800米耐力跑教學設計

1、徐eh妄區(qū)了群藏一、指導思想陽光體育冬季長跑活動是全國億萬學生陽光體育活動的重要體育內(nèi)容，作為一種有效提 高身體活動能力和心肺功能，培養(yǎng)頑強意志品質(zhì)的有效活動方式，讓其在農(nóng)村小學尤其是規(guī) 模小、場地不足的學校得到推廣有一定的實踐價值，本課就是新課程理念為依據(jù)，結(jié)合學校 實際，因地制宜，采取適宜的教學策略，進行了教學實踐探討，讓耐力跑項目在安全、有效 的開展下去，使得教學形式、教學方法、教學內(nèi)容得到一定拓展。二、教學特色整合數(shù)學等學科的知識，并配合臂章的使用，緩解學生耐力跑的心理壓力，讓學生在游 戲中練習，調(diào)動學生學習的積極性，積極營造氛圍，讓學生在合作學習中達成學習目標。三、教學構(gòu)思課的設計主

2、要圍繞耐力跑呼吸動作與團體意識的體驗鋪墊教學，采用多種教學方法，逐 步展開重點內(nèi)容，不斷提高要求，以達到預期的教學目標。1、角色體驗（1）利用臂章的顏色組合團隊，檢查學生的體育常規(guī)并建立本課要求的團隊意識。（2）利用同學們選隊長、喊口號等形式體驗角色在團隊中的重要性。2、初步體驗設計一個快速反應跑的游戲激發(fā)學生興趣，活動身體，讓學生在思考與身體的快速反應 中，達到熱身的目的，并滲透德育教育，進一步提升團體合作意識。3、輔助體驗主要采用在固定音樂口令節(jié)奏下學習原地、行進間的呼吸節(jié)奏，體驗三步一吸三步一呼 或二步一吸二步一呼，由淺到深的體驗克服極點的方法。4、深度體驗主要通過線路變化與團體力量的感

3、召讓學生深度感受耐力運動的全過程，使學生能夠堅 持到底，體會運動的快樂。主要設計了一下幾個環(huán)節(jié)：（1）由易到難，逐步深入。借此了解跑步要求規(guī)則以及評價要求，加入變速跑，為下一 步主體體驗奠定基礎。（2）安排學生進行幾個數(shù)字的線路跑動，通過教師口令、語言等方法激勵學生以中等速 度跑完800米，同時，體驗和思考引路人的角色。5、情景體驗耐力跑有一定的練習強度，教師設置一個情景，讓學生和學生一起模仿練習，在柔和的 音樂下放松身體與心情。四、運動負荷預測平均心率：135140次/分，練習密度：35%左右，心理負荷中等。五、場地器材1個籃球場，臂章33枚，標志物24個，錄音機1臺，磁帶若干主題堅持就是勝

4、利教材800米耐力跑年級五年級水平階段水平三執(zhí)教者丁群旗時間2008年12月17日預設目標1、90%以上的同學了解極點現(xiàn)象，并知道克服極點的知識；2、80%作用的同學能使用正確的呼吸節(jié)奏進行耐力跑，95%的同學能夠以中速跑完全程；3、讓學生積極思考，主動參與到集體中來，用集體的力量激勵自我，發(fā)展團結(jié)協(xié)作的意識。重點利用趣味跑等方法進行耐力跑。難點如何運用正確呼吸節(jié)奏進行耐力跑。教學 過程課的內(nèi)容教師主導學生主體常規(guī)管理運動量次數(shù)時間角色體驗1、課堂常規(guī)2、揭題：堅持就是 勝利3、宣布學習內(nèi)容1、整理隊伍，師生 問好2、揭示主題，明確 要求3、營造氛圍1、找到臂章，按照顏色建 立團隊2、說主題，

5、選隊長，喊口 號淤 洪 oooooooo oooooooo1r oo初步體驗游戲：叫好賽跑 方法：4人1組，聽 到數(shù)字快速繞過排 頭和排尾，回到原 處。1、引導進一步建立 團隊意識；2、講解游戲規(guī)則3、考驗學生知識并 評價1、了解游戲規(guī)則；2、聽老師口令做快速跑；3、積極給團隊以支持。濃 浪 oooooooo oooooooo 靜聽要求，學 生相互評價45r 30"輔助體驗音樂節(jié)奏下呼吸法 練習：三吸步呼1、考察學生體育知 識，并進行適當講 解；2、引導學生對知識 進行初步運用和體 驗3、分小組四路縱隊 進行體驗練習1、回答老師提問，進一步 理解極點現(xiàn)象，以及克服 技巧2、在音樂節(jié)奏

6、下慢跑體會 呼吸節(jié)奏積極思考并進 行隊列的要求12r oo”深度體驗跑數(shù)字：800米耐力 跑難點：運用正確呼吸節(jié)奏進行耐力跑路線示例21、遷移學生注意 力，引導學生趣味 跑數(shù)字；2、用口號、用哨聲 引導學生按照要求 完成任務；積極評價學生表 現(xiàn)，團隊激勵3、鼓勵學生發(fā)揮潛 能1、在教師的提示下完成：1、2,0,9等電子數(shù)字線路跑動；2、在自己的思考下完成 110, 119, 2008組合數(shù)字 練習3、自主體會遵守游戲規(guī) 則，服從老師 指揮，體現(xiàn)良 好隊列要求11112' 005, 00"r oor oo”8情景體驗1、引導學生進行放 松練習2、師生小結(jié)；3、下課1、創(chuàng)設情景，并提 示動作引導放松；2、總結(jié)評價1、在情景中模仿老師進行 放松練習；2、自©m、才saw介3、收回器材4、師生再見京洪oooooooooooooooo12' 00"課后反思:預計生理負荷曲線圖場地 器材1個籃球場，臂章33枚，標志