淺談對(duì)前滾翻教學(xué)的思考ppt課件

1、 淺談淺談對(duì)對(duì)“前滾翻教學(xué)的思索前滾翻教學(xué)的思索陽(yáng)光外國(guó)語(yǔ)學(xué)校：吳艷華陽(yáng)光外國(guó)語(yǔ)學(xué)校：吳艷華研討教學(xué)內(nèi)容主旨研討教學(xué)內(nèi)容主旨 推進(jìn)課堂科學(xué)增效推進(jìn)課堂科學(xué)增效 一、相關(guān)闡明一、相關(guān)闡明學(xué)練價(jià)值學(xué)練價(jià)值動(dòng)作方法動(dòng)作方法教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重難點(diǎn) 教材分析教材分析詳細(xì)論述以下詳細(xì)論述以下九面的思索：九面的思索：教學(xué)關(guān)注教學(xué)關(guān)注易犯錯(cuò)誤與糾正易犯錯(cuò)誤與糾正維護(hù)與協(xié)助維護(hù)與協(xié)助拓展練習(xí)拓展練習(xí)評(píng)價(jià)規(guī)范評(píng)價(jià)規(guī)范一學(xué)練價(jià)值一學(xué)練價(jià)值 是體操中的一項(xiàng)技巧運(yùn)動(dòng)，是體操中的一項(xiàng)技巧運(yùn)動(dòng)，它的教學(xué)目的是開(kāi)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性它的教學(xué)目的是開(kāi)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和本體空間感；有利于提高遇到突發(fā)事件后和本體空間感；有利

2、于提高遇到突發(fā)事件后失去平衡時(shí)自我的維護(hù)才干，展現(xiàn)自自信心失去平衡時(shí)自我的維護(hù)才干，展現(xiàn)自自信心和抑制膽怯心思；有利于在相互維護(hù)與協(xié)助和抑制膽怯心思；有利于在相互維護(hù)與協(xié)助的學(xué)習(xí)中促進(jìn)人際交往和責(zé)任感的加強(qiáng)。能的學(xué)習(xí)中促進(jìn)人際交往和責(zé)任感的加強(qiáng)。能協(xié)助學(xué)生審美閱歷的積累，使其構(gòu)成姿態(tài)美、協(xié)助學(xué)生審美閱歷的積累，使其構(gòu)成姿態(tài)美、心思美和動(dòng)作美的認(rèn)識(shí)，并建立欣賞他人、心思美和動(dòng)作美的認(rèn)識(shí)，并建立欣賞他人、贊賞自我的習(xí)慣，進(jìn)而促使對(duì)美的觀念的了贊賞自我的習(xí)慣，進(jìn)而促使對(duì)美的觀念的了解和構(gòu)成。解和構(gòu)成。 二動(dòng)作方法二動(dòng)作方法 由蹲撐開(kāi)場(chǎng)，身體重心前移，提臀、兩由蹲撐開(kāi)場(chǎng)，身體重心前移，提臀、兩腳蹬地，

3、屈臂低頭，團(tuán)身、經(jīng)過(guò)頭后部、腳蹬地，屈臂低頭，團(tuán)身、經(jīng)過(guò)頭后部、肩、背、腰、臀部依次著墊，向前滾動(dòng)肩、背、腰、臀部依次著墊，向前滾動(dòng)成抱膝蹲立，起身站立。成抱膝蹲立，起身站立。三動(dòng)作要點(diǎn)三動(dòng)作要點(diǎn) 蹬地時(shí)：從蹲撐開(kāi)場(chǎng)，身體重心前移， 提臀、蹬地有力。 滾動(dòng)時(shí)：屈臂低頭，團(tuán)身、依次著墊， 滾動(dòng)圓滑。 起身時(shí)：抱膝蹲立，起身站起，重心控制。 動(dòng)作口決：蹲撐起始、低頭含胸，身體前傾、兩腿蹬直；一蹬三靠、依次滾動(dòng)，先收大腿、再收小腿。四教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)四教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：重點(diǎn)：1 1、團(tuán)身緊、團(tuán)身緊 2 2、兩腿蹬直、依次著墊、兩腿蹬直、依次著墊 難點(diǎn)：難點(diǎn)： 1 1、前滾翻動(dòng)作的流暢性。、前滾翻動(dòng)作

4、的流暢性。 2 2、蹬地的速度與方向。、蹬地的速度與方向。 3 3、身體重心的控制。、身體重心的控制。五五 教學(xué)關(guān)注教學(xué)關(guān)注1.1.處理前滾翻的流暢性處理前滾翻的流暢性 1 1墊上滾動(dòng)的練習(xí)。墊上滾動(dòng)的練習(xí)。 2 2體驗(yàn)經(jīng)頭后部、肩、背、腰、臀依體驗(yàn)經(jīng)頭后部、肩、背、腰、臀依次著墊團(tuán)身緊的過(guò)程。次著墊團(tuán)身緊的過(guò)程。 五五 教學(xué)關(guān)注教學(xué)關(guān)注2.處理蹬地的速度和方向 1在斜面上做用力蹬地練習(xí)，體驗(yàn)獲得動(dòng)力對(duì)動(dòng)作完成的作用。 2在窄道內(nèi)做前滾翻，控制身體，領(lǐng)會(huì)均勻用力，成直線。五五 教學(xué)關(guān)注教學(xué)關(guān)注 3.身體重心的控制 1蹲撐蹬地時(shí)留意兩腳和兩手的平衡 用力，控制身體重心直線運(yùn)轉(zhuǎn)。 2在維護(hù)與協(xié)助下

5、抱膝起身的練習(xí)， 體驗(yàn)起身時(shí)身體重心的控制。六易犯錯(cuò)誤及糾正方法六易犯錯(cuò)誤及糾正方法1 1滾翻時(shí)前額頂墊：強(qiáng)調(diào)低頭。滾翻時(shí)前額頂墊：強(qiáng)調(diào)低頭。2 2兩手支撐太遠(yuǎn)，且握拳：強(qiáng)調(diào)屈肘，兩手支撐太遠(yuǎn)，且握拳：強(qiáng)調(diào)屈肘， 五指自然分開(kāi)。五指自然分開(kāi)。 做滾翻前蹲撐做滾翻前蹲撐 低頭練習(xí)低頭練習(xí)3 3蹬地不力：原地反復(fù)練習(xí)從蹬撐開(kāi)場(chǎng)蹬地不力：原地反復(fù)練習(xí)從蹬撐開(kāi)場(chǎng) 提臀與雙腳蹬地練習(xí)提臀與雙腳蹬地練習(xí)4 4前滾時(shí)支撐手移位：強(qiáng)調(diào)、提示，也可協(xié)助固定。前滾時(shí)支撐手移位：強(qiáng)調(diào)、提示，也可協(xié)助固定。5 5前滾后身體松開(kāi)，收腿不及時(shí)：提示，也可前滾后兩手抱前滾后身體松開(kāi)，收腿不及時(shí)：提示，也可前滾后兩手抱 膝，

6、協(xié)助下完成。膝，協(xié)助下完成。六易犯錯(cuò)誤及糾正方法六易犯錯(cuò)誤及糾正方法 滾翻過(guò)程中練習(xí)者出現(xiàn)團(tuán)身不緊情況的處理方法： a.墊上做團(tuán)身滾動(dòng)，以臀部為支點(diǎn)雙手抱小腿，低頭含胸。 b.墊上滾動(dòng)，以臀為支點(diǎn)雙手不抱小腿，做到含胸低頭，大腿貼胸動(dòng)作。 c.兩腿間夾物體前滾，處理分腿動(dòng)作。七維護(hù)與協(xié)助七維護(hù)與協(xié)助 維護(hù)者單膝跪于練習(xí)者的側(cè)面，當(dāng)翻轉(zhuǎn)至將蹲起時(shí)推背助其起立。八拓展練習(xí)八拓展練習(xí) 1) 上前一步前滾翻 2單膝跪撐前滾翻八拓展練習(xí)八拓展練習(xí) 3延續(xù)團(tuán)身前滾翻 4團(tuán)身前滾翻接兩腿交叉180九評(píng)價(jià)規(guī)范九評(píng)價(jià)規(guī)范良好良好及格及格 優(yōu)秀優(yōu)秀滾動(dòng)圓滑、流暢、方向正，動(dòng)作輕松、滾動(dòng)圓滑、流暢、方向正，動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定、姿態(tài)優(yōu)美、大方協(xié)調(diào)、穩(wěn)定、姿態(tài)優(yōu)美、大方滾動(dòng)圓滑、方向較正，動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，滾動(dòng)圓滑、方向較正，動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，姿態(tài)比較優(yōu)美姿態(tài)比較優(yōu)美滾動(dòng)不夠圓滑，方向不正、動(dòng)作不夠輕松滾動(dòng)不夠圓滑，方向不