十個(gè)習(xí)慣讓教師更幸福

1、十個(gè)習(xí)慣讓教師更幸福作為教師， 如何才能讓自己更幸福呢？我想， 不妨試著去養(yǎng)成以 下習(xí)慣，在習(xí)慣的養(yǎng)成中讓自己少些壓力，多份輕松；少份焦慮，多 點(diǎn)思路；少點(diǎn)自我，多點(diǎn)分擔(dān)1、交流。和家人閑談是交流， 給孩子一個(gè)擁抱是交流， 和學(xué)生談心是交流， 批改作業(yè)也是交流交流的過程不僅僅是表達(dá)和聽取，還有情感的投入和互動(dòng)， 清晰的表達(dá)加上積極的情感投入帶來的往往是彼此關(guān)系 的推進(jìn)，輕松的體驗(yàn)，愉悅的心境。如今，博客也是教師可用的一個(gè) 重要交流手段，把自己工作中的所思、所悟和所惑與同行們交流，互 相啟發(fā)，彼此學(xué)習(xí)，這個(gè)過程就是教師自身成長的過程。同時(shí)，教師 還可以通過博客與家長和學(xué)生進(jìn)行交流和溝通。 當(dāng)然，

2、有機(jī)會(huì)參加座 談，或者和朋友小聚，也是教師在生活中交流的一部分。2、尊重每一個(gè)人。 作為教師，首先要尊重每一個(gè)學(xué)生。尊重，尤其是來自教師的尊 重會(huì)激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理力量， 讓其能夠更好地規(guī)范、 調(diào)整自身的言 行舉止。此外，在與同事、領(lǐng)導(dǎo)的相處中，也是如此。無論對方閱歷 深厚還是初出茅廬；無論對方言行“符我心意”還是“微詞頗多” ， 我們都應(yīng)該尊重對方。尊重，首先表現(xiàn)為尊重人格，遇到問題對事不對人，不要因?yàn)槟?件事而否定整個(gè)人；其次，要尊重個(gè)性，每個(gè)人都是有個(gè)性特點(diǎn)的，只要它不傷害社會(huì)、他人和自己，就是應(yīng)該被尊重的；再其次，要尊 重彼此的空間，即使是最親密的人也不能要求對方向你完全透明。3、讀書

3、。讀書，既是我們放松身心的一種方式，也是成長的一種途徑。當(dāng) 我們沉醉其中時(shí)，內(nèi)心就容易沉靜下來。 當(dāng)我們養(yǎng)成習(xí)慣之后， 讀書， 不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種放松和享受。很多領(lǐng)域我們都可以涉及，當(dāng) 然，讀幾本淺顯易懂的心理應(yīng)用方面的書也是讓人受益的。4、童心與微笑。在走向成熟的過程中我們往往也失去了童心，尤其是作為教師， 很多時(shí)候我們可能更容易“一本正經(jīng)” 。其實(shí)，留份童心給生活，留 點(diǎn)童心給自己，帶著興趣看學(xué)生，帶著單純看問題，不僅會(huì)讓自己在 生活中多份輕松，也會(huì)讓自己在工作中少份壓力。與學(xué)生的相處中， 一個(gè)微笑能夠拉近師生的距離； 與同事的相處 中，一個(gè)微笑能夠表達(dá)友好與支持；與家人的相處中，一個(gè)

4、微笑能讓 家人感到快樂和幸福讓微笑成為一種習(xí)慣，把微笑送給家人，送 給同事，送給學(xué)生，也送給自己。5、運(yùn)動(dòng)。對于我們來講，運(yùn)動(dòng)不僅僅意味著鍛煉身體、保持健康，還意味 著壓力的適度宣泄和放松。作為教師，每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)， 在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，減輕壓力。6、記錄和積累。把工作和生活中好的想法、 做法記錄下來， 適當(dāng)?shù)臅r(shí)候加以整理就會(huì)成為經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)， 甚至日積月累將來能出自己的一本專著。 同時(shí)， 教育教學(xué)也是經(jīng)驗(yàn)積累的過程， 當(dāng)經(jīng)驗(yàn)越積越多的時(shí)候， 我們自身教 育教學(xué)的能力也在不斷提高。 記錄和積累的過程， 也是我們認(rèn)識(shí)自己 價(jià)值的過程，是成功體驗(yàn)積累的過程。7、紀(jì)念美好。紀(jì)念美好，就是把自己

5、經(jīng)歷、 體驗(yàn)過的幸福、溫暖、感動(dòng)等積極、 正面的東西放在心里，擺在面前。記住并時(shí)常想想生活中那些幸福、 溫暖、感動(dòng)的東西，我們的內(nèi)心會(huì)更沉靜一些，我們內(nèi)心的力量會(huì)更 多一些，我們對生活的體驗(yàn)也會(huì)更好一些。8、請教與反思。 請教，是就自己不明白的問題向別人求教。在求教的過程中，我 們獲得了所需的知識(shí)，對方感覺到被尊重和需要。一舉兩得的事，何 樂而不為呢？智慧的人在遇到問題或者犯錯(cuò)之后能夠反思， 在反思中總結(jié)得失， 查找原因，不斷成長。作為教師，無論是在學(xué)生教育還是教學(xué)中，反 思都是我們成長的一種力量。反思可以讓我們避免“只埋頭拉車，不 抬頭看路”，可以讓我們在困境中找到力量，獲得成長。9、暫停。

6、 作為教師，生活工作中難免也會(huì)遇到讓自己生氣、上火的情境。此時(shí)如果任由情緒爆發(fā)顯然是不合適的， 也于自己的身心無益。 此時(shí)， 我們不妨讓自己暫停，穩(wěn)穩(wěn)心，定定神，然后再來看看遇到的問題和 情境。因?yàn)?，無論遇到了什么，發(fā)火和生氣都無法真正解決問題，要 解決問題還需要冷靜、 理智而有效地應(yīng)對和處理。 暫停就是在遇到事 情時(shí)不要急于做出分析、判斷和反應(yīng)，尤其是在自己極度憤怒時(shí)，穩(wěn) 穩(wěn)情緒，帶著理性和智慧去解決問題。10、退出角色。對我們而言， 教師只是一個(gè)角色， 我們可能習(xí)慣了從這個(gè)角色去 看、去說、去做。面對學(xué)生、家人，校內(nèi)校外都是如此。但是，面對 孩子，我們是爸爸或媽媽；面對愛人，我們是丈夫或妻子；面對學(xué)生 時(shí)，我