，每 1-2小時起來活動筋骨，盡量走路上 下班，步行上下樓梯。（4）調(diào)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒。（5）自我保?。侯i椎自我按摩操（拿捏頸項、按揉諸穴、掐揉合谷、梳摩 頭部、按壓

17、肩井、拍打項背）或通督強脊治療（掌揉法、滾法等手法以放松頸項背部肌肉約5-10分鐘）。（6）藥膳：對于頸項僵硬者，可采用葛根赤小豆粥：取葛根 15克，水煎去 渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。2、 文化干預(yù)：了解頸椎病的健康飲食以及保健知識， 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。 指導(dǎo)中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，告知頸椎病的危險因素；選擇適合個體人的頸椎病防治 圖書、提供閱讀指導(dǎo)。3、中醫(yī)辨證干預(yù)：輕度者無須中藥干預(yù)。（二）中度1、自助干預(yù)（1）調(diào)飲食：合理搭配、營養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)，宜清淡、易消化、忌油膩 厚味之品。（2）慎起居：防寒保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇合適的枕頭和寢具， 糾正工作中的不良體位，避免

18、長時間用電腦及伏案工作，保持辦公場所通風(fēng)良好 等。（3）增運動：避免久坐，多運動，每 1-2小時起來活動筋骨，盡量走路上 下班，步行上下樓梯。（4）調(diào)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒。（5）自我保健操 雙掌擦頸：十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦50次；再把雙手置于頸 后，用拇指從上至下揉按頸肌。 雙手托天：雙手十指交叉，掌心向天盡量向上托，頭后伸，雙眼望手。 支持一下再將手放下還原，重復(fù) 5次。 對頂用力：先后將手置于后枕部，頭緩緩用力，向后時，手施以向前對 抗的力，堅持3秒鐘，暫停片刻再重復(fù)5次。同樣的方法將手置于前額部、頭部 左右側(cè)。 前屈后伸：頭先前再后，前屈時頸項盡量前伸拉長，共做3

19、0次。 左顧右盼：頭先向左，后向右緩慢轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好， 共做30次。 旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)2030次，再由前向后旋轉(zhuǎn)2030次。 翹首望月：頭用力左旋并盡量后仰，眼看左上方 5秒鐘，復(fù)原后，再旋 向右，看右上方5秒鐘。（6）藥膳，可采用以下方法： 葛根五加粥：取葛根、薏米仁、粳米各50克。刺五加15克。將原料洗凈。 葛根切碎。刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸。文火熬成 粥?？杉颖沁m量。用于祛風(fēng)除濕止痛，適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。 山丹桃仁粥：取山楂30克、丹參15克、桃仁（去皮）6克、粳米50克。 將原料洗凈，丹參先煎。去渣

20、取汁，再放山楂、桃仁及粳米。加水適量，武火煮 沸，文火熬成粥。適用于氣滯血瘀型頸椎病。2、文化干預(yù)：了解頸椎病及其并發(fā)癥的危害，掌握健康飲食、保健知識及 中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，培養(yǎng)良好的生活工作習(xí)慣。3、中醫(yī)辨證干預(yù)：根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識及證素辨識的健康狀態(tài)，以及健康體 檢的結(jié)果，若出現(xiàn)頸肩部疼痛明顯者，可采取下列方法施治： 現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)的應(yīng)用：S-E-T、MCU等。 神農(nóng)頸痛膏膏摩法：創(chuàng)新研發(fā)的新型外用軟膏。 舒筋止痛水拍打療法：外洗經(jīng)驗方，已使用多年，并于2005年取得藥監(jiān) 局批號。（三）重度1、自助干預(yù)（1）調(diào)飲食：合理搭配、營養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)，宜清淡、易消化、忌油膩 厚味之品。（2）慎起居：防

21、寒保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇合適的枕頭和寢具， 糾正工作中的不良體位，避免長時間用電腦及伏案工作，保持辦公場所通風(fēng)良好 等。（3）增運動：避免久坐，多運動，每 1-2小時起來活動筋骨，盡量走路上 下班，步行上下樓梯。（4）調(diào)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒。（5）自我保健操：同上（6）醫(yī)療保健 指揉、彈撥頸項背部督脈、夾脊、膀胱經(jīng)三條線，反復(fù)3遍，重點針對陽性反應(yīng)點。 掌揉法、滾法等手法以放松頸項背部肌肉約 510分鐘。 在頸肩部肌肉充分放松的前提下施間歇拔伸、搖法或其它整脊手法以滑 利關(guān)節(jié)。 直擦督脈及膀胱經(jīng)，橫擦項背部，透熱為度以強筋壯骨。2、文化干預(yù)了解頸椎病及其并發(fā)癥的危害，掌握

22、健康飲食、保健知識及中醫(yī)保健養(yǎng)身方 法，培養(yǎng)良好的生活工作習(xí)慣。3、中醫(yī)辨證干預(yù)根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識及證素辨識的健康狀態(tài)，以及健康體檢的結(jié)果，若出現(xiàn)頸肩部疼痛明顯伴頭暈者，可米取院內(nèi)制劑予以施治。 柴苓定眩合劑：白芍、升麻、石決明、桂枝、生姜、大棗等。少陽不利證 型的頸性眩暈患者有效率可達 91%以上。用于少陽不利型眩暈。用法：口服，1次40ml, 日三次，服時搖勻。 芪葛頸舒合劑：以黃芪扶正益氣，防已、薏苡仁、木瓜、茯苓、清化內(nèi)生 濕熱，威靈仙、葛根、芍藥、甘草祛風(fēng)散濕、解肌舒頸。用于氣虛濕甚型項痹病。用法：口服，1次40ml, 一日三次，服時搖勻。血脈欲病狀態(tài)的中醫(yī)干預(yù)方案中醫(yī)之血脈，包括血液

23、，血管及血液運行動力三部分內(nèi)容?！把咤σ病?、“脈者瀆也”、“心主血脈”，心、脈、血三者共同組成了一個循環(huán)于全身的系 統(tǒng)。中醫(yī)學(xué)對血脈系統(tǒng)的認識與西醫(yī)學(xué)心血管循環(huán)系統(tǒng)的認識不謀而合。氣血運行失常，氣滯血瘀，瘀血停滯不同部位和臟器而病變多端，如高血壓、冠心病、 咼脂血癥等。心血管疾病已成為我國城市和農(nóng)村居民的第 1位死因，因此對于心血管疾病 的防治是非常重要的。對于心血管系統(tǒng)疾病防治的重點是對沒有臨床癥狀的血脈 病變的輕淺階段，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防，才能防止心腦血管疾病的發(fā)生。我院在血脈系統(tǒng)疾病防治方面已取得較好的成果， 本中心陳美華主任是我省 名老中醫(yī)，在血脈欲病狀態(tài)防治方面有著豐富的經(jīng)驗，

24、并取得了豐碩的成果，如 成功研制出“健心顆?！薄ⅰ白棠I通脈膠囊”、“暢脈樂膠囊”，這些中成藥在 臨床上運用廣泛，對于防治心血管疾病效果顯著。一、建庫（健康狀態(tài)辨識）通過調(diào)查問卷、中醫(yī)體質(zhì)辨識、中醫(yī)證素辨識及健康體檢等方法獲得血脈欲病之人的全面健康信息。（一）問卷調(diào)查：包括現(xiàn)病史、既往史、家族史、飲食運動等生活方式及精 神壓力等，收集相關(guān)數(shù)據(jù)，分析與血脈系統(tǒng)疾病有關(guān)的高危因素。（二）中醫(yī)體檢1、體質(zhì)辨識：采用王琦教授研制的“中醫(yī)體質(zhì)分類判定標準”，進行體質(zhì) 辨識。2、證素辨識：采用學(xué)科帶頭人李燦東教授研發(fā)的證素辨識系統(tǒng)，對血脈欲 病之人進行中醫(yī)證候辨證。3、五臟相音辨識：根據(jù)五臟相音辨識其臟腑功

25、能狀態(tài)。4、健康體檢：體檢項目除頸圍、腰圍、臀圍、身高、體重、血壓、脈搏等 一般項目外，還必須包括以下項目：肝功能全套、腎功能、血脂全套、血糖、血 同型半胱氨酸、血液流變學(xué)檢查、肝膽胰脾超聲檢查、頸部血管超聲、心臟彩超 檢查以及體脂肪成分測定、動脈硬化、心電圖、尿常規(guī)等。二、知己（健康狀態(tài)評估）四診合參，從“宏、中、微”三觀辨識，綜合健康體檢結(jié)果，對血脈欲病之 人進行評估，判定輕、中、重程度三種健康狀態(tài)：（一）輕度1、體質(zhì)類型0-1級；2、證素辨識積分70分；3、依據(jù)：（1）無明顯不適癥狀，平素情志條達，起居不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等；（2）有血脈系統(tǒng)疾病的危險因素，如肥胖、吸煙、平素嗜食肥甘厚味、缺

26、 乏體力活動、精神壓力大等；尚無全身性疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、高 脂血癥等。（3）無肝腎功異?；蜓惓；蜓钱惓５?；血管超聲提示無斑塊形成， 頸動脈內(nèi)膜中層厚度無增厚。（二）中度1、體質(zhì)類型0-1級；2、證素辨識積分：70-100分；3、依據(jù)：（1）偶有頭暈、頭痛、胸悶、心悸等癥狀；(2) 有血脈系統(tǒng)的危險因素，如肥胖、吸煙、平素嗜食肥甘厚味、缺乏體 力活動、精神壓力大等；(3) 出現(xiàn)血脂異?；蜓钱惓?；(4) 頸部血管超聲表現(xiàn)：頸動脈內(nèi)膜中層厚度 0.9mm或動脈粥樣硬化性 斑塊形成。(5) 心電圖無改變或出現(xiàn)輕度心肌供血不足。(三) 重度1、體質(zhì)類型2-3級；2、證素辨識積分：1

27、00-150分；3、臨床依據(jù)：(1) 經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸、動則氣促等癥狀；(2) 有血脈系統(tǒng)的危險因素，如肥胖、吸煙、平素嗜食肥甘厚味、缺乏體 力活動、精神壓力大等；(3) 出現(xiàn)血脂異?；蛘哐钱惓；蛘吒哒逞Y。(4) 心電圖表現(xiàn)：心肌供血不足。三、健康干預(yù)方案及實施(一)輕度：主要通過自助干預(yù)方1、自助干預(yù)(1) 飲食有節(jié)：宜清淡飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)，建議低脂低鹽低糖的平衡膳 食，增加粗纖維膳食，可多食用玉米、小米、養(yǎng)麥等，做到合理攝取熱量，保證 營養(yǎng)平衡。(2) 規(guī)律運動：中等強度的運動，每次運動時間約在 30分鐘以上，每周四 次以上?？梢赃x擇導(dǎo)引養(yǎng)生功、太極拳等進行鍛煉；

28、(3) 調(diào)節(jié)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒，避免長期處于精神緊張 狀態(tài)，保持良好的心理狀態(tài)，使精神處于放松狀態(tài)。(4) 自我按摩術(shù)：太陽穴、百會穴、風(fēng)池穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、 豐隆穴、脾俞等，每天2次，穴位按摩要準確，以局部酸脹、皮膚微紅為度，以 感到舒適、無痛感為宜。(5) 藥膳：常服山楂、澤瀉、決明子、絞股藍、菊花、丹參茶?？刹捎靡?下方法：生山楂：每日10-15克，開水沖泡，當茶飲； 丹參：每日15-20克，開水沖泡，當茶飲； 絞股藍茶：每日10克，開水沖泡，當茶飲；2、文化干預(yù)：了解血脈系統(tǒng)疾病的健康飲食以及保健知識，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。指導(dǎo)中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，告知血脈系統(tǒng)疾

29、病的危險因素；選擇適合個體 的血脈系統(tǒng)疾病防治圖書、提供閱讀指導(dǎo)。3、中醫(yī)辨證干預(yù)：輕度者無須中藥干預(yù)。（二）中度1、自助干預(yù)（1）飲食有節(jié)：宜低脂、低糖、低鈉、低膽固醇飲食，注意減少精制米、面、 糖果、甜糕點的攝入，每日粗糧攝入量約 50-100克左右，注意保持熱量均衡分 配，營養(yǎng)平衡，饑飽不宜過度，不可偏食，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣。 可多食用大蒜、洋蔥、茄子、海帶、香菇、黑木耳、山楂等食物，均有預(yù)防動脈 粥樣硬化的作用。（2） 規(guī)律運動：運動要求持之以恒，才能保持運動效果，堅持每天 30到60 分鐘的中等強度活動，每周5次左右。可選擇傳統(tǒng)運動如太極拳、太極劍等及散 步、慢跑、游泳

30、等有氧運動，可持續(xù)或間歇進行。（3）調(diào)節(jié)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒，避免長期處于精神緊張狀 態(tài)，保持良好的心理狀態(tài)，使精神處于放松狀態(tài)。（4）藥膳：可采用以下方法： 山楂粥山楂30-45克（或鮮山楂60克），粳米100克，砂糖適量。將山檀煎取濃汁， 去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮沸即可。具有健脾胃，助消 化，降血脂之效。不宜空腹及冷食。 木耳荸薺絲取木耳和荸薺各適量。將木耳用水煮軟，切絲；荸薺去皮，切絲，加糖醋涼 拌即可食用，宜經(jīng)常服食。2、文化干預(yù)：了解血脈系統(tǒng)疾病及其并發(fā)癥的危害，掌握健康飲食、保健 知識及中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。3、中醫(yī)辨證干預(yù)：根據(jù)

31、中醫(yī)體質(zhì)辨識及證素辨識的健康狀態(tài)，以及健康體 檢的結(jié)果，若出現(xiàn)血壓異常、血脂異常悶等情況，可采取中醫(yī)辨證以膏湯施治。（1）益脈降壓流浸膏藥方：黃芪、黨參、黃精、當歸、川芎、生蒲黃、穿山龍等。用法：每次10ml，每日3次，口服。功效：益氣活血化瘀。適用于氣虛血瘀型之高血壓。（2）天麻橘皮飲藥方：天麻l0g，鮮橘皮20g。用法：兩藥水煎，代茶飲。功用：燥濕化痰，平肝熄風(fēng)。對痰濁內(nèi)蘊之高血壓病有效。（3）調(diào)脂飲流浸膏藥方：黃芪、黨參、枸杞子、桑寄生、茵陳、澤瀉、菖蒲、川芎、當歸、丹 參。用法：每次30mL每日3次。功效：健脾益腎、化濁祛瘀。適用于脾虛痰濁瘀阻之血脂異常者。4、其它干預(yù)：如針刺、穴位艾

32、灸、按摩等進行輔助調(diào)理。（1）針刺：根據(jù)血脈系統(tǒng)疾病來辨證選穴，可針刺心俞、足三里、膻中、 三陰交、內(nèi)關(guān)、脾俞、心俞、涌泉、膻中、腎俞、脾俞，能理氣活血，適用于氣 虛血瘀型血脈病證。（2）艾灸：根據(jù)血脈系統(tǒng)疾病來辨證選穴進行艾灸，可選膻中、足三里、脾俞、豐隆、脾俞、腎俞等穴位。方法：以艾條或炷灸，一般取23穴，灸火約離皮膚510cm采用溫和懸灸法，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，以局 部皮膚呈紅暈為度，每日1次，1815d為1療程，具有理氣健脾，溫通血脈， 宣痹通絡(luò)作用。（三）重度1、自助干預(yù)（1）嚴格控制飲食，控制碳水化合物和脂肪的攝入，宜低脂、低糖、低鈉、 低膽固醇飲食，注意減少精制米、面

33、、糖果、甜糕點的攝入，每日粗糧攝入量約 50-100克左右，注意保持熱量均衡分配，營養(yǎng)平衡，饑飽不宜過度，不可偏食， 改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣。（2） 規(guī)律運動：運動要求持之以恒，才能保持運動效果，堅持每天30到 60分鐘的中等強度活動，每周5次左右?？蛇x擇傳統(tǒng)運動如太極拳、太極劍等 及散步、慢跑、游泳等有氧運動，可持續(xù)或間歇進行。（3）調(diào)節(jié)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒，避免長期處于精神緊張狀態(tài)，保持良好的心理狀態(tài)，使精神處于放松狀態(tài)。(4) 藥膳：可采用以下方法： 決明茯苓粥決明子、茯苓各30克，粳米100克。先將決明子、茯苓水煎半小時，濾取 藥汁，再加粳米煮粥，可以1次也可分

34、幾次隨量食用，可經(jīng)常服食。決明子、茯 苓與粳米熬粥食用，既能調(diào)節(jié)血脂、降血壓、降血糖，又能補益脾胃，通血脈， 調(diào)和臟腑。 菊花山楂茶菊花10g，山楂30g，茶葉10g。沸水沖沏，代茶，每日1劑。具有清熱降 痰，消食健胃，行氣散瘀，降壓降脂功效。久服利血氣，輕身，耐老延年。2、文化干預(yù)：了解血脈疾病及其并發(fā)癥的危害，掌握健康飲食、保健知識 及中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。3、中醫(yī)辨證干預(yù)：根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識及證素辨識的健康狀態(tài)，以及健康體 檢的結(jié)果，進行中醫(yī)辨證施治。(1) 氣虛痰瘀型癥見胸悶，胸痛，心悸，氣短。兼證：胸隔痞滿，刺痛固定，口粘有痰，納 呆脘脹，口唇紫鉗，舌質(zhì)紫暗或淡暗，紫斑

35、或舌下脈絡(luò)青紫，苔白膩或黃膩，脈 滑或澀。治宜益氣活血化痰。方選十味溫膽湯加減：西洋參 610g，陳皮10g,茯苓15g,熟地黃10g, 法半夏10g，酸棗仁20g，炙遠志10g，枳實12g，五味子5g，黃芪15g，三七粉 3g(沖)。每日一劑，水煎二遍早晚分服。中成藥可選用暢脈樂膠囊，每日3次，每次5片,口服。(2) 瘀血阻絡(luò)型癥見頭暈頭痛，心悸失眠，胸悶痛，精神不振。治宜益氣化瘀、活血通絡(luò)，方選補陽還五湯加減。黃芪30g，當歸、生地、赤芍、川芎、桃仁、地龍各 10g，紅花8g,川芎、 牛膝、杜仲、寄生各15，每日一劑，水煎二遍早晚分服。(3) 痰濕阻滯型癥見胸悶氣短，倦怠乏力，頭重如蒙，手

36、足失靈，少食多寐、舌苔白膩、脈 如滑。治宜燥濕祛痰、健脾和胃。方選半夏白術(shù)天麻湯加減：法半夏、陳皮、蒼術(shù)、厚樸、膽南星各 12g,天 麻、白術(shù)、茯苓、代赭石各15g,生姜、甘草各6g。耳鳴加石菖蒲15g,郁金12g, 胸悶加白蔻仁、瓜萎殼各12g，每日一劑，水煎二遍早晚分服。中成藥可選用健心顆粒，每日3次，每次6g,沖服。（4）肝腎不調(diào)，痰瘀阻絡(luò)型癥見頭暈頭重，頭痛目脹，耳鳴目眩，視物昏花，腰膝酸軟，肢體麻木，心 煩不寐，舌質(zhì)暗、有瘀斑、苔黃膩，脈弦滑。治宜調(diào)補肝腎，活血化痰。方選補腎滌痰化瘀方：桑寄生15g，首烏20g，牛膝12g，茶樹根30g,益母 草20g，生山楂20g,菊花10g，陳皮

37、10g，半夏9g，云苓15g，甘草6g，澤瀉 15g，石決明30g,黃苓15g，夜交藤20g,每日一劑，水煎服，分兩次溫服，療 可服用一周至一個月。中成藥可選用滋腎通脈膠囊，每日3次，每次5粒，口服。4、其它干預(yù)：如針刺、穴位艾灸、按摩、藥膳等進行輔助調(diào)理。（1）針刺：根據(jù)血脈系統(tǒng)疾病來辨證選穴，可針刺心俞、足三里、膻中、 三陰交、內(nèi)關(guān)、脾俞、心俞、涌泉、膻中、腎俞、脾俞，能理氣活血，適用于氣 虛血瘀型血脈病證。（2）艾灸：根據(jù)血脈系統(tǒng)疾病來辨證選穴進行艾灸，可選擇膻中、足三里、脾俞、豐隆、脾俞、腎俞等穴位。方法：以艾條或炷灸，一般取23穴，灸火約離皮膚510cm采用溫和懸灸法，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，以局 部皮膚呈紅暈為度，每日1次，1815d為1療程，具有理氣健脾，溫通血脈， 宣痹通絡(luò)作用。歡迎有需要的朋友下載！19中醫(yī)預(yù)防保健科健康干預(yù)方案本科室根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)及健康狀況調(diào)查問卷將受檢者的健康信息分析匯總，歸結(jié)為九種體質(zhì)類型，如下：氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體 質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、平和質(zhì)及特稟體質(zhì)，并根據(jù)不同受檢者的體質(zhì)類型制 定了相應(yīng)的健康干預(yù)方案：一、氣虛體質(zhì)中醫(yī)特色療法干預(yù)