2021年某五中落實五項管理之睡眠管理制度

1、2021年某五中落實五項管理之睡眠管理制度為全面貫徹落實教育部XXX部長在2021年全國教育工 作會議上的講話,XXX提出：十四五時期，我國教育重點工作 之一就是要促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對小學(xué)生睡眠做出 了嚴(yán)格要求，針對小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定 XXX區(qū)XXX小學(xué)睡眠管理制度，內(nèi)容如下：一、指導(dǎo)思想為進一步貫徹落實有關(guān)“雙減"工作的文件精神，以中 共中央辦公廳、XX辦公廳印發(fā)的關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育 階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見為準(zhǔn)繩，按照市、 區(qū)教體育局的相關(guān)文件要求，學(xué)校以切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān) 為突破口，以精致化管理為抓手以課堂教學(xué)改革為主陣地， 以強化德

2、育、提升自主學(xué)習(xí)能力為重點，深入探索增效的策 略方法和途徑，逐步建立和完善“雙減"的長效機制，推進 學(xué)區(qū)科學(xué)內(nèi)涵發(fā)展，穩(wěn)步提高素質(zhì)教育實施水平。二、工作目標(biāo)落實“睡眠令”是一項系統(tǒng)工程，學(xué)校是組織者，教師 是指導(dǎo)者，家長是協(xié)同者，社會各方是推動者。落實“睡眠 令"不能各自為營，要協(xié)同行動。只有學(xué)校、家庭、社會在 關(guān)鍵環(huán)節(jié)形成合力，才能確保實效。三、組織領(lǐng)導(dǎo)成立睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組組長：校長副組長：副校長組員：各科室主任、年級主任、班主任四、規(guī)范要求（一）要積極指導(dǎo)家長督促學(xué)生早睡早起，教育學(xué)生少 看電視、少玩手機，確保學(xué)生睡眠時間在8至10小時。（二）開展作息宣傳指導(dǎo)。通過家長

3、學(xué)校、家長會等工作，開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教 育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，合理確定晚上就寢時間。 學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20o督促家長保證學(xué)生按時就 寢，指導(dǎo)家長提升幫助孩子養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的意識和能力, 賦能家長學(xué)會處理孩子電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)使用等問題，引導(dǎo)家 長為學(xué)生健康睡眠提供良好的家庭環(huán)境。（三）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精 神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通，家 校共同加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。（四）學(xué)校推動“睡眠管理”規(guī)定落實，成立以校長為 組長的工作領(lǐng)導(dǎo)小組、分管領(lǐng)導(dǎo)具體落實、各科室配合、全 體教師實施，先后召開推進會、教師培訓(xùn)會等，認(rèn)真?zhèn)鬟_文 件精神，

4、做到人人明確要求，知曉責(zé)任。（五）探索實施學(xué)生午睡管理。加強中午配餐學(xué)生午睡管理工作，倡導(dǎo)回家午餐學(xué)生由 家長指導(dǎo)午睡，保證學(xué)生精力充沛。（六）強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之 一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。五、運行措施（一）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午 休，每天睡眠時間不少于10小吋，建議每天21:00之前上床 休息。（二）強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之 一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。（三）規(guī)范作息時間。嚴(yán)格貫徹落實區(qū)教育局下發(fā)的四季作息時

5、間表（小學(xué)上 午上課時間一般不早于，中學(xué)一般不早于），進一步加強早 晨、中午到校時間管理，不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教 育教學(xué)活動。對于提前到校學(xué)生，及時開門、妥善處置，做 好值班看護工作。合理安排課間和中午休息，指導(dǎo)學(xué)生有序、 適當(dāng)活動，充分休息。加強中午在校就餐學(xué)生管理，嚴(yán)禁集 體上課。（四）合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，各年級備課組根據(jù) 學(xué)生特點編制分層作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課時間，使 學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間 過長，擠占正常睡眠時間。（五）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開 齊課程，開足課時。嚴(yán)格按照課程計劃組

6、織教育教學(xué)活動， 未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、 隨意提髙課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師” 拖堂"侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理 由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。（六）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校不斷提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格 按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生 充分利用課堂教學(xué)時間或課后服務(wù)時間，在校內(nèi)基本完成書 面作業(yè)。提醒家長注意：校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打 卡等任何形式布置作業(yè)。六、加強監(jiān)管（一）加強宣傳引導(dǎo)。加強學(xué)生作業(yè)

7、、睡眠、手機、讀 物、體質(zhì)等“五項管理”是貫徹落實國家教育工作的具體體 現(xiàn)，是促進學(xué)生健康成長的有效路徑，也是教育高質(zhì)量發(fā)展 的必然要求。加強宣傳引導(dǎo)，充分發(fā)揮家校溝通作用，并通 過召開家長會、班會、班級群等形式，使“五項管理"工作 家長知曉學(xué)生熟記，讓學(xué)生、家長以及社會各界普遍認(rèn)同并 廣泛支持，使家長盡到監(jiān)護責(zé)任，不給孩子布置額外家庭作 業(yè)，督促孩子按時休息，積極參加體育鍛煉，監(jiān)督孩子不闋 讀有害讀物，不看不健康的影視片，不玩有害游戲，教育孩 子自覺遵守“五項管理”的規(guī)定，形成家校共育合力。（二）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求， 從制度上規(guī)范家長

8、和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常 規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合 的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的 睡眠時間達到要求。（三）提高思想認(rèn)識。抓好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)“五項管 理''是關(guān)系學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長 的煩心事。中小學(xué)部要站在為國家為民族培養(yǎng)高素質(zhì)建設(shè)人 才的高度，增強工作使命感、責(zé)任感、緊迫感，細(xì)化工作措 施，做細(xì)做實各項工作，確保工作有序推進，取得實效。（四）注重宣傳，使教師、學(xué)生、家長對學(xué)生五項管理 工作人人皆知。形成工作合力，保證工作效果。（五）強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展

9、情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之 一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。備用方案為認(rèn)真貫徹落實教育部等九部門關(guān)于印發(fā)中小學(xué)生減 負(fù)措施的通知、教育部關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管 理工作的通知，深入實施素質(zhì)教育，做好小學(xué)生睡眠管理 工作，切實減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，結(jié)合我校實際，制 定本方案。一、睡眠管理要求（一）嚴(yán)格按照本市課程實施方案、課程計劃，明確作 息時間。8:20后開展統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭 特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。（二）加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生徳智 體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂

10、的效率，需要學(xué)生有 一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān) 鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注 學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從 而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。（三）保證學(xué)生睡眠時間。我校嚴(yán)格執(zhí)行，上午上課不 早于8:00,不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動， 住宿生上午上課前以自習(xí)為主。通過告家長一封信的形式， 告知并督促家長保證學(xué)生在校外的時間也能按時就寢，保證 睡眠時間。（四）住宿生作息1、熄燈后，不能在宿舍內(nèi)說話，影響其他人休息；2、宿舍管理員不得提前吹哨子，聽到起床鈴后，宿舍 管理員負(fù)責(zé)催叫住宿學(xué)生起床，迅速整理內(nèi)務(wù)

11、工作；3、對夜間遲歸學(xué)生，作違紀(jì)處理；4、不能把手機、收音機、錄音機、MP3等電子產(chǎn)品帶入 宿舍；5、宿舍管理員不得提前吹哨子，聽到起床鈴后，宿舍 管理員負(fù)責(zé)催叫住宿學(xué)生起床，迅速整理內(nèi)務(wù)工作；6、嚴(yán)格遵守作息時間，按時起床、就寢、熄燈、熄燈 后保持安靜，不得講話，不得使用其他照明工具，不得做妨 礙他人休息的事；（五）合理布置作業(yè)。布置作業(yè)堅持“難易適度.數(shù)量適當(dāng)"的原則，不額外 布置課后作業(yè)。（六）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，學(xué) 生上午第一節(jié)課上課時間固定為&20,學(xué)生在&20點前到校不 視為遲到，如家庭有特殊情況，學(xué)生也可以提

12、前到校，學(xué)校 做到隨到隨進。學(xué)校&20前不進行統(tǒng)一授課。（七）合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的保 障學(xué)生必要的午休時間；（八）根據(jù)上級文件要求小學(xué)生睡眠時間每天達到10 小時。根據(jù)疫情防控要求以及家長的工作時間，方便家長對學(xué) 生入學(xué)時的管理，學(xué)生分批于上午8： 00后到校，我校將上 午第一節(jié)課定為8：55, T午到校時間為13：30分，13：40上 課。二、建立睡眠監(jiān)管領(lǐng)導(dǎo)小組成立“雙減” “睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長：（校長）副組長：（副校長）（教導(dǎo)主任）成員：各班主任、制定制度，分工落實（一）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精 神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并

13、與家長溝通。（二）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校 利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進行任何形 式的教學(xué)活動。中小學(xué)生每天在校學(xué)習(xí)時間，小學(xué)生不超過6小時，學(xué) 校不得利用中午休息時間組織學(xué)生進行任何形式的集體上課、 補課和做作業(yè)。要采取措施保證小學(xué)生每天有10小時的睡 眠時間。教師布置作業(yè)必須堅持難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則, 以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。其中，一、二年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外 作業(yè)；三、四年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課 外作業(yè)完成時間不超過30分鐘；五年級每天的課外作業(yè)完成 時間不超過45

14、分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不 布置課外書面作業(yè)。提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置 簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué) 生完成作業(yè)的時間進行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。（三）指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證 學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時 間等實際，合理確定學(xué)生晩上就寢時間，小學(xué)生就寢時間一 般不晩于21:20；初中生一般不晩于22:00;高中生一般不 晩于23：00o（四）學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段 作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格控制 學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。學(xué)校不隨意增加

15、 課程門類、難度和課時，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂 作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上 課時間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時；學(xué)校不舉辦 校中校，不設(shè)立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教 育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué) 科競賽。（五）合理安排學(xué)生就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證 學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時 間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、 規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晩于21：20o 個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按 時就寢不熬夜，確保充

16、足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分 析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作 業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（六）完善教育評估機制，從根本上保障學(xué)生睡眠時間。早上天亮較早，學(xué)校作息安排沒有冬夏之分，且基本都 留有午休時間，總體的睡眠時間是可以保障的。難點在于家 長的教育焦慮，以及學(xué)生尤其是高年級學(xué)生之間的競爭壓力。（七）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁 學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進行任 何形式的教學(xué)活動。不得利用中午休息時間組織學(xué)生進行任 何形式的集體上課、補課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每 天有10小時的睡眠時間。教師布置作業(yè)必

17、須堅持“難易適 度、數(shù)量適當(dāng)"的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并 精選習(xí)題。2、一、二年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作 業(yè)；三、四年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外 作業(yè)（按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同）完成期間不超過30分鐘；五、六年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過45分鐘； 音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁 布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量 及學(xué)生完成作業(yè)的時間進行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，通過 家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué) 校制度告知家長，要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角 度，嚴(yán)格孩子睡眠時間，保證達到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天 有10小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。（八）學(xué)校要將睡眠管理工作納入日常管理，定期召開 會議專題研究，建立健康促進校長、班主任負(fù)責(zé)制，通過家 長會、家長信及家訪等形式加強與家長的溝通。四、加強監(jiān)管（一）通過學(xué)生代表座談會、家長會等渠道，積極聽取 學(xué)生和家長對“雙減”工作的建議和要求，促進學(xué)?！半p減” 工作有序開展。（二）加強領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校要求每名學(xué)生每天睡眠時間不少于