輪滑課學(xué)習(xí)心得和總結(jié)

1、輪滑課學(xué)習(xí)心得和總結(jié)為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，面向全體發(fā)展個(gè)性和潛能、提高綜合素質(zhì)教育，使其潛能得到最充分的發(fā)揮，培養(yǎng)創(chuàng)新人才，培養(yǎng)富有個(gè)性的人才。結(jié)合少年兒童天真活潑、樂觀開朗的性格和特點(diǎn)，為學(xué)生運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)良好的空間，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評能力和積極參與的意識，使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，并從體育鍛煉中體驗(yàn)到成功的喜悅，特開設(shè)了輪滑校本課程，這項(xiàng)活動(dòng)的開展可以使學(xué)生組織紀(jì)律性不斷增強(qiáng)， 集體主義精神得到升華， 從而促進(jìn)良好班風(fēng)和校風(fēng)的形成，同時(shí)也陶冶了美的情操，鍛煉了意志品質(zhì)，提高了心理素質(zhì)，對工作和學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用。活動(dòng)開展的主要方式是在周三的校本課上的集體訓(xùn)練與自由活動(dòng)的個(gè)人練習(xí)相結(jié)

2、合，通過會(huì)滑的、滑得好的學(xué)生帶動(dòng)其他學(xué)生，鼓勵(lì)組成幫扶對子，互相學(xué)習(xí)、 互相提高，使班級學(xué)生掌握輪滑的特點(diǎn)及技術(shù)，形成了一定的特色。與此同時(shí)，我也做好了安全防護(hù)的工作，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在活動(dòng)時(shí)做好安全措施，帶好護(hù)具，并親自檢查是否牢靠，無護(hù)具的堅(jiān)決制止其做高難的動(dòng)作。另外，力爭做到學(xué)生活動(dòng)親自跟隨，隨時(shí)防護(hù)可能出現(xiàn)的以外情況，以次來避免可能發(fā)生的意外傷害事故，讓學(xué)生安全、快樂活動(dòng)。輪滑活動(dòng)的開展推動(dòng)了學(xué)校的全面素質(zhì)教育工作，為培養(yǎng)新時(shí)代全面發(fā)展人才，營造學(xué)生全面、健康、快樂成長的教育氛圍，起到了強(qiáng)力地推動(dòng)作用。1 、輪滑活動(dòng)啟迪了孩子們的智力，增強(qiáng)了孩子們渴求知識的濃厚興趣。輪滑的技巧性很強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)中需

3、要用腦，注意力要集中，孩子們在學(xué)輪滑的同時(shí)，也找到了學(xué)習(xí)的方法，提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量。2 、輪滑活動(dòng)鍛煉了孩子們的意志品質(zhì)， 樹立了頑強(qiáng)拼搏的精神使他們有了一種永爭第一的上進(jìn)心， 激流永進(jìn)。他們通過跌倒了爬起來再練的過程，提升了戰(zhàn)勝各種困難的勇氣和堅(jiān)持到底的毅力。3 、輪滑活動(dòng)培養(yǎng)了孩子們的集體主義和團(tuán)結(jié)友愛協(xié)作精神。運(yùn)動(dòng)中互相鼓勵(lì)、互幫互學(xué)、互相關(guān)愛的場面層出不窮。同時(shí)，這一現(xiàn)象在學(xué)校的各項(xiàng)工作中明顯增多。4 、輪滑特色活動(dòng)提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。通過該項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)生的免疫力普遍增強(qiáng)，生病率比過去大幅下降。5 、輪滑活動(dòng)促進(jìn)了學(xué)校、教師、學(xué)生以及家長之間的和諧關(guān)系，形成了學(xué)校家庭教師

4、學(xué)生家長學(xué)校這樣一種和諧關(guān)系鏈條，有力地促進(jìn)了素質(zhì)教育工作。6 、輪滑活動(dòng)贏得了社會(huì)和家長的喝彩。孩子們的變化明顯，孩子們不僅在運(yùn)動(dòng)中得到了快樂，收獲了健康，而且學(xué)會(huì)了生活，學(xué)會(huì)了認(rèn)知，改變了過去的不良行為習(xí)慣， 熱愛勞動(dòng)、吃苦耐勞、助人為樂、尊敬老人等文明禮貌的行為蔚然成風(fēng)， 培養(yǎng)了孩子健全的人格和良好的行為習(xí)慣?；顒?dòng)的整個(gè)過程中，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位，充分注意學(xué)生身體條件， 興趣愛好和運(yùn)動(dòng)技能方面的個(gè)體差異， 努力激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生健康意識，鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，從而樹立“健康第一”的思想，使大批朝氣蓬勃的學(xué)生茁壯成長，收獲了很好的效果，這樣的有意義的活動(dòng)我們也

5、會(huì)繼續(xù)開展并力求有所突破，取得更大的成績。輪滑是一項(xiàng)時(shí)尚并且刺激的運(yùn)動(dòng)，它可以讓你如燕子般在地面飛翔，終于能學(xué)習(xí)輪滑了，感到很開心。這學(xué)期學(xué)習(xí)輪滑讓我受益匪淺，不僅在輪滑技術(shù)上有了很大的提高，對我的心理素質(zhì)也是一種激勵(lì)。學(xué)習(xí)這個(gè)課很輕松， 在學(xué)習(xí)過程中因?yàn)榭吹阶约旱倪M(jìn)步而高興， 我會(huì)在以后的課余時(shí)間里，保持一顆持之以恒的心，繼續(xù)學(xué)習(xí)，豐富我的生活。先來說說我學(xué)習(xí)輪滑動(dòng)作的心得，老師先從蹬步向前滑學(xué)起，在保持基本姿勢的情況下, 兩腳呈外八字形 , 兩腳交替完成蹬地、收腿、著地、支撐滑行的動(dòng)作，向前踏步前行。起初不能掌握平衡，心理上還是不能克服害怕摔倒的障礙， 但是隨后老師又教了我們?nèi)绻煲さ箷r(shí)

6、的自我保護(hù)動(dòng)作，在平衡被破壞, 要屈膝、彎腰、兩臂前伸 , 膝先著地 , 肘再著地 , 手指上翹離開地面 , 以手掌著地 , 頭要抬起。要恢復(fù)平衡時(shí) ( 身體后傾時(shí) ) , 不能強(qiáng)迫快擺臂 , 迅速將臂向下收到體前扶膝,同時(shí)屈膝。自我保護(hù)動(dòng)作練習(xí)的次數(shù)要多, 形成習(xí)慣性下意識動(dòng)作。在學(xué)習(xí)了這些基本的之后，開始練習(xí)畫弧，過樁，還有急速的轉(zhuǎn)彎，倒滑······畢竟是初學(xué)，在學(xué)習(xí)輪滑的過程中，我也遇到了很多困難，比如剛開始由于重心不穩(wěn)站都站不起來，后來經(jīng)過老師的教導(dǎo)，慢慢入了門。 基本的前滑就不成問題了。但在學(xué)習(xí)畫葫蘆的過程中，不知道重心往

7、哪放，也不知道哪里用勁才能畫好，所以很苦惱，后來我主動(dòng)找了老師，同學(xué)請教，我終于知道了其中的奧妙。再加上不停地練習(xí)。我終于練會(huì)了。經(jīng)過這件事，我知道了任何事情都要有適當(dāng)?shù)姆椒由蠄?jiān)持不懈的練習(xí)才能掌握好。在學(xué)習(xí)急速轉(zhuǎn)彎的時(shí)候， 每掌握一項(xiàng)技能，都要經(jīng)過多次的練習(xí)，自己也慢慢領(lǐng)悟，輪滑是勇敢者的運(yùn)動(dòng)，哪里跌倒哪里爬起來。摔跤能鍛煉自己的意志， 可以檢驗(yàn)自己的抗摔打能力， 從而增強(qiáng)自己面對生活壓力的能力。 摸摸自己被摔疼的膝蓋和手掌， 為自己的堅(jiān)持而欣慰。 輪滑課的學(xué)習(xí)可以提高我速度、力量、耐力、靈敏、柔韌，特別是協(xié)調(diào)和平衡能力等身體素質(zhì) , 改善和提高人體的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能 , 促進(jìn)新

8、陳代謝 , 增強(qiáng)我的自信心。一個(gè)學(xué)期雖然非常的短暫，但是通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，無論是在實(shí)踐課上對輪滑動(dòng)作的掌握，還是對輪滑運(yùn)動(dòng)的理解， 我都有了一定提高。因此，我想從這兩個(gè)方面談?wù)勎疫@個(gè)學(xué)期對于體育課的感悟。當(dāng)初選課時(shí)，我之所以選擇輪滑，是因?yàn)槲蚁Ｍx擇一項(xiàng)室外活動(dòng)，在學(xué)習(xí)之余，能夠呼吸更加新鮮的空氣，感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，我覺得輪滑 _ 一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我們還是一群年輕的生命， 需要運(yùn)動(dòng)帶給我們汗水和熱情。第一次穿上輪滑鞋，我在同學(xué)的攙扶下，依然挪不動(dòng)步子，我害怕邁出那一步。但是，在老師的指導(dǎo)下，坐在地上，規(guī)范的穿上輪滑鞋，跪在地上，一只腳直起，雙腳站在地上，我終于有些顫顫巍巍的站了起來，享受一種雙腳

9、離地的美妙的感覺。接下來，學(xué)會(huì)了穿著鞋一步步的行走， 最后能夠穿著鞋在場地上， 自由的滑行。輪滑是一項(xiàng)容易掌握的體育運(yùn)動(dòng)， 任何人都能很快地學(xué)會(huì)它。 但對很多人來說，初次接觸輪滑時(shí)，心理上會(huì)產(chǎn)生一種畏懼感擔(dān)心摔跤。第一次的課上，一個(gè)不小心，我就摔在了地上，當(dāng)時(shí)眼淚就涌了上來，不過，_ 因此放棄學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)這些運(yùn)動(dòng)，這些小的挫折總是難免的。當(dāng)真正的穿著鞋非常順利的滑出去的那一秒鐘， 我覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)多么的美妙，離開地面，輕輕的用力，像一條平滑的曲線一樣，劃出一道美麗的軌跡。在理論課上，我了解了一些關(guān)于輪滑的一些非?；镜某ＷR?，F(xiàn)代輪滑運(yùn)動(dòng)分為極限輪滑、速度輪滑、花樣輪滑、自由式輪滑和輪滑球五大項(xiàng)。首先，極限輪滑，玩極限輪滑的人被成為rollerblading 。熱衷這些的多是一些熱血的年輕人，他們追求運(yùn)動(dòng)的極限，無論是在街頭，還是在一些專業(yè)場地上，他們都像是一名表演者，完美的呈現(xiàn)那些華麗的動(dòng)作。速度輪滑追求運(yùn)動(dòng)帶來的快感，那些運(yùn)動(dòng)員們在賽道上像箭一樣飛出去， 沖向終點(diǎn)?；虞喕瑒t追求視覺上的享受，結(jié)合音樂和舞蹈，那些行云流水的動(dòng)作，給我們呈現(xiàn)一場視覺盛宴。 自由式輪滑是一種穿著輪滑鞋漫步于室外， 感受輪滑帶給人的輕松、愉快和自在的輪滑形式，放松