最實用的小學(xué)體育課趣味游戲大全

1、最實用的小學(xué)體育課趣味游戲大全1、貼鼻子：一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象 2 米遠的地方畫一白線，作為起點線。 游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去， 走到自認為可以摸到大象的地方站好， 然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。 2、拉人角力 ：動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。 動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。 注意事項： 對拉時， 雙方的一腳要始終相抵， 不能移動位置

2、，手握緊不能松， 以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練 3、拉起比勁 ：動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。 動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起 者為勝。 注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉。互拉時任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進行。 4、拉繩比賽： 動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。 動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距 50 至 60 厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的 短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。 5、齊心協(xié)力：參賽人員：每隊 2 人 比賽規(guī)則：二名參賽運動員面

3、對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī) 定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。 道具：排球×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序） ：2 人6、地道英雄：（彎道）參加人員：每隊 1 人 比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中鉆過 3 個欄架，完成 50 米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運 動員扶起欄架并重新鉆欄。 道具：跨欄 3×8，護膝 2×10，護肘 2×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序） ：2 人 7、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊 1 人 比賽規(guī)則： 參賽運動員后退運籃球完成 50 米賽段。 行進途中不得持球跑， 也不能雙手觸球。 道具：籃

4、球×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序） ：2 人 8、過橋袋鼠： 參加人員：每隊 1 人 比賽規(guī)則： 參賽運動員先越過跑道上設(shè)置的 2 座獨木橋， 然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。 道具：長凳 2×8 麻袋（麻袋上繪制圖案）×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序） ：2 人 9、呼拉圈：動作規(guī)格：邊走邊轉(zhuǎn) 比賽方法和錄取名次： 聽裁判哨聲開始比賽計時，走 20米，時間最少者為勝。 （注：當圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn)， 直到轉(zhuǎn)滿 20 米為止；呼拉圈可自帶。 ） 現(xiàn)場裁判（維持秩序） ：2 人 10、100 米障礙接力賽： 道具：接力棒、凳子、秒表繩子（離地不要太高） 、磚頭、塑料杯、水 參加

5、人員：12 支參賽隊伍，每 3人比賽規(guī)則：比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞磚頭堆跑一圈，到達場地另一端時咬住半一杯水再返 回，下一個人接上。如此最先到達終點的為獲勝者。 裁判：1 人 11、搶瓶子 道具：兩根繩子，飲料空瓶若干 參加人員：分兩組同時進行，每組 3 人，男女不限 比賽規(guī)則：在一個圓圈內(nèi)，三個選手套在同一根繩子內(nèi)，每個選手朝其前面 1 米左右放著的 一個飲料瓶，參賽選手前方各有一道線，比賽過程中任何人不得超線，否則按違規(guī)處理。裁判員發(fā)令后選手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者獲勝。 裁判：2 人 12、跳大繩道

6、具：跳繩 1-2 根 參加隊伍：12 支，每隊 3 人。 比賽規(guī)則：每組比賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，后出，然后再另一人進，如此 接下。比賽限時 3 分鐘，規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。 裁判：4-5 人，1 人計時。13、20 米二人三足跑： 參賽隊伍：12 支，每隊 6 人，分三輪進行 比賽規(guī)則： 參賽的兩名隊員并排站立， 將兩人相臨的左右腿綁在一起 （帶子綁在膝關(guān)節(jié)處） 。 起跑后，雙人并排跑 20 米。雙人軀干部分到達終點線時停表，按三輪總成績判定名次。 14、踢毽球：規(guī)則：4 人一組（自由組合，男女不限） ，每人一次機會踢球（左右腳不限） ，計數(shù)不計時， 毽球落地或用手接球即

7、停止計數(shù)。 計分：每人踢球數(shù)相加總計最高者為勝。 15、跳繩接力賽：規(guī)則：9 人一組，2 人甩繩，7 人跳繩（自由組合，男女不限） ，時間 5 分鐘，每人最多跳 2 個。 計分：跳繩個數(shù)最多者為勝。 16、齊頭并進接力賽： 規(guī)則：20 人一組（自由組合，男女不限） 。 計分：速度最快者勝。 17、再接再厲（搭橋過河）： 每隊 12 人，男女不限。30 米距離，兩端各站 6 人，每端分成 3 組，每組 2 人，一人走，另 一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加 5 秒，一 方有一塊木牌過線后，另一方才可以進行接力，以最后完成用時最少的隊伍為勝。 18、心心相?。?/p>

8、背夾球）： 每隊 12 人， 男女不限。 20 米距離， 兩端各站 6 人， 每端分成 3 組， 每組 2 人， 背夾一籃球， 步調(diào)一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝。 19、齊心協(xié)力(拔河) ：每比賽組 12 人，共 4 組。每對抽簽后通過比賽，勝者比出 1、2 名，負者比出 3、4 名。 20、系足雙打羽毛球： 利用羽毛球單打場地，每隊兩人，兩人的內(nèi)側(cè)踝用一根 1 米長的絨布帶相系牢，然后進行雙 打比賽，先得到 6 分的一對為勝。它要求參與者必須合作配合，處處方便同伴，才能取勝。 21、三級方程兔子舞： 參加的人數(shù)越多越好，大家圍成一個圓圈，

9、向右轉(zhuǎn)，雙手搭在前一人的雙肩上。A 一起學(xué)跳 “兔子舞” ，B 各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉，在較困難的情況下跳兔子舞； C 各人體前屈，將自己的左手通過胯下，與后一人的右手相拉，在別扭的情況下，跳兔子舞； 為調(diào)節(jié)情緒和肌肉疲勞，可在進行完 B、C 時，請大家相互拍打、抖動和按摩，逗樂放松。 也可向后轉(zhuǎn)，換個手臂進行。最后，緊縮圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的雙膝部，雙 手搭雙肩，慢慢地移動旋轉(zhuǎn)三圈。 22、騎馬刁羊：利用籃球場為游戲場地，用帆布、棉花絮和彩筆描繪，自制一只“羊兒” 。將隊員們等分成 兩隊，各隊每三人一組，甲乙一前一后，甲雙臂后擺與乙雙手指相鉤，組成 一匹馬，丙居 其

10、中當騎手。游戲開始，主持人在中圈把“羊兒”垂直高拋而起，雙方爭奪，奪到者即可把 “羊兒”拋向本方的籃架或傳遞給隊友，先把“羊兒”拋到 本隊籃架板上，可得一分。規(guī) 則是：1、無“羊兒”的隊可阻擋、爭搶，發(fā)生僵持時，主持人可鳴哨，在原處垂直高拋“羊 兒” ，重新爭搶；2、當馬兒的不得散架，騎手不得脫離馬兒。先得 6 分的隊為勝。 23、蒙目拋小球： 游戲者戴上蒙目罩，手持一個口袋，內(nèi)有小球 24 只，站在投擲線上背對水桶，在同伴的語 言指引下，努力將小球投進水桶，投進多者為勝。 比賽規(guī)則： 比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成 “花轎” ， 一名男選手打扮成女生坐在 “花轎” 上，完成 50 米賽段。男

11、選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。 現(xiàn)場裁判（維持秩序） ：2 人 24、蝸牛爬行：每組兩人，甲成跪姿，乙與甲反方向俯臥在甲的背上，雙手抓住甲的雙腳步后跟。甲的雙手 抓緊住乙的雙腳踝，組成一個“蝸?！?。然后，甲負重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合 作能爬到終點即為成功。 25、螞蟻搬山： 參加這個游戲的人數(shù)越多越好，排成兩路縱隊站立，兩路隊員要肩并肩，彼此盡量靠近。 游戲開始，排頭四人出列，其中一人挺身身體，由三人抬起放至縱隊排頭的頭 上，由眾人 用手慢慢地將其傳送到隊尾，沿途仍由三人進行保護，確保其安全不跌落。至隊尾后，再將 其扶下。之后，四人排于隊尾，再由排頭的四人進行。直到每

12、 人都輪流被大家運送過為止。 26、默切握手：每次二人上場，戴好蒙目罩，二人面對面，相距約一米，相互伸胳膊摸到對方的手，然后收 回。接著一二三原地轉(zhuǎn)三圈，面對自認為同伴應(yīng)該站立的位置，伸手握之。等到大家都做過 之后，議論一下，為什么有的能握著，有的卻沒有。之后，重新選擇同伴，再做一次。體驗 一下第六感覺的存在。 27、左右兼顧： 在地上畫二個相距為 5 米的圓圈，甲圈內(nèi)放一只大氣球，乙圈內(nèi)放 10 只 空的易拉罐。游戲 每次甲乙二人，二人的內(nèi)側(cè)手腕用絨布條系牢，站在二圓圈的中間。游戲開始，主持人將甲 圈的大氣球垂直高高拋起。此時，游戲的二人，既要不 斷地拍擊，使甲圈的大氣球不落地， 又要盡快將

13、乙圈中的易拉罐全部疊起來。為了完成此項任務(wù)，甲乙兩人必須協(xié)調(diào)配合，互相 照應(yīng)，即甲每次拍一下氣球，就趕緊 移至乙圈，由乙疊一下罐，緊接著，馬上移至甲圈， 去拍球，如此左右兼顧好，才是最佳的方法。 隊員依次都游戲體驗一下，然后暢談一下合作互助的體會。 28、輪胎大賽：利用籃球場，籃球門柱間當“大門” ，中圈布置二只不同顏色的卡車內(nèi)輪胎，兩隊人數(shù)可控 制在五至七人，以不同色的頭巾或臂帶為區(qū)別。另外，預(yù)備時各隊站于端線 后面，選一人 戴上蒙目罩。游戲開始，蒙目者在隊友的語言提示下，進入場中，一旦先觸到本隊的內(nèi)胎， 即可揭去眼罩，并且本隊員馬上都可進入場內(nèi)，將自己的輪 胎用腳踢或手滾，攻進對方大 門，

14、先攻進者便可得一分。接著換人當蒙目者，游戲再開始。先積 6 分的隊為勝。 29、風(fēng)車越轉(zhuǎn)越大： 每隊 9 人，9 球。 游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側(cè)平舉，乙左臂側(cè)平舉 與甲同時用手掌頂住一球， 右臂運球按逆時針方向運轉(zhuǎn)一周； 成功被認可了， 即可再上一 人， 甲乙丙三人合作，甲側(cè)平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運球一周。 成功認可后，再上二人，五人合作，組成 風(fēng)車運球，之后是七人，直至 9 人組成一個大風(fēng) 車運球一周。 要求風(fēng)車的頂球手臂保持直線， 不掉球。 做得最好的隊為勝利。 要是水平不行， 那么就去苦練吧！ 這個游戲非常能培養(yǎng)團隊合作的精神，提高運球的

15、技巧。 30、過關(guān)斬將： 在場地的東南西北各端各劃二個相距米的方塊代表“關(guān)” ，再用對稱型的線條交叉連接起 來代表路，每條路長米。 將全班等分成隊排縱隊站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊排 頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續(xù)前進，負 者退出游戲并 迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量?直至有一方連斬數(shù)將沖進對方的關(guān)，就算 勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。 31、站圈：每隊人數(shù)不限，自由組合或臨時再擴充，發(fā)一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的 四周布置若干墊子。先告知學(xué)生：這個游戲要求大家群策群力，想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站 人，容納的人越多，并且堅持

16、的時間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。 先 可進行討論研究，嘗試性的練習(xí)，等到有一定把握后，即可多隊同時進行。這個體育游 戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能 培養(yǎng)他們相 互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師，開始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過幾 輪的活動，自己總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高活動的創(chuàng)造性。 32、騎馬籃球賽：每 隊人，其中人架成兩匹馬，人當騎手，騎在馬上，剩余人當傳球手，設(shè)裁判 員人。在籃球場上打籃球，參照籃球規(guī)則比賽，所不同的是傳球手只能傳接 球和運球， 不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投 進無效。在

17、規(guī)定的分鐘內(nèi)，進籃得分多的隊為勝。 33、連續(xù)砸籃板球接力： 每隊人數(shù)相等，至人為宜，在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊。游戲開始，排頭運球 向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊尾。與此同時，排二朝 前跑出跳起， 將球在空中接住， 趁落地之前再砸籃板球?接著換排三、 排四、 排五做， 要求球連續(xù)砸籃板， 不落地，一直緊張地循環(huán)進行下去，直至失誤。各隊依 次做或在幾個籃架上做，成功次數(shù) 多的隊名次列前。 34、手足球：在地上畫一個長米、寬米的場子，兩端各用兩只書包當球門。甲乙兩隊各為三人。發(fā)令 后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進對方門內(nèi)就可得一分。規(guī)則是不準球離地， 腳不能觸球，出

18、界由對方發(fā)球，每場分鐘，得分多的隊為勝。 35、點心機器：各隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人 報出一種點心的名稱。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶 上，大家邊高 叫點心的名稱， 邊用力把他朝前拋送， 直至另一端時， 由最后兩人協(xié)助回到地上， 站在帶尾。 接著由排二做，直止每人都當過一次點心為止。 36、人造金字塔： 每隊人，先選位體型較大的負責塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡 量保持背部平直，人平排互相靠攏。再由位以同一姿勢小心爬上人背 部，膝蓋與小 腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。 接著由位爬上第三層， 最后體型

19、較輕的爬 上最高層，疊成一個金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一 團，快樂無比！ 37、漫游太空：每隊人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上 眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點向任何方向 倒下，正當 他倒下時，周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感 到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強樂趣。 38、風(fēng)吹楊柳：一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。一 人站進圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。周圍 的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。 39、猜拳踩腳： 兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏 捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。 40、跳繩奪帕：二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面， 然后依次相對跳進長繩里， 邊跳邊找機會奪 取對