單杠任選教材

1、體育與健康實(shí)踐課教案高二年級(jí) 班 授課時(shí)間 第 1 學(xué)期 第3 周 第 5 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容單杠任選教材目標(biāo)1、學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的力學(xué)知識(shí)，說(shuō)出慢翻上成支撐的動(dòng)作要點(diǎn)，能復(fù)述出懸垂前擺下的動(dòng)作要領(lǐng)2.、80%以上的學(xué)生能做出慢翻上成支撐的動(dòng)作，60%以上的學(xué)生能做出懸垂擺動(dòng)前擺下的動(dòng)作3、學(xué)生能認(rèn)識(shí)到練習(xí)該動(dòng)作的價(jià)值，愿意表現(xiàn)自己的能力5、能很好的完成任選 教材的學(xué)習(xí)任務(wù)教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常規(guī)部分1. 指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，師生問(wèn)好。2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)。3、按排傷病學(xué)生1. 體育委員整隊(duì)在教師指定地點(diǎn)集合檢查出勤情況2. 向老師問(wèn)好3. 明確本課的內(nèi)容及要求4.

2、 見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)×××××××××××××××××××××××× 要求：快、齊、靜準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1 教師領(lǐng)跑，發(fā)口令變換跑姿： 2 觀察、語(yǔ)言提示1 教師講解示范頭部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)柔韌性運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1 口令看示范 2 保持隊(duì)形，慢速跑進(jìn)學(xué)生以體操隊(duì)形散開(kāi)聽(tīng)口令看示范，隨教師做徒手操。 1、學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑3圈× ×

3、× × × × × × × × × × × × × × 要求：動(dòng)作有力，到位使各關(guān)節(jié)充分動(dòng)員起來(lái)4X8拍教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況運(yùn)動(dòng)負(fù)荷慢翻上成支撐任選教材男生：慢翻上成支撐1、教師講解示范復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)。屈臂引體使頭部過(guò)杠收腹瘵腿肩后倒，使腹部靠杠腿過(guò)杠必要時(shí)手稍拉杠助其翻杠2、強(qiáng)調(diào)練習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)學(xué)生練習(xí)教師保護(hù)幫助糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤女：?jiǎn)瓮葦[越成騎撐易犯錯(cuò)誤：騎撐時(shí)腿彎曲上體不直糾正方法：3、教師提示要領(lǐng)。足球腳內(nèi)側(cè)傳球：1、 教師講解的動(dòng)作

4、要領(lǐng)2、 強(qiáng)調(diào)練習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)3、示范傳球的過(guò)程學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看清示范（一）低杠練習(xí)男生分組練習(xí)1、 雙腳蹬地翻身上成支撐（二）高杠練習(xí)，慢翻上屈臂引體收腹舉腿肩后倒過(guò)杠成支撐要求：雙手握杠，靠于胸前蹬地翻臂腿向后伸女生分組練習(xí)要求：杠上支撐上體前傾側(cè)擺越時(shí)，重心控制在左側(cè)頂肩擺越腿伸直1、學(xué)生分組練習(xí)要求：觸球部位準(zhǔn)確用力方向控制好觸球時(shí)腳背繃緊，擺動(dòng)腿隨前動(dòng)作協(xié)調(diào)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看清示范1、分練習(xí)一杠兩人練習(xí)輪流2、 教師保護(hù)幫助1、分組練習(xí)一杠兩人輪流練習(xí)2、學(xué)生或教師保護(hù)幫助××××××××××1、成兩組兩人一球進(jìn)行練習(xí)2、教師輪流指導(dǎo)3-4次3-4次10次以上教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)束部分1、教師調(diào)動(dòng)他倆適當(dāng)散開(kāi)放松。2、以表?yè)P(yáng)為主，簡(jiǎn)明扼要3、體育委員負(fù)責(zé)4、宣布下課1、組織隊(duì)形成四路縱隊(duì)適當(dāng)散開(kāi)放松2、要求：安靜、放松3、學(xué)生由回4、擊掌解散× × × × × × × × × × ×